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8 : 病弱名無しさん[] 投稿日:04/11/01 01:40:37 ID:SSQj7sqG [1/1回]
明晰夢実現のコツは色々あります。

寝る前にひたすら念じるのも手です。普段から明晰夢の状態を望めば、
望む事が記憶として残り、夢の最中にその記憶を思い出すこともあります。
さらにそれが続けば続く程、明晰夢に陥りやすくなるはずです。
私は眠りにつくまで意識を保つことによって
明晰夢を実現しますが、これは難しいです。
普通(初期的な明晰夢)は大体眠りの浅い状態で起こります。
浅い状態では、まだ本人の意識は現実に復帰しません。
ただ、突発的に「これは夢の中だ」と思うことがあります。
これは明晰夢実現にとって一番重要なことです。
これを逃すと明晰夢の実現はまず不可能なのです。
ここで、自分を夢の中に置いたまま、意識を完全に復帰させます。
ここから先は少し抽象的な発言になるので難しいですが、
「これは夢だ」の状態から明晰夢までの行程を
書いてみました。

1)起きそうになるのをぐっとこらえる。脳の中に押さえ込むような感じ。
2)薄れそうになる意識を保つようにする。
3)まずは夢の中で走る。続けると明晰夢の状態が持続します。
4)その内に慣れるので、あとはしたい事をする(これが一番難しいのだけど)

この程度でしょうか。
ちなみに1)と2)は相対的な立場にあるように思います。
このあたりの均衡はその状態になってみないと
解らないと思います。


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