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1名無しさん@お腹いっぱい。 <small>転載ダメ&copy;2ch.net</small>[ageteoff] 投稿日:2015/02/25(水) 11:46:20.41 ID:Hkpj7CPm [1/1回]
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart82 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1420852809/
2 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 12:29:25.10 ID:zi0KRu44 [1/1回]
>>1
3 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 17:52:56.73 ID:Wa2Zyk3X [1/1回]
今日発売のミスドのストロベリードーナツフェスシリーズを
全種類買ってドカ食いしちゃった
だってドカ食いの神様が私の耳元で「まだまだ風邪が流行ってるから
いちごでビタミンCをとって予防しなさい」ってささやいたんだもん
だから私は悪くない
http://i.imgur.com/JFbo2Mo.jpg
4 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 18:20:00.39 ID:Yn7Pgb0E [1/2回]
脂肪がつくだけの事だから
別に悪くはないね
5 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/25(水) 18:24:04.91 ID:3M6Vu6Wj [1/1回]
ドカ食いしてやると思って食べたいものを買ってきて
帰って1番に体重計に乗ったら、ぜんじつより-1kg
食べる気なくして買ってきたものをどうするか思案中
6 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 18:29:08.76 ID:Yn7Pgb0E [2/2回]
別に一気に食べなくてもいいのよ
消費期限内に分けて食べよう
7 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 18:56:04.51 ID:8HfSi9F2 [1/1回]
カレーを作ったので白米二合をペロリと

しっかり噛んで食べました
8 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 20:04:48.89 ID:JMhFsuuP [1/2回]
Test
9 : お腹いっぱい[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 20:10:43.25 ID:SjMfSTo1 [1/2回]
薄皮あんぱん1袋全部食べた
夕飯、温野菜で抑えたのに…
自己嫌悪
明日の調整をどうしようかと
頭の中がいっぱいだ
10名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 20:11:58.68 ID:JMhFsuuP [2/2回]
昨日の昼、おにぎり二個で済ませるつもりが、
追加でつい口にしたミニあんぱん一つでスイッチオン。

ビーフシチューパン
ミルクブッセ
ミックスナッツ一袋
チョコフレーク一袋
チョコチップスコーン一袋
板チョコ乗せてチンしたパン2枚
甘いスナック一袋
ハムチーズパン一枚

すごい勢いで食べた。
まだ他に食べた気がするけど思い出せない…
ドカの最中をレイプ目と例えた人、的確だわ。
抑えられない衝動はただの甘えだよね。
ごめんなさい。
11 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 20:34:53.53 ID:HYmKQrbc [1/1回]
みたらし団子3本、桜餅2個、ジャンボシュークリームをドカ食い。

半額の誘惑に負けた。
12名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 20:35:30.26 ID:SjMfSTo1 [2/2回]
朝アサイースムージー

昼ミラノ風カツレツ
付け合わせサラダ
野菜スープ
ライス
ブラックコーヒー

間 コメダのココア

夜 温野菜サラダ
あんぱん1袋
マックダブチセット
うまい棒3本
レッドブル
湯豆腐
ライジン
みかん

もうどうしよう…
ザッと計算して
4000キロカロリーはあるよね

これはドカというより
過食かな?…泣きたい

明日の調整はどうしたらいいか…
13 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 21:03:56.50 ID:Q6NrQy9T [1/1回]
>>10
そもそもそんなに胃に入るものなのか
女性だよな
14 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 21:09:28.77 ID:bdmijOQV [1/1回]
糖質制限の敵ケーキ喰っちまったorzしかも2つ……

喰ってから後悔するんだものな
15 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 21:57:20.79 ID:qMrIjjlb [1/1回]
>>12
なぜに栄養ドリンクをそんなに飲むのか
16 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/25(水) 22:29:23.57 ID:iipu1Zy5 [1/1回]
これだけ無駄に栄養とってるのに、栄養ドリンクの必要ないわなw
肝臓に余計な負担かけるだけだw
17 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 00:02:03.97 ID:9ADUIYbJ [1/1回]
今週はマラソン大会だ。
いっぱい食べれる人が羨ましい。
18 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 00:20:14.25 ID:T7baW1dy [1/2回]
今日絶食するべきか…
19 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 00:57:07.12 ID:jCGQJtuj [1/1回]
>>1

最近甘いものが無性に食べたくなってどか食いしてしまう
今もこんな時間にエッグタルト3個食べてしまった
20名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 01:15:38.05 ID:htEK1dMt [1/1回]
ファミチキ5
コーラ
パスタのサラダ
バケット1本
スモークサーモン1パック
キリのクリームチーズ8個
コーンポタージュ1本
プチシュー1箱
とんがりコーン1箱
ランチパックのたまご
カレーパン

ダイエットしてたのに!
21名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 02:28:53.59 ID:jIUS9wMQ [1/3回]
ナッツとドライフルーツが届いて小分けしたのについつい…
生アーモンド100g
ドライマンゴー200g
ドライイチジク200g

せっかくのダイエット食材なのに…
22 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 04:14:26.72 ID:73dVRILn [1/2回]
>>20
スモークサーモンとクリームチーズでバゲットサンドか…おいしそう
23 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/26(木) 07:18:27.14 ID:K6ocxATT [1/1回]
バケット半分 朝からやってしもた。
24 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 08:41:29.78 ID:shd5hIQ1 [1/2回]
マフィン8個
肉野菜炒めてんこ盛り
味しらべ10袋
板チョコ2枚
おかき半袋
ずんだ餅4個
お好み焼き2枚
ヨーグルト400g

改めて書き出すと異常だな
25名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 09:19:27.32 ID:qJy2O9eY [1/2回]
ここの住人は
ドカ前にカロリーカットするサプリとか飲んでる?
どう考えても量的に気休めにしかならんと思うが
気休め程度に
26名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 09:51:28.20 ID:shd5hIQ1 [2/2回]
>>25
ヨーグルトにおからパウダー20g入れて
食物繊維たくさんとって早めに腸から出て行ってもらうような感じにしてる
まぁ気休めだろうけど
27 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 10:26:26.38 ID:jIUS9wMQ [2/3回]
ファミチキにカレーライスにチョコチップクッキーにチーズケーキ追加で…
28名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 11:01:18.44 ID:r74JxnRr [1/1回]
>>21
ドライマンゴーとかイチジクってダイエット食品か?
29 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 11:36:53.53 ID:qJy2O9eY [2/2回]
>>26
自分はカロリミットっつーの飲んでる
個人差はあるけど脂質と糖質を約30%カットしてくれるらしい
たんぱく質はカットしないらしいがw
しかし当然食い過ぎてるので効果の程は分からない
気休めにしかなってないw
30 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 12:43:25.56 ID:V75RioqC [1/1回]
>>25
3時間走れば2400kcal使うので
なんもしない。
31 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 17:05:16.57 ID:73dVRILn [2/2回]
またやった
最近間隔が短い

納豆
ご飯
春雨スープ
リスカ 徳用チョコ 6本
ハムマヨネーズパン
MOW
揚げえびせん 3枚
アーモンドロカ
焼き芋 400g
ブラックサンダー
カップ蕎麦
アーモンド
ホウレンソウとウインナーのソテー
あんドーナッツ

焼き芋やばい
32 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 18:20:13.53 ID:T7baW1dy [2/2回]
3日連続ドカ

痩せるどころか太る
醜いほんと
33 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 19:11:29.43 ID:plNVRkaF [1/1回]
菜の花と豆腐のふんわり天6ヶ
海藻サラダ
もずく
あべかわもち5ヶ
ねぎとろ100g

なんでこんなに意思が弱いんだろう
34 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 19:38:33.87 ID:jIUS9wMQ [3/3回]
>>28
ビューティー食材かもですね
35 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 19:55:50.82 ID:Vbe02JEA [1/1回]
Nabiscoのポテトチップス梅味
1本丸っと食べちゃった
600カロリーあんのね
あと板チョコも
400カロリー
合わせて1000カロリー
運動頑張る
36 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 20:13:32.75 ID:2utGC9Lk [1/1回]
蒸しパン作る→水分多すぎ生地緩々で膨らまない
蒸しパン作る→今度は水分少なくて生地が固くて焦げる
蒸しパン作る→無事成功!美味しいおかわり!

こうして俺は2つの失敗作と2つの蒸しパンと計4つ分のカロリーを摂取した
37 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 20:26:39.18 ID:jB+rfdFB [1/2回]
今1000カロリーほど摂取
これからポテチのり塩とチョコを食べる予定。
明日エアロバイク二時間頑張ろう・・・

ここ見て優越に浸ろうと思ったけどむむろ引っ張られるね
38 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 20:27:09.39 ID:jB+rfdFB [2/2回]
今じゃなくて今日トータルですた
39 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/26(木) 21:09:05.69 ID:7C0x+ooS [1/1回]
ダイエット中の息抜きのつもりで今日はドカ食いで2000kcalも食べてしまった
また明日から気合い入れて頑張る
40名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/26(木) 23:39:54.57 ID:1s+RZslJ [1/1回]
またドカ食いしちゃった(´・ω・`)
ドカ食いの神様はいつになったら私を解放してくれるのだろう
http://i.imgur.com/j6EBs5c.jpg
41名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 00:27:02.04 ID:oBZgroWl [1/1回]
トースト8枚
マーガリン1/2箱
シーチキンマヨネーズ8個
コーヒー牛乳1本
ウインナー2袋
エクレア2個
チョコモナカジャンボ2個

トーストにマーガリンこれでもかと乗せて
ジュワワワっとしたところに
シーチキンマヨネーズ乗せて食べた
コーヒー牛乳との相性抜群で我を忘れた

来月バイトの面接。
デブのままじゃまた落とされる
痩せたいのに痩せられない
42名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 01:58:31.04 ID:hGA7hJ53 [1/1回]
ご飯一合炊いてシーチキンとわさび醤油で食べちゃった
これからもう一合炊きたい…
いや炊く
43 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 07:22:09.14 ID:ezvkQRh5 [1/1回]
>>40
スーパーのパン屋じゃなくて
もっとうまいパン屋いっぱいあるだろw
44 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 08:41:08.54 ID:Ha6QG8iT [1/1回]
>>42
やめとけ!罪悪感に苛まれるぞ!
ってもう遅いかな
45名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 12:23:23.13 ID:4kZ52IWu [1/2回]
ピザMサイズ
一口ドーナツ5つ
から揚げ2つ
一口ハッシュポテト5つ
チキンナゲット2つ
コカコーラzero 500ml 1本

ピザは途中でお腹いっぱいになって
まだ半分残ってる
コーラも半分残ってる
コーラは炭酸抜けるとアレなんで
ちびちび飲む

しかし結構食べた
たまにはコテコテしたのもいいね

晩はカットサラダ1袋と
ピザの残り半分食べる

ピザは餅と明太子とコーンのトッピング
炭水化物まみれだけど
餅とピザソース合うな
美味い
46 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 13:09:39.55 ID:4S28XCeG [1/2回]
>>41
すげー美味そう。
マーガリン&シーチキンパンいいね。
チョコモナカジャンボは大好物だ、3個くらい連続で食べたい。
47名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 13:30:17.84 ID:35qQ67eD [1/1回]
鈴カステラ
桜餅
いなり寿司
五目御飯
板チョコ 2枚
ココア
コーンスープ
豚汁

まじで食べ過ぎた・・・超反省
鈴カステラの糖質と炭水化物の量おそろしあ
48 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 13:43:49.20 ID:5+Ud7+3q [1/1回]
長野県内の高速道路サービスエリアにて

ソースかつ丼 950kcal
ローメン 820kcal
蜂蜜パン カロリー不明

1食でこれだけ食ってしまった。断食だな。
49 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 13:57:46.89 ID:4S28XCeG [2/2回]
>>47
やっぱドカ食いに板チョコは欠かせないよね。
自分もドカ時にはよく食う。
50 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 15:11:31.30 ID:8IajkiA6 [1/2回]
>>45
うまそう
でも反省しようぜww
51 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 15:25:57.03 ID:NMbud6hg [1/1回]
>>45
全然反省してないし、ドカ食い自慢スレでも立てろよw
52名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 15:54:54.72 ID:4kZ52IWu [2/2回]
すまん
反省文を忘れてたわ

ジョギング1時間してきて
次いでエアロバイク漕いで
カロリー消費それなりに頑張ってた
53 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 18:37:17.95 ID:jaFcn6c1 [1/2回]
>>52
正直これだけじゃドカ食いでもないから反省しなくてもいいと思うんだけどなぁ
54 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 18:44:14.75 ID:8IajkiA6 [2/2回]
ドカ食いの基準は人それぞれ
55 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 18:54:38.88 ID:jaFcn6c1 [2/2回]
ごめんね
56 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 19:25:49.14 ID:rIw7wcB9 [1/1回]
ほっともっとで唐揚げ弁当大盛、親子丼、竜田揚げ弁当大盛買って一気食いした
やばい
57 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 19:41:57.42 ID:mj1Nieyv [1/1回]
ドカ食い癖がついてしまった
どうしよう
58 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 20:04:17.18 ID:ESG/wUHH [1/1回]
たまにドカるのはドカ食い
ほぼ毎日ドカるのは過食症
59 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 22:56:33.88 ID:5rjzBZr4 [1/1回]
ダイエットやめたらいいじゃない
俺よく食べる人すきだよ
60名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 23:47:28.90 ID:sLWbbGil [1/1回]
またドカ食いしちゃった(´・ω・`)
ポテチなんて食べちゃったから菓子パンの神様怒ってるかなぁ(´・ω・`)
http://i.imgur.com/7lMsUZy.jpg
61 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 01:00:09.06 ID:NZUaFCNC [1/1回]
ごはん1合
卵焼き2個分
マヨネーズ大さじ2
フジッコのごま昆布パック1/3
味付け海苔たくさん

この比率が最高すぎてやばい
ごはん3合はペロリです……
朝用に5合セットしてしまった
62名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 02:05:08.87 ID:vjsTslDY [1/1回]
>>60
ご飯や麺類はあまりたべないの?
63 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 05:51:52.99 ID:m+o98kvg [1/1回]
>>60
いつもちゃんと盛り付けて撮影してからドカ食いするのは偉い
64名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 06:02:49.99 ID:gzlDA4GN [1/1回]
チーズ蒸しパン1個
食パン6枚切りを3枚ピーナッツバターたっぷり
ヨーグルッペ
鯖缶2缶

自分の中でパン禁止にしてたのに冷蔵庫にあるの我慢できずに食べてしまった
65名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 08:15:14.38 ID:fTiTNN3g [1/1回]
>>64
むしろパンOKでご飯控える生活してる
理由はパンの方がカロリー計算しやすいから
66 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 08:34:11.47 ID:Oj2lbAFk [1/2回]
パンは腹が減るの早いからご飯にしてるな
ご飯も量でだいたいのカロリーは計算出来るから
ま、人それぞれだよね
67 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 08:40:31.23 ID:PZVbo+e9 [1/1回]
>>65
もうカロリー計算なんて幻想は、捨てた方がいいぞ
68 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 08:43:38.16 ID:mbMmp1YG [1/1回]
カロリー計算が出来ないとかそもそも怖い
69 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 09:26:11.11 ID:Oj2lbAFk [2/2回]
お菓子にしろ、パンにしろ
一つのカロリーなら分かりやすいけど
100g辺りのってやつも結構あるし
逆に計算面倒くさいのもあるよね
70 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 10:10:41.22 ID:F5MqxvMT [1/1回]
カロリーオーバーしたときに脂肪になりやすいかどうかの違いはあっても
カロリーオーバーしなければそもそもなに食っても太らない
71 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 10:33:23.31 ID:ZO+v226/ [1/4回]
ドカ食いした時点でローカーボダイエットは失敗になると聞いてからドカ食い出来ないよぉ
食べたい欲求よ.....消え去れ......
72 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 10:37:01.70 ID:dmMXVC3T [1/3回]
糖質抜きでドカればいいだけ
肉2~3kgぐらいドカってみれば?
73名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 10:42:06.39 ID:ZO+v226/ [2/4回]
それじゃ満たされないんだよぉ........
甘い物が食いたい..........
デブやめなきゃって思うのにぃ
74名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 10:43:53.23 ID:9/eoo5Zs [1/1回]
>>73
ダイエット終了後リバ確定だな。
75 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 10:46:15.89 ID:ZO+v226/ [3/4回]
>>74
それなんだよなぁ
今は完全に抜いてるから余計キツイ
76 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 10:54:30.32 ID:dmMXVC3T [2/3回]
>>73
まだ甘い物が食べたいレベルなら代替甘味料があるから救いがある
生クリームを代替甘味料で作ってみるとか
77 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 11:00:25.06 ID:ZO+v226/ [4/4回]
炭水化物って以外と多いんだなと思い知らされたよ
人口甘味料かthx
78 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 11:34:21.75 ID:KyWxnQpG [1/1回]
甘いものも節度を持って食えば何も問題ないんだよね
人口甘味料食べたらやっぱり作られた甘さだから余計砂糖への欲求が高くなるからあんまり食べない方がいいよ
79 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 11:34:27.28 ID:6746kmnM [1/2回]
ドカ食いさん、ドーナッツはいいから
ドカの菓子パンはよ
80名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 12:20:48.03 ID:TppObA/m [1/1回]
ライ麦食パン4枚

パンってなんでこんなに美味しいんだろうか
もう買わない
81 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 15:09:28.03 ID:xYAQFk6q [1/1回]
昨晩のドカ食いは過去最大級だった。

思い返すだけでよく食べれたな、ってレベル
82 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 15:21:43.35 ID:ekpf52UC [1/1回]
ガトーショコラ1個
チョコチップクッキー9枚
たい焼き2個
枝豆チップス1袋
83 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 15:32:11.23 ID:8NGjJDUr [1/1回]
無性にチーズパンが食べたくなる。
昨日は飲み会のあとコンビニでチーズ系のパンを3つとチーズのスナック菓子買って帰ってワイン飲みながら全部食べてしまった。
84名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 16:53:18.86 ID:ZNN8G3E+ [1/2回]
糖質ゼロ麺 4袋 (めんつゆ60cc)

麺だけでラーメンどんぶりからあふれ出そうになる
ものすごいボリュームだった
よくこんなに胃袋に入ったなあw
85 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 17:03:24.95 ID:OrN3tRth [1/1回]
小さいメロンパン一個と半分 芋団子5個
はぁ…
86名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 17:39:13.02 ID:dmMXVC3T [3/3回]
>>84
しらたきにするとローカロリーかつ安くドカれるよ
ドンブリ2つぐらい食べてもヘルシー
87 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 18:07:52.35 ID:WfYZRdm0 [1/1回]
>>86
何が悲しくて、白滝を腹一杯食わなあかんのか
88名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 18:21:36.20 ID:9uppIU1D [1/2回]
またドカ食いしちゃった(´・ω・`)
スナック菓子なんてまったく興味なかったのに昨日久しぶりに
食べたらけっこうおいしくて今日も買ってきちゃった(´・ω・`)
ただ私はスナック菓子は箸で食べる派なので、菓子パンよりも
食べるのに時間がかかるから途中で満腹中枢が刺激されて
ドカ食いを少なめに抑える効果があるような気がしてきた(^ω^)
http://i.imgur.com/dlyaJQn.jpg
>>62
ご飯や麺類は日々の食事としては食べるけど、菓子パンみたいに
ドカ食いするほど強い渇望に突き動かされることはないよ
89 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 18:24:40.79 ID:E0ihqni4 [1/1回]
毎回画像上げてるし
久しぶりでなく
毎日ドカ食いしてるんじゃないの?

写真の上げ方も顔文字も文面も似たようなもんだし

それか、ただの荒らしなの?
90 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 18:33:58.92 ID:gkYo/6rx [1/1回]
前からいる菓子パンの人じゃないの?
91 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 18:50:52.01 ID:Cj37PB35 [1/1回]
どんな体系してるのか気になるw
92 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 19:22:29.77 ID:4yAwuitX [1/1回]
今日おやつにポテチ2袋食っちまった。
夕飯時にいつもは炭水化物抜いてるんだけど今日は食べちゃった。
明日多めに歩こう。
93 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 19:39:41.23 ID:6746kmnM [2/2回]
きちんと並べてるところには悪意は感じない
ただそれじゃあ満足しないだろ?
94 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 20:46:09.66 ID:+hzrK1zf [1/2回]
眼の前にあるものを衝動で食っちまったってのはまぁわかる
でもポテチなんか冷静な時にこれは買うのやめておこうって気づくんじゃないの
95名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 20:55:38.75 ID:DP74J5uA [1/1回]
わざわざ写真をアップして
ここの住人の食欲刺激して
食べさせようとしてるのかと
勘繰ってしまうほどに頻繁に写真アップするよね
96 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 21:10:34.32 ID:PoNu58ns [1/1回]
かまうから調子に乗るんだろうな
何故か歓迎してる奴もいるみたいだが、連日はさすがにやりすぎ
せめて一斤みたいに忘れた頃に参上しろよw
97名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 21:32:52.47 ID:Hb9nmHCa [1/1回]
>>80です
あれから凄い食べました
雑穀米ごはん1合
焼きそば
ウインナー2本
スタバ ソイラテ
バタービスケット
ビアパパ かりんとうシュー
ハーゲンダッツ
ゴディバアイス
ソフトクリーム
マンゴージュース

お腹が張り裂けそうで辛いです
なんで食べてしまったんだろう
98 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 22:09:29.58 ID:j9x0g0Mh [1/1回]
>>88
1500kcalぐらいあるねー1食でこの量なら巨デブだよね
99 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 22:58:13.74 ID:ZNN8G3E+ [2/2回]
>>97
やばくね?(金銭的な意味で)
100名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 23:16:08.47 ID:uqh7ucF0 [1/1回]
ダブルソフト1斤
カステラサンド2個
クリームパン2個
さくふわバターメロンパン2個
ウインナーパン1個
コロッケパン1個
ツナマヨおにぎり2個
目玉焼き3個
ミートボール2袋
シャウエッセン1袋
唐揚げ5個
ピザポテト1袋
かたあげポテト1袋
塩煎餅1袋
板チョコ5枚
バニラアイス1個
マンゴーゼリー1個
プリン1個
コーラ1本
イチゴ1パック


食べ始めると止まらないよね
101 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 23:25:45.98 ID:+hzrK1zf [2/2回]
ね、じゃねーよ
102 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 23:27:53.15 ID:/xKTpZH0 [1/1回]
てか1斤最近量が減ったよな?さすがに年か?
103 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/28(土) 23:37:44.69 ID:9uppIU1D [2/2回]
>>100
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )ナカマー!
私が今日食べたポテチ(>>88)もカルビーの堅あげポテトうすしお味だよ(^ω^)v
しかも今10%増量キャンペーンで普段なら65gなのになんと72gも入ってて
すごくお得で嬉しかった\(^ω^)/
こんなに嬉しかったのはフジパンの「大福みたいなホイップあんぱん」が
ホイップクリーム40%増量(当社比)した時以来だよ(^ω^)
これからも引き続きダイエットがんばろうね┗(^ω^)┛
104名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 00:00:48.23 ID:j7PwR+wr [1/3回]
チョコレートケーキ
コロッケ
焼き鳥
メイプルチーズ
おしるこ
ひたパン
しみチョコ
ヨーグルト
納豆が入った卵焼き
ごぼうサラダ

クソデブなのに何でこんな時間にケーキ食ってんだよ!!!
105名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 00:28:22.18 ID:ztPvIpiL [1/1回]
>>104
逆に考えるんだ
ダイエット中の人やダイエットに成功して体重維持に
気を使ってる人はこの時間にその量は食べない
そして最初から普通の食生活で普通の体型の人は
そもそも食べたいとは思わない
つまりこの時間にその量を食べることができるのは
君のようなクソデブだけの特権なんだ
むしろ自慢するべきだよ
106 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 01:02:33.51 ID:j7PwR+wr [2/3回]
>>106
さすがのクソデブもこの時間にこの量は食ってないよこれはトータル
さっきチョコケーキ食べてフィニッシュしたところ
反省はしてる
107 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 01:03:30.04 ID:j7PwR+wr [3/3回]
安価ミスった>>105のレスね
108 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 02:13:34.32 ID:AcqX/w5P [1/4回]
さっきまで
野菜と鶏肉250g入りうどん4玉
食パンにトマトの輪切りとハムとピザソースとマヨと玉ねぎと
とろけるチーズ乗せて焼いたピザトースト8枚
さらにスライストマト5個分をホテルチーズとハムに挟んでチーズを8割ぐらい食べたら
なぜかたこ焼きが食べたくなって一人前
飲み物は誰かが持ってきた赤コーラ500mlを4本
109名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 02:23:00.51 ID:nfUNhggX [1/2回]
食パン3斤かな?
スーパーとかでたまに見るクソでかいやつ

あんぱん
カレーパン
メロンパン

嫁にアンパンマンオタクかと言われながら食べた
久々のドカ食いだから食べ過ぎたわ
110 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 03:09:59.08 ID:Ub86CDvF [1/1回]
>>88
うまそー。
111 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 08:00:42.26 ID:CDVUbKdO [1/1回]
>>109
嫁は止めてくれんのか?
112 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 08:05:23.17 ID:nfUNhggX [2/2回]
好きなもの食べれて幸せそうだからいいんじゃないって言うわ
毎日ドカ食いしてたら止めるだろうけど
113 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 08:43:57.26 ID:oV1bhgPb [1/1回]
正直、毎日ドカ食いして
ここに書き込んでるのって
はっきり言うと
反省してないよね

逆に反省して毎日ドカ食いするのは精神科に行くべき
ID:9uppIU1D
お前さんの事だよ
ダイエットなんてはなからしてないだろ
114 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 09:36:15.68 ID:BOwK5bqa [1/1回]
毎回パンたくさん乗せた写真うpする人は
どか食いではないんじゃないかな?
実は家族の分もなのかな?
ただの大食い自慢じゅないのかな?
って、思っちゃう

全部揃えてからどか食いするのは、
どか食いじゃない、大食い

どか食いは、
普通の量に食べたあとに、終われなくて
ダラダラと追加追加これもあれもで
最終的に後悔してしまうというやつ
書き出すとすごいことになるのはこのため
115 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 10:02:57.39 ID:X9k7OuNd [1/1回]
どっちにしろ
反省してないなら
ここに書くべきじゃあないな
文面から反省の色がかけらも見えない
116名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 11:48:55.12 ID:AcqX/w5P [2/4回]
反省の念を込めてカロリー計算
うどん4玉 950kcal
鶏胸肉250g 500kcal
ピザトーストもどき8枚 4500kcal
ホテルチーズ 8割1200kcal
たこ焼き 一人前 350kcal
赤コーラ 2リットル 900kcal
トマト 150kcal
ロースハム 800kcal

計9350kcal
もう少しで1万超えるところだった
117 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 11:51:59.64 ID:AcqX/w5P [3/4回]
うどんのつゆと野菜忘れてた
つゆ 300kcal
野菜 150kcal
まだ9800kcalだからセーフ
118 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 11:57:46.03 ID:L/LMzWIR [1/1回]
>>116
PFCバランス凄そうだなほぼFCだけ
一応言うけど病気になってから後悔するぞ
119 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 11:59:54.80 ID:AcqX/w5P [4/4回]
いつも飲んでるプロテインをさすがに抜いたんだけど
やはり飲むべきだったのか・・・
120 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 12:58:14.07 ID:fKGSvnPg [1/1回]
>>116を見ると鶏胸肉の優秀さ(低カロリー高たんぱく)と
パンの凶悪さを改めて思い知らされる
同じ炭水化物でもうどんやご飯は水分固有量が多くて
それなりに食べ応えがあるからドカ食いしても思ったより
カロリー高くないけど、パンは食べても食べてもお腹一杯に
ならないからすぐに5000カロリーくらい行ってしまう
しかも脂質も高いし
121 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 13:44:18.77 ID:3h0+KXb9 [1/1回]
>>95
勘ぐってっていうか、正にそれが目的メシテロだろw
ここの奴らが毎回親切に相手してやってるから居着いてるんだよ
122 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/01(日) 13:48:36.73 ID:rbLGeY/q [1/1回]
>>116
フードファイターだなすげえかっけえわ
123 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 13:58:56.25 ID:MDo8J4xH [1/2回]
>>116
むしろそれだけ食える胃を持ってるってダイエットキツそうだな
俺なら真剣に医者に相談するわ
124 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 14:18:42.73 ID:hthl/jFR [1/1回]
なんか自分が菓子パン2つ食べたぐらいどうでもよくなる量だな
こうはならないように頑張ろうって気にさせてくれるいいヤツなのでは
125 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/01(日) 14:43:38.24 ID:ChA7sAn+ [1/1回]
ドカ食いして「反省」すらしてない巨デブばっかりだな。
馬鹿で、たいして勉強もできず、ろくな社会人になれなかった底辺くせぇわ。

自分も、減量中で1200kcal生活をキープし、たまに2000kcal超えや
甘いものを食べてしまい、その反省でこのスレをのぞいたが
無能で学ばないデブが無駄に食って、無駄なうんこ製造してるだけの
くそ人間の巣窟のこんなスレに用ねーわ 一生デブのままでいろ!
この無駄食いの、世の中のお荷物肥満で自己管理も出来ないバカめ!www
126名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 14:55:14.00 ID:MeP6HIec [1/1回]
毎日抑えきれなくてどかしてしまうのは過食症?
それともどっか病気?
内科行っても鼻で笑われるかw
127 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 15:06:00.41 ID:aoqE0H3z [1/1回]
>>126
メンタル面でおかしいと思うなら精神内科とか行ってみたら?
なにをどんな風にどか食いしてるのかによってただの食いしん坊か過食症か違ってくると思うw
128 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 15:13:38.08 ID:fNRYXEVj [1/2回]
あとドカ食い前は
極度なカロリー制限してたとか
炭水化物制限(糖質制限)してたとかだと
ただ単に飢餓状態か栄養バランス崩れてるかの可能性
129 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 15:16:09.02 ID:0n/eS7jF [1/1回]
親子丼腹いっぱい食べてしまった…
せっかくお母さんがたくさん作ってくれたしおいしかったから残すに残せなかった。今日は多めに走るぞ。
130 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 15:46:26.39 ID:R0pxcRo+ [1/1回]
最初から小盛りにすりゃいいだけの話
131 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 15:52:09.98 ID:8zvp2ztD [1/1回]
それができたらいいんだけどね…
132 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 15:58:04.45 ID:fNRYXEVj [2/2回]
丼一杯なら、まあ、許せる範囲
お菓子でもないし、食べ過ぎレベルでもない
だけど、お代わりしたらアウト
せっかく母親が作ったからってのは言い訳にならない
一杯食べたら母親も満足するしね
133 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 16:08:17.46 ID:tpAdsAJE [1/2回]
チキン照り焼きハンバーグ  1個90キロカロリー×12個
鶏のささみ 500g 調味料込で 約600キロカロリー
プロテインバー 165kcal
さんまの蒲焼き缶 1缶
ノンオイルツナ 1缶
(これとは別に朝食+昼食で1000キロカロリーくらい)

肉の食べ放題をやってみようと思って、
そこまではやろうとしてやったことだったんだけど、
止まらなくなってしまい、15キロも走ったのに
すでに1日のカロリー収支では摂取のほうが上

このまま何も食べずに最小限に被害を押さえるか、
どうせならチートデイにしてしまって
お菓子を食べるか、迷っている
134名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/01(日) 17:01:30.73 ID:LSi3qyrS [1/1回]
またドカ食いしちゃった(´・ω・`)
ちなみに今日のチップスは湖池屋のトルティアチップスの
アボカドクリームチーズ味だよ(*´ω`*)
アボカドといえば100gあたりの糖質がわずか0.9gなので
糖質制限している人にはおすすめの果物なんだけど、
チップスの場合は主原料がトウモロコシなので炭水化物量は
普通のスナック菓子と同じくらいだから注意してね(^ω^)v
http://i.imgur.com/oLy3lGl.jpg
135 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 17:10:45.38 ID:uMrGE1YV [1/1回]
死ねばいいのに
136 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 17:16:53.70 ID:L3xMTTeV [1/1回]
やっぱり荒らしか
137 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/01(日) 17:24:53.30 ID:1BX1cIpx [1/1回]
ドリトス一袋也。319キロカロリー。

もう買わない、今までありがとうドリトス。
138 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/01(日) 17:41:40.69 ID:0aroDbft [1/1回]
嫁(*´ω`*) まずいよ~( ;∀;)
139 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/01(日) 17:54:46.19 ID:RlU45uuf [1/1回]
>>134 反省しないなら出ていけばいいのに
140 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 18:17:21.41 ID:r4fp4yIe [1/1回]
久しぶりに今日はマックで不摂生しまくる
ビックマックLLセット2コ、ハンバーガー類4コ最低食う
半年以上ダイエットしてたから食えなかったらショック
141 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 18:20:45.35 ID:Wh7yNLaG [1/1回]
反省スレではなくて報告スレだね
142 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 18:41:41.50 ID:MDo8J4xH [2/2回]
満腹を思い出すと空腹が辛くなるよ
143 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 19:19:38.80 ID:tpAdsAJE [2/2回]
消費カロリーが摂取カロリーを大幅に上回る日が続く
カロリーが慢性的に足りない
    ↓
歯磨きで空腹をごまかす
    ↓
・ごまかしきれなくなり、低カロリーなものを胃袋に入れて空腹をごまかす
・何を食ってもうまいと感じるようになる
(たとえばお湯に鶏がらスープちょっとと寒天を溶いただけのものとか)
    ↓
ついに、カロリーオーバーのドカ食い


いままでドカ食いしたときは、大体こんな流れ
反省すべきところは、ドカ食いという行為そのものではなく、最初のところです

普段はデスクワークが多いのですが、ここ数週間は毎日1日中立作業したり
長距離歩いたりしていて、日に日に空腹に耐えきれなくなり、常に脱力感・疲労感を感じていた。
でも、摂取カロリーはどのくらい増やしていいのか分からず、そのままにしていた

この手のドカ食いは今までも何度か経験しましたが、
後になって長い目で見ればカロリーが足りていない危険な状態を
本能が守ってくれた、必要なドカ食いでした

これからは業務内容に応じて、最大1日100キロカロリー程度増やしていこうと思います
144 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 21:03:04.74 ID:Ubci/L9n [1/1回]
164cm51kg→66kg

毎日焼きそばやチャーハンやジャンクフード食べてるのに頭では痩せたいと思っている
今日も例外なく食べた
もう食うのやめる
痩せてた頃の食事と運動量を思い出してやる
変わる絶対に変わる
145 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 21:10:58.01 ID:+hyGoXe8 [1/1回]
すき焼き食べ過ぎた。

豆腐・しらたき・ねぎ・春菊・えのきを胃がパンッパンになるまで食べた。
水も飲めないほど苦しい。
ヘルシー食材だからって調子乗りすぎた。
割下のカロリーもヤバそう。
ちなみに肉は4枚、卵は無し、炭水化物はうどんを1/3玉ほど。

明日で調整します。
146 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 22:29:15.92 ID:XgaUTmIk [1/1回]
一昨日だけどサンドイッチ2個食べた
しかも寝る前
147名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 22:36:06.35 ID:eAUWs9cA [1/2回]
ふふっ
21時過ぎにピザ(耳にソーセージ入り)Mサイズ丸ごと食べちゃったよ
エアロバイク30分漕いだけど全然運動足りてないわ
とは言えこれ以上家で運動すると家族煩いし
外は田舎で真っ暗民家なしだと恐ろしくて無理
あああ、明日はご飯減らそう
148 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 23:39:16.94 ID:4tSwJ/yo [1/1回]
>>147
1500kcalぐらいだな
明日は減らすどころか絶食だな
149 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 23:51:54.80 ID:eAUWs9cA [2/2回]
絶食は厳しいから
少なめにして
運動頑張るっ…!
150 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/02(月) 00:40:23.42 ID:GSAtBoNg [1/1回]
久々にバカ食いした
1日で5kg腹に納めた
う〇こも5kg近く出るな
151 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/02(月) 09:41:18.32 ID:llzCZ9cd [1/1回]
>>134
たまんねー
152 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/02(月) 20:01:32.99 ID:qQ3r4p8p [1/1回]
菓子パンって写真で見るとそこまで美味そうに見えないな
153名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/02(月) 23:12:17.39 ID:byUY3tX0 [1/2回]
またドカ食いしちゃった(´・ω・`)
ちなみに今日のチップスはカルビーのDeepoロックソルトだよ(*´ω`*)
ロックソルト、つまり岩塩はノンカロリーかつ糖質0なので
ダイエットにはとても便利な調味料なんだけど、このチップスの
主原料は糖質どっさりのじゃがいもなので食べすぎにはご用心だよ(^ω^)v
http://i.imgur.com/l9gZOv6.jpg
154名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/02(月) 23:15:48.31 ID:owwdzlkx [1/1回]
>>153
うpしてるスナック菓子は一袋ぶんなんですか?
155 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/02(月) 23:21:19.18 ID:08xvH7Hp [1/1回]
さすがにNG登録した
でも今日で2ちゃんも終了なんだっけ
156名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/02(月) 23:31:53.87 ID:byUY3tX0 [2/2回]
>>154
そうだよ
>>60はコイケヤポテトチップスリッチコンソメ味60gで
>>88はカルビー堅あげポテトうすしお味10%増量中72gで
>>134は72gで今日のは55gだよ
157 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 00:04:22.04 ID:3CQMRbiJ [1/1回]
>>156
ご丁寧にありがとうございます
皿に盛ってるからか少なく見えたもので
158 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 00:23:57.74 ID:9bv8sfi0 [1/3回]
またドカ食いしちゃった

をNGにすれば平和
159名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 00:25:15.73 ID:bP5ha9Lu [1/1回]
>>153
こいつの食ってるものって、いつも"THE底辺"って感じだなw
160 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 00:27:14.90 ID:9bv8sfi0 [2/3回]
かまうから調子に乗るんだろうね

反省すら出来ない低脳さん
161 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 00:28:07.05 ID:9bv8sfi0 [3/3回]
ID:byUY3tX0
こいつの事ね
162 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 00:35:08.29 ID:+ccuC4FZ [1/1回]
>>159
こいつに反応してる釣られるやつって、いつも"THE 低能"って感じだなw
163 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 04:24:48.73 ID:OYHRLFt7 [1/1回]
冷凍の明太子クリームパスタ
昨夜の金のハンバーグの残り
豚肉の焼き肉風
プリン一個、一口バームクーヘン、ココア少し
みかん、ポンジュース

動いてなくて一日中家にいたのに脂っこいの食べ過ぎた…
寒いと食欲増す
どれも美味しかった(´・ω・`)
164名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 09:16:12.14 ID:/F2LaurX [1/1回]
>>153
左上のが好きだ。他のは甘過ぎそうでちょっと

しかし最近ペース早過ぎだろ。相当体重増えてるんじゃないかい?
165 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 17:23:04.90 ID:1Jivq6sG [1/1回]
オム焼きそば
ロンバードのキャラメルポップコーン二袋
マイクポップコーン
トースト二枚
小さいお饅頭
ジャイアントコーン
カステラ一切れ
唐揚げ二つ
キットカット

ポップコーンどんだけ好きなんだ
目標体重間近だと言うのに~

また明日から頑張るよ
166 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/03(火) 19:37:17.08 ID:GXKY9pS0 [1/1回]
嫁………( ;∀;)
167 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 19:38:35.71 ID:d/MBv0it [1/1回]
ハーゲンダッツ2個(きなこ黒みつ、みたらし胡桃)
豆乳クッキー1袋

販売休止中の中、最寄のコンビニを覗いたらどっちもあったから、つい買ってしまった。
今日と明日1個ずつのつもりだったけど、冷凍庫に入れておくと気になって気になって…。
豆乳クッキーは同じコンビニで半額だったから思わず買って食べた。
カロリーこれだけでヤバイ。食べたのは夕方、今日は夕食抜くしかない。

期間限定とか半額に弱すぎ。美味しかったのに、今は後悔しかない。
ハーゲンダッツ高かったのに色々バカだ…。
168 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 19:54:52.55 ID:ZGqGcRj2 [1/1回]
>>153
その菓子パンはただ袋から空けただけなのか?
森の切り株とタカキのデニッシュっぽいが・・・
今までに比べたらドカの部類に入らないだろ
169 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 20:45:16.78 ID:60OarUs2 [1/2回]
またドカ食いしちゃった(´・ω・`)
ちなみに今日のチップスは大定番カルビーのポテトチップスうす塩味60g337kcalだよ(*´ω`*)
そして手前の黄色と黒のかわゆいミツバチ模様のパンは今日発売のファミマ(製造はヤマザキ)の
「はちみつクリームパン」343kcalだよ(*´ω`*)
外のレモン風味チョコも中のオレンジはちみつクリームもどっちもあまり見かけない物なので
なんだか貴重な体験をした気分になったよ(^ω^)
奥は両方ともフジパンで、左がスナックサンド(ランチパックみたいな商品)のパンの耳を
使ったエコロジカルでロハスな「クラストケーキ」390kcal、右がクイニーアマンにバナナチップを
載せた「キャンディバナナ」478kcalだよ(*´ω`*)
最近はベーカリーのパンを買うことが多いんだけど、メーカー製のパンは味は格段に落ちるものの
カロリーが表記されてて魂の平静を保てるのが嬉しいね(^ω^)v
http://i.imgur.com/s22aGfS.jpg
170 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 20:46:59.28 ID:60OarUs2 [2/2回]
>>164
ここ最近のドカ食いはパン3個か4個+スナック菓子で大体1500~2000kcal(今日は1548kcal)、
ドカ食いした日は他の食事はしないので体重激増というわけでもないんだ
もちろん痩せはしないけど
>>168
>>153のパンは全部パン屋のだよ
フジパンの森の切り株は大好きだけど、タカキのデニッシュは食べたことないかも
この辺だとタカキは高級志向の石窯シリーズ定番系食事パン以外はあまりスーパーに
売ってなくってね
体と心のことを考えると欲望を溜め込んだ末の常軌を逸したハードなドカ食いよりも、
頻度は増えてもいいから節度とかわいげのあるドカ食いのほうがいいのかなと思って
シフトしつつあるんだ
171 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 21:00:15.33 ID:ukC4xOcn [1/1回]
つうかさ、それもうドカ食いじゃないからさ
来なくてもいいよ

スレチ
172 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 21:04:26.69 ID:SFblmHvc [1/1回]
俺のティラミス
カレーライス
唐揚げ
ポテトサラダ

デブ食って美味しいんだよ…
だからデブなんだよ。
と自分を叱咤しつつ明日からまた頑張ろう。
173 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 21:06:10.30 ID:uGf8ESij [1/1回]
1500キロカロリーってドカになるのか?って思っちゃう
まぁ人それぞれ価値観違うからな
174 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 21:28:10.08 ID:gg5NcAOm [1/1回]
1500kcal制限でダイエットしてる身からしたらドカにならないなぁ
175 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/03(火) 21:47:54.10 ID:z8OFEW0b [1/1回]
いやあ帰りがけにらーめん屋があって、フラフラ入りかけたが、なんとか耐えた。
自宅で糖質ゼロビールと砂肝食べて就寝中。

あなたたちとは違うんです!!
176 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/03(火) 21:57:42.17 ID:WdFEGVCP [1/1回]
回転寿司20皿食ってきた
177 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 21:58:53.65 ID:WcrVdzAt [1/1回]
ドカって言うか1日の食事晒しに来てるだけやん
178 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 22:34:55.22 ID:Bmep0bVX [1/1回]
自慢したい奴はカロリー計算して5000kcal超えてから書き込め
179 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 22:42:00.55 ID:CH8muF/P [1/1回]
なんだー
ダイエットしすぎで満腹中枢壊れちゃった人なんだと思って見てたのに萎えたわ
180 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 22:52:09.69 ID:dw1J0jXx [1/1回]
生クリーム200mlをラカントでホイップ
クリームチーズ200gに無糖ココアとラカント
カマンベールチーズ100gを3個
切れてるチーズモッツァレラ1箱
181名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/03(火) 23:08:16.84 ID:Hape1r1z [1/1回]
2日連続でドカ食いした。
止まらない食欲に悩み中。
どうしたらいいんだ。
182 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 23:22:09.80 ID:n+npGBLi [1/1回]
焼き豚丼
セブンの生チョコアイス
じゃがりこ じゃがバター
じゃがりこ チーズ

さっきこれ全部一気に食べてしまった…
朝も昼もちゃんと食べたのに!

もう明日から残業帰りにイオンに寄るの辞めよう
買わなければ食べないんだからorz
183 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/03(火) 23:27:39.65 ID:+8Kr7LgH [1/1回]
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184 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 03:15:46.61 ID:vx54vhHE [1/1回]
買うな 置くな なければ食わない
185 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/04(水) 07:30:40.48 ID:dFjf3lP+ [1/1回]
マンコ
186 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 07:35:14.39 ID:rnmsUfg2 [1/1回]
>>181
体重計に毎日乗れ。
上限を今の体重プラス2キロと設定して、
それを越えたら断食しろ。
187名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/04(水) 08:24:09.28 ID:CX8aX3Yd [1/3回]
朝から出勤時間ギリギリまで食いまくった

カルビーLight さやえんどう
アルフォートミニ ブラック
食パンにクリームチーズとイチゴジャム
アップルデニッシュにクリームチーズ×2
リーフパイ
歌舞伎揚げ
雪の宿
ごはん
ミートボール
明太子
ナッツ

何度反省しても繰り返してしまう…
普段甘いものとかあまり食べないのにどか食いしてる最中は甘いものばかりになるのが不思議。
188名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 09:10:32.40 ID:xJCOXwxG [1/1回]
>>187
出勤時間ギリギリに目覚まし掛けたら?
189 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 09:21:47.34 ID:HvwVWRJI [1/1回]
>>187
普段甘いもの食べないのに朝一そんだけ食べれるだけストックしてるのは何故?
190 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/04(水) 11:05:05.09 ID:YYqCmPV5 [1/1回]
>>187
普段、糖質制限しているとドカ食いの時に甘いものばかり求めるよ。
191 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 11:11:22.31 ID:R7hAYXZj [1/1回]
糖質制限してるのに
お菓子沢山ストックするとかw
192 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/04(水) 12:00:56.81 ID:CX8aX3Yd [2/3回]
糖質制限はしてない
カロリー制限はしてる
制限と言っても維持期なので基礎代謝+500kcal程度なのでそんなに無理はしてない
ストックがあるのは家族と同居だからです
193名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/04(水) 12:03:21.94 ID:CX8aX3Yd [3/3回]
補足

>>188
普段からとても眠りが浅い+食べることに依存してるせいか眠りが浅いです
今日も深夜1時半、早朝4時半、5時半、6時半と目が覚めています。
出勤ギリギリまで眠るのは無理です
マイスリーは処方してもらってるけど効かない
194 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 12:06:43.74 ID:g6FzhOJE [1/1回]
大丈夫か?文章がメチャメチャだぞ
195 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 12:07:53.11 ID:id1vPave [1/1回]
>>193
ご飯と明太子だけ食べてろよ
それか家族に止めてもらえよ
196名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 14:00:18.85 ID:lSo9/OyN [1/2回]
三立の乾パン100g氷砂糖入りの分2缶
非常食用に避難袋入れてて
買い替えたから
古い方まだ日にちあったけど
ついつい食べてしまった

そしたら止まらなくなって
結局買い替えた2缶も食べて
合計4缶

カロリー410×4かあ…

避難袋の食い物無くなった
197 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 14:06:10.85 ID:lSo9/OyN [2/2回]
>>193
豆球付けるか電気付けたりして寝てる?
出来れば光が全く無い状態で寝る方が
深く眠れるし、疲れも取れるらしい。

真っ暗にしてるならごめんけど

スレチ失礼しました
198名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/04(水) 14:50:22.58 ID:8IfFgEpz [1/2回]
イラついて嫁に 昼にサラダで我慢しようと思ったんじゃが さっき バームクーヘンの袋入り小さく切っちょる一個 うぐいす餅二個 桜餅一個
饅頭一個 因みにパック入り雛祭り用の小さな詰め合わせのやつ。 せんべい五枚 夜はぬかんと。
199 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 16:07:40.32 ID:HUoC2m61 [1/1回]
>>196
買い換えた分まで食べたのワロタ
200 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/04(水) 16:48:16.85 ID:8IfFgEpz [2/2回]
菓子パン二個追加 食欲爆発 嫁イラつく
201 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/04(水) 17:54:06.35 ID:VQeTiH/I [1/1回]
もうちょっと分かるような日本語で書いてほすい
202 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 17:58:15.99 ID:0CF+Ix+X [1/1回]
嫁にムカついてドカ食いしてるってことでしょ?

改行はしてほしいかも
203 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 20:41:05.42 ID:T+k5v8Un [1/1回]
またドカ食いしちゃった(´・ω・`)
今日はヤマザキの甘食8個入り(1個当り115kcalで合計920kcal)と
パスコの十勝バタースティック6本入り(1本当り118kcalで合計708kcal)で
合計1628kcalだよ(*´ω`*)
カロリーは昨日と同じくらいなのに、トレイがパンだけで埋まってると
なにやら狂気じみて見えるのはどうしてだろうね(^ω^)
http://i.imgur.com/DlLf95J.jpg
204 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 22:28:38.89 ID:B+7J4o65 [1/1回]
コテつけなよアンタ
205 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 22:30:52.91 ID:dALsZpAh [1/1回]
甘食うまいけど2個くらい食ったら飽きる
どうせならメロンパンとかナイススティックとかいれろよ
206 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 22:37:02.73 ID:HGtfcWex [1/1回]
それをどの位の時間で食べてるんだろう?
1時間くらいかかりそうだよ
207 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/04(水) 22:53:11.30 ID:UUeERckM [1/1回]
あぼーんが出てるのを見て安心した
208 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/05(木) 00:36:47.11 ID:GhKu1gwu [1/2回]
嫁の作った菓子を、仕方なく食わされたバレンタイン 嫁のせいでおいどんは、減量がストップしたと。 自分が食わせるくせに、おいどんに痩せろ言う嫁にイラつく
209 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/05(木) 00:49:14.62 ID:xnwsxNo0 [1/1回]
チャーシュー麺、餃子、ライス食っちゃいました
反省してます
210 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/05(木) 00:56:01.68 ID:+/f6DwT7 [1/1回]
なんだろう。「今日は1個だけ食べて、残りは明日食べる」って決心してもなぜかストックしようとしても食べてしまう。
一度冷蔵庫や棚に仕舞うんだけど、ソワソワして味や食感思い出して止まらなくなる。
211 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/05(木) 00:57:35.56 ID:hpHBDAv7 [1/1回]
>>198
岡山住み?
マッサン見忘れたの思い出した
212 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/05(木) 01:20:25.49 ID:M0CTP6oP [1/1回]
今日は休日なので朝から味噌ラーメンとから揚げ
昼はシチューライスとから揚げ
夜はシチュー残りとしょうが焼きを食いました

普段はご飯なんか60gしか食えないのでいいよね
213 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/05(木) 14:24:28.76 ID:pRaU+sXK [1/1回]
昨日の出来事
二郎系ラーメン
サラダチキン×2
シーチキンノンオイル1缶
モツ煮
煮物

食い過ぎたせいか今日も全然腹減らない

チョロQ理論でまた今日から頑張ろう
214 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/05(木) 18:41:16.34 ID:x9aRPn+7 [1/1回]
>>198方言に癒されたww
215 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/05(木) 21:18:43.34 ID:GhKu1gwu [2/2回]
おいどんは、鹿児島県じゃ
216 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/05(木) 22:58:56.85 ID:wASapoLc [1/1回]
ミスド2つ
菓子パン3つ
反省してます。
217名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/05(木) 23:01:06.44 ID:9qEy2urt [1/1回]
旅行で食べまくってしまった。怖くて体重計に乗れない
218 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/05(木) 23:57:08.41 ID:91xRnLVy [1/1回]
チーズパン3つ
チーズスナック
チーズたっぷりグラタン
219 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 01:33:53.50 ID:ew3uwwpX [1/1回]
天下一品こってりに半チャーハン
家でダイエットビール、焼酎お茶割りとさきいかチビチビ
苦しいからほとんどつまみいらない
でもそれ以外は蒟蒻畑二個だけだから大丈夫だと信じたい
苦しい…(;´Д`)
220名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 05:51:08.35 ID:NKH6QJBp [1/1回]
ロイズのポテトチップチョコレート、完食!
うまかった!
221 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 07:32:18.21 ID:pbEObq2h [1/2回]
天一のこってり好きなんだけどカロリーのせいであっさりしか食えんようになった
222 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 10:11:35.06 ID:F6E2AtzU [1/2回]
>>220
アホを自慢するスレちゃうで
223 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 10:32:42.42 ID:wiTqag1K [1/1回]
ラーメンの消化速度が音速すぎて食べない方が楽なレベル
224 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 10:34:30.58 ID:F6E2AtzU [2/2回]
>>217
びっくりするほど、変わってへんで

1週間イタリアに行って、毎日たらふく食ったわけじゃなければ
225 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/06(金) 14:26:54.53 ID:ZziAsjMa [1/1回]
俺は菓子パンは卒業する事にした。
菓子パンは本当にダメだ。 食べちゃいけない。
堅く決心した。
この書き込みは意思表明である。
226 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 14:31:48.98 ID:Ij08wbC1 [1/1回]
言うは易し。
行うは難し。
227 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/06(金) 15:52:49.91 ID:Oce+5wHT [1/1回]
菓子パンも飯代わりに食う分には良いんだよ
オヤツ代わりに食べちゃうのはNG
228 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 16:13:11.91 ID:5GtDJf9J [1/1回]
やばい
昼から
なか卯鳥塩うどん、唐揚げ
ちくわ5本、つくね
トルティーヤ
ガルボミニ二個
まだ食べたい
229 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 16:16:57.98 ID:D7yprbNH [1/1回]
やっちまいましたね。
230 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 16:27:38.48 ID:47oR1nUx [1/1回]
糖質制限してるのに菓子パン食べてしまった(泣)
晩御飯は炭水化物を徹底的に無くして
スクワットを沢山するぞ
231 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/06(金) 20:18:29.58 ID:xl74/HzQ [1/4回]
民主党前原 菓子パン野郎
232 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/06(金) 20:39:55.57 ID:xl74/HzQ [2/4回]
朝から菓子パン惣菜パンドカ食い 民主党前原
233 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 21:22:34.64 ID:gYpJbBvh [1/1回]
スーパーの不味い菓子パンなんかより
お気に入りのパン屋のパン食べよう
234 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/06(金) 21:48:55.92 ID:xl74/HzQ [3/4回]
民主党前原 朝から菓子パン惣菜パン
235 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 21:51:02.79 ID:F4UniFd+ [1/1回]
この時間におなかが空いてしょうがない
コンビニ行きたい。ご飯炊いてしまいたい。水じゃ我慢できない
236 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 22:48:14.23 ID:pbEObq2h [2/2回]
今日は夕食にしらたき2袋とキャベツサラダ半玉分と味噌汁2杯食べた
味噌汁がキモで、お椀いっぱいに乾燥ワカメ入れてお湯を注いでまだ固いうちにわかめを食べると
お腹の中で膨らんで満腹になります
237 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/06(金) 23:45:27.63 ID:AsW4wuHe [1/1回]
飲み会の後
ラーメン、チャーハン、ビール、餃子

はああああ
238 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/06(金) 23:54:27.69 ID:xl74/HzQ [4/4回]
民主党前原 朝から菓子パン惣菜パンドカ食い 税金の無駄遣い
239名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 00:44:36.74 ID:m54IJNDu [1/1回]
菓子パンもこってりラーメンも
昼に食って他をヘルシーにしてれば太らない。問題は夜だ
自分は朝昼はなんとかなるけど夜に毎日ドカる
でも今の所は体重増えない

昨日はお昼は和定食、夜はお稲荷さん、ソバ、豚汁、ほうれん草沢山、お酒沢山、パン3枚、マドレーヌ、サブレ、バナナ、ナッツ沢山、おせんべい、ゴマ大量、砂糖大量
今日は昼はベーグルサンド
夜はお酒沢山、カレイ煮物、温野菜沢山、漬物、大豆沢山
ドカ入ってシュークリーム、チーズタルト、クルミレーズンパン4枚、魚4匹、チョコ
まだ食べたい
食パン一斤とか余裕
240 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 02:09:47.82 ID:kM1X6wNW [1/1回]
板チョコ1枚
キットカット5個
小袋きのこの山1個
小袋小枝2個

こんな時間にチョコどか食いしてしまった…
241 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 09:20:29.04 ID:qaZZAQJM [1/1回]
もうさ、仕事中に外食とかどうにもならんだろこれ
回転寿司で10皿食ったら1000kcal超えんじゃねーかよぉ・・・

ドカは5kとか言ってる奴もいるけどさ
日常的には目標カロリーオーバーしてるほうがやばいっていう
242 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 10:04:41.32 ID:XXGjyp03 [1/2回]
調整できる回転寿しで文句とは・・・
243 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 10:14:46.54 ID:5d9pQoBT [1/2回]
10皿じゃ1000キロカロリーも行かなくね?
白身魚とかマグロの赤身なら脂質が全然ないし
244 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 10:25:09.11 ID:XXGjyp03 [2/2回]
しゃりのカロリーなめんな
245 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 10:32:46.76 ID:EiW4Vi5R [1/2回]
同じネタでもチェーンごとに数字が違ってる
くらは比較的カロリー少なめ(ネタをケチっているとも言う)
246 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/07(土) 10:37:51.01 ID:wQcrVeKH [1/2回]
回転寿司は青魚が意外とカロリーがあるよさんまだとひと皿150キロカロリーくらいある
247 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 10:56:15.28 ID:wAQ5WVRj [1/2回]
もう付き合いで外食の時は気にしなさんな
せっかくの寿司くらい楽しもうぜ
248名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 13:16:29.81 ID:LqgR0s7O [1/3回]
お前らデブ基準で10皿とか簡単に言うけど
10皿ってかなりたらふく食えるぜ?
昼のサラリーマンなんか食ってんのはせいぜい5,6皿皿だと思うぞ
249 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 13:25:05.35 ID:Duop9Mu4 [1/1回]
青魚の油は摂った方がいいからカロリーは気にしない
250 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 16:45:16.50 ID:wAQ5WVRj [2/2回]
>>248
そうなのか?
俺の周りは15皿前後は食うけど
20皿以上食う奴もいるw
251 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 16:53:16.65 ID:VmEBHiy+ [1/3回]
5~6皿は女性だな
男だと10皿くらいは普通に目にする
252 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 18:20:51.86 ID:LqgR0s7O [2/3回]
そりゃ食う奴は何皿でも食うだろう
大体スーパーやお土産の寿司折りなんかの一人前って10~12貫くらいだろう
夕食に食い過ぎたとかならまぁわかるけ
仕事中のランチなら、みそ汁に茶碗蒸でもつけて、好きなもの6皿くらいで満足できないなら
食い過ぎだと自覚した方がいいと思うぞ
253 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 18:50:35.48 ID:VmEBHiy+ [2/3回]
スーパーの一貫と回転寿司の一貫は
まず寿司のタネの量が違うだろ
かなり
254 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 18:53:14.29 ID:VmEBHiy+ [3/3回]
酢飯の量が違う
255 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 19:31:22.76 ID:94gjqsrM [1/1回]
お好み焼き2枚、ホットケーキ2枚、マフィン4個。
256名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 20:15:30.32 ID:5d9pQoBT [2/2回]
カロリーコントロールアイス     80kcal×4
ブラックサンダー          110kcal
チョコ棒10本入り         320kcal
プロテインバー ベイクドチョコ   165kcal×6
煮物(人参・しいたけ・ごぼう・たけのこなど) 115kcal

ワッフル×2            200kal×2
メロンパン             300kcal
バターブレッド           500kcal
蒸し鶏120g+大量のゴマ油      300kcal


仕事でストレスがたまっていたせいか、
本能に支配されているかのように、普段食べ無いようなものに手を出し続けてしまった
コンビニで菓子パン系とかお菓子買ったのなんて1年ぶりくらいだ
あまりのおいしさに涙が出た

その後は20キロ走りました。明日の昼前絶食してもう1回15キロ走り、
そこで自分を許すことにします。
257 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 21:05:25.11 ID:dVNUJ0vr [1/2回]
大根サラダ
チャンジャ
ナムル
オイキムチ
ソーセージ
ネギタン塩
センマイ
ギアラ
ホルモン
ハツ
カルビ
ロース
ハラミ
豚ロース
コリコリ
トリモモ
トリ皮
デザートにシャーベット、〆は冷麺。
アルコールを飲まなかったのが唯一の救い。
明日からまた頑張ります。
258名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 21:11:14.93 ID:EiW4Vi5R [2/2回]
種類よりも量が重要
ホルモン焼肉屋の一人前ずつなら思ったより少ないから大丈夫
259 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 21:20:19.40 ID:t5TCMb1w [1/1回]
メシの後にポテトチップスのビッグサイズを3袋
ちょっとやりすぎたかな
260 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 21:26:07.35 ID:LqgR0s7O [3/3回]
>>256
1年我慢してたんだろう?
あんまり気にすんなよ
食ってストレス発散できるならたまにはいいんじゃない
食った後の嫌悪感がストレスになったらどうしようもないけど
261 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/07(土) 21:39:53.98 ID:wQcrVeKH [2/2回]
>>256
ドカ食いより云々より心の病気に掛かりやすそうやな
262 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 21:53:05.72 ID:dVNUJ0vr [2/2回]
>>258
量は全て一人前ずつです。
はち切れんばかりに満腹で幸せな反面、罪悪感がかなりあります。
263 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 22:05:59.71 ID:TiUM49yl [1/1回]
ご飯2合をガーリックライスにして
生アーモンド200g
264 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 22:25:07.35 ID:4txULKTx [1/1回]
今からラーメン食べますすみません
265 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/07(土) 23:36:08.65 ID:rPmW1Nya [1/1回]
味噌汁
ふりかけご飯
ほっともっとのかつと焼肉弁当
ヒレカツ定食
ラーメン
おにぎり
アイス
266 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/08(日) 00:32:26.71 ID:nqv9cWXE [1/2回]
今日はとにかく甘い物に特化した。
ソフトクリーム2個
チョコバナナクレープ
チョコショコラ
ビスケット
チーズタルト
TKG
267 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 01:55:58.86 ID:mwOCdmfK [1/1回]
食欲が失せる薬ってあるのかな
根性がなさすぎて自分の意志で過食が止められない
もっと胃腸が弱く生まれたかった
普通の人なら胸焼けするような量のお菓子を深夜に食べても全然平気
今もこんな時間にアルフォート大袋1袋ペロリといってもた
最近下剤の量も増えてるし、いっそのこと吐いてしまおうかと考える自分が怖い…
完全に心の病気だね、スレ違いすまそ
268 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 02:15:50.56 ID:ZyXgv5VI [1/1回]
昨日はケンタ食べたから、今日は控えるつもりだったのに
深夜に冷蔵庫にあったアイス、フライドポテト食べてしまった

>>239
ケンタやこってりラーメンや高カロリーのもの食べる時は1日1食にしてる
ラーメン週に数回食べることもあるが痩せたあとも一応1年間体重キープできてる
ラーメンだけはやめられん
コーラもダイエットコークよりノーマルを少量の飲んだほうが満足できる
269 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 02:37:28.03 ID:H1Jp2bT3 [1/1回]
昨日から週末だからと自分を甘やかしてしまった。
金曜日 夜 ポテチ、ピザトースト
昨日 ロールケーキ半分
担々麺 カップ
夜 ロールケーキ チーズおかかおにぎり
コーラ0 塩キャラメルポップコーンプレッツェル
週末は好きなもの解禁してます。
平日はカロリー制限と運動もしてるがちょっと反省
270 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 03:17:33.69 ID:EV/Bp8W2 [1/3回]
今食ったものは2週間後に現れる
つまり・・・あとはわかるな?
271名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 11:52:49.36 ID:yoXQjr2T [1/3回]
2週間説はドカってカロリー取り過ぎたあとプラマイゼロの生活を2週間続けると脂肪になるっていう話
普段の食事のカロリー収支がマイナスでドカった分を吸収できるなら問題ない
272 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 12:52:46.63 ID:JigGqcfO [1/3回]
そんな都合よくきっちりプラマイなんてならないんだよ
想像でしかない

同じカロリーだと思っても、それは神のみぞ知るだ
273 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/08(日) 12:54:28.81 ID:nqv9cWXE [2/2回]
>>271
その通り。
だから正確にはドカ食いした後の2週間で不摂生をしたら反省すべし。
274名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 13:09:11.65 ID:EV/Bp8W2 [2/3回]
ドカ食いして精神的に追い詰められている人が多いからさ
カロリーは貯金も借金もできると思ったら少しは気が楽になるだろう?
また2週間頑張って借金返して好きな物食ったらいい
それくらいの周期なら色々頑張れるだろ
275 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 13:29:20.48 ID:JigGqcfO [2/3回]
>>274
金額がわかってりゃ、貯金も借金もできるけどさ
結局消費カロリー摂取カロリーなんて、目安でしかない
カロリー計算なんて自己満足に過ぎないんだから、普段から節制するのが1番
月に1回ぐらいは、好きな物食えばいいけどさ
276 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 15:04:26.93 ID:IF7XIuep [1/2回]
>>256です
反省完了

昼までほぼ断食(スープで約20キロカロリーの摂取)におさえ、
その後に17キロ走ってきました

昨日の絶望感から一転し、今は、
夜寝るまでに1500キロカロリー食べても
昨日と今日の2日間トータルすればプラマイゼロと
一転して強い立場にw

体にエネルギーがたまっていたおかげか
断食後でも予想外に体が普通に動いていたし、
普段は見向きもしないような菓子パンやお菓子を堪能できた
たまには悪くないですね

もったいないのは、ドカ食い中に
「どうせならチートデイにしてもっと好きな物食べないと損」
という思考回路になってしまったこと
初めから「2日間でチャラにする」と切り替えられていれば、
後がもっと楽だったのに

277名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 17:46:12.35 ID:uMV4hV+V [1/3回]
※黒ラベル500×3缶:約800円
※米久のミートボール(黒酢):約300円
※レタス1玉:約150円
※焼きそばUFO(大):約200円
※十勝カマンベールチーズ(丸1個):約300円
※堅あげポテト(梅味):約150円


今日の昼食でヤッてしまった。エンゲル係数で猛省します。
278 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/08(日) 19:19:30.52 ID:3Ls2J4CQ [1/1回]
嫁の作ったチーズ
279名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 20:16:17.86 ID:2q+n12vX [1/1回]
>>277
なんだよ、そのレタスはw
違和感満載じゃないか、どうやって突っ込めばいいんだ
280名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 20:27:55.77 ID:JigGqcfO [3/3回]
値段書く奴は新しいなw

レタス安っwww
281 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 20:37:10.36 ID:uMV4hV+V [2/3回]
>>279

小ぶりなレタスだったんで、皿に敷き詰めてミートボールを投下。チーズの下にも投入。残りのレタスは、焼きそばUFOって濃口だから混ぜてみた…気がつけば完食。さすがにキャベツ1玉はムリだけど、レタスならイケる。
282 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 20:50:52.02 ID:uMV4hV+V [3/3回]
>>280

カロリー計算した事ないんです。ドカって結構、カネ掛かりますね。レタスは安かったんで迷わすgetでした。


私はエンゲル係数で、身の丈に合ったダイエットを心掛けて行きます。

本日、イチゴ1パック追加(約400円)
283 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 21:09:40.68 ID:yoXQjr2T [2/3回]
今日は月一(になってしまった)のすたみな太郎の日
肉400gぐらいサラダ1杯カルビスープ1杯唐揚げ10個ナゲット6個
チーズケーキとモンブランと桜餅1個ずつ
杏仁豆腐2個ライチ12個ジュース3杯アイス150gぐらい
ホイップクリーム200mlぐらい
吐きそうなので今トイレに篭って書き込んでます
284 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 21:19:33.78 ID:cOLotJjw [1/1回]
ご飯1合とケンタッキー5ピース
285 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 22:10:04.49 ID:yoXQjr2T [3/3回]
なんとか吐き気は治まった
いつもこれに懲りてもう行かないと思うんだけど
一ヶ月後には忘れて行っちゃうんだよね

でも今日はセイブル2錠(食前1T,食中30分ぐらいに追加1T)食後に
メトグルコ1錠ジャヌビア1錠太田胃散1さじで武装してみたので大丈夫だと信じてる
286 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 22:10:22.02 ID:EV/Bp8W2 [3/3回]
またずいぶん食ったなぁ
それだけ食ったら満足だろう
明日からまた頑張れw
287 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/08(日) 22:51:08.91 ID:IF7XIuep [2/2回]
ドカ食いしてしまった後に

1日くらい忘れて切り替えようとする
 → なかなか忘れられない 
   罪悪感が消えない
   「これまでの努力を無にした」「後戻りした」という後味の悪さが残る
ドカ食いした分をその後の食事制限や運動で調整して取り返す
 →ドカ食いで食べた時は吸収率が低いので、
  見かけのカロリーほどは吸収できていないかもしれない
  カロリー不足で筋肉が落ちるのがこわいのでひたすら筋トレ


どちらにしても、ドカ食いをしてしまった後は
いい気分にはなれないものですね
もう2度とやりたくない

旅行とか実家帰ったときみたいに
あらかじめいっぱい食べることを予定していれば別ですが
288 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/09(月) 08:00:39.63 ID:Lty6kd0N [1/1回]
だんだんドかに慣れて反省しなくなるよ…
ここの住人はリバ道の入り口に立っている、またはリバ進行中
289名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/09(月) 10:05:27.26 ID:Ki/ERuz0 [1/1回]
昨日お気に入りのパン屋の食パン2斤食べた
30km走ったあとでゲロうまw
290 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/09(月) 11:29:39.46 ID:+2O5sNe6 [1/1回]
>>289
うわきたね
291 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/09(月) 11:48:56.12 ID:UjBBeCIr [1/1回]
ダイエッターのドカ食いは普通の人から見ればドカじゃないのかな?とか自己弁護をしてみる。
んなわきゃない。
甘いものばっかり食べてしまってひたすら反省。
292 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/09(月) 22:52:44.98 ID:kJmFB0AE [1/1回]
年末に安売りしてた1kgのクリームチーズが期限切れてたから全部食ってしまった。
293名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/09(月) 22:57:23.09 ID:HynKsuUn [1/2回]
ご飯2杯、明太子1本
キャベツざく切りサラダ
鳥胸の野菜炒めたっぷり
鳥ももステーキ2切れ
アボカド入りポテトサラダ
生ハム50グラム、カマンベール1切れ
カップうどん(もち入り)
スニッカーズ1本
ファミマのバナナバウムクーヘン
ワイン1本

3か月弱で105kgから85kgまで落としたけど
やっぱデブの素質あるなと思ったわ
これを1食で食い切った。昼は会社の弁当米食わずにおかず半分くらい(2~300kcal)くらいだったけど
酒飲むと食欲やべーわ
最近停滞気味だったから打開の意味も込めてのどか食いだったけど
やりすぎた感ハンパないわ
294 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/09(月) 23:02:14.28 ID:HynKsuUn [2/2回]
やばい誰かに罵って欲しい
295 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/09(月) 23:35:23.25 ID:9vn2kLOV [1/1回]
昼間 風俗 二時間コース本番無し2発抜き
就寝前 嫁に1発
296 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/09(月) 23:39:14.94 ID:L779jR4D [1/1回]
打開の意味も込めてのドカ食いってイミフ
食いたかっただけだろ
297 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 00:08:56.08 ID:O4/GhNc7 [1/1回]
>>293
超絶減量中の俺唖然
今日だけでどんだけ食っちまったんだよと思ったら一食だった…
298 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 00:26:31.81 ID:TD8GSc62 [1/1回]
俺がデブだった頃は朝飯だけで↓だったぜ

ごはんどんぶり3杯、カップめん1.5倍、から揚げ500g、ハンバーグ1個、目玉焼き
ポテトサラダ、コールスローサラダ、トン汁どんぶり2杯、食後にフルーツサンド、ヨーグルト
299 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 00:32:38.98 ID:Hd9mPgaJ [1/1回]
じゃがりこ
サブレ
ヨーグルト
野菜炒め
ポトフ
ライ麦パン
バナナ
きな粉

ヨーグルト1パック買うと全部食べちゃうよー
300 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 02:30:53.46 ID:BAeZA/1F [1/1回]
食パン1斤

はあ…
301名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 06:12:39.99 ID:KXI9thaj [1/1回]
>>293
いい歳こいて、ハンパないなんて言うの止めなよ
そんなスラング、ドヤ顔で使うのははガキだけでいんだよ
302 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 07:16:51.66 ID:veMLuICZ [1/2回]
デニッシュ食パン一斤うまうま
303 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 07:29:54.26 ID:ILYhb1XF [1/1回]
>>301
おじいさんかw
304 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/10(火) 08:06:21.32 ID:zFXccivw [1/1回]
罵ってやる、 よし、ケツを突き出せ
305 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 16:07:42.43 ID:rs6bBa44 [1/2回]
カップオニオンスープとかよく買うんだけど
ふとクルトンが入れたくなって
250gのクルトン買って
スープに入れたら止まらなくて
オニオンスープ5杯とコーンスープ3杯に
クルトン入れてボリボリ食べてしまった…
半分くらいクルトン食べたと思う
スープがなくなって止めることができた
よかった

今日は晩御飯抜く
306 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 17:22:45.61 ID:PEDlysjx [1/1回]
ドカ食いしたら、嘔吐感がすごいある
307 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 18:11:33.01 ID:cOryKMlg [1/1回]
嘔吐感てwww

吐き気やろw
308名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/10(火) 18:14:33.61 ID:8Q1AIMpF [1/1回]
ドカ食いの時だけチューイングしてるけど、やっぱ病気?
普段は3食ちゃんと食べてるよ
率直な意見を聞かせて下さい。
309 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 18:22:27.45 ID:+mNE7ns8 [1/1回]
どう考えても病気だろ
310 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/10(火) 19:08:19.99 ID:y7yNtb8q [1/1回]
チューingてなに?
311 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 19:47:58.71 ID:Plgh8HtS [1/1回]
>>308
間違いなく100%病気
チューイングはキチガイ行為だと思う

>>310
口の中で噛むけど飲みこまずに捨てる行為

私はドカ報告にきたんだった
久しぶりにドカった
サラダだけで夕食を終わらせようと思ってたのに
ワインを一杯飲んだので気が大きくなって
ゴボウサラダ
から揚げ100g(3個)
チョコパン
チーズパン
クロワッサン
ホットチャイ2杯
リンゴ1個
を食べてしまった
パンはそこそこの大きさで、かなり満腹
ものすごいお腹が出てる
ワインを飲むのは好きなんだけど
アルコールはタガが外れちゃうから禁酒したい・・・
312 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/10(火) 19:58:52.75 ID:hP7Kys2z [1/1回]
やっぱり嗜好品はスイッチになりやすいのかなぁ
酒は飲まないけどチョコレートでスイッチ入りやすい
313 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 20:41:34.66 ID:MbyR2ctS [1/1回]
もやし1キロ茹でて一風堂のホットもやしソースどぱぁ。
もやしとはいえヤバイかな。。
314 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 21:20:41.16 ID:UYJ4+qiC [1/2回]
チューイングは百害あって一利なし(ガムとかは除く)
315 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 21:51:12.30 ID:oUAiw9di [1/1回]
>>308
率直に言ってキチガイです
わざわざ人に聞かなきゃそれも分からないあたり、完全に病気です
316 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 21:52:45.56 ID:ZZK+VLTI [1/1回]
菓子パンおいしい。最高
317 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 22:00:25.40 ID:rs6bBa44 [2/2回]
チューイングって続けると自律神経がおかしくなるらしいね
まあ、自己責任だし
病気になろうが知ったこっちゃない訳だけども
318 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 22:08:07.29 ID:ZBlJoDJw [1/2回]
食事を噛んで吐き捨てるなんて気持ち悪いわ!
そんな人いるんだな
しかものうのうと言うところが余計気持ち悪い
319 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 22:19:02.58 ID:UYJ4+qiC [2/2回]
いったん胃袋に入れてから戻すのとどっちが身体に悪いのだろうか
320 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 22:30:02.40 ID:ZBlJoDJw [2/2回]
どっちもキチガイだよ
321 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/10(火) 22:49:19.89 ID:fEAemIdo [1/1回]
スレチじゃと思う。 本題にカムバック
322 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/10(火) 23:02:44.32 ID:veMLuICZ [2/2回]
スレチじゃないだろ
お前らも摂食障害だろ。受け入れよう
323 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 00:15:06.17 ID:iiLejWz3 [1/1回]
ポンペイの金持ちがずっと美味しい飯を楽しむために石の長椅子に穴開けておいてそこから噛んだものを吐き出してたっての思い出した
324名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 00:21:26.80 ID:9VJTzkHY [1/1回]
20キロカロリーのプリンを買った
お試しでちょっと食べたかっただけなのに、
箱売りしかなかったから12個入り×3種類を買ったら、
案の定ドカ食いスイッチが入って合計15個も食ってしまってワロタ
それを6kmのランニングで30分とたたずにチャラにできたことに
さらにワロタ
325 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 00:35:23.55 ID:Y1uZtxIU [1/1回]
amazonで売ってる1kgの超でかい焼き鳥の缶詰。。。
あれでどんぶり飯をかきこみたい・・・!
326 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 01:07:21.80 ID:ejVa6rsL [1/1回]
米5合をツナマヨで。ツナ缶6つ使った。
327 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 02:54:36.25 ID:y/Rzfvb6 [1/1回]
サラミ5本くらい
パンダのチョコ4つくらい
納豆ご飯

やらかしたー。たまにはストレス発散でいいやって開き直ってまた今日から頑張ろう
328 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 06:57:12.33 ID:eRXMVwDt [1/1回]
菓子パン6つ一気に食べた
何故かパンばかり欲する
329 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 07:28:18.18 ID:D53Nf7+4 [1/1回]
菓子パンは気軽に買えて
いいねっ!!
330 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 08:00:34.18 ID:pntYZKQR [1/1回]
>>324
チャラになってませんよ
331 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 08:20:11.24 ID:mgasWrK3 [1/1回]
6キロを30分たたずということは最低でも時速12キロか
それだけ動けるならもっと食っててもいいんじゃないの
332名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/11(水) 11:00:23.98 ID:N4XEyeye [1/1回]
昨日はお祝い事があり焼肉を食べに行った。
もう何を食べたが覚えていないくら食べまくった。
12時間以上たった今もお腹がいっぱいである。
お祝いだから反省などしていない。
反省などしていない・・・反省など・・・
少ししているかも。
だけどお祝いの席だからいいのだ。
333 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 11:11:02.17 ID:Wve1fNos [1/1回]
>>332
反省してないならこのスレに来るなよ
334 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/11(水) 11:13:24.87 ID:K1R3rfCO [1/1回]
>>324
甘味料取りまくりだな
そんなに食べるならカロリー取った方がマシだわ
335名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 11:16:57.32 ID:VjbfI1B5 [1/1回]
1年ぶりくらいにポテチ一袋食べて、まんぞくまんぞく
336 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 11:18:45.27 ID:I4R3qouH [1/1回]
>>324
>お試しでちょっと食べたかっただけなのに、
>箱売りしかなかったから12個入り×3種類を買ったら、

ちょっと食べたいだけなら買うなよw
単品で買えるローカロデザートなら他にもいくらでもあるだろw
337 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/11(水) 12:06:52.93 ID:5pVQHtuG [1/1回]
>>335
偉いね そんなに我慢できないや
338 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 13:03:18.96 ID:GkaMFnQf [1/1回]
プロセスチーズ
マグロカツ
ささみチーズフライ
鶏ももの香草焼き

昼食べ過ぎた。やっぱり弁当制だと抑えられない
339 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 13:21:25.47 ID:RVD4KATz [1/1回]
チュロス二本
たいしてお腹も満たされずたったこれだけでカロリー1000オーバー・・・
夜はヨーグルトのみにします
340名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 13:29:13.54 ID:Qb8P04cp [1/1回]
アメリカドッグ小2本
枝豆
しっとりきなこ1袋
無脂肪ヨーグルト
低脂肪牛乳

お昼ご飯食べすぎたー!!
お腹苦しい…
341 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 13:43:29.80 ID:wPf+MC+z [1/1回]
今日の昼は惣菜ぱん2個食った
パンは良くないって思ってても我慢できない…
342 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 15:36:54.22 ID:E7vv/9EE [1/1回]
せんべい一袋
あめ一袋半
マクロビパンケーキ一つ

間食してしまった
夜は野菜スープと玄米にする
343 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 18:06:12.77 ID:PQGEQ9oZ [1/1回]
>>340
それの何処がドカ食い?
344 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 18:57:16.27 ID:acTCnikb [1/1回]
しっとりきなこウマイよね。
あれ止まらなくなる。
345名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 19:24:13.55 ID:T2oFNjHh [1/1回]
回転寿司35皿の後にポテトチップスと菓子パン2個食った。幸せだったが今は反省
346 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 19:31:07.10 ID:+J1i4agF [1/1回]
小豆粥(お餅2ヶ入り)
じまん焼き10ヶ
カレーパン1ヶ

毎日の食事制限と10キロウォーキングして踏み台昇降2時間しても体重維持がやっとなのに
やってもーたぁ~
月曜日から飲み出した鼻炎薬の影響かもとか疑い出すと怖くてもう服用出来ない
わたしゃ一生ハナタレ婆だなwキモッ
347 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/11(水) 21:30:04.26 ID:+rxsUGPs [1/1回]
>>345
ダイエットする前の何も考えなかった頃から35皿くらい食べてたの?
昔の90キロオーバーで不摂生だった頃の俺でも食って20皿でお腹いっぱいになってたんだが
35皿食える胃を持ってるとダイエットしんどそうだな
348 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/11(水) 21:34:29.50 ID:CjpDdAPs [1/2回]
民主党前原 菓子パン惣菜パンのドカ食い税金の無駄遣い
349 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/11(水) 21:36:15.72 ID:92Mte2q1 [1/1回]
回転寿司で35皿も食ってる奴みたら笑ってまうわ
350 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/11(水) 22:41:35.32 ID:CjpDdAPs [2/2回]
民主党前原菓子パン惣菜パンドカ食い税金の無駄遣い
351 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 02:14:10.58 ID:HUVSFT2o [1/1回]
実際は腹痛いくらいドカ食いしてるのに、食べた物を文字にすると迫力がない。
352名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/12(木) 08:49:36.07 ID:xqZWNeZ4 [1/1回]
朝起きて
マルセイキャラメル 1粒
チョコパイ
薄皮りんごカスタードパン
ご飯
牛肉
納豆
味噌汁
海老揚げせんべい 10枚以上
チョコ坊たち
リーフパイ
マクビティビスケット 1袋

電卓でカロリー計算しながらドカ食いした。
なんとか週一ペースに抑えてるけどもっと減らしたい。
いつも通り反省して昼夜抜きにします
353 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/12(木) 09:41:36.42 ID:ENEAUfhB [1/1回]
>>352
あと食パンにきなこのせたやつとりんごも食べたんだった
354 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 12:25:40.00 ID:i+Ops15W [1/1回]
昨日外食でサラダ系多めに取るも、ピザ等食べたから1000kclぐらい行ってしまい
その後家でじゃがりことクロワッサン食べてしまった
今日はプチ断食…
355 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 13:58:00.24 ID:v51OSDI/ [1/1回]
チーズケーキ
カステラ
フォンダンショコラ
鶏とさつまいもの甘辛煮
小豆最中
オールレーズン
バナナ
ヨーグルト
カフェオレ

朝からお昼にかけて食べましたごめんなさい豚野郎!!!
走ってきます豚野郎!!!
356 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/12(木) 13:58:44.98 ID:Hn83Tvk0 [1/1回]
ご飯、インスタントそば、コロッケ二個、豆大福、キャラメルアイス、チョコチップクッキー
疲れが溜まって甘いものを無性に欲してしまった。
357 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 14:04:36.65 ID:s1Bfh4Vs [1/1回]
大体、低カロリーなものから始まって、次第に家中の甘い物を食い尽くす感じだな

だから、家に置いとくなってw
358 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/12(木) 15:19:53.63 ID:jbS8NyBV [1/1回]
昼は飯無し 菓子ドカ食いした……
359 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/12(木) 16:33:27.83 ID:N4Cw1iRk [1/1回]
家にあるとつい手が出ちゃう?
1個だけが、いつの間にか1袋完食!って感じでしょ?みなさん。
やむを得ず家にお菓子がある場合は、最初の1個が肝心なの。
それにさえ手を出さなければ大丈夫。このスレに書き込む事もなくなるよ。
肝心なのは我慢する事じゃなくて
普段から少しずつ食べたい物は食べる事。
我慢のし過ぎは禁物です。
360 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 17:24:57.55 ID:urV7eEMm [1/1回]
置いてあるとつい食べてしまうというのはある
今日は家に置いてあっバタピー150gを2袋カシューナッツ150g分
それと缶入り乾パン(と氷砂糖)200gを食べてしまった
361名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 18:06:56.60 ID:VxqE5k0/ [1/2回]
黒砂糖100kcal
バナナ80kcal
黒パンとマーガリンとあんこ200kcal
きなことはちみつ150kcal
金時豆50kcal
計580kcal

糖分の摂り過ぎで口の中がカラカラ…。
事情があって走れないので一時間ウォーキングしてくる。
摂りすぎ分の全部は消費できないけど(;ω;)
362名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 18:52:00.32 ID:OP6hrH6K [1/1回]
夕飯抜けばおけ
363 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 19:00:56.95 ID:SEzuOPnn [1/1回]
>>361
どう組み合わせんの?それを
364名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/12(木) 19:56:12.87 ID:syDaoUVq [1/1回]
朝 スニッカーズ 250
昼 業者弁当   900まではいつものペース、ここまではいいが
さっきスーパーで菓子パン2つアポロお好み焼き2玉を作りたいらげた
夜の総摂取カロリー2000!

3日に1回このパターンこの根性なし死ねデブ俺
365 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 20:00:05.56 ID:VxqE5k0/ [2/2回]
>>362
夕食後の過食でした…。
>>363
ほとんどそのまま食べました。
きなことはちみつは混ぜたり。
だらしなくて食べてる所は誰にもみせられない。
366 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 20:00:11.07 ID:wPPtsJ8l [1/1回]
>>364
明日の昼食まで先取りしたと思えばおけ
367 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 20:22:01.43 ID:shTChR9c [1/1回]
白飯うめぇ、ついつい食べ過ぎた…
368 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 21:15:08.72 ID:St71jLkb [1/1回]
お腹いっぱい食べても運動しなくても本当に2週間で8Kg痩せた!しかも元気ハツラツ!
「食パンダイエット」みるみる痩せた2週間実践レポート

https://yellowshabick.booth.pm/items/83439
369 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 21:32:51.02 ID:uComPSP1 [1/1回]
キットカットのチーズケーキ味が美味しすぎてつい4つ食べてしまった
370 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 23:29:50.74 ID:w1dWnBBL [1/1回]
ご飯4杯
チャーハン1杯
魚の西京漬け2切れ
塩鯖40g
ケンタツイスターセット1セット
ドーナツいちご1個
エアリアル1袋
一本満足バー1本
どらやき1個
くるみ&チョコスコーン1個
ジンギスカン
れんこんサラダ
バナナ2本
パイナップル6切れ
ヨーグルト400g
たくあん
ほたるいか4匹
味噌汁1杯
厚揚げ1切れ
チョコ棒5本
バニラシューアイス2個
デビルズチーズケーキ1個
マカデミア&チョコクッキー枚
苺大福1個
ココナッツチップス1袋
ラスク1袋
しみチョコ8個
ハム1枚
厚焼き卵2個
いわし?の味噌漬け3匹
371 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 23:41:45.43 ID:H5OiZVSS [1/1回]
チョコを大量に食べた
明日は節制する
372 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/12(木) 23:51:44.58 ID:1HJj/Jas [1/1回]
皆すごいね、それだけ食べても大丈夫な強い胃腸が羨ましいよ
373 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 00:09:52.08 ID:oGfx17R1 [1/1回]
マクドのロコモコバーガーセットとポテトLサイズ。
374名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 00:51:57.98 ID:lEWmLRol [1/2回]
>>256>>276です
またやってしまった

いつも通りの朝食を普通に食べた後に、
ものすごい空腹感を感じて
何かが乗り移ったかのように
プロテインバー1本
ソイジョイチョコ3本
を一気食い

体が飢餓になってるのかなと思って
大目に見てもいいと思っていたけど、
仕事が忙しすぎて昼食後は夜12時まで
ブラックコーヒー以外何も口にできず終い
結局1日トータルしてのカロリーはマイナスに戻り、
強制的に反省の罰を受けたことになりましたw

しかし自分の中で何かがぶっ壊れている
早く手を打たねば

摂取カロリーを増やした方がいいって分かってても、
どのくらい増やしていいのかが分からなくて勇気が出ないんだよな
375 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 01:04:38.44 ID:u3LxVFPD [1/2回]
>>374
あすけんでもやれ
376名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 02:11:35.59 ID:+OS9utez [1/1回]
3食連続ラーメンやってしまった。
1食目、二郎系野菜マシ
2食目、カップの担々麺にファミチキ
3食目、激辛ラーメン

麺大盛りにしなかったし、二郎系はモヤシ全部食べてから麺食べたし、ライスも頼まなかったけど反省します。
377 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 04:00:25.21 ID:u3LxVFPD [2/2回]
>>376
釣りにしても酷い
378 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 07:27:42.61 ID:rVIHwdbS [1/1回]
ここはドカ食い自慢スレじゃないから
379名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 07:49:18.28 ID:lEWmLRol [2/2回]
18時間断食の後の朝ごはんは
涙が出そうになるほどのおいしいなあ

ドカ食いしちゃった→運動や断食で取り返そう
という悪循環になってしまっているので、逆に
運動やプチ断食で貯金を作った→いっぱい食べられる
というプラスのサイクルにできるように
もう一度立て直していこう
380 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 07:55:10.60 ID:MQnq+v4t [1/1回]
>>379
それニワトリが先か卵が先かと同じやん。
381 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 07:57:05.26 ID:PgnHIsW/ [1/1回]
まず、

いっぱい食べたい

という欲望を抑える術を考えた方がいいんじゃないか
382 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/13(金) 08:53:58.60 ID:uPG+Qjl4 [1/1回]
>>379
体重プラスのサイクルですねw

終了したスレッドです

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