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1名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:18:13.32 0
ベルト使って足の裏の筋伸ばしてから直立してかかとくっつけてつま先開いてケツに力入れてヒザだけ外に開く運動
なんかもう治ってきてる気がする
2 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:21:51.31 0
おれジジイになってきてO脚気味になりそうな感じだからなったらやってみよっと
3 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:23:10.87 0
原因はあぐらとかだろうか
4 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:24:02.91 0
中腰で両膝つけてそのまま上に体を上げればあら不思議
O脚でも膝がひっつく
5 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:25:13.84 0
O脚ってなんか膝が内側に入ってるみたい
膝頭を外に向けるだけでなんか足がまっすぐになった気がするわ
6 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:25:38.90 0
>>1
ページ貼って
7名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:26:35.03 0
これ
http://pirori2ch.com/archives/1592052.html
8 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:28:18.99 0
これ何十年も前からある方法だよ
俺は90年代初めに大学生のときにやった
9 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:29:48.36 0
thx
10 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:30:30.24 0
>>7
脚の写真にムラムラした
11 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 03:31:14.87 0
ホモがいるぞ
12 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 04:02:26.15 0
O脚かどうかとか気にしたこともないんだが
お前等以外と乙女だな
13 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 08:54:10.83 0
身長伸びるのか
やるわ
14 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 10:36:34.22 0
これほんとなら夏休み明けの大学生とかみんな身長のびてそう
15名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 10:44:44.57 0
ベルトってゴムベルトじゃないといけないの?
16 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:09:38.52 0
>>15
普通のベルトでいいんじゃね
要はふくらはぎと太ももの使ってない筋を伸ばすのが目的で
ベルト使ったらそこだけ意識的に伸ばせますよってことだから
おそらく普通のストレッチじゃ伸びない筋なんだと思う
17 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:15:55.07 O
俺女か?男だったらそんなの気にしないだろ
そういや男のX脚って見た事ないな
18名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:20:25.29 O
これベルト意味あるの?
19 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:20:47.63 0
気にしなかったんだけどコンビニの自動ドアにうつった自分の立ち姿のかっこ悪さに呆然として
姿勢とか注意するようになってからO脚も気になりだしたんだぜ
20 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:22:23.06 0
>>18
ベルト無しでも伸ばせるストレッチ法とかあるかもしれんがベルト使ったらすげーわかりやすく伸びてる感がある
まぁ本題はそのあとの膝頭を外に開く運動の方だからストレッチは好きなようにやったらええ
21 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:35:32.09 O
膝がくっつかないがO脚だよね?普通の人は膝がくっつくの?
あとX脚て何ですか?
22 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:39:29.33 0
かかととつま先くっつけて立ってふくらはぎと膝がくっつかなければO脚
同じように立とうとしても膝だけがくっついてかかととつま先がくっつかないのがX脚
23 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:40:10.08 0
そして一瞬で百発の蹴りを叩き込むのが
24 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:43:50.94 O
日本人ほとんどO脚だな
25 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:45:31.75 O
O脚てか骨が曲がってるんじゃないの?
26 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:47:38.65 0
骨が曲がるほどのO脚はそうそうないらしい
でも重度のO脚を放っておくとジジババになったとき骨が曲がるかもだって
27 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:48:40.27 0
ちょっと身長伸びた気がする
28 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 13:48:53.75 0
いいね
29 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 14:31:43.95 O
今日からやるが本当に意味あるのかよw
30 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 14:48:34.30 0
筋トレもできてo脚矯正にもなるこっちの方がいいんじゃね
http://pro50nen.heteml.jp/tachiryu/
31 : 名無し募集中。。。[sage] 投稿日:2011/09/23(金) 15:35:32.00 0
1時間前に古いベルト捨てたところだなんて間が悪い
32 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 18:58:27.13 0
一日どんくらいすればいいの?
33 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 19:10:25.34 O
5時間
34 : 名無し募集中。。。[sage] 投稿日:2011/09/23(金) 21:25:35.71 0
30過ぎでも治るのかね
35 : 名無し募集中。。。[] 投稿日:2011/09/23(金) 21:53:16.16 0
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