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408 : 名無しさん@13周年[sage] 投稿日:2013/08/08(木) ??:??:?? ID:OZ8fqRaF0 [1/1回(PC)]
お前ら、暑いからって水分ばっかりとるなよ
水分取りすぎるとカラダの塩分が不足して血圧保てなくなって倒れるからな。
水分補給をこまめにってテレビでいうけど、適切に塩分もとってりゃ汗は少なくなるからな。

汗で水分と塩分が出る→水分だけ取ると体内の塩分濃度が下がる→塩分少なすぎてヤバイ!水分減らそう→冷や汗脂汗が流れる→さらに水分だけ取る→意識不明

固形の塩は胃に負担かかるから、味噌汁とラーメンの汁とか塩分取りすぎとか言われるような物が
意外と効果的だったりする。
けど一緒に水分は取れよ。

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