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1名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/08(日) 08:57:01.91 ID:URybIzRd.net [1/8回]
ジーナ式スケジュール実行している方のためのスレです。

「ジーナ式スケジュール」とは、赤ちゃんの生活リズムを整えるための赤ちゃん用スケジュールです。
基本はAM7時に起床、PM7時に就寝、お昼寝は計3時間以内、
授乳は時間を決めてAM7~PM7に一日分の量を飲んでもらうことで夜間の授乳もなくなり、
赤ちゃんお母さんともに心身スッキリ! ・・・となるはずですが、
お昼寝時間が過ぎたり授乳時間に飲んでくれなかったりなかなかきっちりうまくはいきません。
ここがうまくいかないよ、こんな感じでうまくいったよ、という情報を交換しましょう。

*基本はage進行でお願いします。
*質問者は、月齢、現在のスケジュール、問題点等を明記するとアドバイスがつきやすいと思われます。
*過去スレ、関連スレ、書籍等、よくある誤解等は>>2-4あたり
*次スレは>>980さんが立ててください。

※前スレ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1505226546/
2 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/08(日) 08:58:08.08 ID:URybIzRd.net [2/8回]
■過去スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1200874991/
ジーナ式スケジュール実行スレ2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1215480630/
ジーナ式スケジュール実行スレ3
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1234079704/
ジーナ式スケジュール実行スレ4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257826358/
ジーナ式スケジュール実行スレ5
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1319538098/
ジーナ式スケジュール実行スレ6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1350427955/
ジーナ式スケジュール実行スレ7
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1378178065/
ジーナ式スケジュール実行スレ8
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394370276/
ジーナ式スケジュール実行スレ9
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1430628118/
ジーナ式スケジュール実行スレ10
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1452561489/
ジーナ式スケジュール実行スレ11
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1467292772/
ジーナ式スケジュール実行スレ12
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1481713664/
ジーナ式スケジュール実行スレ13
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1493726943/
3 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/08(日) 08:59:08.11 ID:URybIzRd.net [3/8回]
【新規相談テンプレ】
新規相談者はこのテンプレを使用してください
-----------------------------------------------------------

1)現在の月齢
2)ジーナを始めた月齢
3)現在の発達状況
※寝返り、ハイハイ、つかまり立ちなど
4)一日のスケジュールを時系列で
※ミルクの場合はその量も
※夜中の授乳(22時以降 7時以前)がある場合はその詳細
5)寝かしつけ方法
※寝かしつけ無しの場合は無し、有りの場合はその詳細
6)寝室の環境
※別室、同室別布団、同室添い寝など
7)遮光状況
※完全遮光でない場合はどの程度かその詳細
8)相談内容

-----------------------------------------------------------
・相談の前にまずは本を再読しましょう。該当する月齢の箇所以外にもヒントがあるかもしれません。
・スレ内検索をして似たような質問がないか探してみましょう。
・継続して相談をする場合は、初回カキコのレス番に安価>>を付けて、回答者が答えやすいようにして下さい。
4 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/08(日) 09:00:01.76 ID:URybIzRd.net [4/8回]
■関連サイト
ジーナ・フォード公式サイト(英文サイト)
http://www.contentedbaby.com/index.htm

■関連書籍
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」(朝日新聞社)
ジーナ・フォード (著) 高木 千津子 (翻訳)


これから始めよう!と言う方は、ぜひ
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」
を一読されることをおすすめします。
月齢別スケジュールやトラブル対処法等、かなり細分化されて記載されています。
下記の「スケジュールの基本」はあくまで基本であり、決して「これさえ守れば大丈夫」という性格のものではありません。

■スケジュールの基本(各月齢共通)
・AM7時に起床、PM7時に就寝、お昼寝は計3時間以内で朝と正午(+夕方)
・就寝は真っ暗な部屋で。
・授乳は時間を決めてAM7~PM7に一日分の量を飲んでもらう。
・赤ちゃんは眠りから覚醒して約2時間で再び眠くなってくるので、そのリズムを利用して寝かせる。

■よくある誤解
・ジーナ式は「ギャン泣き放置推奨のスパルタ方式」ではありません。
赤ちゃんが自力で眠れるように習慣付けるため、
授乳しながらの寝かしつけや抱っこしたままの寝かしつけ等は推奨していませんが、
眠れないほど大泣きしている赤ちゃんは落ち着かせる必要があります。

・スケジュールさえ守っていれば万事OKというものではありません。
特に低月齢期は母子ともに授乳リズムが定まっていないことが多いため、なかなか基本どおりにいきません。
軌道に乗るまでは振り分け授乳や寝る前授乳で授乳回数が増えることもあります。
また、赤ちゃんの体重や離乳食の進み具合によってもリズムが変わります。
ギチギチのスケジュール通りでなく「赤ちゃんを心地よくさせ、ママンのストレスを軽減する」ことを最終目標として下さい。
5 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/08(日) 09:01:11.63 ID:URybIzRd.net [5/8回]
友人が九州旅行に行った時‥‥
食堂でウニ丼を食べていたら、隣のテーブルの主婦が赤ん坊をテーブルにのせてオムツを替え始めたそうです。
佐賀県では驚くことじゃないみたいですよ。
6 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/08(日) 09:02:09.10 ID:URybIzRd.net [6/8回]
■低月齢期へのアドバイス
・眠いのにギャン泣きして寝ない、寝ても30分~1時間以内に起きて再入眠できない等は疲れすぎを疑ってみて下さい。
・低月齢では活動限界が1時間~1時間半程度のことも。
・活動限界が該当スケジュールより短い場合は例え眠そうでなくてもやや前倒しの就寝を目指してみて下さい(30分~1時間程度)。
・入浴時間も同様に。但し起床時間はスケジュールに合わせましょう。
・低月齢期の悩みは上記対応や過去スレ、本の対象月齢以外のページを読み直すことでほぼ解決できます。
・書き込む前に落ち着いて読み直しましょう。
・トレイシーなど他のネントレを参考にするのもお勧め。
・母は体調万全でなく子の世話にも慣れてない時期、スケジュールに乗らなくても当然なので、あまり思い詰めないように。
7 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/08(日) 09:03:05.17 ID:URybIzRd.net [7/8回]
434 : 名無しの心子知らず@無断転載禁止
2016/09/20(火) 12:42:40.13 ID:sbtVm0gm
我が子での体感でしかないけど、お昼寝時間失敗の試行錯誤の結果
30分の壁…疲れすぎ。開始時間を前倒しするかリラックスタイムを増やす
60分の壁…お腹空いてる。10時と11時半に振り分け授乳するかミルクを足す
90分の壁…朝寝の調整時期
だったよ。離乳食始まったら1時間以内に起きることは、体調不良以外ではないなー
あくまでうちの場合だけど、参考になれば
8 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/08(日) 09:04:14.11 ID:URybIzRd.net [8/8回]
テンプレ以上かな?
ミスがあったらごめんなさい
9 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/10(火) 16:15:47.87 ID:cTZRyLsh.net [1/1回]
>>1おつ
>>5がミスかな?wどんまいww
10 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/10(火) 19:55:32.47 ID:b68LZ3J5.net [1/1回]
うに丼スレ立ておつ
11名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/11(水) 00:51:27.61 ID:4hDBtQW0.net [1/2回]
新規相談お願いします

1)現在の月齢   あと3日で8カ月 体重8,8kg
2)ジーナを始めた月齢   2カ月~
3)現在の発達状況  寝返り、ずりばい
4)
7時起床 母乳
9時過ぎ開始~20分前後朝寝
10時~湯冷まし少し、散歩
11時~食事 おかゆ100g 野菜30g 新食材 そのあと母乳
12時ごろ ミルク50ml
12時半~14時半昼寝
14時半~母乳
15時半~遊び
16時15分湯冷まし
16時半~散歩
17時~食事 おかゆ100g 野菜60g たんぱく質5g前後 の後少し湯冷まし
17時50~風呂
18時15~母乳
19時~就寝
22時30~ミルク150+母乳
23時~就寝

5)寝かしつけ方法  無しだったが、夫が歌を歌ってトントン、等していたので無しで寝なくなってきた
6)寝室の環境  21時ごろ~朝7時まで同室別布団
7)遮光状況  完全遮光
8)相談内容
7ヵ月なりたての頃から昼寝の寝つきが悪くなってきて、早朝覚醒もするようになってきたので朝寝を1か月かけ徐々に45分~20分まで減らしてきました。
しかし昼寝は相変わらず寝つきが悪く、30分後ぎゃーと泣いたりて疲れすぎなのか?しかし1時間半以上寝ません。
また、11時~早々あくびをしています。

朝寝を長く戻すべきなのか、昼寝をしっかりさせるためにこのまま朝寝を短くしていくべきなのか途方にくれてます。
ただ、トータル睡眠時間が14時間を超えると、もれなく早朝覚醒OR夜中にハッスルしてしまうので日中の睡眠を増やすのをためらっている状況です。
12 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/11(水) 07:32:37.31 ID:ysuYTrZL.net [1/2回]
>>11
夜中のミルクなくしたら朝まで寝るってパターンもある。そのかわり日中ちゃんと飲む事が必須だけど。
あと疲れすぎな印象がある。疲れすぎてるとやっぱ寝つき悪いし、途中で起きると思う。
朝寝30分の昼寝時間前倒ししてみたら改善されないかな?
13 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/11(水) 08:37:23.74 ID:YCh0azrr.net [1/1回]
>>11
朝寝、昼寝に関しては12と同じ意見です。
あと、もう8ヶ月なのでタンパク質の量を昼も夜も徐々に10~15gに増やした方がいいと思います。
14 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/11(水) 09:36:03.01 ID:Jm/0OSUs.net [1/1回]
>>11
離乳食は進みが悪いのかな?
そろそろタンパク質を昼も夜もとるべきなのでは?
11時の離乳食のあと、母乳も飲ませた上、12時にミルクなのは何故だろう
15名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/11(水) 13:13:42.26 ID:4hDBtQW0.net [2/2回]
>>11 です。

>>12
>>13
>>14
22時ミルクはカットしようとしていたのですが、22時40分に泣き出して二時間覚醒コースになったり、夜中起きたりして諦めてました。またあらためて試してみようと思います。

昼寝についてはアドバイスのように、早速朝寝30 昼寝12時~にしたら両方すっと寝ました!
50分で泣きましたがシーシーで再入眠しました。

たんぱく質は、卵アレルギーでしらすもだめ(と医者にいわれた)、大豆ダメ、鶏肉ダメ、乳も怪しいがなんとかヨーグルトをあげている状況で、お察しの通り進み悪いです。白身魚トライしてみます。

12時ミルクは、飲ませると昼寝をがっつり眠ってくれるとあったので飲ませていました。今日は早めに寝かせるのでやめてみました。
これで夜通し寝るといいなー アドバイスありがとうございました!
16 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/11(水) 13:55:58.51 ID:U93ThtxV.net [1/1回]
早朝覚醒防止のために22時半の授乳で1時間以上起こすのって、どうやってますか?
寝室だからプレイマットやおもちゃもないし、ミルクなので授乳もそんなに時間かからないし、
ばぁ!とかやってみてもそれだけでは中々間を持たせられず・・
眠たいみたいで途中でグズグズし出すのもあって、40分くらいしか起こしておけませんorz
ちなみに3ヶ月半です。
17 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/11(水) 20:19:00.98 ID:ysuYTrZL.net [2/2回]
>>15
離乳食ゆっくりめならまだ22時はやめない方が良いかもね。
うちの場合二回食だからまだ22時続けてて、早朝覚醒が続いてさすがに私自身眠くてもたなくて22時やめてみたら朝まで寝るのが続いてる。
でも日中に離乳食まで待てなかったり泣いて食べなかったりで大変。
一応参考までにね。
18 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/12(木) 03:47:16.98 ID:WnVlQim+.net [1/1回]
>>15です。
>>17
日中機嫌悪いのしんどいですね…
うちは今でさえ離乳食のご機嫌伺いが大変なので、仰るようにもう少し22時続けようと思います!アドバイスありがとうございました。
19名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/12(木) 12:38:24.38 ID:54IBma/s.net [1/2回]
11ヶ月なりたて
朝寝カットしたときって、昼頃のスケジュールどうなって、実際何時頃昼寝してましたか?

6:30頃起床するんだけど、15分くらい朝寝させると昼寝が90分でおきるから、朝寝カットしたい
試しに11:00離乳食にしてみたけど、眠気で食べられないのかギャン泣きになって、11:30に寝たと思えば疲れすぎで30分以内に起きて来て遊び始めちゃった
20名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/12(木) 13:23:18.69 ID:/dv+mqyf.net [1/1回]
タイムリー
あと数日で1歳の11ヶ月
朝寝そろそろ辞めた方がいいかなと思うけど、5:45頃起きるのもあって、朝寝カットすると11:00ごろグダグダになって11:30には昏睡状態
かなり早めてもご飯食べながら寝ちゃったりする…
うちは昼寝中に泣き始めてもほっとけばまた寝るけど、あまりにも疲れさせてしまうので朝寝15分させて、
昼寝スタートを13:00にして14:30に起こしてるよ
21名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/12(木) 17:16:10.06 ID:VOKO7gFQ.net [1/2回]
ただの愚痴ごめん。
保育園入れたて8ヶ月。生まれてからずっとジーナで、助かってきた。
今日から1日保育スタートで、ミルク、離乳食2回ともほぼ食べず16:30ご帰還。お昼寝もディマンド。チキンのため、お昼寝合計時間は聞けず。
今までスケジュール通りでやってきたから、
これからの調整の仕方が全く未知数。
寝かしつけも、何もなしだったのが慣らし保育から抱っこじゃないと寝なくなってしまった。
今から授乳量22:30までにクリア出来たら夜通し寝れるのかな。
ある程度諦める気持ちだったけど、何時に寝てくれるのか未知数、しかも寝かしつけも今までしたことないから未知数ってけっこうメンタルしんどい。
22 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/12(木) 19:22:49.99 ID:54IBma/s.net [2/2回]
>>20
なるほどありがとう
朝寝してくれた方が余裕あっていいよね…無しにして悩む方がストレスw

体力ついて朝寝なしで昼前ご飯もちゃんと食べれるようになるまでは、ちょっとでも朝寝させよう
23名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/12(木) 20:14:29.62 ID:N4x/kAuR.net [1/1回]
>>21
お昼寝時間は聞いたらいいと思うよ。気軽に。
うちは日誌があってそこに昼寝時間と離乳食とかどうだったか書いてくれてる。
寝かしつけはどうしようもなかったけど、うちは家ではあまり変わらなかったよ。
保育園では抱っことかとんとんされてたけど、
家ではせずにいけたし、それで夜泣きされるとかもなかった。
未知数はしんどいよね、せめて寝る時間だけでもつかみたいね。
うちも去年6ヶ月から預けてて色々試行錯誤だったので、他人事とは思えず。頑張って。
24 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/12(木) 21:28:03.41 ID:VOKO7gFQ.net [2/2回]
>>23
お昼寝時間は書くとこないから聞かないといけないみたい。さりげなく聞いてみる。ありがとう。
とりあえず、5.6ヶ月のスケみたいに5時に乳して
5:30に離乳食食べてないからあげて6:45にもっかい乳してみた。そのあと、眠そうなタイミング見計らって寝室連れていったら、ひとり寝復活してくれた。私が寝かせるタイミング悪くて疲れ過ぎてたのかな。

こんなとこで書き込むべきことじゃないのに、愚痴ってごめんね。これから夜どうなるか不安だけど試行錯誤してみる。
25 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/13(金) 08:04:06.74 ID:yES+bm3k.net [1/1回]
>>19
うちももうすぐ1歳。
早朝覚醒やら夜泣きやら出てきて悩んで朝寝カットして、就寝も19時10分頃にしてみた。
そしたら2日続けて夜1回起きてゴソゴソしてまた寝る位で安定した!

ただやっぱり10時頃ぐずりがちだし、気を紛らわすために支援センター行くベビーカーで気絶したように寝たりしちゃうけどw
とりあえず10時に牛乳とおやつでご機嫌なおしてもらったりごまかしてる。
26名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/13(金) 16:21:27.41 ID:RmtGRmgL.net [1/1回]
前スレにもちらほら出てたけど、お昼寝しなくなった子って何時に起きて何時に寝てるの?
日帰りでちょっと遠くに出かけるときとか就寝22:00になるんだけど、今は昼寝してるから長めにさせて対応してる。でもお昼寝なくして寝る習慣なくなったらどうしたら…と、ふと思った。
今2歳半。半年のうちにお昼寝しなくなるだろうなぁと思ったら急に不安になった。
27 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/13(金) 23:00:18.93 ID:s2/1KbaQ.net [1/1回]
>>26
2歳で昼寝なくなって当時は18時には力尽きてたけど、3歳の頃には19時に寝るようになったよ
28名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/14(土) 15:27:01.48 ID:MuVNpMD+.net [1/2回]
4ヶ月です
昼寝14時起きが15時まで寝させちゃいました
この後から就寝までのスケジュールは1時間ずらしたほうが良いでしょうか?
29 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/14(土) 20:39:14.08 ID:MuVNpMD+.net [2/2回]
>>28 です
連投すみません
1時間ずらしにしようとしたところ、とても眠そうになってしまったので結局7時半に就寝させました
失礼しました
30名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/16(月) 09:44:12.28 ID:eLBADGFd.net [1/1回]
現在7ヶ月になって一週間
活動限界短くなりつつある…?
からの早朝起きも増えた
リープじゃないのにグズグズ多いし
昼寝も途中で起きて、まぁ再入眠するけど…
よくわかんなくなってきた。
早く寝かせる長めに寝かせるその反対もやってみた。もう何試したのかもわからなくなってきてるw
また元に戻る日くるのかなー。
31名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/16(月) 21:28:54.45 ID:24TxPcXF.net [1/1回]
>>30
6ヶ月だけどうちも同じだわ
何試したかわからないとこも一緒w
うちは一人寝も怪しくなってきたしな
元に戻る日来ると信じて頑張ろ
32 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/16(月) 23:00:23.90 ID:f4YXYxWU.net [1/1回]
>>31
うちも6ヶ月から7ヶ月にかけて、というかこれまで定期的に夜中起きたり独り寝できなくなったりすることがあったけど、時期を過ぎればまた落ち着いたのできっと大丈夫だと思う。
ずっと安定の毎日、という人もいるみたいだけど、うちの子の場合は定期的に荒れては落ち着くタイプのようだ。

そして1歳になったばかりだけど、寝る前のミルクを哺乳瓶からマグに変えたいんだけど、マグからだと今飲んでる量を飲める気がしない…
寝る前のミルクを哺乳瓶からマグに切り替えた方、どうやって切り替えましたか?
おやつの時はマグで80飲めますが、寝る前の160は無理っぽい…
33 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/17(火) 07:21:15.05 ID:D7d/81rQ.net [1/1回]
>>31
仲間いたー。うちも昨日は夜の就寝ギャン泣き。寝たの20時過ぎだしトントンで寝かせたよー。部屋出るとギャン泣きだし抱っこでウトウトしても置いたらギャン泣きだし昨日は焦ったw
頑張ろうね…!
34 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/17(火) 13:34:39.15 ID:ZQn0qdzy.net [1/3回]
ジーナ式のアレンジで、お風呂の時間を夜に設定してる方いますか?
ジーナ式では推奨されませんが保育園に行くようになると夕方のお風呂は
絶対に無理なので、お風呂19-20時、就寝21時に設定したいのですが…。
35 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/17(火) 14:00:51.66 ID:969pmcI1.net [1/1回]
お風呂18:00の19:00就寝ではあるけど19:00にしたことはないな
36 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/17(火) 15:07:57.59 ID:r4VqzQbI.net [1/2回]
14:00に昼寝起きて21:00まで持たせるの無理じゃない?
37 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/17(火) 15:14:40.77 ID:awzMjJb3.net [1/1回]
保育園に通い始めて月齢が上がるとともにそういうスケジュールになっていった(今2歳半)けど、1歳で入園するまでは本通りにしてたし入園当初は頑張って19時台に就寝できるようにしてた
時短勤務で17時ごろ帰宅だからできたことだけど…
38 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/17(火) 15:30:58.69 ID:r4VqzQbI.net [2/2回]
そもそも月齢も日中スケジュールも書いてないし保育園行ったら日中は保育園のスケジュールだよね?
それで就寝すらずらしたらそれはもうジーナじゃないからねんトレスレの方がいいのでは
3934[sage] 投稿日:2018/04/17(火) 15:56:03.70 ID:ZQn0qdzy.net [2/3回]
月齢はまだ1ヶ月で1歳で入園させたいと考えているのですが
時短でも17時まで勤務なのでお迎えに行って帰宅するともう19時近くて。。

本では7-19時推奨としつつ就寝時間をずらすことに言及はありましたが
お風呂の時間はそこまで大幅にずらせないと感じたので
ジーナ式でアレンジ可能なのかが気になりました。

途中でお風呂時間変えるのも大変そうですし、いっそジーナ式でなく
他のネントレにしたほうがいいのかもしれないですね。
40名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/17(火) 16:24:28.84 ID:92yaU8Aq.net [1/1回]
>>39
まだ1ヶ月なんだね
ジーナ本には7-19を8-20に後ろ倒しするなどの言及はあるけど起床時間そのままで就寝をずらす事については書いていなかったような
皆書いている通り保育園に入ると保育園のスケジュールがあるからジーナやっていくのは難しいと思う
保育園によってはジーナそっくりのスケでそのまま続けられたりっていう例もあるけどね
今は始まったばかりで心配だと思うけど、1歳近くなれば子の特性もつかめてきてスケジュールの調整の仕方もわかってくると思うよ。今は気にせずジーナでやっていけばいいんじゃないかな
うちの子は2歳で保育園入れたけど、昼寝後に長く寝る習慣がついてたから初めてのお昼寝でも即寝、毎日しっかり2時間寝てます
あまり心配せず子育て楽しんで下さい
41 : 34[sage] 投稿日:2018/04/17(火) 17:37:53.40 ID:ZQn0qdzy.net [3/3回]
>>40
8-20のように少し後ろに倒すことを考えていましたが
夜の時間にばかり気を囚われて、保育園入ったら
朝の時間も固定されているのを忘れていました。

上の方も月齢上がるとスケジュール変わって行ったようですし
保育園でどういうスケジュールになるかも分かりませんし
今のところはあまり気にせず、そのままジーナで行こうと思います。

ありがとうございました。
42 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/18(水) 19:55:34.13 ID:dUHAouE5.net [1/1回]
7ヶ月、いきなり就寝時ギャン泣き。
暗くして置くと泣く模様。
これってあるある?
前のスレの7ヶ月色々検索したけど、夕寝なくしたらスンと寝るようになったーとかしかなくて。
元々夕寝してないしなー。
今日はトントンでさっきやっと寝付いたよー。
43名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 07:34:05.00 ID:i3hDRClF.net [1/3回]
↑です
昨日夜中夫帰宅の物音により起きて、一人で寝付けず。
旦那が抱っこしてミルクあげて落ち着かせて
豆球で退出(私は見えない位置でベッドに寝てた)したら一人で寝付いたんだけど
暗闇怖がってる?
過去にも豆球やめれないって言うのあったけど
豆球で寝るなら豆球で寝かせたいのだけど
今後影響出たりするよね?
44名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 07:41:19.46 ID:6H+cHJld.net [1/1回]
>>43
寝入ってから消したら?
怖くて寝れないよりはマシだと思う
45名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 08:30:32.93 ID:i3hDRClF.net [2/3回]
>>44
早速ありがとう。
昨日寝入ってから消したら朝まで寝てたから大丈夫かな?
後追い始まって色々見えてたら、厄介かなーとか思ったりしてて。
今まで暗くして寝てたのに赤っていきなり変わるんだなーとほんと実感したよ。
46名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 10:32:20.80 ID:nWOzcLwe.net [1/1回]
>>45
うちは後追い中でも就寝時の退室は見えてても無問題だったよ
室内真っ暗でも扉開けると光が入るから
普通にじゃあおやすみね、って子の方見ながら
バイバイして退室してたけど平気だった
寝るときに暗闇怖い子もいるだろうから
それで寝るなら豆球でもいいと思う
47 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 12:46:57.79 ID:i3hDRClF.net [3/3回]
>>46
ありがとう。
やっぱもうそこらへんは子の個性だよね。
まず退出時に声かけしてなかったわー。
側離れる時に声かけして無言立ち去りしてた。
扉開けてもうち廊下電気つけてないから光入らないし。
いなくなるの今更気づいたのかもしれないね。
48名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 08:03:49.04 ID:6MYOxIUk.net [1/1回]
1)現在の月齢
12ヶ月
2)ジーナを始めた月齢
生後すぐ
3)現在の発達状況
一人歩き15歩程度
ハイハイメイン
4)一日のスケジュールを時系列で
5~6:00 起床
6:30 朝食(ロールパン1/2、ヨーグルト75g、キャンディチーズ1粒、バナナ1/2)
7:30-8:30 朝寝開始(30分程度)エルゴ
10:00 おやつ(バナナ1/2)
その後外出(支援センター、庭遊び、買い物等)
12:00 昼食(ごはん200g、肉類15g、野菜60~70g、汁物30g)
13:00~14:30 昼寝(寝室完全遮光)
15:00 おやつ(チーズやパン1/2など)
その後室内遊び、近所の散歩など
17:00 夕食(パスタ70g、野菜100g、豆腐50g、汁物30g)
18:00 入浴
18:30 寝室へ→授乳後絵本読み聞かせ
19:00 就寝
5)寝かしつけ方法
なし
(朝寝のみ、寝室で寝かせると1時間以上起きられなくなるためエルゴで寝かせています)
6)寝室の環境
別室
7)遮光状況
完全遮光
8)相談内容
早朝覚醒とそれに伴う朝寝についてです
もう3~4ヶ月くらい早朝覚醒が続いており、大抵5:45、今日は5:00に起きました
夜中は静かに寝ていて起きてしまっても自分でまた眠れるのですが、早朝は完全に起きてしまいます
最初は1人でお座りしておしゃべりしていますが次第に泣きだします
部屋に光をいれると嬉しそうになり泣きやみます
また、それに伴って、朝寝をせずお昼寝まで持たせることが全く無理で、起床から2~2時間半で眠くなり活動レベルが低下しぐずりだします
外出するなどで起こしておくと、11:00ごろから眠さマックスになり、ごはんもろくに食べないまま食事椅子で寝てしまったりします
何が原因で早朝覚醒しているのか、また午前中のみ活動限界が2時間と短いのはなぜなのか、アドバイス頂きたく相談させていただきます
なにか追加で情報が必要であればご指摘ください
よろしくお願いします
49 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 08:33:54.25 ID:zwkHEkWW.net [1/1回]
>>48
朝寝をもう少し短くできませんか?
うちも同じ感じで寝室で朝寝すると起こしても起きないので抱っこひもで、嵐の日以外は買い物がてら外で朝寝させてました
15分を過ぎると眠りが深くなってしまうので、10分過ぎたあたりから起こし始め15分くらいで店に入ったり音を鳴らしたりして無理やり起こしてました(端から見たら異様に見えると思ったので人気のない場所を選んだりしてましたw)
起床が遅くなったら少しずつスケジュールを後ろにずらし、そろそろ19時過ぎの就寝を目指してもいいかもしれません
50 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/20(金) 09:24:36.82 ID:x9tqspv0.net [1/1回]
基本的なことだけど、寝るときに側にいる、というのもネンネのサインになる?
他の本か何かで、途中で起きたときお母さんが側にいるのを確認してまた安心して寝るって書いてあるのを
見た気がするんだけど・・
ということは、ジーナの場合逆に寝る前に退室、少し泣いてても部屋の外で見守る、がベストだよね?
51 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 13:16:37.44 ID:EoKVBJwg.net [1/1回]
2歳過ぎて改めてジーナやっててよかったって思う 他の同い年の子は就寝時間22時とか多くて聞いて驚いたよ
52名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 13:52:24.05 ID:ZJHUWaQB.net [1/1回]
ベビーベッド卒業した後の帰省で、布団で独り寝できる?今まで実家でもベビーベッドで快適に過ごしてきたけど、2歳前にして不安になってきた
添い寝で寝たとしても、家で独り寝に戻れるか不安
部屋から出でくる姿が想像できる…
53 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/21(土) 16:06:13.98 ID:Sj23iJ+u.net [1/2回]
>>52
タイムリー。2歳目前にしてベビーベッドから出てきたよヽ(;▽;)ノ
スリーパー着てるし、柵も下げられないやつなのに器用に手足使ってよじ登って出てくる!
2人目だし超困ってる。
ちなみに柵下げられるやつは床板下げても真ん中に足かけて6ヶ月位で落ちる
日本のメーカーのは柵下げられるやつばっかりだよね
今から買う人は注意
54 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/21(土) 16:17:12.24 ID:Sj23iJ+u.net [2/2回]
ちなみに検索してみたらベビーサークルの中に布団敷いてるって人も居たんだけど
2歳じゃもうサークルなんてずりずり押して出てくるし…
深夜早朝に子供部屋のドアガチャリ→スリーパーのままダダダダダw
勘弁して(つД`)ノ
55 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/22(日) 22:27:07.31 ID:kJRajnZa.net [1/1回]
1歳7ヵ月でベッド卒業の事はぼんやり考える
ベッドの柵そのまま使えたらなと思うけど2歳以降は狭いかな、布団のサイズもベビーからジュニアにした方が良いかなとか
1歳半健診で、夜中時々起きる(体調不良や喉渇いた時)話をしたら寝るの早いからねと言われた
早い分には問題ない気はするけど、19時半に寝るのはやっぱり珍しいのかね
56 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/22(日) 23:05:42.10 ID:nF4kWvDm.net [1/1回]
生後8ヶ月でも19時就寝は早いと言われたよ
周りに聞いたら21時とかが多いから、19時就寝は少数派かも
でも、子の生活リズムに合ってるから全く気にしてないw
57 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/23(月) 13:28:15.28 ID:/COHSAND.net [1/1回]
もうすぐ1歳

早朝覚醒があって持たないから朝寝15分程度させるんだけど、
昼寝がどんどん短くなっちゃって、1時間か45分くらいになってしまう。
せめて昼寝もう少し長くしてほしいんだけどなー
朝寝なしでも頑張れる体力がつくのを待つしかないかな
58名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/04/24(火) 08:34:36.58 ID:DjV3roej.net [1/1回]
>>48
>>57

うちももうすぐ1歳で数ヶ月早朝覚醒で悩んでた。でもここ数日起床が6時半以降や起こすまで寝てる。
やったこととしては、朝寝カット。遊びながら気絶したように寝ちゃうこともあるのでそのときは10分以内に起こす。
19時以降に寝かしつけ。ジーナ本にも3回食定着したら19時より前に深い眠りにつくと朝早く起きるとあったので19時10分頃就寝にしています。
あとは朝は物音を立てない。
夫が5時半起床でその音で目が覚めてしまっていたけど帰省したら朝物音がしないので起きなくなりました。
遮光は完璧じゃなく、むしろ光入りまくりですが起きません。
また、5時半頃起きても話しかけずラッコ抱きや寝たふり、起き上がってもまた寝転がすを繰り返していたらまたそこから寝て、それ以来5時台には起きていません。
59 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/24(火) 09:41:47.65 ID:ZYzuIWkq.net [1/1回]
>>58
57です
なるほど、やっぱり朝寝カットが有効そうですね
就寝時間ちょっと遅らせて早朝覚醒が少しでも遅れるか見てみます
そこから朝寝カットへ踏み切ってみます

朝寝カットする場合、段階的に朝寝の時間を遅らせながら、時間を短くしていけばいいのかな
朝寝を9:45.9:50…とずらして10:00には起こすといった感じで…
60名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/24(火) 13:18:22.19 ID:GE+90sxO.net [1/2回]
>>48です
レスくださった方々、ありがとうございました
あれからしばらく、朝寝15分、就寝19:15でやってみましたが早朝覚醒は変わらず、今日は5:00ちょうどから起きて、朝寝を7:55~しました
早朝覚醒後の再入眠は抱っこしようがなにしようが相変わらずしません
また、朝寝を無理やり起こしていますがその後非常に機嫌が悪く、寝ぐずりのような状態のまま昼寝に突入するので、15分はやはり短すぎるかも知れません
もう何が原因で早朝覚醒しているのか分かりません…
今日はためしに20:00就寝にしてみようと思っています
61名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/24(火) 14:11:21.79 ID:XC/1jJEZ.net [1/1回]
>>60

>>3
62 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/24(火) 14:46:57.52 ID:GE+90sxO.net [2/2回]
>>61
テンプレは>>48で埋めたのですが…
63 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 06:40:16.31 ID:aTqXVOPq.net [1/1回]
生後1ヶ月で、3週目くらいからはじめました。
まず生活リズムを整えているのでセルフねんねは不十分で
抱っこやトントンでトロンとするまで寝かしつけてます。

一昨日からほぼ本通りのスケジュールですが
22時の授乳のタイミングが丁度ウンチが大量に出るときで
電気をつけるので目覚めて興奮して授乳後に一人遊びをはじめてしまいます。
少し落ち着かせてベッドに移動してもそのうちぐずりはじめます。
なだめてベッドに戻しての繰り返しで2時間近く経っても眠らないので
授乳でどうにか寝かしつけています。そのあとは朝まで寝てくれます。

足をピンと伸ばしたり海老反りしているのは疲れすぎ?
どうしたらすんなり寝てくれるようになりますか?
64 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 09:20:58.26 ID:IPYRVHCj.net [1/1回]
前回豆球について書いた者です。
どうやらメンタルリープに突入したようで
なにやっても就寝時ギャン泣き寝ない夜中起きてギャン泣き寝ない
もうこれってどうにもならないよねー。
みなさん、リープ中気をつけてた事ありますか?
リープだけど今までと変わらずスケジュール通りには頑張ってやっているけど、辛すぎですねーこれは。
朝寝昼寝してくれてるだけ救われてるけど。
65 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 22:52:04.90 ID:grA63VVu.net [1/1回]
>>60
早朝覚醒の原因が朝寝なのかは分からないけど、うちも1歳頃は早朝起きて泣くことがあったよ
心を鬼にしてほっておいたら迎えに行くまで待つようになった、別室ね
いろいろ分かるようになってきて早朝ちょっと目が覚めた時に親を呼んでるのかも
ちなみに朝寝が無くなったのは1歳3ヶ月、昼食まで機嫌がもつようになったのは1歳半ぐらい
それまで戦争だったわ
66 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 15:22:26.28 ID:quJ/cW9p.net [1/1回]
朝寝をなくすと1時間で起きるのはどういうことなんだろう
67名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/28(土) 15:11:50.89 ID:Rj4IJbTo.net [1/1回]
相談お願いします。

1)10ヶ月半
2)2ヶ月半
3)寝返り、ずり這い、つかまり立ち
4)
6:30 ~7:00起床
7:30 朝食(パン6枚切り2/3、野菜スティック、フルーツ入りヨーグルト80g)
10:00 外出(買い物、散歩)
11:40 昼食(ごはん100g、魚か肉類15g、野菜80g、果物30g)
12:10~ 14:10 昼寝
15:00 ミルク 170ml
室内遊び
17:30 夕食(ごはん100g、魚か肉類15g 野菜115g)
18:00 入浴
18:30 ミルク 240ml 絵本読み聞かせ
19:00 就寝
5)寝かしつけ方法
スリーパー を着せる
6)寝室の環境
別室 ベビーベッド
7)遮光状況
カーテンの隙間から少し光が漏れる程度
8)相談内容
以前は15分ほど朝寝をさせていましたが、9ヶ月の終わり頃から9時半~10時頃に寝室に連れて行ってもまったく寝ないので朝寝はさせていません。
ここ最近、昼寝のタイミングで寝室に連れて行っても横にした瞬間に寝返りして起き上がって
ベビーベッド の柵につかまって泣き出して寝ません。
何度もなだめて横にしてみますが、すぐ起きがりギャン泣きです。抱っこすると寝ようとしますが、ベッドに置くと泣き出します。
1時間半くらい格闘しても寝ないので、最近は抱っこ紐で1時間くらい昼寝させてしまっています・・・
どうしたら以前のようにベビーベッド で寝てくれるでしょうか?
ちなみに掛けシーツで押さえつけても突破されてしまいます。
アドバイスよろしくお願いします。
68名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/28(土) 22:36:47.93 ID:YfoDNRge.net [1/1回]
>>67
ジーナとは違うけど
ちょっと早めにベッドに連れていって
絵本読んだり話しかけたりしてスキンシップをとってみるのはどう?
69 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/28(土) 23:02:19.85 ID:beEBSU/G.net [1/1回]
>>67
朝寝カットによる疲れすぎで寝られないとか?
前スレでも話題あったけど、1才前の朝寝カットの場合11:00離乳食って人が多かったよ

上の人も書いてるけどスキンシップ増やしたら寝てくれるようになったって前スレに書き込みあったかな
70名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 08:48:00.42 ID:c0Z0bvOQ.net [1/1回]
>>68
いつもは明るい所でスリーパー を着せて
絵本読んでから寝室へ連れて行ってたので、早めに寝室へ連れて行ってスキンシップをとって眠気を誘ってみます!

>>69
横にしてもすぐ起き上がり、しばらくは泣かずに立ち上がってしゃべっている時があるので
逆に疲れてなくて眠くないから寝れないのでは?と思ったりもしたのですが
10ヶ月で朝寝なしで12時過ぎに眠くない事はないですよね・・・

皆さんは寝室でリラックスタイムをとっているのでしょうか?
絵本を読む時は明るくしていますか?薄暗い部屋で絵本を読むと赤ちゃんの目が悪くなるのでは?と気になります・・・
71名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 11:05:13.82 ID:c6nnz8CZ.net [1/1回]
>>70
暗いところで本を読むと視力が悪くなるのは迷信?らしいよ
暗くてよく見えないからと近付けて見るのが良くないそうで
72 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/30(月) 07:53:43.14 ID:dSYyVMtf.net [1/1回]
ジーナ本のトラブルシューティングには、寝つきが悪い原因は疲れすぎか興奮しすぎってかいてなかったけ?
73 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/30(月) 12:17:31.11 ID:ydtM1NeZ.net [1/1回]
>>71
そうなんですね!
赤ちゃんは字を読むために顔を近づけたりしないし、そんなに気にしなくてもいいですね

>>72
早いうちから朝寝しなくなったので、体力のある子なのかと勝手に思ってましたが
今日早めに寝室でスキンシップとって寝させてみたらすんなり寝てくれました!とても嬉しいです。
皆さんの言うように疲れ過ぎてたみたいです。

皆さんアドバイスありがとうございました。
74名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/04/30(月) 13:03:28.96 ID:ydjwlQLZ.net [1/1回]
ジーナと泣かせるネントレを実行中なんだけど、9ヶ月の掴まり立ちが出来る子にスリーパーバッグって危なくないかな?
初めてのスリーパーバッグだから足元出てなくて立ったときに転けないか心配です
75名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/01(火) 21:54:27.23 ID:39qT6+UK.net [1/1回]
>>74
ベッドや布団から抜け出せないよう柵などがあれば大丈夫なのではないかな

もうすぐ2歳で寝室サークルに入れてからスリーピングバッグ着せているよ
着せてから本を読むうちに立ち上がるけど、布団の上だからバランス崩して倒れても気にしていない
お子さんが嫌がるなら使わないのもありかもしれないけど
76名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/03(木) 14:19:42.91 ID:ioQet56w.net [1/1回]
>>75
横からですが、寝室サークルってどこのか良かったら教えて下さい
そろそろベッド卒業だから布団+サークルにしようかと、、
77名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/04(金) 08:27:27.56 ID:N5gJmI34.net [1/3回]
いつも利用させてもらってます。
事態が悪化しまくりなので相談させて下さい。

1)現在の月齢 あと5日で8ヶ月
2)ジーナを始めた月齢 2ヶ月頃
3)現在の発達状況 寝返り、寝返り返り
ズリバイはまだですが手足を使って回転しながら前に進む
4)一日のスケジュールを時系列で

7時 起床 用意でき次第ミルク220
8時着替えや体拭いたり保湿剤塗ったり
9時 寝室へ行く 寝るのは10分~15分
寝た時間から30分で起こす
11時 離乳食 ミルク160
12時 寝室へ 寝るのは10~15分
寝てから2時間で起こす
14時半 ミルク180
その後お買い物30分くらい
17時 離乳食
18時 お風呂 10分あがり
18時25分頃 ミルク210
げっぷ待ちがてら10分程抱っこ
18時50分 寝室へ 19時には退室し10分頃寝る
22時半は卒業 朝まで寝る
5)寝かしつけ方法
朝寝昼寝なし 荒れる前は夜もなし
荒れてからは早めに寝室→抱っこ→布団に起き歌をうたい10分程トントンやら見守ったりしてウトウトしてから退室
6)寝室の環境
同室 赤布団 自分ベッド
7)遮光状況
完璧遮光 黒い画用紙貼ってます
8)相談内容
スケは荒れる前のものです。
7ヶ月になった頃から、就寝時ギャン泣きで寝なくなりました。
暗くすると泣く、側を離れると泣く。
寝かしつけのところで書いたように、ウトウトしてから退室すれば寝ていたのに最近だとそれも効かず。
更に夜も頻繁に起きるようになり、豆電球つけて顔を見せると落ち着いて寝る、というのを1時間おきに繰り返します。
更には昼寝も45分~1時間半で起きるようにもなり、更に更に早朝覚醒の負のループ…
書ききれない程毎日色々試しましたが、ダメ。
寝不足でしんどいです。
78名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/04(金) 09:37:55.78 ID:J403J2jz.net [1/3回]
>>77
離乳食の量教えてください。
基本通りに言うと22時30分のミルクは三回食前にやめるのはダメだったかと。
79名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/04(金) 10:08:55.89 ID:N5gJmI34.net [2/3回]
>>78
離乳食は、昼夕共に糖質60~70 野菜果物20 タンパク質肉魚10 豆腐30 です。
主に昼は豆腐、夕は肉魚であげてます。
昼に動物性タンパク質あげると良いとスレで見たので変えたけど、変化なし…
22時半については、あげると5時起きになったので、あげないで寝かせたまま起きたらあげようと思ったところ朝までグッスリだったのでやめています。
80名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/04(金) 11:53:02.03 ID:J403J2jz.net [2/3回]
>>79
ひとまず食べるようであれば離乳食を増やしてみては?
その月齢だとmaxで炭水化物80、野菜30、タンパク質 動物性15または豆腐45だよね。タンパク質の量は守って、他は適宜増量でいいかと。それでさっさと三回食にしたらどうかな。
離乳食に問題があるかはわからないけど、ひとまず食事に関してはそんなかんじで。
81 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/04(金) 11:56:04.24 ID:J403J2jz.net [3/3回]
続き

あとは電気消すと泣くなら豆球つけたままにしたらどうかな?
82名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/04(金) 12:58:25.22 ID:aH2hrk8d.net [1/1回]
>>76
前スレで「木製ベビーサークル 扉付き 4枚セット」でおすすめしてるかたがいらっしゃった記憶
扉なくても跨げますが、付きは便利そうです
うちは同じシリーズの8枚セット扉無し(を6枚分にして)使っています
83 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/04(金) 13:22:32.03 ID:iD54Sb1h.net [1/1回]
>>82
ありがとう!
跨げるってことは56cmの方かな
うちはその高さだとスリーパー着ても無理矢理登るのでハイタイプにしようかな。。
しかしじきにキッズベッド に移行とか全然無理な気がする
84 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/04(金) 14:16:15.53 ID:N5gJmI34.net [3/3回]
>>80
今日お昼離乳食増やしてみました。
寝つきはよかったんですが、寝て45分で泣いて起きてなにしても寝ませんでした…どうした。ほんとに。
電気つけると泣きやむので、しかたなしにリビング連れて来ました。
今日今後どうしようという感じです。
なんだか愚痴みたくすいません。
夜はもう豆電球にします!
85名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/04(金) 21:24:29.04 ID:Z4SHqM4O.net [1/1回]
さんざん既出だとは思うんだけど、22時半のミルクっていつ頃やめていいんだろう?三回食定着してから、とあるけどジーナ本に書いてるように起こすの嫌がるとかあんまり飲まなくなるとかそういった兆候は急に出てくるもの?
三回食始めて2週間位の9ヶ月半、離乳食そこそこ食べてるし日中のミルクの量も減ってきてるけど22時半はあげたらゴクゴク200飲む 今はそれで朝まで問題なく寝てるけどこれいつまでやるんだろ…と少し心配になってきた次第
86名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/04(金) 21:38:03.22 ID:rf8kdVHw.net [1/1回]
はっきりいつとは覚えてないけど、だんだん起こしに行っても眠そうにするようになってきて、
そのうちもうほとんど目もあかなくなってミルクも寝ながら少し飲んでそのまま寝崩れるようになったからやめたよ
うちの場合は22:00あげてもあげなくても4:00ごろ起きるようになって、むしろ22:00起こしたあとは眠りが浅くなって何度も起きたりするようになった
87 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/04(金) 22:11:55.62 ID:K9h/ZiKD.net [1/1回]
>>85
うちも三回食始まっても起こせばさっと目を覚ましてゴクゴク飲んで寝てた
けどあなたと同じように「いつまでやるんだ?」ってなったので
休みの前に試しに無くしてみたら普通に朝まで寝てくれたよ
88名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 06:32:01.42 ID:I32FojSH.net [1/4回]
毎日毎日早朝覚醒疲れた
19:00に寝かそうが20:00に寝かそうが5~6:00に起きるじゃん
なんなの
89名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 09:41:02.24 ID:uZTmHkYv.net [1/2回]
>>88
何ヶ月??
リープじゃない??
90名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 10:46:04.08 ID:X2pHRbUY.net [1/1回]
>>89
12ヶ月
リープじゃない
91名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 12:51:03.62 ID:rvTCKl6t.net [1/1回]
>>88
うちも今11ヶ月連日5時起き(白目)
朝寝削る頃かなと思いながら5時から起きてると思うと昼間で寝かせないのも…と思って難しい
92 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 13:53:09.99 ID:I32FojSH.net [2/4回]
>>91
朝寝削ってもこれだからね(白目)
テンプレ埋めて相談しても結局朝寝削るか遅く寝かすか
それやってもこれならもうどーしようもないつらい
93名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 14:41:24.26 ID:MGJsq6sH.net [1/1回]
ご飯はちゃんと食べてる?
少ない可能性だけどお腹すいて起きちゃうのもあるんじゃないかな
日中の過ごし方変えて朝寝カットや昼寝ずらしても起きちゃうのは辛いよね
出来ることは全部やったよって感じだもんね
うちはもうすぐ2歳だけどスケジュールは安定してる
だけどベビーベッド卒業がどうしていいかわからない
コロコロ転がってるのがモニターで分かるからさく無しベッドにしたら落ちるんじゃないかと心配
94 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 14:56:45.52 ID:/ZSRJKQW.net [1/1回]
>>88
うちも同じく五時起きだよ
もうすぐ1歳
8リープ中だけど、リープ入る前から五時起き

朝寝カットしたら昼間食べながら寝て1時間でギャン泣き起床。
朝寝カットの時ってやっぱり乱れるのかなー
95 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 15:18:57.41 ID:pdacMrWx.net [1/1回]
>>93
IDコロコロしてごめん>>92だけど
ごはんは1回白飯だけで200食べることもあるくらい大食いの小柄男児なんだ…もう万策尽きた…
愚痴レスばかりでごめん
ほかのところじゃジーナそのものが受け入れられなくて20:00~5:00まで寝れば充分じゃんみたいなね
でも眠いよつらいよ

ちなみにうちはベビーベッドやめて大きめのサークル作ってその中に布団ふたつつなげてその中で寝かすようにしたらなかでゴロゴロしながら寝てくれてるよ
96 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 17:54:35.98 ID:23wYb5a8.net [1/2回]
まあ1歳前後てそういう時期なのかもね
ここでもよく見るし
子供に合わせてしばらくは早めに寝て成長を待つしかないかも
97 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/05(土) 18:28:52.85 ID:uZTmHkYv.net [2/2回]
>>90
一歳頃崩れるって結構見かけるよね。
逆に疲れすぎて早起きになっちゃうとか?
98 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 18:36:59.58 ID:mjwslxj/.net [1/1回]
一歳あるあるだよね、、、。
うちも時間が解決した感じでアドバイスじゃなくて申し訳ないけど、
1歳半の今でも5時台って寝言泣きみたいなのをよくする。
昼寝時間や日中の刺激には関係なさそうで、ガスでたりすることあるから、
お腹の調子?って思うこともあるけどどうだろう。調べようないんだけど。
99 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 19:09:06.57 ID:hZ21112/.net [1/1回]
汚い話で申し訳ないが、

私が小学生の頃、ひどい便秘だったことかあって
決まって4時半~5時の間にお腹が痛くなってたな
あと大人になって便秘薬飲んだ時も5時頃腹痛で起きたな
それくらいの時間は腸が活発なのかもね
100名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 20:34:41.01 ID:I32FojSH.net [3/4回]
あぁ、お腹が動いてる説はかなり当たってるかもしれない、起き抜けに●することもしばしば
こりゃもうどうしようもないね…でもスッキリした!
ジーナはトラブルシューティングが出来る分謎の現象が起きるとダメージでかい気がする
指摘してくれてありがとう
お腹が原因だとすると先は長いなぁー
101名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 21:08:20.65 ID:kSPbuG6y.net [1/1回]
これはトレイシーの子育て大全に書いてあったとおもうんだけど
大体決まった時間に覚醒しちゃうときは
その1時間前にあえて起こして子どものタイミングをズラすといいらしい
でもこれかなり勇気いるよね
4時に起こしてそのまま寝なかったらキツいし
102 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 21:13:57.06 ID:23wYb5a8.net [2/2回]
>>100
それだと逆に食べ過ぎってこともあるのかね
103 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 22:33:20.62 ID:I32FojSH.net [4/4回]
4:00に起こすのはかなり気が引けるね…
そこで起きるのが定着したらもう死んでしまうw
食べる量減らしてみるのは効果あるかもしれない
1歳前後って完了期に入って離乳食がガラリと変わることが多いのも睡眠が乱れやすい原因なのかもね
食事工夫してみて効果が見えたらまた書き込みます
皆さんありがとう
104 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 22:34:40.91 ID:tbLgoQlW.net [1/1回]
>>86
>>87
参考になりました!さっき起こした時ちょっと嫌そうで飲む量も少し減ったのでぼちぼちやめるタイミングなのかも、子の様子見つつ一回起こさないのも試してみようと思います、レスありがとう
105 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 23:25:22.37 ID:4WQsMlE4.net [1/2回]
>>101
ここで教えて貰って4ヶ月の時に試したわ
最初がっつり起きて失敗したけど、足下灯一度点ける→消して退室だけで効果はあったっぽい
コアナイトも並行してた
106 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 23:29:43.29 ID:4WQsMlE4.net [2/2回]
途中で書き込んでしまった
1歳だと全然違うかもしれないけどどなたかの参考になれば
寝不足辛いよね、頑張って
107 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/06(日) 22:57:32.73 ID:O9MTrUvW.net [1/1回]
1歳10ヶ月で昼寝1時間15分、最近扉開けて明るい部屋で寝かせてるんだけど、寝起きが悪い
30分くらい不機嫌でグダグダで滅入る
みんなこんなもん?ジーナのトイトレしたいのにトイレどころじゃない
これからもっと昼寝削ってくの不安だな
108 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 07:39:44.73 ID:V914MJPi.net [1/2回]
2歳半。昼寝を10分でもすると21:00に寝るようになったから昼寝なくした。
昼寝してた頃は20:00~20:30就寝、7:30~8:00起きで総合睡眠時間は11~12時間だったのに昼寝なくした今10時間になっちゃった。
20:00~20:30に寝て7:00、今日なんて6:30に起きた。
なんでだろう…
どんどん夜寝るの早くなってどんどん早起きになる。でも完全に昼寝はいらない。
午前中から昼過ぎまで2、3時間外に出てるし…
今までジーナやってて悩みなかったけど、ここにきて悩みが出てきた。
109名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 08:07:10.77 ID:4goUSck4.net [1/1回]
凄いうろ覚えなんだけど、過去スレで夏は皆早起きになるのは仕方ない諦めろみたいな流れになったことなかったっけ
うちも早起きなんだよな~
110 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 09:40:10.71 ID:WUoRp7QV.net [1/1回]
完全遮光なんだけど、大敵は朝に鳴く鳥の声な気がしてる
夏は下手したら5:30ごろから鳴き始めて赤子も起きる…
ホワイトノイズつけてはいるけど無意味や
111 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 11:26:20.64 ID:l6YRpGcH.net [1/1回]
さっき支援室で2歳半、昼寝2時間以上しても20時半~21時には寝るって子がいた、しかも朝は7時まで寝てるって
ストイックな生活してる自分がバカらしいw
個人差があるとしか言えないね
112 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 12:19:33.84 ID:YrSY8PFe.net [1/1回]
ジーナ守ってるけどあんまりストイックとは思わないな
結構適当にやっても夜は寝るし朝まで起きない
それさえしてくれればなんでもいいしそのためにある程度スケジュール決まってるのは逆に助かる
113 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 13:17:34.44 ID:VGh6Mzmw.net [1/2回]
19時からはゆっくりお風呂浸かって映画観て23時から朝まではグッスリ…
ストイックな生活とは無縁だったような
114名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 13:36:43.34 ID:Io1sbKAY.net [1/1回]
1歳過ぎてからは皆さん何を参考にして進めていますか?
トドラーを翻訳されているブログを見つけたんですが
原本買った方がいいでしょうか
115 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 16:30:08.89 ID:VGh6Mzmw.net [2/2回]
>>114
自分は原本を中古で買ったよ
116名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 21:01:44.20 ID:XXOO0FqP.net [1/2回]
トドラーの方、昼寝なしで出掛けられるのっていつからだった?1歳9ヶ月だけど義親から午後から祭りに行く誘いを受けたんだけど 移動は歩きとバスだから昼寝は不可
終日夫は不在だからお出掛け中の抱っこ攻撃と帰宅後のグズリが怖いよorz
117 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 21:04:50.25 ID:V914MJPi.net [2/2回]
>>109
それも考えたけど、昔から早起きくんで季節は関係なかったなって思う。個性ってことで割り切るしかないのかな?
まぁ今日6:30に起きたからか2歳半にして18:50に寝たけど。
あんまり寝るの早すぎても明日の朝はもっと早起きするのかと震えてる。
半年ぶりの5:00起きになりませんように!
>>110
音気になるよね。うちも最近早いと5:30頃鳴いてる。大通り近くて家の前の道をトラック通ったりしてブーンうるさい。
近所の公園の6:00開催のラジオ体操も正直うるさい。その後の井戸側もたまにうるさい。
こんなにうるさいし、早起きもしかたないのかな?
でもそれでも起こすまで寝てた時期もあったしなぁと諦めきれず…
明日から外壁工事の足場組まれてシートかぶせられるんだけど、大雨だったり強風だったりしたらそれもうるさそう…
118名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 21:19:04.09 ID:ThYvhKqA.net [1/1回]
>>116
うちは移動中にエルゴで寝かせてたよ
昼寝は3歳でなくしたかな
119 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 22:47:10.24 ID:XXOO0FqP.net [2/2回]
>>118
エルゴ半年以上使ってなかったから存在忘れてた しんどいけどエルゴなら寝るかもしれない、ありがとう
120 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 23:00:43.90 ID:yh/y07rp.net [1/1回]
もうすぐ2歳歯科検診で受付13~14時
チャリ30分強、発育遅めなので健診後に保健師の呼び出しがあると思うから帰宅は15時くらい?
これをどう時間配分するかと悩んでいるのですが…
エルゴ寝かしが一番良さげですかね? もう長らく使っていないのですが

いつもは19時過ぎには寝て朝7時に起こすまで熟睡
早朝覚醒なし、就寝中泣くことは滅多にない
土日に7時半起床スタートはやったことがあるけどその後いつもの時間に昼寝していつもの時間に夜就寝してしまう
通常昼寝は12時半~2時間起こすまで熟睡
これでもまだ寝たりなさそうな日もありです
121名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 11:49:09.91 ID:RSHO00la.net [1/4回]
あと3日で11ヵ月の赤
来月からの保育園入園に備えて
卒乳をと考えて授乳を
朝と就寝前の2回まで減らしたけど
(おやつの時間にマグでミルクの牛乳割りを飲んでる)
次に減らすとしたら朝?就寝前?
本を読んでもいまいちはっきりしない…
122 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 12:07:25.36 ID:RSHO00la.net [2/4回]
「ミルクの牛乳割り」だと語弊があるかもしれないので…
普通に作ったミルク80ml+温めた牛乳20mlを混ぜて飲ませてるという意味です
123 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 12:17:39.38 ID:9vnhss92.net [1/1回]
ごめん、ただの疑問なんだけどなんで牛乳足してるの?
料理に使うんじゃなくて牛乳そのもの飲んで良いのって2歳くらいからじゃなかったっけ
加熱してればokなのかな
124 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 12:38:02.23 ID:dTacf78y.net [1/1回]
牛乳は1歳からだね
保育園児だと保育園で出るからそれより前に慣らすように言われることもあるっぽい
125 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 12:46:32.05 ID:RSHO00la.net [3/4回]
>>121です
保育園から可能であれば慣らすよう言われています
おやつの時間はよく牛乳が出るようなので
126 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 13:10:49.62 ID:ZU3U79Fi.net [1/1回]
>>121
好きな方でいいと思うけど、就寝前を最後まで残してる人が多いイメージ
なので減らすのは朝かな
127 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 13:15:41.07 ID:83tLH8na.net [1/2回]
就寝前をさっさとなくしたわ
また歯磨きしたくないし
128 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 13:19:24.32 ID:83tLH8na.net [2/2回]
あと就寝前は多く飲ませるとオムツしててもおねしょになってしまうのも気になったのもあったわ
129 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 13:22:07.15 ID:X0n1Hi+d.net [1/1回]
>>121
うちは夜から減らして最後に朝やめたよ
朝だけになるとめっちゃ楽 夜の家事も今までより前倒しで進められるし、朝は朝で起きてすぐに動けない私としては授乳しながら目を覚まして家事スイッチ入れてたよ
130 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 14:19:15.84 ID:RSHO00la.net [4/4回]
>>121です
皆さんありがとうございます
人それぞれですね
グズりやすい時間帯の授乳を残すようにしようかな…
131 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 14:23:39.64 ID:zbYS2AFX.net [1/1回]
朝を残すと、おっぱい飲みたさに起きて泣いて呼ぶことがある
夜を残すと、授乳なしに寝なくなって卒乳に手こずることがある
そのへんを考慮して選択かな
132 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 15:09:23.05 ID:6Bv/Kkkh.net [1/1回]
14時半のミルクはいつまであげてましたか?
もう11ヶ月になるので、そろそろお茶に切り替えようと思うのですが
その場合はお茶と一緒におやつもあげてますか?
ジーナ式だと18時半の授乳が減ったら14時半を減らす・・・とありますが、18時半に200は飲むので
辞めるタイミングがよくわからなくて・・・
133名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 20:09:11.15 ID:paFVDcSw.net [1/1回]
きょうだいでジーナやってる方いますか?
いままだ一人目ですが、2人目ができた時、寝室はひとりずつ分けた方がいいのか子供部屋でまとめてしまっていいのかふと疑問に思い…
まとめて寝かせてる方は寝かしつけなどどうしてるのかも知りたいです
134 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 21:16:11.66 ID:faznrlq2.net [1/1回]
>>133
年齢差によって対処法が違う気がするのでなんとも
うちは0歳4歳で寝室は同じ
寝入る時間をわざとずらしてます
135 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 23:54:27.44 ID:wtnfkDHw.net [1/1回]
>>133
1歳4歳で、別々の部屋で寝かせてます。
どちらかが夜中に起きてしまってももう一方に影響が無くて良いです。
帰省時は同室なので134さんの様に時間差で、下の子を先に寝かせますがなかなか寝ない時に上の子が寝る時間が遅くなってしまうのがネックです。
下の子がベビーベッド卒業したら2人を同室で寝かせる予定で、その時がちょっと不安です。
136 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 08:45:51.02 ID:ScfRd2Vv.net [1/2回]
過去レス、スレ、ジーナに関するブログ等読んでいるのですが、恥ずかしながら混乱気味なのでアドバイスを頂けませんでしょうか
1)1歳1ヶ月
2)2ヶ月
3)1人歩き始め
4)
6:50 起床
7:10 フォロミ100cc(マグorコップ)
ミルク後に朝食
牛乳でオートミールorパン粥
バナナ、トマトなど
9:45 朝寝開始
10:00 起こす→湯冷ましで水分補給
12:00 昼食
白米80g
タンパク質15g
野菜30g
麦茶100ccほど
12:30 昼寝開始
14:30 起こす
14:50 フォロミ100cc(マグorコップ)
ミルク後おやつ
・赤ちゃんせんべい1-2枚
・クッキー1本とチーズ
・バナナきな粉おにぎり
などで模索中です
あまり空腹ではなさそうな様子
16:00 湯冷ましで水分補給
17:00 夕食
昼と同量程度
18:00 入浴
18:45 フォロミ200cc(マグorコップ)
19:10 就寝

5)寝かしつけなし(声かけして退室のみ)
6)同室別ベッド
7)ほぼ完全遮光
シャッター+遮光カーテン

続きます
137名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 08:46:30.21 ID:ScfRd2Vv.net [2/2回]
8)相談内容
テンプレ埋めに不備がありましたらすみません。
フォロミについての相談です。
1歳前後の早朝覚醒に数ヶ月悩まされていましたが
現状の栄養摂取量で朝まで夜通し寝ができるようになりました。

ジーナ的には今後、今飲んでいるフォロミも少しずつ削っていくべきなのでしょうか?
もしくは牛乳へ切り替えるべきでしょうか?

寝不足からようやく解放された所なので
栄養量を減らすことにビビっている節が多分にあります。
しばらく現状維持をしてもいいものかどうか相談に乗っていただけましたらとても助かります。
138 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 10:29:49.36 ID:Gzp09rue.net [1/2回]
疑問なんだけど、9ヶ月とかで14時半まで昼寝してる方多いと思うんだけど
その場合個人差はあると思うけど19時にに寝るの?
19時半頃寝るって子いますか?
そして12時半昼寝開始とかまずもって、その前に眠くなるし延ばせない。12時すぎには寝ちゃうし。
ジーナ様々だけど子によるから、調整が永遠と続くな…。
139 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 10:56:28.53 ID:+AY2+Pun.net [1/4回]
一歳前から19時半就寝にしてたよ この頃から昼寝が
140名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 10:59:06.24 ID:+AY2+Pun.net [2/4回]
ごめん
昼寝が少なくても夕方にウトウトして、夜はいつも通り就寝できるようになってきたから
基本はいつものスケジュールにして用事があるときは疲れすぎない時間帯に寝かせるだけで大丈夫だった
今一歳半だけど20時就寝8時起き
外食も行きやすくなったしジーナとは言えないかもだけど独り寝してくれるから楽ちんだよ
141 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/11(金) 11:55:23.27 ID:Gzp09rue.net [2/2回]
>>140
そうなんだね。
20時8時すごく理想。羨ましい。
早く外食行きたいってすごく思う。
うちの場合眠たいんだけど、そこまでの眠気じゃないと寝るの抵抗するから皆どうなんだろうって思ったんだよね。
もれなく朝寝した日は、後追いなのか知らないけど夜寝ない。朝寝なし昼寝だけの日はコロっと寝るから謎。
142 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 13:22:54.25 ID:+AY2+Pun.net [3/4回]
別にお昼寝しっかりしたぶん夜寝る時間ずらしても問題ないなら自分たちが生活しやすいように少しアレンジしていいと思うよ
寝ないときはベッド連れてってから30分ぐらい真っ暗な部屋で一人で歌ったりしてるし。放置してたら泣きもせずに寝るけどね
要は独り寝と夜通し寝てくれりゃーいいんだからって感じで気軽にw
143 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/11(金) 13:43:22.78 ID:f3Omnq8a.net [1/1回]
1)11ヶ月
2)退院後すぐ
3)ずり這い
4)6:45 起床
7:00 離乳食(炭水化物100g ビタミン60g たんぱく質15g)、母乳
9:15-9:30 朝寝
11:45 離乳食(朝と同じ)、母乳
12:30-14:30 昼寝
14:30 授乳
17:00 離乳食(朝と同じ)
18:00 沐浴
18:30 授乳、母乳、ミルク140ml
19:15 就寝

5)寝かしつけなし
6)同室別布団
7)カーテンの隙間から漏れる程度
8)以前は19:00から6:45近くまで寝てくれる日もあったのですが、ここ2ヶ月程5:00-6:00の間で早朝覚醒します。
朝寝を減らしたり、就寝を19:15まで延ばしても状況変わらず。18:00頃には眠そうです。
覚醒時は抱っこや授乳で泣き止みますが寝ません。抱っこは下ろすと泣きます。
授乳の方が楽なのですが、そろそろ1歳なのでやめた方が良いでしょうか?

過去質問を見ると1歳前後で同じような方が多いようですが、この時期の崩れはどうしようもないのでしょうか?
これを乗り切ればまた朝まで寝るようになりますか?
144 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 14:02:44.63 ID:PL13ZY1i.net [1/1回]
ちょっと上に詳しくあるのに
145 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/11(金) 14:46:23.62 ID:mEueaceK.net [1/1回]
>>137
ジーナ的にフォロミと牛乳のどちらが良いかは分からないですが、量的には現状維持で大丈夫な気がします
うちの1歳4ヶ月は就寝前フォロミ180飲んでましたが、今下痢していて100に減らしましたが早起きにはなりませんでした
もしミルクの量を減らしたいようなら、少しずつ減らして様子見てはいかがでしょう
146名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 20:19:04.90 ID:rcvAAqkl.net [1/1回]
>>140
横すみません。ちなみに昼寝どれくらいですか?
うちも1歳半なんだけど20時すぎから半就寝の朝6時半起きなんです。
夜もう少し早く寝るか朝もう少し寝るか夜の睡眠時間伸びてほしいんだけど、
今でも昼寝1時間半だし、12時半には寝るので削る勇気がなくて。
個人差があるとは思うんだけど参考までに教えてもらえないでしょうか。
147名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 21:28:14.85 ID:+AY2+Pun.net [4/4回]
>>146
昼寝は12時半~14時半が基本で13時ごろ寝た場合は15時までと基本2時間とってます
基本夜は20時寝を心がけてるけど21時ごろまでベッドでゴロゴロなんてザラだから、思い切って昼寝長め&就寝時間ずらしてみる か 夕方たくさん遊ばせたりで調整するのが良いかもですね
148 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/13(日) 08:03:27.06 ID:XN85Gl21.net [1/1回]
>>147
ありがとうございます。考えてみます。
149名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/14(月) 19:01:56.70 ID:7cmsC5yX.net [1/2回]
ふと疑問に思ったのですが、どうして夕寝が朝寝よりも必要ないんでしょうか?
普通に考えると、午前中の方が一晩ぐっすり寝た後なので元気いっぱいで起きていられそうですよね。
逆に夕方は疲れが溜まってきて眠たくなる気がしますが・・

でも確かに午後の方が長く起きていられるから、昼寝後が一番体力回復するのかも?
チラ裏すみませんでした。
150名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/14(月) 19:34:52.13 ID:lExEnd9E.net [1/1回]
>>149
夕寝させると就寝そのものの寝つきが悪くなるからじゃない?
子の体力にもよるものだから一概には言えないけど
151名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/14(月) 21:37:26.32 ID:lXmj9Icb.net [1/3回]
1)今日で生後4ヶ月、体重6.6キロ
2)2ヶ月半から開始
3)首座り
4)
7時起床ミルク(200cc)
8時45分寝室へ連れて行き朝寝
9時45分起床
11時ミルク(200cc)
11時45分寝室へ連れて行きお昼寝
14時15分起床
14時30分ミルク(200cc)
17時45分お風呂
18時15分寝室でミルク(200~280cc)
19時朝まで就寝
5)寝かしつけ夜のみあり
ミルクを飲ませた後抱っこで寝んね、寝たところでベビーベッドへ置く
6)寝室の環境
同室別布団
7)遮光状況
完全遮光
8)相談内容
分けます
152 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/14(月) 21:39:55.49 ID:lXmj9Icb.net [2/3回]
①夜の寝かしつけについて
(一週間ほど前まで)
ミルクを飲ませたあとゲップしてベビーベッドへ置くと拳をしゃぶりながら寝るか
寝なくて泣いても抱っこゆらゆらで落ち着かせると半寝状態でもベビーベッドへ置いて寝る事が出来ました。
(最近)
ミルク200ccでは足りないとわんわん泣く事があり足していくうちに280ccまで飲む日もあります。
ミルクを飲ませたあとゲップをさせている間に寝てしまいそのままベビーベッドへ置くと置いた瞬間に泣くか、15分後くらいに泣いて起きてしまいます。
(夜、完全に寝つくまでに必ず一回起きます)
5~10分ほど様子を見て結局ゆらゆら抱っこで完全に寝つくまで腕の中で寝かしつけている状況です。
153名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/14(月) 21:41:34.66 ID:lXmj9Icb.net [3/3回]
②夜中のミルクについて
ジーナ式スケジュールから外れてしまいますが22時台ミルクをあげずに夜中起きたらあげるという方法を実行していました。
だんだん夜中起きる回数が少なくなり一週間ほど前から一度も起きずに朝まで寝るようになりました。
私としては朝まで寝てくれるのは楽ですがやはり22時台に一度起こしてミルクをあげたほうがいいのでしょうか?
体重は増えています。(33g/日)
朝まで寝るようになった時期と寝かしつけが必要になった時期が同じで、何か関連性があるのではと考えてしまいます。

今日は寝て起きてを繰り返し21時まで寝てくれませんでした。抱っこに疲れてしまったので私のベッドに下ろすと寝てくれました。
夜もセルフ寝んねできた頃に戻りたいです。
154 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/14(月) 21:55:08.09 ID:7cmsC5yX.net [2/2回]
>>150
確かに!
赤ちゃんにとって必要ないというよりは、あえて寝させないようにしておくということですね。
わースッキリしました、ありがとうございます。
155 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 10:51:29.90 ID:cMeEk5Cn.net [1/1回]
成長期なんじゃない
ていうか、ジーナは美味しいとこ取りはできないメソッドだと思うから、ここで聞く内容じゃないんじゃないと思うけど
一部自己流です~じゃ答えようがないよ
156 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 12:19:56.52 ID:6sE10Xa8.net [1/1回]
なぜ22時半の授乳をしないのか。抱っこで寝かせているのか…。
もはやジーナでない気がしてならないですね。
157 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/15(火) 12:22:25.14 ID:ITFdzgko.net [1/2回]
>>153
成長期なんじゃないかなと思う。
その頃寝るのは問題なかったけど日中側離れるとすごい泣いて一日中抱っこの日々が続いた事があったから、色々成長と共にわかってきて不安になって側にいて欲しいんじゃないかな。そのうち泣かなくなったから、我慢するしかないかも。
夜中のミルクに関しては、うちもその頃たまたま寝ちゃってあげるの忘れたけど朝までってことあったから、あげなくても大丈夫なのか?ってことで数日辞めたことあったけど
結局ジーナ通りやってないと、何か問題出て来た時に何が原因なのかわからなくなるから
22時はあげた方が良いと思う。
泣いて寝なくて21時頃ミルクあげてその後寝たとかだったら、うちはそのままあげてなかったな。その後起きたらあげる感じにしてた。
日中のスケすごくうまくいってるんだし、22時のミルクもあげて完璧にしちゃった方が楽じゃないかな?
158 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 12:35:04.40 ID:ITFdzgko.net [2/2回]
↑続き
あとゲップさせる間に寝ちゃうのって、相当眠たい時だと思う。
うちもあったけど、そこで寝ちゃうと絶対30分後とかに起きてたから、ゲップ中は寝かせないように工夫した方が良いかも。体制かえたり足裏こちょこちょしたり。早めの就寝も心がけてみても良いかもね。
159名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 14:41:20.47 ID:aAEhJ9QI.net [1/1回]
>>151です。
もはやジーナ式ではない、自己流とのお言葉にハッとしました。自分が楽に出来る事だけ美味しいとこ取りしてました。
きちんとジーナ式にしないなにか問題が出た時にわからない、その通りですよね。
きちんと22時台ミルク始めます。成長期とのアドバイスもありがとうございます。
160 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 16:09:25.79 ID:OOGfdN3T.net [1/1回]
>>159
ごめん155なんだけど、今のやり方の方が楽なんだったら無理に22時やる必要はないと思うよ
母子ともにハッピーに過ごすことが目的のジーナ式だから、あなたが楽な方を選べばいいと思う
けど、もし自己流でやっていくならここの板ではアドバイスできないから他の相談スレで相談した方がいいと思うよ
ジーナ式はメソッド通りにやらないとトラブルシューティングのしようがないからね
161 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 19:47:04.14 ID:fq2yTT9z.net [1/1回]
>>159
完母だったのでミルク事情がわからず的外れだったらすいません

18:30のミルクの量が多すぎて寝られないってことは無いですか?
前スレで月齢高めの子が飲ませすぎで眠れずというのがありました。
22:00を辞めたことで、子が日中のうちに必要なミルクを飲もうと頑張ってしまい、飲みすぎてしまっていると仮定してみたらどうでしょうか?
162 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/15(火) 20:00:40.64 ID:hpuxbDTg.net [1/1回]
>>151
うちも同じぐらいの月例のころ22時のミルク嫌がるようになったのでやめてしまってた
授乳回数が減るから夕方を17:00と18:30で振り分け
一日の総量が減らないのなら22時なくしてもいいんじゃないかな
スケジュール通りじゃないので参考までに

あと泣いてから抱っこまでもう少し待ってみてもいいのかなと思う(10-15分くらい)
163名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/17(木) 19:39:05.65 ID:nrinWASk.net [1/4回]
1)現在の月齢 1歳1ヶ月
2)ジーナを始めた月齢 2ヶ月頃
3)現在の発達状況 一人歩き、少しなら手を繋いで散歩できる。
4)一日のスケジュールを時系列で
6:35 起床
6:50~ 朝食 ご飯80~100 おかず80~100 フルーツのヨーグルトがけ80~100
9:15~9:30 朝寝
朝寝の後児童館に行ったり買い物に行ったり
11:30~ 昼食 朝とほぼ同じ、ただデザートはフルーツのみ
12:00~14:00 昼寝
昼寝後ベビーカーで犬の散歩30分程度
17:00~ 夕食 朝昼とほぼ同じ
18:00~ お風呂
18:35~ ミルク120ml
18:50頃寝室へ
5)寝かしつけ方法 無し
6)寝室の環境
同室別ベッド
7)遮光状況
遮光カーテン使用、日中は顔が見えなくなるほど暗くはならず。
8)相談内容
分けます。
164163[] 投稿日:2018/05/17(木) 19:44:12.32 ID:nrinWASk.net [2/4回]
19:00の寝かしつけで、ベッドに置いた時は大人しくゴロゴロしているのに、5~10分後に泣き出すのに困ってます。
泣き出してから5分程度様子を見ますが、泣き止まないときはその時だけ抱っこで寝かしています。
エアコンは入れて、室温27度くらい。
27度じゃ暑いのかな?
多分寝付いてから起きてる感じじゃなくて、ゴロゴロしてても寝られず泣き出す感じ。
寝てからは早朝覚醒もあまりせず、朝まで寝てくれます。
165名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/17(木) 19:51:06.63 ID:tQE+6XCT.net [1/2回]
>>163
月齢同じくらい
夜は真っ暗にすると恐いのか泣いてバタバタするので
保安球(蛍光灯に付いてるオレンジ色の明かり)を点けて寝かしつけてるよ
18:45くらいに保安球にして19:00になったら消すようにしてる
166163[] 投稿日:2018/05/17(木) 21:41:52.41 ID:nrinWASk.net [3/4回]
>>165
ありがとうございます。
置く時には全然泣かないので、暗いのが嫌ではないのかなと思ってたんですが…暗がりが怖くなってきたんでしょうか。
あと45分に保安球にしてから、消すまでの間はどのように過ごしてますか?
167名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/17(木) 22:32:17.37 ID:tQE+6XCT.net [2/2回]
>>166
うちも消した途端泣いてたわけではないなー
まだ眠れないのに真っ暗なのが嫌なのかも?

45分に保安球にしてからはベッドの縁に腰掛けてるだけ
目を合わさず話し掛けず夕飯のこととか考えながらボーッとしてるw
眠れなくて起き上がったり落ち着かないようなら
「ねんねだよー」って声をかけて横にしてやる事もある

だいぶ我流だけど参考になれば…
168 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/17(木) 22:50:24.89 ID:7HU6M5kI.net [1/1回]
>>164
27度暑くないかな?パジャマにもよるけど
うちもここ2日寝付きが相当悪い、多分暑いから
室温23度目指してるかな、特に寝入りは涼しい方がいいみたい
あとはここでよくある1歳の壁
169 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/17(木) 23:15:23.95 ID:nrinWASk.net [4/4回]
>>167
>>168
お二人ともありがとうございます。
ベッドに寝かしてからは、自分がいたら寝られないのではとおやすみーと声をかけながらそそくさと退出してたので、小さな明かりを付けて、しばらく側にいてみるのを試してみようと思います。
それからやっぱり27度は暑いですかね…
寝る時の服装はユニクロのメッシュ肌着に、同じくユニクロの半袖パジャマ、その上からエイデンのスリーパーです。
寝る前はエアコンもっと効かせて室温下げておくのも試してみます。
1歳の壁は1歳直前頃からあって、ベッドに置く前からギャン泣きだったのを、寝る時のお供にぬいぐるみを持たせるようにしたのと、お昼寝調整でなんとか乗り越えたと思ってました。
一応それで落ち着いていたので…
また壁にぶちあたってるなら、いろいろ試してみて、それでダメなら過ぎ去るのを待つのみですかね。

重ね重ねありがとうございました。
170 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/18(金) 12:32:57.04 ID:kWF69wMm.net [1/1回]
赤ちゃんを別室で寝せてる方、エアコンつけてますか?冷房と除湿どっちにしてますか?
部屋に入ると起きてしまうので、寝る前にしか温度やタイマーを調整できません・・・
昨日は3時間タイマーで冷房26度にしましたが
今夜も暑いので除湿27度くらいでつけっぱなしにしようかなぁ・・・
171 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/18(金) 13:30:35.42 ID:cc+z3aQJ.net [1/1回]
23度で冷房つけっぱなし
172名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/19(土) 10:08:32.03 ID:gwz9m05f.net [1/2回]
1歳の乱れなのか、しばらく昼寝が1時間もできないことが多かったんだけど
最近急に朝も昼もよく寝るようになってしまった 。朝なんて規定時間で起こすとものすごい機嫌の悪さ…
でも1日のお昼寝時間MAXにすると夜の寝つきが悪くなるので起こす方が楽なんだけどこれも時間の問題かな
173 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/19(土) 13:00:19.87 ID:G1upzOZ5.net [1/1回]
元も子もないんだけど、どんなに崩れても、規則正しく生活するっていう基本さえ守ってればいつか改善するよ
赤ちゃんは常に生理的精神的に変化してるから、謎に乱れることは多々ある
174 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/19(土) 14:58:47.63 ID:gwz9m05f.net [2/2回]
まぁそうだよね
赤ちゃんも機械じゃないんだしそういうことだってあるよね
175名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/19(土) 21:50:33.73 ID:n9RTzuJ5.net [1/1回]
>>172
1歳何カ月?
うちも1歳なってから昼寝が乱れてるから気になって
176 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/20(日) 19:37:41.43 ID:spGja3en.net [1/1回]
>>175
うちは1歳ちょうどです。1歳前後の乱れって辛いですよね
いままでちゃんとしてたのに…と悶々としてしまいます

最近は昼寝はきっちり取るようになったんですが就寝時にすんなり寝付かずギャン泣きになるようになりました…
少しほっておくと寝てくれることもありますがちょっと可哀想でなかなかしんどいです
177 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/21(月) 17:28:19.18 ID:okx9oAMT.net [1/1回]
8ヶ月半、朝寝なくなった子いますか?
どこを見てもまだ朝寝してる子ばっかりで情報がありませんw
早朝起きる時など、対処法も困ってます
178名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/22(火) 13:09:20.44 ID:PwpFOKo5.net [1/1回]
テンプレ埋めてみては?
179 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/22(火) 15:24:35.01 ID:2zlzoJe4.net [1/1回]
11ヶ月には完全になくなりました
それまでは10時過ぎてから5~10分寝たり、お昼寝を早めたり
8ヶ月の頃はまだ15分くらいしてたかなぁ
180 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/22(火) 17:28:28.96 ID:2Mo83zJq.net [1/1回]
>>178
情報欲しいだけだったから、テンプレ埋める程のことなのかな…ってちょっと遠慮しちゃったw

>>179
やっぱそうだよね。
うちの子の場合15分だと1時間~1時間半で起きるからやめどきなのかなって。
情報ありがとう!
181名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/23(水) 17:19:27.00 ID:JB0tr1IS.net [1/1回]
生後1ヶ月、ジーナ歴3週間です。
現在朝寝、昼寝、夕寝とも雨戸を閉めた真っ暗な部屋で寝かせているんですが、
今後明るい場所で寝なくなる・寝つきが悪くなるのではないかと心配です。
地域の助産師さんには昼夜の区別をつけるために昼寝は明るい部屋で(せめて薄暗い)で寝かせた方がいいと言われました。
普段暗い部屋で寝ていても明るい部屋や出先で普段通り寝ますか?
182 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/23(水) 17:35:33.87 ID:QfPxWfMw.net [1/1回]
もうすぐ2歳ですが週末外出先ではベビーカーで寝ています
真っ暗でないと寝ないことは今まで無かったと思います
ただこのスレずっとロムってると個人差あるんじゃないかなとは思っています
183名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/23(水) 17:58:14.45 ID:f/mxjRuR.net [1/1回]
>>181
夕寝は薄暗いところでって書いてない?
184名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/23(水) 20:39:21.10 ID:zMA8DTac.net [1/1回]
>>183
これ
寝室で寝かせるべきはランチタイム昼寝で、
朝寝は上の子の送り迎え中にチャイルドシートやベビーカーで、
夕寝はリビングでもいいことになってる
夕寝に関しては非常に分かりづらいんだけど、寝室に連れていきカーテンをしめ云々の表記がない=寝室じゃなくていい、ということらしい…ひどいよねジーナ本の分かりづらさw
185 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/23(水) 21:05:49.93 ID:8ey9xjFL.net [1/1回]
>>184
マジかwもう子は2歳だけど全然知らなかったわw
とはいえ途中から抱っこひもで散歩寝になったからそんなもんなのかも
186 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/23(水) 21:15:01.20 ID:ev80jBxQ.net [1/1回]
>>181
1歳10ヶ月だけど一時保育試したくて&締め切ると暑い、けどクーラーまだつけたくないって理由で
暑いから扉開けとくね~って言って昼寝させてみたら普通に寝た、ジーナしてて寝ることが習慣になってるから心配しなくても大丈夫だよ
ただ赤ちゃんの間は真っ暗の方がスケ崩れないしいいと思う
187 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/23(水) 22:53:47.44 ID:k4BC5SQT.net [1/1回]
過去には暗くないと寝れないって子もいたよね
188 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 12:36:19.00 ID:1skQhryC.net [1/1回]
うちは遮光不完全で薄暗いとこでしか寝かせてなかったけど、
疲れればベビーカーでも寝たし抱っこ紐でも寝てます
でもベッド以外だと30分程度で起きちゃいますね
大きくなれば自分で寝られると思う

夕方だけ明るいところやバウンサーとかで寝かせてみたらどうだろう
189 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/24(木) 19:42:52.43 ID:UppB8oUC.net [1/1回]
>>181です
皆さんありがとうございます!
今日試しに朝寝をベビーカーで散歩してみたらウトウトの浅い眠りしか出来なかったみたいでその後もグズグズでした
上の子はジーナ式ではないのでずが、1歳から抱っこをやめてお昼寝を暗い部屋で添い寝でしていたら
2歳過ぎた今でも暗い部屋じゃなきゃ眠れないので(ベビーカーや車は別ですが)やはり個人差もあるんでしょうね
190名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 20:46:07.01 ID:dX6cCVCl.net [1/1回]
10ヶ月の子なんだが、風邪をひいてしまった
高熱で鼻水も酷いんだがジーナ式って体調悪いときはどういうスケジュールにすれば良いかしら
191 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 23:50:36.35 ID:avOm1aHk.net [1/1回]
>>190
スケジュールは無理に守ろうとせず子供の様子を見て進めるといいと思います
うちはすごく体調悪い時はスケジュールで起こさず眠れるだけ寝かせて、眠そうな時にまた寝かせてました
夜も鼻水で何度も起きちゃって電動鼻水吸い器が大活躍でした
風邪早く治ってくれるといいですね
192名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/25(金) 05:35:43.17 ID:xXZ/DFMk.net [1/6回]
>>163です。
あれからアドバイス貰ったことをいろいろ試してみたり、スキンシップを増やしてみたりしましたが、就寝時の泣きは収まらず、寝るのが毎日20:00頃になっています。
さらに昨夜は0:00少し前からまた泣きはじめ、背中をさすったりトントンしたりで落ち着かせる→寝るがしばらくするとまた泣くを3:00過ぎまで繰り返しました。
4:00にもまた泣きましたが、トントンすると落ち着き、今はまだ寝てくれています。(私は家事のため5:00過ぎに起きてます。)
これが毎日続くかと思うと絶望的な気持ちになっています。
これも時期的なものなのでしょうか…ちょっと辛すぎる…
193名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 08:08:43.63 ID:J2vHio2U.net [1/1回]
>>192
歯はどうですか?特に第一臼歯はもう生え揃ってますか?
うちの歯が生えてくる時のパターンに似てるので、気になって
194192[] 投稿日:2018/05/25(金) 09:51:15.03 ID:xXZ/DFMk.net [2/6回]
>>193
ありがとうございます!似たパターンを経験されたなんて心強いです。
今口の中を見てみたら、上の犬歯2本と下の第一臼歯が2本生えてきていました。これは歯ぐずり…?
日中はそんなそぶりは無いんですが。
どのくらいで落ち着かれましたか?
195名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 10:11:59.38 ID:DbG0HMvT.net [1/1回]
なんでトントンなんかするんだろ
1歳過ぎたら20:00就寝でいいのになんでそれより前に無理やり寝かすんだろ
196 : 192[] 投稿日:2018/05/25(金) 10:39:27.84 ID:xXZ/DFMk.net [3/6回]
>>195
もちろん泣いて10分程度は様子見してますが、全く落ち着く様子が見られないため、落ち着かせるためにトントンしました。
19時就寝は、なるべく基本に忠実に、と考えていたからです。
19時の就寝で寝付けずに泣くのかもと私も昨日思ったので、今夜は少し就寝を遅らせてみようかとも考えています。ありがとうございます。
197 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 12:02:29.49 ID:kiEVD1CT.net [1/1回]
うちもうすぐ2歳だけど普通に19:00就寝だしジーナとは言え個人差あるんだね
昼寝2時間ガッツリ寝かしてるのが長すぎるとかは?
うちはもう昼寝1時間から1時間30分くらいだわ
198 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 12:15:18.30 ID:LxkVvvNf.net [1/1回]
>>194
日中はいつもより色んなものかじったり指しゃぶりがあるのでずっと咥えてたりしてた
夜が辛いみたいで、特に第一臼歯は歯の広い面がほとんど露出するまで夜は不安定だった
それが順番に生えてくるからずーっとぐずぐずしてるんだよね…いっぺんに生えてくれよと思うんだけどさw
あとは、日によって泣いたり泣かなかったりしてたかな、いちばんひどい日は書いてあるのと同じで1時間おきとかに泣いてたよ
風呂上がりは身体があたたまってるからじんじんして?寝づらいみたい
一度寝たら3時間くらいは深く寝るんだけど、そのあとは痛みが買っちゃって何度も泣いて起きてきた
だから結局、うちは1ヶ月くらい不安定で泣いてたよー
うちと一緒で歯が原因かは分からないけど、早く落ち着きますように
199 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 12:20:43.38 ID:4kab8DLu.net [1/1回]
1歳すぎたなら朝寝カットも考えていいかもね
朝寝して昼寝しっかりしてたら19時就寝は早いかも
体力もついてきてるだろうし
200 : 192[] 投稿日:2018/05/25(金) 14:59:45.00 ID:xXZ/DFMk.net [4/6回]
いろいろありがとうございます!寝不足で鬱々としてましたが、少し気持ちが楽になりました。
歯ぐずりはやっぱり生え揃うまでは不安定なんですね…
夜中起きた時はどうしてましたか?抱っこなりトントンなり何か対応しないとうちの子は落ち着かなさそうです。これが癖になるのが怖いなぁ。
それから朝寝はいろいろあって今日カットしてみました。11:45頃に限界になって寝室に連れて行きましたが、その前に離乳食もしっかり食べ、スムーズに寝付きました。昼寝はスムーズに寝付けるのに何故19時就寝はダメなのか…
14:00に起こした時はかなりまだ眠そうで、なかなか起きてくれませんでした。
今日は朝寝カットの分、19時は規定通り寝かしてみます。
201名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 16:14:27.40 ID:oZyc62gl.net [1/1回]
基本に忠実にって、本に1歳近くなったら19時に寝かせても早朝覚醒や寝なくなってくるって書いてあるよ
202 : 192[] 投稿日:2018/05/25(金) 16:29:08.86 ID:xXZ/DFMk.net [5/6回]
>>201
ありがとうございます!
早朝覚醒する場合には19時以降に就寝させる、と理解していました。早朝覚醒は無かったものですから…昨夜の夜中の荒れも、本当に久しぶりでした。
今日は朝寝カットしたのでどうなるか分かりませんが、19時以降に就寝になるよう、調整してみます。
203名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 16:35:10.85 ID:juNfymr5.net [1/1回]
まあまあ
そんなにいっぺんに色々やっても、逆に問題がブレるだけになってしまうよ
個人的には朝寝カットしたならとりあえず今日は19時でいいと思う
それでも変わらなかったら今度は遅め就寝…とかでいいんじゃないかな
乱れてる時期はあまりスケジュールにとらわれすぎず、まずはお子さんを見てあげてね
204 : 192[] 投稿日:2018/05/25(金) 17:28:20.24 ID:xXZ/DFMk.net [6/6回]
>>203
そうですね、昨夜の荒れっぷりが辛すぎて、ちょっと焦り過ぎなのかもしれません。
とにかくこれがずっと続いたら…と恐怖に駆られてましたが、1歳まで毎日リズムを作ってコツコツやってきた事を信じて、今は荒れに付き合おうと思います。
また辛くなって吐き出しにくるかもしれませんが…
205 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/28(月) 08:20:06.99 ID:kYnWT30J.net [1/1回]
ジーナ式のブログとか見てると、ある程度月例上がると「安定の毎日です!」という人が多いように感じる。
でもうちはそんな事全然無くて、安定したと思ったらまた崩れ、そうかと思えばまた安定してまた崩れ、の繰り返しで1歳まできた。
安定してもまたいつ崩れるのかとハラハラして、親の気持ちは全く安定せず…
もちろん低月齢の頃と比べれば相当楽になったし、ジーナ式をやってなかったらもっと大変だったと思うけど。
このスレ見るとみんながみんな上手くいってるわけじゃないし、メソッド通りにやっても成果には個人差あることが分かって助かる。
ブログだけ見てたらなんでうちだけ上手くいかないの?!って病んでたかも。
何が言いたいかって、とにかくこのスレの皆さんに感謝を伝えたかった。
いつもありがとうございます。
206名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/28(月) 13:19:12.89 ID:LnbC8QLX.net [1/1回]
ほぼ毎回一人寝できているのですが、時折ギャン泣きして1時間ほど泣き続ける時があります
普段寝かしつけで何もしていないせいか抱っこやトントン、添い寝でも落ち着きません
このスレを見るとこういう場合はトントンをしてる方が多いような気がするのですが、皆さんはどのように対応していますか?
207 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/28(月) 13:52:36.16 ID:lbmqr9kx.net [1/1回]
>>206
1歳すぎたころに2回そういうことがあったな
何やってもダメでひたすら横で見守るしかなかった

その1週間前に予防接種受けてて
五日後ぐらいから不機嫌になるかもって説明受けたから
ひょっとしたら副反応だったのかなと思ってる
208 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/28(月) 14:06:12.05 ID:emRE1vWA.net [1/1回]
>>206
柵からトントンや手添えるだけ、ベッドガードつけててしゃがんで姿は見せないようにしてたなw
あとは汗かいてたら水分あげると落ち着いて寝ていったかな
209 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/28(月) 14:16:16.91 ID:9GuzYfDf.net [1/1回]
>>206
暑いとかない?
何してもダメな時は見捨ててないアピールで手だけ添えてたw
210 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/28(月) 16:28:28.90 ID:u7q+qbUP.net [1/1回]
>>206です
皆さんありがとうございます
確かに今までの様子を見ると体調不良や暑さが関係ありそうな気がします……
水分を与えるのはジーナ本でもありましたね!今度試してみます
何とかしないとと焦ってましたが何してもダメな時はダメだと割り切って側にいようと思います
見捨ててないアピールも!
211 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/05/29(火) 08:32:49.60 ID:2jZPVRbr.net [1/1回]
>>192です。
就寝が落ち着いてきました。
どうやら原因はご指摘通り「まだ眠くないのに寝かされる!」だったようです。
朝寝をカットし、就寝を19:30にしてみたところ、あまり泣かずにまた自力入眠できるようになりました。
就寝してから少し泣く時は、ねんねアイテムのぬいぐるみを見失った時で、それを渡してやるとまた落ち着いて寝てくれました。
急に寝なくなって焦りましたが、多分徐々に活動限界が伸びていて、それに私が気付かなかったんだと思います。
1歳前後で困った方の何が参考になれば幸いです。
ちなみに寝る前のミルクもマグでお茶に変更しましたが、特に問題なかったです。
212名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 09:51:56.64 ID:5P/QAucc.net [1/3回]
前に8ヶ月で朝寝ない人いますかー?って投稿した者です。
同じような方がいなさすぎて、日々に自信がなくなってきた。
夜中たまに起きる日あるし朝早い日もあるし、これが朝寝なくしたせいなのかもわからず、もはやジーナじゃない気がしてならない。
朝寝なくしたけど、今は昼寝トータル時間が朝寝してた時より多くなるしよくわからなくなってきたー。
やはりテンプレ埋めた方が回答つくかな?
213 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 12:47:47.50 ID:qu856RkY.net [1/2回]
何に悩んでんのかも不明だし頭悪そう
ただジーナがしたいの?ジーナを通して健康で規則正しい毎日を送らせたいの?
214 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 12:51:34.37 ID:AwhXHEKr.net [1/1回]
>>212
前もテンプレ埋めてみては、と書かれているのだから埋めてみては?
誘い受けなのか愚痴なのかボヤキなのか情報や回答がが欲しいのかわからないよ
215 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 13:50:36.03 ID:5P/QAucc.net [2/3回]
本当は情報が欲しいんです。
でも情報がない。
テンプレ埋めてこんな毎日ですがどうですか?って聞くのおかしいだろうなぁって思ったし、もはや起床就寝だけジーナみたくなっててねんねスレ行けよって言われるだろうなぁって。
ほんとごめんなさい、ボヤきみたくなってましたね。確かに何が言いたいのかわからず頭悪そうな奴みたくなってる。
一応テンプレ埋めてみます。
216名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 14:01:37.17 ID:qu856RkY.net [2/2回]
だからなんの情報だよ…
朝寝ない子がいたとしてなんなの?なんのために情報が欲しいの?何をなんのために解決したいの?
217名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 15:28:43.43 ID:5P/QAucc.net [3/3回]
>>216
朝寝すると昼寝が短くなった場合、何時頃寝かせてるのか離乳食は何時頃なのか何時間のお昼寝なのか、などの情報です
一歳付近で朝寝しなくなった子などの情報は見かけますが
子は8ヶ月で7ヶ月くらいから昼寝が短くなってしまい、一歳くらいの体力はないため多めに寝かせるのかそれとも規定時刻を守った方がうまくいくのか、それによって朝起きるようになったとか就寝時泣くようになったとか
そういう体験談が聞けたら良いなと思ったんです。ほんとただそれだけだったので、スレ荒らしてしまったのなら申し訳ないです。
218 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 16:15:26.58 ID:HZLwIXUT.net [1/1回]
結局テンプレ埋めないのかよわろた
219 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 16:22:18.11 ID:CeYlmYUD.net [1/1回]
2回も同じことで書き込むならアドバイスやら情報やらほしいってことでしょ?
テンプレ埋めたら?
個人的には愚痴もボヤキも全然構わないけど、何か回答がほしいならテンプレ埋めるべきだと思うよ。
愚痴やボヤキにレスつくことも多いけど…
本気で回答求めるならテンプレないと何も言えないよ。
>>217の最初の書き込み見たけど、何とも言えなくて書き込めなかった。
220 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 19:54:23.02 ID:JiPwoeIU.net [1/1回]
テンプレ埋めるのめんどくさいのかな。
現在のスケが分からないと後出しとかされるから嫌がる人も多いよね…


トドラー日本語訳出ないのかなぁ…きっとみんな思ってきたことだろうけど。トドラーの要約をまとめにしてもらいたいわ
221 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 21:09:24.88 ID:WzI9PiY6.net [1/1回]
中学英語で充分読める
222 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/05/31(木) 22:06:35.90 ID:0WVB/1Xa.net [1/1回]
>>217
マジレスするとタイムスケジュール見てみないと何も言えない
離乳食や昼寝は本の通りにしたら?本読んでる?
朝寝がなくなる頃には昼寝の入眠時間早めてそれに合わせて昼食も早めるはずだけど
そもそも8ヶ月なら2回食で昼食関係ないよね
徐々に朝寝がなくなるのは月齢関係なく一緒なんだから昼寝のみへの移行の仕方も一緒だと思うけど
朝寝がなくなるほど体力あるなら普通の1歳前後の子と一緒くらいの体力あるってことになるんじゃないの?
223名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 16:52:01.07 ID:ZgEzWZow.net [1/1回]
お子さんと別室寝の方は、お子さんが何歳まで別室寝の予定ですか?
第2子以降はお子さん達だけ別室寝?
それとも下の子だけ別室で上の子は一緒に寝るようになるのでしょうか
今2LDKの部屋に住んでいて別室寝なのですが、第2子を考え始めているんですがそのあたり皆さんどうされているんでしょうか
224 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 17:40:30.32 ID:OPKgAVe7.net [1/1回]
>>223
うちは別室のまま…というかベビールームをそのまま子供部屋として今使ってる
ベビーベッドは柵を外して4歳前まで使ってた(ikeaのやつ)
幼稚園から小学校の今はトドラーサイズのベッド
2歳の下の子は上の子が使ってたベビーベッドを別室で使ってるよ
225名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 21:01:04.27 ID:1x0hZVW9.net [1/2回]
以前のスレとかで一歳超えてから独り寝できなくなって添い寝に変わった方をちらほら
見かけましたが、どれくらい時間かかってますか?
その後も続けてられますか?
うちもそうなってしまったんですが、
最近最低30分はかかるようになってきて苦痛になってきました。
1歳半で昼寝1時間10分とか半以内でも就寝20時半すぎです。
大人でも布団入って30分以上寝れないって寝つき悪いですよね。
ネンネ儀式や環境は気をつけてます。
単に眠くないのかなーどうしたものか頭を抱えております。
226名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 21:10:42.74 ID:4Da1hEG8.net [1/1回]
>>225
詳しいことはわからないけど今の時期暑いとかはないかな
思ったより涼しくして薄着にしたらさっと寝るようになったよ
汗かいてなくても寝苦しかったみたい
227 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 21:53:52.42 ID:TbtGSAra.net [1/1回]
7ヶ月なりたてです。ここ2日19時就寝後22時半より前に覚醒してしまいます。21時すこし前に泣き出し、様子見するもねられないので30分ほど抱っこしたりトントンしたり、ミルク100飲ませたりしても再入眠できず、諦めてリビングに連れて来てしまいます。
22:30のミルクで寝室に移動し、しばらくトントンや抱っこで眠り、その後は朝方まで眠ります。
22時半までに何度も目が覚めてしまう原因って何が考えられますか?スケジュールは今までと特に変わってないのに急に覚醒するようになったので、何をすべきかわからずです。。
228 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 22:11:57.39 ID:1x0hZVW9.net [2/2回]
>>226
225です。ありがとうございます。
それで一回改善されたんですがまたなんです。
さらに薄くするとくしゃみしたので暑いってことはないかなぁと思います。
でも最近寒暖差が激しいので難しいです。
229 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 22:48:06.41 ID:0g1Qdh1H.net [1/1回]
てんぷら
230 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/03(日) 20:29:27.61 ID:x2P6fxov.net [1/1回]
義母に子を見てもらったんだけど
15時半に大泣きするまで寝室で寝かされていたらしい
事前にスケジュール伝えてはいたけど
やっぱり寝た子を起こすのにすごく抵抗があるみたい

その後はかなりグズグズしてたらしいし
義母や子には申し訳ないんだけど
ジーナのスケジュールってよく考えられているんだな
と実感したわ
231名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/08(金) 14:32:00.89 ID:7oqKtX+O.net [1/2回]
1)現在の月齢  9か月前半
2)ジーナを始めた月齢  退院後すぐ
3)現在の発達状況   寝返り、ズリバイ
4)一日のスケジュールを時系列で
7:00起床
7:30離乳食→ミルク160ml
9:30~10:00朝寝
11:30離乳食→ミルク140ml
12:30~14:30昼寝
15:00ミルク140ml
17:20離乳食
18:00入浴
18:50ミルク160ml
19:00就寝
(一旦起こす場合は22:30に起こし、23:30にミルク120ml)
※離乳食3回とも、炭水化物100g、野菜50~60g、タンパク質規定量です
※外出は児童館、買い物、散歩等で1.5H/日程度です
※就寝時はスリーパー着用、ブランケット等はなし
5)寝かしつけ方法
基本無し、ぐずった場合は落ち着かせて豆電球にして退室
6)寝室の環境  同室別ベッド
7)遮光状況
 カーテンの隙間から薄く漏れるが、子のベッドからは明かりが見えない
8)相談内容
分けます
232 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/08(金) 14:33:07.80 ID:7oqKtX+O.net [2/2回]
続き
8)相談内容
①19:00-7:00の夜通し寝にチャレンジしているのですが、上手くいきません
23:30を飛ばすと大体は深夜1~2時にギャン泣き→ミルクを飲ませても自力で再入眠できずに2時間ほどぐずります
その為、ここ数日は上記スケジュールの通り22:30に起こして寝室で1時間程過ごしてからミルクをあげて寝かせています。
(7か月後半までは元々このとおり過ごしていました。)
しかしさすがに9か月になったせいか最近は一旦起こすと1時間では寝てくれなくなり、
もともと本にあるそっと起こしてミルクを飲ませてすぐ寝かせるやり方では4~5時頃に早朝覚醒してしまいます。
というわけで起こしても起こさなくても深夜にどこかでギャン泣きされてしまうため、
これからどうすべきか悩んでいます。
3回食の量が安定してからまだ日も浅い為、とりあえずしばらくの間は22時半にミルクを飲ませて様子見すべきなのか、
起こさずに夜通し寝の習慣をつけさせるべきか、アドバイスをお願いします。
スケジュール等々こうしたほうが良いというのもあればお願いします。
233名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/09(土) 12:18:16.84 ID:t4gKCtJ0.net [1/1回]
私も231さんと月齢もほぼ一緒で同じ悩みを
持ってます ミルクのところが母乳くらいであとは一緒だわ…子の大きさもあるのかもだけどうちはもうすぐ10ヶ月9.5キロで同じ悩みです。
234 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/09(土) 12:55:39.88 ID:TPAcXfGx.net [1/1回]
>>231
寝つきはいいですか?
スケジュールは問題なさそうだし、離乳食も羨ましいくらい食べてるから疲れてなさ過ぎっていうのはないかな?
あとは以前食べる量が多すぎて夜通し寝できないって書き込みもみたことある
夜中に起きた時ミルク飲んでも寝ないなら空腹ではないのかもしれない
白湯やお茶での水分補給を試したりはしましたか?
235名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/09(土) 21:44:43.28 ID:Dzo+z9gG.net [1/1回]
>>233
こちらは体重は8.7kgで丁度成長曲線ど真ん中、身長は70弱なので低めです。
低月齢のころより色んな要因が増えてくるので難しいですよね。

>>234
現在は悪くありません
19時就寝の際、たまにぐずる事はありますがそれでも30分以内には寝入ります

疲れてなさ過ぎというのは私も気になっていました
まだズリバイ段階で家の中でもそこまで動かないので運動量が足りていないのかなと
もっと動けるようになってくればまた変わってきますよね

食事量はハラヘリでのギャン泣きが怖いのですが、食後のミルクの飲みが悪くなってきているのでまずはミルク量を少し減らしてみます
そういえば夜中の白湯は試していませんでした!
2ヶ月の時にやっていたのに忘れてました…さっそく今夜からやってみます
236 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/10(日) 08:58:43.21 ID:MjrfKpDw.net [1/1回]
>>235
すでにやってたらごめんだけど
うちは10ヶ月までズリバイもハイハイもなかったので、絵本読んだりたくさん話しかけたり外を見せたり手遊びしたり動く以外の活動をして脳を疲れさせようとしてました
運動量足りないなら脳を使わせてみても良いかも
237名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/10(日) 09:33:09.42 ID:mmdZFjfT.net [1/2回]
スケジュール通りの2歳4ヶ月 最近5時とか6時に起きて11時くらいにうとうとして困ってたけど初めて弱くエアコンかけたら一度も起きなかった 急に早朝覚醒してる子は暑いのかも
238名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/10(日) 21:23:01.77 ID:19jCdVRV.net [1/1回]
>>237
室温は何度くらいにしてる?
あと昼寝時間はどれくらい?もうすぐ2歳で昼寝1時間に削ってるけど起こすと不機嫌で大変
239 : 237[sage] 投稿日:2018/06/10(日) 22:59:56.15 ID:mmdZFjfT.net [2/2回]
>>238
28度でかけてるよ 昼寝は13時から1時間くらい
うちも割と寝起き機嫌悪くてぐずるけどしばらくしたらケロッと遊び出すから放置してる
早朝覚醒した日とか激しく外遊びした日とか1.5時間~2時間寝かせる時もあるけど19時過ぎには就寝出来てるのでその歳なら1.5時間まで伸ばしても大丈夫かも
240 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 09:55:17.71 ID:n0bHPd4Z.net [1/1回]
28度って暑くない?
それならかけない方が涼しい気がするんだけど熱がこもりやすい部屋なのかな?
うちは23~25度でかけてるわ
241 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 10:15:46.54 ID:RUXpaA6J.net [1/1回]
28度ならかけない方が室温低いよね今の時期
場所によるかもだけど、いずれにせよ本には16~20度がいいって書いてあったし、うちは22~23度でかけてる
242 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 11:00:57.20 ID:DQXTgGK+.net [1/1回]
ここ一年なんの問題もなく親子共に熟睡の日々だったのに一歳8ヶ月にして荒れだした!
退室時に泣く感じ。これが2歳前の暗闇が怖いってやつかと思うとジーナさん改めて凄いなって思った
どんな育児書よりも役立ってる気がするw
243 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 22:51:56.41 ID:50Vg9dFu.net [1/1回]
25度で汗だくギャーンだから23度でつけっぱなし
それでも最近早朝覚醒するわ
うちは遮光甘めが原因ってうのもあるけど、外から聴こえるスズメの鳴き声で起きてるっぽい
あとは体調悪いと早朝覚醒する
244 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 15:03:26.92 ID:Av4mMkSx.net [1/3回]
母乳が足りてないのにミルク嫌いで寝ている時しかミルクを飲まないので
ジーナを参考にしつつもかなり授乳リズムが違います。

1)現在の月齢 5ヶ月半(大きめ)
2)ジーナを始めた月齢 3ヶ月くらい
3)現在の発達状況 寝返り(片道)
4)一日のスケジュールを時系列で

7:30までに起床
8:00 母乳
9:30 朝寝45分~1時間
10:15 寝ている間にミルク80~120cc+母乳
10:30 起床 遊びorお散歩(お腹がすいて泣いたら母乳)
12:30 昼寝2時間
14:00 寝ている間にミルク80~120cc+母乳
14:30 起床 遊びorお散歩(お腹がすいて泣いたら母乳)
16:30 (夕寝30分以内。夕寝しないこともあり)
17:30 お風呂前の母乳
18:00 お風呂
18:30 ミルク120cc+母乳
19:00 就寝(ほぼ寝落ち)夕寝を飛ばすと20時くらいまで起きていることがある
20:00~22:00 途中で何回か起きる事あり。おしゃぶりで再入眠
22:00~22:30 起こさずミルク120cc+母乳そのまま就寝

13時~朝までの間に何回か起きることがある
早い時間帯だとおしゃぶりで再入眠するがそのまま活動限界の2時間覚醒することもある。時間帯はばらばら

5)寝かしつけ方法
メインは大人用ベッドで添い寝して隣で寝たふり ミルクorパイ落ち、おしゃぶり(再入眠の時)、置くだけで寝ることも
6)寝室の環境
同室で大人はベッド、子はベビーベッド
7)遮光状況
遮光カーテンを2重にしてかなり暗いが隙間がら少し光が入る。夜中はほとんど何も見えない
8)相談内容 分けます
245244[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 15:04:10.63 ID:Av4mMkSx.net [2/3回]
8)相談内容

厳密なジーナではないのでアドバイスのしようがあるかわかりませんが夜中に起きるのをなんとかしたいです。
一度起きると2時間寝ないことが一晩に1~2回あるのでそれを無くしたい。
おしゃぶりで再入眠できる程度の軽い覚醒もひどいと1時間に1回くらいある。

混合なので授乳量が足りてないのかどうかよくわかりません。
1回に120cc+母乳両乳しっかり飲ませると吐くのでそれくらいを上限としてますが
授乳時間じゃないのにお腹がすいて泣くことがあるので足りてないのかもしれない。
夜中は何をしても2時間寝ない時は授乳しますがあまり食いつきが良くないので
お腹がすいて起きているのではないのかも。

また、起きている時はミルクを飲まないので寝ている間に授乳していますが
この時間も睡眠時間とカウントするべきですか?
だとしたら寝かせすぎの可能性もあるでしょうか。
一回の授乳に15~30分かかるのでそれが3回あるとカウントの仕方でかなり睡眠時間が変わってくるので・・・

また、お散歩はベビーカーで一日一回1時間程度、
遊びはごろごろしながら寝返りしたりするだけなので運動不足なのかもと思います。
246名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 19:17:36.62 ID:LhaDbI9s.net [1/1回]
厳密なジーナではないというかスケジュールも授乳方法も寝かしつけも何もかもジーナじゃないからスレチ
247244[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 19:58:14.08 ID:Av4mMkSx.net [3/3回]
>>246
そうですよね・・・
もう起きてミルクを飲んでくれない時点で何を参考にしていいかわからず・・・
昼寝のタイミングなどジーナを参考にするようにしてから少し改善された気がしていたので何かヒントがあればと思ったのですが・・・
失礼しました。
248 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 21:28:21.20 ID:xbRbdr0v.net [1/1回]
>>247
ねんね総合スレならアドバイス貰えるかも
249 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 21:34:57.69 ID:oGyUNyvF.net [1/1回]
ジーナ的な観点?からいえば昼寝の総合計が長いかなと思うけど
250 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 00:00:09.54 ID:KiR89Pe0.net [1/1回]
>>245
とりあえず寝ている間の授乳は止めた方がいい気がします
授乳、活動、睡眠というジーナ式のリズムにならないと思うので
うちもその頃混合なのにミルク拒否で困ったので気持ちは分かります
寝返りも7ヶ月までしなくて運動不足でも睡眠乱れてました
離乳食を始めたら睡眠が安定したのでもう離乳食をあげるのも良いかも
運動不足は発達が進むまでは我慢かな

あとやはり寝かし付けは極力せずベビーベッドで寝かせないと、夜中起きた時に自力で再入眠出来ないと思います
つらいでしょうが気長にトライして乗り切れますように
251 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 00:10:23.62 ID:DrTDTLXq.net [1/1回]
>>247
起きてミルク飲んでくれないなら離乳食始めたら?
月齢的には問題ないし
252 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 04:27:51.93 ID:EOfIVT0s.net [1/1回]
低月齢ジーナの根幹は、起きたら授乳だからねえ
寝ながら授乳してたらそりゃうまくいかないよ…
253 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 09:28:34.65 ID:ocXuY2Xz.net [1/1回]
添い寝してるし授乳で寝落ちしてるし遊んだり散歩の途中でも泣いたら授乳じゃ
ジーナの恩恵を全く享受できない
スケジュール書き出してテンプレ埋めればゆるジーナに見えなくもないけど全く違うでしょこれw
ほかのネントレやってくれとしか
254 : 244[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 20:36:19.11 ID:YnyDQ8Y1.net [1/1回]
スレチにもかかわらずご意見ありがとうございます。とても参考になりました。
ネントレ自体諦めかけてましたがまだできることがありそうなのでいただいたご意見を取り入れながらやってみます。
255名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 09:35:29.42 ID:in4cHMst.net [1/2回]
1)現在の月齢 1ヶ月半(7週)
2)ジーナを始めた月齢 1ヶ月半(6週のとき)
3)現在の発達状況
首すわりもまだ(すわりかけ)
4)一日のスケジュールを時系列で
7:00 起床、授乳(眠さで暴れて全然吸わない)
8:00 眠そうなので、朝寝開始
9:45 起床
10:00 授乳(ここでもまだ眠そうなことが多い)
10:30 ベビージムで遊ばせる(眠そう)
11:30 昼寝開始
14:30 起床
15:00 授乳
16:00 夕寝開始(あまり寝ない。寝かしつけで終わることが多い)
17:00 起床、ぐずるので授乳
18:00 お風呂、出た後授乳
19:00 就寝(寝つきが悪いのでだっこで寝かしてから置く)
22:30 授乳(ミルク140cc 22時前に起きてしまったら少し早めに授乳、寝つきは悪くない)
3:00 起きるので授乳、寝かしつけ
4:00~6:00 何度か起きてぐずるので、その度寝かしつけ(あまりに寝ない場合は授乳)
5)寝かしつけ方法
部屋を暗くしておくるみで巻く→布団に横向き寝にしてシューと言いながらトントンする→泣く場合はたて抱っこしてシューシュートントン→それでもダメなら抱っこゆらゆら
6)寝室の環境
同室別布団(ベビー布団)
7)遮光状況
2級遮光カーテン使用(裏地ライナーポチりました)、隙間から光が漏れてます
8)相談内容

1,起床時間について、夜中たびたび起きるからか午前7時が1日の中でも一番眠そうです。おっぱいも暴れてしまい吸わない&あやすとすぐ寝落ちして朝寝の時間まで起きてられないので、起床時間を8時にして朝寝をカットしたほうが良いでしょうか。
ちなみにこの時は寝かしつけなしで布団に置いたら勝手に寝てしまいます。

2,ジーナ式育児法、旦那さんの理解は得られてますか?
うちは「サイレントベビーになるんじゃないか」「ゆらゆらして寝るんならそれでいいじゃん」と言ってきてあまり理解してもらえてないです。

3,独り寝について、ジーナ本では生活リズムを整えるのが先と書かれていたので、「寝る前に布団において退室」はまだやっておらず、「寝かしつけ有りでも規定時間に就寝」、を目指しています。
が、同時進行でやったほうがいいのでしょうか。(試しにやって成功したこともありますが、寝入るのが規定時間より遅くなるのでまだやらないほうがいいのかな…と思っています。)
256 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 10:26:49.51 ID:DwGaokjz.net [1/3回]
>>255
1起床時間
時間ずらさない方がいいと思います
まだ昼夜逆転で午前中眠くてあまり飲まず、夜何度も起きて飲む…のパターンになってると思うけど1ヶ月半だとまだ仕方ないかと

2ジーナ式育児法
夫は最初懐疑的だったけど寝かし付けなしで寝るようになったら理解したみたいです
赤ちゃんすぐ重くなるから抱っこ寝かし付けは地獄だし時間も体力も勿体ない
独り寝できると夫にも楽に託せますよ
上の子の時はジーナを知らず抱っこ寝かし付けしてて、本当に無駄だったと後悔してます

3独り寝
とりあえず寝かしてみてダメなら寝かし付け、という手もあるかも
まだ焦らず徐々にでもいいと思います
257 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/15(金) 11:07:33.70 ID:DwGaokjz.net [2/3回]
書き忘れたけどサイレントベビーには全然ならないから大丈夫
軌道に乗ったら起きぬけからご機嫌でした

うちは3ヶ月くらいまでグダグダで辛かったけど独り寝出来ると本当に楽なので気長に頑張って下さいね
258 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 11:34:12.37 ID:x7Lu+UuQ.net [1/1回]
そもそもサイレントベビーって言葉?概念?自体日本にしかないみたいよ
サイレントベビーの真実で検索してみるといいかも
小児科の先生の書いてることだからそんな変なコラムでもないと思うし
259 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 12:16:51.29 ID:V87Ad7X0.net [1/1回]
>>255
1 夜の就寝を少し早めてもいいかもしれない
夕寝がほとんど出来てないのに19時まで起きてるのは難しいと思うよ
寝付きが悪いのも疲れすぎかなと感じた
仮に起床を遅らせても朝寝カットは無理
1ヶ月半なら本にある昼寝開始時間まで保たないこの方が多いし
開始時間よりも起床時間を守ったほうがいい

2 最初は可哀想って感じもあったけど
19時からの自由時間で2人の時間が持てることで
ジーナに理解示してくれた

3 ベッドに置いて泣かないならそのまま寝かせてみて無理そうなら抱っこで宥めるって感じでゆるくやるかな
260 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 12:30:33.69 ID:Qzo2P3u9.net [1/1回]
>>255

2についてだけ
睡眠と授乳を管理する方法(ジーナ式)は元々イギリスの貴族階級で行われてきた育児メソッド
専属のナニーが子供たち専用の別邸でつきっきりで時間管理をする
イギリス国内ではいわゆるジーナ式に対する反発も勿論ある
支持する派もいる
ただ仮にこのメソッドが、子どもの成長過程の何かの妨げになるとしたら
とっくに実践する人はいなくなってる

少なくとも今の母親は昔より孤独だし援者も少ない
泣いたらおっぱいあげて赤ちゃんが寝てる間に自分も寝れば万事解決する人は
しなくてよい
だけどそうじゃない人は自分の最低限の時間と人間らしいゆとりを確保するために
必要なメソッドだと思う
261名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 13:01:17.36 ID:mx3ZBcE8.net [1/3回]
7カ月で、ハイハイ、つかまり立ちなんだけど、活動限界短くなりますか?いつもより早く眠くなるし(目をこするなど)、寝かせてから30~60分以内に起きて泣いて起きます。
泣いた勢いではいちゃうから、対応してたらおきちゃうんですよね…こまった。
よく動くようになったら、活動限界短くなったって方いますか?その際は、時間早めたりしますか?
262名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 14:14:25.59 ID:DwGaokjz.net [3/3回]
>>261
発達が進んだ時は活動限界短くなりますよ
時間早めて寝かせていいと思います
30分とかで起きちゃうのは疲れすぎかも
慣れればまた活動時間伸びてくると思います
あと具合悪い時も寝たがりますね
263名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 14:34:54.39 ID:mx3ZBcE8.net [2/3回]
>>262
やっぱりそうなんですね。。何個か前のスレで見た気がしたのですが、見つからずで…
ちょっと早めてみます!30分ほどで起きるのは疲れすぎかなぁと思ってはいたものの、なかなか踏ん切りがつかなかったもので…。
体調はすこぶる元気なので、きっと疲れすぎなのだと思います。笑
スッキリしました!ありがとうございます。
264 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 14:37:51.41 ID:GpzSuEn1.net [1/2回]
>>261
なるなる
できることが増えると疲れやすくなってたよ
体力ついてくるとまた活動限界も伸びてくる
265名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 14:41:02.66 ID:GpzSuEn1.net [2/2回]
>>263
確認したら前スレの152以降がそんな流れだったね
266 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 15:10:34.33 ID:SDSxox3U.net [1/1回]
>>255
前の方も言ってるけど起床時間はずらさずに7時のまま夕寝を少し早めに開始したり、19時就寝を早めるのがいいと思う うちはその頃18時45分には寝付いてた

サイレントベビーに関しても大丈夫だと思うから寝かしつけなしのジーナで頑張ってほしいな
>>242だけど突然寝かしつけが必要になって朝方も泣いて起きるしで旦那はたった1週間でゲッソリしてたw 今までジーナで受けた恩恵を改めて再認識してたし
まだ月齢浅めだからゆるく抱っこして寝かしつけても良いとおもうけど、クセがつかないうちにジーナの波に乗れるといいね
最終的に寝かしつけやら子育てやら落とし前つけるのは母親の役目になるから旦那無視しちゃいなw
267 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 15:29:47.65 ID:mx3ZBcE8.net [3/3回]
>>265
まじですか!確認不足でごめんなさい。そして、ありがとうございます!
268 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/15(金) 16:59:30.97 ID:in4cHMst.net [2/2回]
>>255です。

>>256
>>258
>>259
>>260
>>266

レスありがとうございます。
起床時間はずらさないほうがよさそうですね。朝寝はわりとすぐ寝てくれるし、できる範囲で調節してみます。
寝かしつけもすでにゆらゆらがくせになってるような気もしますが…(汗)まだ1ヶ月ですし気長にのんびりやっていこうと思います。ありがとうございました。
269名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 21:23:41.90 ID:7K52Z3d0.net [1/1回]
トドラーの方、就寝時間が19:00以降だと、昼寝後どの時間帯を伸ばしてますか?
1歳1ヶ月、19:30頃に就寝でないと朝が66:00前の起床になってきて、スケジュール調整を考えていますが、どの時間帯を後ろに移行するか迷っていて…

夕食の時間やお風呂の時間を後ろにずらすか、お風呂後のリラックスタイムを伸ばすかだと思うのですがどんな感じになっているか参考に教えて頂けると嬉しいです
270名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 22:02:18.61 ID:fT5vmNaq.net [1/1回]
>>269
トドラー編熟読してるわけじゃないからもはやジーナなのかは分からないけど、0歳編をベースに日々生活してるので参考までに…
6:30起床
7:30朝食
11:00~12:00 眠さの様子みて昼食早めたり遅めたり
12:30~13:00 昼寝入眠、2~3時間
18:00夕食
19:00入浴 15分、スキンケア等でさらに15分
19:40~20:00就寝

うちは夕食をずらしたパターンかな
旅行や外食等しやすくなってよかったよー
271名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 01:02:12.83 ID:gS4OeedF.net [1/1回]
うちも夕食を18:00にした
保育園行ってて、お迎えの時間の都合でそうするしか無かったんだけどまぁまぁなんとかなってる
18:00夕食
18:45入浴
19:10~19:30保湿、絵本など静かにする時間
19:30就寝

親と一緒に夕食って考えると19:00夕食にしたいけど、まだ当分無理だろうなぁ
>>270さんは親も一緒に18:00に夕食にしてるってことだよね?
272 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 07:59:21.01 ID:Xp8B+REl.net [1/1回]
>>271
>>270だけど、旅行等のときは一緒だけど普段は寝たあとにゆっくり食べてるよw
まだまだ一緒にゆっくりごはんは出来ない…
273名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/16(土) 08:16:38.85 ID:O+aaAxZ3.net [1/6回]
すみません、>>255です。助けてください…
生後1ヶ月のうちは夜中の3時ごろ授乳の時間があると思いますが、その後5時とか6時に起きてしまった場合は、おっぱいをあげて寝かしつけた方が良いのでしょうか。

今朝、6時ごろ目を覚まして泣いたのですが、3時におっぱいをあげていたしゆらゆらしたら落ち着いたので私は眠いのだと思いこのまま寝かそうとしました。(完全遮光じゃないから起きたのかと思います)
が、疲れたので旦那にバトンタッチしました。
するとなかなか(と言っても抱っこしてたのは10分くらいですが)落ち着かないので、旦那は「おっぱい飲ませて」と言ってきました。
私はもうすぐ7時だしこのまま寝るなら寝かせてからおっぱいをあげれば良いと思ったのですが、「おっぱい欲しがってるのにあげないで寝かせるのは可哀想」と言われ、喧嘩になりました…
おっぱいをあげたらよく飲んだけど寝落ちしました。これはおっぱいを欲しかったのでしょうか…
旦那曰くうちの子は指を咥えさせて吸ってくるとおっぱいを欲しがっているとのことでしたが、みなさんの子もそうですか?
昼寝の前の寝かしつけでギャン泣きしてる時も指を吸うから私は眠い時も指を吸うもんだと思ってましたが、違うのでしょうか…
参考にしたいので、みなさんのお子さんはどうか教えてください。
274名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 08:48:34.34 ID:rRaoe5Rj.net [1/2回]
>>273
3時にあげて、6時に起きちゃったなら、3時間経ってるしお腹空いてるんじゃないかなぁ…。
生後1ヶ月なら、仕方ないと思う。
その頃、私はまだジーナ式やってなかったから、なんともいえないけど…あんまりスケジュールにとらわれすぎないほうがいいんじゃない?低月齢なら仕方ないよ。
275 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 08:52:38.74 ID:rRaoe5Rj.net [2/2回]
5時6時に起きた場合、おっぱいをあげて7時までまた寝かせて、7時のおっぱいの飲みが悪ければ、朝寝前に飲ませて寝かせるってなってなかったっけ?
赤ちゃんにとって、お腹空いて泣いてるのにあと1時間だからって我慢させるのは酷な気がする。
お腹空かせて泣く時って、結構限界な時じゃなかったっけかなあ。
276 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/16(土) 09:03:04.62 ID:O+aaAxZ3.net [2/6回]
>>274
よく考えたらちょうど3時間でしたね…
抱いたらわりと落ち着いたから眠いもんだとばかり思ってしまっていました…。反省です
頭でっかちになりすぎないよう気をつけなければ…ありがとうございます。
277名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 09:08:23.13 ID:tNzwKBse.net [1/1回]
スケジュール部分だけ読んでない?本ちゃんと読んだら空腹なのに無理して時間引き延ばすのだけは絶対辞めろって書いてあるよ
ちゃんと読まないと赤ちゃん本当に可哀想だよ
278名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 09:13:06.54 ID:466vf3at.net [1/1回]
>>273
やはりお腹空いてたんだと思います
低月齢、特に新生児のうちは泣いたら授乳と思っていい位だと
十分に飲まない時もあるしその場合次は早くお腹空いて泣いちゃいますよね
スケジュールはあくまで理想で、その通りにはいかないと思っていた方が気が楽になると思います
指は反射的にも吸うから判断難しいかも

旦那さんはその様子だと長時間抱っこで寝かし付けなんて耐えられないだろうから、やっぱりジーナ式頑張った方がいいかも
でもくれぐれも焦らず気楽にね
279名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 09:14:18.52 ID:ArC8u9XW.net [1/1回]
片乳だけ飲ませてあげるって書いてあるね。
ちょっと囚われすぎかも。
280 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/16(土) 09:15:11.70 ID:O+aaAxZ3.net [3/6回]
>>277
本は最後まで読みましたが、ギャン泣きってほどでもなかったのとあくびをしていたので眠いんだと思い込んでしまっていました。
今後は無理に引き伸ばすのは絶対にしないようにします…。
281名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/16(土) 09:21:08.76 ID:O+aaAxZ3.net [4/6回]
>>278
「夜中に飲ませすぎると昼間飲まなくなる」から極力夜中は飲ませない方がよいのかと思ってましたが、低月齢のうちはあまり当てはまらないんですね
やっぱり本をもう一度よく読み直します…(汗)
夫にも子どもにも可哀想なことをしてしまいました。良かれと思って
282 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/16(土) 09:22:55.65 ID:O+aaAxZ3.net [5/6回]
>>281
途中で送信してしまいました。

良かれと思ってジーナ式を取り入れたけど喧嘩ばかりになってしまっては本末転倒ですよね。
焦らず頑張ります…
283 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/16(土) 09:25:55.46 ID:O+aaAxZ3.net [6/6回]
>>279
たしかに囚われすぎだと思ったので、起床時間と就寝時間と部屋の明るさだけ最低限気にして後はゆるくやっていきます…今朝早速間違えて6:30に起こしてしまいましたが(焦)
284名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 09:33:12.82 ID:1EFi5dc4.net [1/2回]
sageて
285名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/16(土) 09:45:05.62 ID:vkRgaj+5.net [1/1回]
>>284
>>1に「基本はage」書いてあるけど?
286 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 10:25:29.64 ID:leFeg+yd.net [1/1回]
>>273
指うんぬんの話だけなら吸てつ反射だからお腹空いてなくてもやるよ
287 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 11:35:57.87 ID:LVIExpE6.net [1/1回]
14まではsage進行だったのになんでageになったの?
288 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 11:40:12.70 ID:1EFi5dc4.net [2/2回]
>>285
前スレまではテンプレsageだったし勝手に改変されてるだけ
289 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 20:05:02.29 ID:OpaHC6B0.net [1/1回]
>>270
>>271
ありがとうございます
ご飯の時間からちょっとずつ遅らせてみます
290 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 20:54:31.77 ID:Kv/1n6pJ.net [1/1回]
締めた後だけど、うちはトドラー通り17時夕飯一緒に食べるを貫いてるよ、2歳
18時15分お風呂でゆっくり浸かれるし、着替え歯磨きなどに時間かかって、19時15分絵本、19時30分就寝で落ち着いてる
夕飯18時だとそれまで遊びに付き合うのしんどそう、、
291 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 23:02:16.50 ID:02Pq4HZM.net [1/2回]
相談させてください。
1)現在の月齢 11ヶ月なりたて
2)ジーナを始めた月齢 生後10日退院後すぐ
3)現在の発達状況 ハイハイ、つかまり立ち
4)一日のスケジュール

5:00頃 起床

7:00 朝食 パンケーキやフレンチトーストなどつかみ食べのもの 160-200g
(卵1/2 野菜果物 60 炭水化物6枚切り1枚耳なしなど)

8:20-9:00 朝寝 出来るだけスケジュールに合わせたいけどこのくらいで活動限界 40分くらい

10:00 補食 薄めたりんごジュースか薄めたトマトジュース、もしくは水とハイハインなどのおやつ

11:45 お昼 軟飯80-100g タンパク質15g 野菜60-80g

12:30-14:30 昼寝

14:30 補食 ミルク120-150cc もしくは お菓子と薄めたりんごジュースなど

17:00 夕食 昼のメニューをおやきにしたものやオートミールなど

17:45 お風呂

18:30 ミルク120-150cc

19:00就寝

5)寝かしつけ方法
基本的になし 一緒に寝てるぬいぐるみがあり、渡すとすぐに目をつぶって指しゃぶりをはじめる

6)寝室の環境 同室別ベッド

7)遮光状況
8か月ごろまでは、夜は遮光 昼は薄明かりだったが、今は黒画用紙で遮光

8)相談内容
早朝覚醒の相談です。

何か見落としている対応策を教えていただけるとありがたいです。
早朝覚醒以外はジーナの恩恵を受けてきたのですが、これまで7時まで寝れたことより早朝覚醒の方が圧倒的に多いのです。
続きます。
292名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 23:06:33.33 ID:02Pq4HZM.net [2/2回]
これまでの経緯も書きます。
1か月弱早く、少し小さく生まれ、最初から完ミです。しかし2.5か月頃からは身長も体重も成長曲線の上方で、今は75cm 10kg弱の男児です。
夜間授乳がなかなかなくならず4か月ごろやっと夜通し寝するようになりました。
とはいえ4時ごろ泣いて起きることも多く、ベッドメリーを付けると再入眠する、といった感じでした。
6か月近くなる(離乳食を始める前)と4時には泣かないものの4時半~5時半頃覚醒することが多くなり、今ではほぼ毎日5時起きです。
起きてすぐ騒がず少し一人遊びをしたりすることもあります。
いまでは泣いたりはあまりせず、ワーワー騒いでとにかくリビングに連れて行け~って感じです。
お腹が空いているわけでもなく、グズらず7時まで遊んでいます。(水分は取ります)
これまでの対策は、
・遮光→遮光対策前の真冬や悪天候で暗くても起きる。8か月頃画用紙で遮光するもかわらず
・起きたタイミングでミルクや水&寝かしつけ→ミルクをのんでリビングに行きたがる
・昼寝時間を減らす→変わらず
・就寝時間をずらす→一番遅くて21時過ぎまで試すもやっぱり5時
・児童館などでハイハイさせまくる→あまり変わらず

単純に早朝覚醒のせいで2時間ほど睡眠時間が短いのも気になり、朝寝を削るのも躊躇してしまってますし、グズグズなので今は無くせないとおもってます。
そういえば夕寝も9か月ごろまでなくなりませんでした。
親としてはせめて6時まで寝ていて欲しい。。
でももう11か月だし、朝寝1時間弱、昼寝2時間19時寝で本人は安定してるので、もう個性と諦めるべきか。
お知恵をお貸しください。
293名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/17(日) 00:33:33.65 ID:lisvdVPu.net [1/1回]
>>292
5時起きが習慣になってしまったんですかね
早朝覚醒は手強いですよね
ジーナじゃなくてトレイシーの方で、その悪い習慣を崩すためにいつも起きる時間より1時間早くわざと起こす(半覚醒位にしてからまた寝かせる)って対策があります
ダメ元で試してみてもいいかも

あとは就寝前のミルクがもう少し多くてもいいかもです
昼寝で睡眠時間を補ってまた早朝覚醒、にならないよう朝寝は少し短くしてみては
294 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/17(日) 10:27:35.51 ID:NbAuC7em.net [1/1回]
アドバイスじゃなくてごめん、うちも5時台起きが多い1歳なりたて
ほんと朝寝を削ろうにも5時に起きられるとさすがに削れなくて悩ましい…
せめて6:30近くまで寝てくれるといいんだけどなあ
1歳前後って体力ある(あるとは言ってない)って感じで難しいね
295 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/17(日) 13:16:48.67 ID:myFOcBwM.net [1/1回]
>>292
うちも同じ頃5時起きでよく乱れました。
1歳1ヶ月の今現在も6:00~6:30頃起床なのでまだ悩んでいますが…

外出でも何でもして朝寝をできるだけ遅くする、寝ても10分以内に起こすをちょっと可哀想でしたがしばらく行って朝寝カットしたのが1番効果があったと思います
あと、11ヶ月で10キロ超であれば大きめなお子さんですよね?
食べる子であれば、たんぱく質を規定量から多少増やしてみてもいいかもしれません
うちも大きめ赤だったので、体の大きさに合わせてたんぱく質をちょっと多く取らせてました
296 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/17(日) 22:04:48.40 ID:SRUC5Q6m.net [1/1回]
>>293 >>294 >>295

292です
ありがとうございます
ジーナをやっていない人はみな(ジーナ実践中とは伝えてない)、7時に寝せてる?そりゃ5時に起きるわよ的な反応で、もう心が折れかけていました
同じ経験をされてる方のお話でもう一度頑張ってみる気になれました
トレイシーについては全く無知なのでありがたいです
3時半ごろ起きるのか~と思うと気が重いけど何かが変わるならやってみたいです
ミルクはすっかり飲む量が減ってしまって、このまま卒乳かといった状況でしたが、入浴直後&寝る前の振り分けにして増量を目指したいと思います
もう4か月近く早朝覚醒に悩まされていて、改めて育児日記を見返したら安定して7時まで寝ていた時期は4.5か月の頃のみという有様でした

まずはトレイシーのあえてのリズム乱し、ミルク、タンパク質増量をし、朝寝も徐々に削ってみたいと思います
297 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/18(月) 20:23:26.60 ID:Jb9irf+y.net [1/2回]
最近、後追いで寝れないのか、夜布団に置くと寝かされる!ママがいなくなる!と気付いた感じで泣かれます。
心を鬼にして、おやすみのキスをしてその場を離れると10分泣いて、慰めに行き(2分)、また布団に置いたら泣きますが、その後5分ほどで寝て行く…と言うのが数日続いていました。
でも最近、なかな
298名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/18(月) 20:31:52.36 ID:Jb9irf+y.net [2/2回]
後5日で8ヶ月の女の子です。
最近、後追いで寝れないのか、夜布団に置くと寝かされる!ママがいなくなる!と気付いた感じで泣かれます。
心を鬼にして、おやすみのキスをしてその場を離れると10分泣いて、慰めに行き(2分)、また布団に置いたら泣きますが、その後5分ほどで寝て行く…と言うのが数日続いていました。
でも今日、なかなか寝ずに30分泣き続け(途中慰めにも数回行ってます)、途中で泣きすぎで吐いてしまって、その対応するため向かって電気をつけるので、その後寝れず…。
一旦、リビングで休ませてる間、眠そうに目をこすります。少ししてから、布団に連れて行って寝そうだったのでおやすみのキスをして離れようとしたらまた泣く…そして、10分ほど泣いてまた吐きました。
さすがに諦めて、胸をさすって強制的に寝かせてしまいました。
寂しくて泣いて寝れない場合、ジーナ的にはどうすればいいのでしょうか?
もちろん、すぐ対応せず、泣かせておく→慰めるを繰り返しやりたいのですが、吐いちゃうと途中断念してしまう。。吐いてしまう場合、みなさんどうしていますか?
299名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/18(月) 21:51:17.34 ID:G6EkfHBd.net [1/1回]
>>298
寝室は真っ暗ですか?
うちの子は、8ヵ月ときに退室時に泣くようになったので
豆電球をつけて、ぬいぐるみを持たせたら泣かなくなりました
ぬいぐるみで遊んでいるうちに寝る感じです
既に試していたらすみません
300名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 07:51:57.67 ID:WaM90uGy.net [1/1回]
>>298
朝寝や昼寝の寝付きはどうですか?
就寝時間やその他スケジュールに問題はないですか?
本当にただ寂しいだけならおやすみの前のリラックスタイムを長めにとってみてもいいかもしれません
吐いちゃう子なら吐かない程度に宥めた方がいいと思う
301 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 08:05:22.20 ID:4rc9nttR.net [1/1回]
2歳7ヶ月。困った。
お昼寝しなくなったのに睡眠時間が11時間。それはいいと思うし、まぁ普通かなと思うんだけど…
7:00/20:00か6:00/19:00でやっていきたい。でも一昨日8:00に起きたのに19:30には寝ちゃって次の日7:00起き、それで18:00に寝ちゃって次の日5:30起きorz
11時間睡眠なのに起床時間から13時間起きられずどんどん早起きになってる。
これってどうしたらいいんだ?
お昼寝なくし始めだし、疲れすぎるかなと思って外遊びはなくして買い物や散歩30分程度、家でもよく動く子だからそうしたんだけどそれがよくなかった?もっと活動すべき?
外遊び3時間くらいすればお昼寝しそうだけどそれならお昼寝なくしちゃいたい…
それか無理矢理引き伸ばして20:00までもたせちゃうか…
お昼寝なくした方、どうやって過ごしてるのかな?
乱れてるからスケジュールは何とも言えないけど、起床時間から11時間~11時間半後に就寝、朝食7:30昼食13:00夕食17:00、午前中に散歩30分~1時間、帰宅後家でも活発に動いてる。
夕食ウトウトするからこれ以上の活動は疲れすぎになると思って外遊びは慣れるまで控えてる。前までは外遊び2時間してた。
302 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 08:38:21.41 ID:ahIYyXG2.net [1/2回]
>>299

>>299
ありがとうございます。
部屋は就寝時は真っ暗です!暗いのが怖い…たしかにそれもあるのかも…
まだ試したことがないので、豆電球も試してみたいと思います!
303 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 08:40:45.78 ID:ahIYyXG2.net [2/2回]
>>300
ありがとうございます!
朝寝や昼寝は割とすんなり寝てくれます!
他のスケジュールも基本はあまり崩れていないと思いますが、最近ハイハイやつかまり立ちをしまくるので、疲れすぎではあると思います。
そのため、いつもより10~15分程度早めに寝かせるなどしています。
あ!でも最近早朝覚醒で6時くらいに起きることもあります。
リラックスタイム、今日の夜はいつもより長く取ってみます!
304名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 09:35:18.76 ID:2jcbURbS.net [1/1回]
1)現在の月齢
2ヶ月8日
2)ジーナを始めた月齢
1ヶ月半頃
3)現在の発達状況
首を動かせるようになり、追視する
4)一日のスケジュールを時系列で
7:00起床
7:15~30授乳開始
→あまり飲まない
9:00~9:45朝寝
10:30授乳
11:30授乳(ミルク追加40~60)
12:00~14:15昼寝
14:30授乳
16:30~17:00夕寝
17:00片乳授乳
17:45お風呂
18:15授乳(ミルクか搾乳100ml追加)
19:00就寝
22:30授乳(搾乳+ミルク 160ml)
23:30就寝
※ミルクの場合はその量も
※夜中の授乳(22時以降 7時以前)がある場合はその詳細
5)寝かしつけ方法
※寝かしつけ無しの場合は無し、有りの場合はその詳細
ウトウトするまで抱っこして、ウトウトし始めたらベッドに置いています。
6)寝室の環境
※別室、同室別布団、同室添い寝など
両親と同じ部屋にベビーベッドで寝ています
7)遮光状況
※完全遮光でない場合はどの程度かその詳細
できる限り遮光してますが、外が明るくなると、うっすら部屋の中も明るくなります
8)相談内容
上の方にもあったのですが、早朝覚醒についてです。
今、ジーナ的には5:00頃まで眠ってくれる時期だと思うのですが、2:30に起きてしまいます。ギャン泣きするわけではないので、30分ぐらい様子を見ますが、再入眠できません。
3:00ぐらいに授乳すると両乳飲む前に寝落ちします。そうすると次5:00にまた起きてしまいます。両方授乳で寝かせています。湯冷ましをあげたこともあるのですが、たくさん飲むけど寝ません。
日中ミルクは嫌がるまで飲ませてます。日中のスケジュールも比較的順調なのですが、深夜の覚醒がなくなりません。
どうしたら夜中の授乳が1回になるのか、7:00まで寝てくれるようになるのか、アドバイスください。
7:00まで寝なくても、せめて5:00くらいまでは寝てほしい。
まだまだ難しいですか?
305名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 23:38:08.23 ID:kFmLe69B.net [1/1回]
>>304
ジーナ始めて数週だからまだリズムがついてないんですかね
30分様子見は長いと思います
暗いままさっと授乳して寝かした方がいいと思います

ちょっと気になったのは11時半の授乳があるのは何故でしょう?
昼寝前に飲ませるのは4〜6ヶ月あたりのスケジュールだったような
もしかしたらこの授乳の影響で午後の哺乳量が減り夜中に起きてしまうのかも
306304[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 12:31:33.77 ID:gCrYQcEQ.net [1/1回]
>>305
最初母乳が出るようになるプログラムをしていて、そこで昼寝前の授乳があるんです。
その後メンタルリープも重なって、全然寝てくれない週があり、ミルクを足すと2時間寝ず途中で起きてしまいそうで、そのまま続けてます。
母乳もあまり出ておらず、混合で育てているので、足りなくなるのが怖いのもあります。

少しずつ減らしていったほうがいいでしょうか?
305さんは、夜通し寝たのはいつぐらいからでしたか?
307名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 21:20:33.14 ID:3SKxjsIe.net [1/1回]
>>306
あれは短期間なプログラムでしょうから基本のスケジュールに沿った方がトラブルの原因は探りやすくなると思います
11時半の授乳は少しずつ減らし無くした方がいいかもです
母乳って足りたか不安になりますよね
時々スケールで測るとはっきりして安心だと思います(既にやってたらすいません)
うちはもう満腹かと思ったら全然量飲んでなくて何度も吸わせ直した事がありました

1Wからジーナ始めて5時まで寝る日が出てきたのが8W頃、7時近くまで寝るようになったのが10W頃でした
でも22時の授乳が不十分だと夜中に起きちゃってました
夜の睡眠が伸びたのは7Wで自力入眠できるようになったのが大きいかもしれません
(途中で泣いても再入眠するようになった)
寝かし付けの抱っこの時間を徐々に短くして自力入眠にトライしてみてもいいかもです
308 : 304[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 08:10:39.45 ID:0pp8dkd0.net [1/2回]
>>307
なるほど。
寝る時は、ほとんど泣かずに一人で入眠できるんですが、夜途中で起きちゃうと、なかなか眠れないんですよね。

11:30の授乳含め、午前中なかなか飲んでくれない時振り分け授乳していたんですが、ジーナが設けてる時間設定に沿うようにしてみます。

早く夜長く眠ってほしい。
今日も2:30と5:00に起きちゃいました。
寝不足でツラいです。
309名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 08:19:22.85 ID:sYWSk1dv.net [1/1回]
2ヶ月半からジーナやってるけど、この頃は同じく2時くらいと5時くらいに授乳してたよ~!
そういうもんだと思って、何も考えず授乳してたけどなぁ~。だから、苦でもなかった。
自分の子だけ、長く寝てくれない!って考えるから、辛いのかもよ?
そのうち長く寝れるようになるし、気楽にやった方がいい。
寝不足で眠ければ、赤ちゃんの昼寝タイムで自分も寝ればいい。イライラすると、もったいないよ~。
赤ちゃんの期間はあっという間だから。
310 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 09:14:51.75 ID:kBWyE/AX.net [1/1回]
うちも現在2ヶ月半でジーナやってるけど、大体2時と5時くらいに起きるよー
多分2時くらいはお腹空いてて再入眠できないんだろうから普通に授乳してる。
5時もちょっと授乳したら寝るからあげちゃってるよ。
本にはまとめて寝る子が多いって書いてあって何で寝てくれないの!ってなるかもしれないけど、実際まだ低月齢の場合まとめて寝る子ばかりではないと思うから、上の方が言ってるようにもう少し気楽にいった方がいいかも。
311 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 10:13:34.52 ID:iVQVRDHK.net [1/1回]
確かに本で〜になる子もいる、というのは早い例だと思っていた方が悩ます済むと思います
うちも非ジーナだった上の子の方が早い時期に夜通し寝してて、今回ジーナやってるのになんで…と悶々としてました
でも寝かし付けいらないし安定したリズムで過ごせるのでジーナして良かったです
ちなみに22時半の授乳も8ヶ月終わりまであり、朝寝も1歳4ヶ月まで(現在1歳半)してたので進みは遅い方だったと思います

早く夜まとめて寝たいですよね
現在泣かずに入眠出来てるならすごいと思います
きっと長く眠る日が来るのでなるべくゴロゴロして体を休めつつ乗り切って下さいね
312名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 10:35:41.47 ID:YP0O3Cub.net [1/1回]
もうすぐ2ヶ月、夜中の授乳なしで朝まで眠ってくれる日が5日続いたと思ったら生理再開してしまった
完母だから油断してたけど、夜間断乳して生理再開させる人もいるって聞くから、関係あるんだろうな
ジーナ式実行している皆さまはいつ頃生理再開しましたか?
313名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 11:22:53.76 ID:pdZaKXAR.net [1/1回]
スレチかも知れないけどジーナ式してる人の意見を聞きたいです
夏にベビーベッド卒業させる予定で、木製ベビーサークル+布団で行くつもりなんだけど、サイズで迷ってる
現在入眠までベッド内をうろうろゴロゴロして時間がかかる上、手を握ったりトントンが必要なので動きが制限されて柵外から手を貸しやすいベビーサイズが良さそう
一方ですぐに狭くなって買い換えなら、初めからジュニアサイズで慣らすべきかとも思う
ちなみに子供は1歳9ヶ月で78センチと小さめ、遺伝的にも高身長にはならなさそう
314 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 13:39:52.47 ID:ZlHMtHQX.net [1/1回]
>>312
母乳の出が悪くずっと混合で、一歳で卒乳したら1ヶ月後に生理来たよ 個人差だと思う。スレチだよ
315 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 14:14:24.01 ID:16r7V/yD.net [1/1回]
>>312
この流れで突然のスレチ、二ヶ月だけど朝まで寝る自慢にしか聞こえない…
316 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/06/21(木) 16:06:55.80 ID:wpMsocmxR [1/1回]
初めて書き込むので、うまく書けなかったら申し訳ありません。
退院直後からジーナ式を始め、現在1ヶ月半の赤ちゃんです(二人目)。
起きている間は、起きぐずりか寝ぐずりで大抵泣いていて、授乳中くらいしか泣いていないときがありません。
ジーナ式をやるとご機嫌というわけではないのでしょうか?

一人目はひどい癇癪や夜泣きに耐えかね、ジーナ式を知り、2ヶ月目くらいから実践しました。
二人目は、最初からジーナ式やってるのに…、と悲しくなります。

既に既出の話題でしたら申し訳ありませんが、アドバイスいただけると幸いです。
317名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 16:20:09.15 ID:C+i3QRei.net [1/1回]
>>313
1歳2ヶ月だけど普通のシングルサイズで寝てる
それでも寝てる間動き回るから壁にぶつかってる
ベビーサイズはさすがに小さいと思う
大きい方がいい点は一緒に布団に寝転がれたり
リラックスタイムを布団の中でできることかな
318 : 304[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 17:00:13.31 ID:0pp8dkd0.net [2/2回]
>>309
>>310
>>311

そうなんですね!
優しい言葉に涙が出そうです。
一人で悶々としてるからいけないんですよね、きっと。
2:00と5:00に起きてるのがうちの子だけじゃないと聞いて、少し安心しました。
つらいことに変わりはないけど。

とにかく、眠い。
早く夜通し寝てほしい。

寝ない事に対して、もっと気を楽に、ですね。
319名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 20:21:17.70 ID:Se+ZRQqM.net [1/2回]
>>317
313ですレスありがとう、やっぱり小さいかな
シングルサイズで柵とか使ってる?
うちは囲ってないと脱走するのでサークルにシングルにちょっと折り曲げれば入るであろうジュニアサイズが限界
320名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 21:50:53.47 ID:dS2jYKfj.net [1/1回]
>>319
部屋の隅にぴったりつけて2方向が壁で
親のヘッドボードと使わなくなったベビーベッドで
残りの2方向を塞いでるよ
秘密基地みたいな感じになってるw
一応出入りする様に50センチくらい隙間開けてるけど
高さ15センチくらいのベッドマット使ってて
今のところ登れるけど一人では降りてこられないんだよね
1人目で月齢下だからあまり建設的なこと言えないんどけど
布団から脱走しても自分で布団に戻ってこれるならいいんじゃないかとも思ったけど
それだとやっぱり眠れないのかな
321 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 22:11:44.10 ID:Se+ZRQqM.net [2/2回]
>>320
秘密基地楽しそうw
家具で囲って大丈夫なのはうらやましい
我が家は和室で子がふすまを開けられるので、リビングまで脱走して遊んでしまう
でも一緒に転がってリラックスタイム良いね
大きい方に気持ちが傾いてきたよ、どうもありがとう
322名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/23(土) 17:13:37.20 ID:wimZQhbY.net [1/1回]
2時5時に起きる子は午後10時30分の授乳のあと1時間起こしておくと良いみたいなことが本に書いてあったと思うけどやったほうがいいのかな
うちも2時5時で起きるけど面倒でやってない…
323 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/23(土) 17:50:27.11 ID:6pBMbBOr.net [1/1回]
>>322
二ヶ月半でやってみてるけど今のところうまくいってるよ!
朝の四時半くらいまでは寝るようになった
ここから徐々にのばしていきたい
324 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/23(土) 22:21:53.77 ID:cG50+376.net [1/1回]
22時半から1時間起こすのがだるいので、2.5時に起きて授乳でもいいかと思ってやってきたなー。
飲ませたらすぐ寝たしね。
1時間付き合う根気がなかったw
325名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/26(火) 14:24:36.02 ID:s8t/C0rP.net [1/1回]
防音対策されてる方がいたら、いい方法あったら教えてもらえないでしょうか。
外の人の話し声や車やバイクに音に困ってます。
前の道は交通量は少ないんですが、細い分良く響いてきて会話の内容までわかります。
過去スレ調べても遮光については色々あったんですが、
音については対策があまり見つけられなくて。
夜は雨戸も閉めてるんですが、話し声やバイク音で赤も起きてしまって
スケジュール崩れること多々あり。
防音カーテンとか使われてる方いますか?
326名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/26(火) 14:36:59.26 ID:E5f4I1AM.net [1/1回]
防音ではないんだけど、ホワイトノイズつけっぱなしで寝かせると、常に音があるから雑音が際立たなくて小さな音では目覚めなくなるよ
静かな体育館で咳払いしたらすごい響くけどライブ会場で咳払いしても誰も気づかないよねw
327 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/26(火) 15:00:30.60 ID:i6SJ7DQy.net [1/1回]
あんまり無音に慣れさせるとほんとちょっとした物音でも起きちゃうからねえ…
328名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/26(火) 17:59:30.12 ID:cnsbkO6v.net [1/1回]
>>325
防音カーテン使ってるよ
あるとないじゃ違うけど、大きな音は防ぎきれないからねー
無いよりマシって感じかな
329 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/26(火) 19:48:44.31 ID:jcW8A7IX.net [1/1回]
ジーナって母親本人が興味あってやり始めるなら、答えられるけど普通に聞かれてジーナしてるっていいづらいよね…

ジーナ恩恵受けて過ごしてる1歳ちょい
最初はスケジュールばっかりでうるせえ神経質!と罵ってた旦那もすっかりジーナ様々になった
けど、ろくに苦労も内容も分からんのに会社後輩夫婦にジーナ薦めてうちは寝かしつけなしだからドヤるのに腹が立つ
人を選ぶし無闇にすすめるものじゃないと思うんだよなぁ…
330名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/27(水) 07:54:37.62 ID:AunCiZRP.net [1/1回]
>>328
ありがとうございます。無いよりマシ程度なんですね。
無音にならなくてもいいんですが親でも時々起きるくらいで。
ちなみにどこのですか?差し支えなければ。
いっぱいメーカーあって、性能もまちまちみたいで。
331名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/27(水) 08:52:24.44 ID:togSo8xE.net [1/1回]
>>330
dinosの防音遮熱カーテンってのを買ったよ
厚みと重みがかなりあって遮熱性能はなかなか高いと思う
防音はどうしてもカーテンの隙間から漏れちゃうからカーテンボックスとかつけるとまた違うかもしれない
うちは買ってもう数年経つから今のは多少性能アップしてるといいね
332 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/06/27(水) 12:55:13.00 ID:3jnY1h3T.net [1/1回]
生後2ヶ月半、ジーナ歴1ヶ月半です。
日中の昼寝は30分で起きます・・・
また、19時の寝かしつけがうまくいかず。
日中のおっぱいはうとうとしてあまり飲まないのに19時前のおっぱいだけは何十分も飲んでます。
下手したら寝かしつけに21時近くまでかかるので22時30分の授乳をしていませんでした。24時4時と夜中に2回程起きていたので。
しかしここ数日19時前後に飲み20時過ぎに寝たあと4時に起きるか7時に起こすまで起きません。
大人の体重計しかないので細かな体重の増えはわからずですが、これじゃ体重増えなさそうですよね・・・
333 : 304[sage] 投稿日:2018/06/29(金) 07:15:45.15 ID:KUeP7+EE.net [1/1回]
質問に答えてくださった方ありがとうございました。
最近になって、急に眠るようになり、5:00、6:00ぐらいまで寝るようになりました!やったー!
でも、また新たな悩みです。
5:00に目覚めてしまうことが多く、一応授乳するのですが、その後全く寝ません。
ということは2時間後の本当は起きる時間の7:00に眠くなり、寝てしまいます。
そのような場合、みなさんどのように調整していましたか?
334 : 名無しの心子知らず[>>330] 投稿日:2018/06/29(金) 11:12:28.28 ID:1KwoWzMe.net [1/2回]
329です。ありがとうございます。探してみます!
335 : 333です[sage] 投稿日:2018/06/29(金) 11:14:03.69 ID:1KwoWzMe.net [2/2回]
すみません。記入場所間違えました。
>>331の方に書きました。
336 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/02(月) 12:37:13.46 ID:mqFZ/Om0.net [1/1回]
おっかしーなー
22時の後、一時、四時と起きてしまうよ
どうしたらいいんだ?
337 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/02(月) 20:59:17.34 ID:E7zdSlGU.net [1/1回]
ジーナ始めてからリビングと寝室を行き来するもんだからエアコン代が心配
338 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/02(月) 22:05:25.77 ID:eFA3QzLz.net [1/1回]
我が家のエアコンはリモコンにエアコン代出るけど丸1日つけて30円とかだよ
339 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/02(月) 23:16:49.47 ID:NGKTICU4.net [1/1回]
テレビ無駄に付けてる方が電気代かかるんじゃなかったっけ
340名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/02(月) 23:22:43.19 ID:U1v/JQyD.net [1/1回]
1ヶ月すぎから始めて現在1歳4ヶ月
体調が悪い時に癖づいてしまったのか、6:00に起きるのが続いた
雨の日だと起きないから遮光が甘いのかなぁと思ってたんだけど、ベランダのそばにある電線にとまってる雀の鳴き声で起きてるっぽい
朝方に少しうなった時にホワイトノイズ大きめに流すようにしたら起きなくなったよ
>>326さんありがとう
341 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/03(火) 10:21:43.48 ID:Zy5QF2tM.net [1/1回]
>>340
横だけど1歳すぎててもホワイトノイズ効果あるんだね
確かに大人が聞いても眠くなるもんな
うちも試してみようかな
342 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/05(木) 07:26:16.40 ID:0/oPCZvj.net [1/2回]
朝イチの授乳なんですけど、7時に明かりつけて起こしてそのまま授乳で合ってますか?
昼寝とかだとだいたい15分前くらいにしっかり起こしてから授乳すると思うんですけど、朝だけその記述がないので。
7時に起こして授乳してもうとうとして飲んでくれないし、起こして飲ましてってやってると7:45を過ぎちゃう…
343名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/05(木) 07:48:29.88 ID:DSKQii7l.net [1/1回]
何ヶ月か知らないけど、朝起こしてまず体拭いて着替えさせるって書いてあるよね?
リビングに降りて、着替えて、授乳だよ
344名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/05(木) 08:43:57.45 ID:0/oPCZvj.net [2/2回]
>>343
すみません、現在6~8週目のスケジュールに沿ってやってます
スケジュールのページには「7時前には起こしておむつを替えて授乳」と書いてあるんですが、
トラブルシューティングの276ページには、「夜中の4時近くに授乳したあと朝の6時に起きたら素早く寝かしつけて7時まで眠らせる」と書いてあるので、結局朝起こすのは7時なのかそれより前なのか、よくわからないんです
345 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/05(木) 11:31:11.28 ID:+nAn7fqn.net [1/1回]
>>344
7時まで眠らせる、だから7時まで寝かせるんだよ
ジーナではオムツを替える=しっかり起こすって事だと思うよ
というか起こさないとしっかり飲めないなら
本にどう書いてあっても起こした方がいいと思う
本はあくまで指針であって子どもに合わせないと意味ない
346名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/05(木) 13:35:39.35 ID:7buZAfFs.net [1/2回]
よろしくお願いします。
1)現在6カ月10キロ
2)2カ月から
3)ほぼ腰すわり寝返りのみ
4)
7:00 起床
7:30 授乳
9:00-9:45 朝寝
10:00 離乳食 おかゆ15g 野菜10g タンパク質15g
11:00 授乳
12:00から14:15昼寝
14:30 授乳
17:00 離乳食 おかゆ15g 野菜10g タンパク質15g
17:40 お風呂
18:15 授乳
19:00 就寝
22:30 授乳 ※夜中の授乳 1,2回
5)寝かしつけ無し
6)同室別布団
7)完全遮光
8)相談内容 夜通し寝ができない。むしろ最近夜間覚醒が増えた。どうしたら夜通し寝てくれるのか、お知恵を拝借したいです。
続きます。
347 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/05(木) 13:36:34.47 ID:7buZAfFs.net [2/2回]
これまで夜通し寝は低月齢時予防接種後3回ほど成功したのみ。
起きる時間はバラバラだけど、1回は必ず起きます。最近はリープか、2~3回起きて参ってます。白湯を飲ませたりはしてません。ふにゃふにゃ文句言う程度なら放っておくと自分で寝ます。ぎゃーと泣いて数分様子見て寝ない時に授乳してます。
本にデカ赤は離乳食安定するまで無理と書いてあったかと思います。やっぱ諦めるしかない?情報足りなければ教えてください。そろそろしっかり眠りたいです。。
348 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/05(木) 22:25:46.43 ID:DiSZn1t9.net [1/1回]
1才後半。イヤイヤ期で、ジーナ式からかけ離れて行く
帰宅時間や食事、風呂が予定どおりに進まず、寝室に行くことは断固拒否
毎晩、だっこか添い寝してるから、ジーナ式卒業かな
でも2年弱を夜泣きなしで快適に過ごせたから、まぁいいかって、さっぱりした気持ちだわ
349名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/06(金) 01:58:53.48 ID:GJ8OtiRo.net [1/3回]
>>346
授乳量は減ってないですか?
確か本に授乳量が減らないように先に授乳してかな離乳食とあった気がします
上の子が離乳食始めた頃ミルク拒否になり夜中起きてしまってました(便秘にもなった)
2週間位でまたミルク飲むようになり夜間覚醒はおさまりました

あとは湿度とか歯ぐずり位でしょうか…
大きめ赤ちゃんで手強そうですね
早く安定してくれるといいですね
350名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/06(金) 06:53:39.79 ID:HwYoO6l9.net [1/5回]
>>349
授乳量の減少はあるかもしれません
夜間覚醒が増えた頃、日中の授乳量はたしかに減っています。
離乳食の回の授乳に限って減っているわけではなさそうで、どの回もまんべんなく減っている感じ
特に14時の授乳が1/3
少し時間を置いて飲ませようとしても拒否
なぜですかね。。
やはり夜通し寝なんて夢のまた夢、卒乳まで無理なんですかね
351名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/06(金) 09:52:45.17 ID:cpIWvqI2.net [1/1回]
>>350
19:00と22:00の授乳はしっかり飲んでる?
このタイムテーブルでしっかり飲んでないと深夜授乳減らないよ
あと他の人も言ってるけど軌道に乗るまでは授乳してから離乳食がいいよ

日中のトータル授乳量が少ないから夜中起きてるんだと思う
1回あたりの授乳量を増やして全体の授乳量を底上げするべき
352名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/06(金) 09:53:19.63 ID:GJ8OtiRo.net [2/3回]
>>350
食べる事が楽しくて授乳にすぐ飽きちゃうようになったのかなと思ってました
まだ先かもですが14時半の授乳は減ってくる時期があったと思うので、そこは自然な流れかもしれないです

運動量も結構影響するのではいはい始めると改善するかも…
353 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/06(金) 12:27:11.45 ID:HwYoO6l9.net [2/5回]
>>351
就寝前の授乳は200~230、22時は計らないので不明
けど感覚的に200は出てないかもしれない
4ヶ月頃まではこの2回でがつんとミルクを投入できてたんですが、哺乳瓶拒否から図らずして完母になってしまいました
ミルクを飲めてた頃、体重から出す1日の必要量満たしていても、夜通し寝はできてなかったです
6ヶ月ごろからでもまだ母乳量増えるでしょうか?
ちなみに規定時間に出なくなるのが怖くて、規定時間以外に授乳はしてないです
授乳後離乳食にしてみます
354名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/06(金) 12:36:00.11 ID:HwYoO6l9.net [3/5回]
>>352
食べるの楽しんでくれてるなら、なによりですけどね
14時はいずれ減ってくるんですね、安心しました
ここがおやつ時間に代わってくるのはいつくらいからでしたか?

とにかくでかくて、寝返りも滅多にせず、ハイハイはいつになることやら
はやく動けー
疲れていっぱい寝ろー
355名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/06(金) 12:51:07.00 ID:9W8QsD62.net [1/2回]
5,6カ月以降で夜通し寝できない時は遮光しっかり、身体を掛けシーツで固定、22時の授乳のとき1時間起こしておく
を徹底してれば何とかなる気がする
うちはそれであっさりうまくいった
あとは最近暑いし、湿度もすごく高いときがあるからそのへんも気を付けるとかかな
356名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/06(金) 13:04:08.66 ID:HwYoO6l9.net [4/5回]
>>355
遮光→ok 1級二枚重ね、カーテンボックス
シーツ固定→いまはスリーパーなんですが、これはシーツかけて、両脇をベッド下に折り込むイメージ?
22時の1時間起こし→1時間以上起きてしまうかもしれない恐怖と自分がキツくてやったことないです
いつもはオムツ替え→うっすら覚醒→授乳でトータル30分くらいでまた寝てしまいます
電気つけたりしてがっつり起こす?
うまくいくなら何でもする!
357名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/06(金) 13:30:03.41 ID:GJ8OtiRo.net [3/3回]
>>354
いつからおやつにしたか、細かい記録をつけてなくて忘れちゃったんですが1歳頃だったかな
ストローやコップでならミルク飲むというケースもあるので練習してもいいかもです

うちも大きめで寝返り7ヶ月、はいはい9ヶ月と遅くてじれったかったです
もっとヘビー級だった甥っ子はやっぱり動かずのんびり寝そべってました
動く事に目覚めてくれるといいですね
358 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/06(金) 13:31:54.02 ID:9W8QsD62.net [2/2回]
>>356
シーツ固定→そんな感じです。暑いときはスリーパーのみにして下側の余った部分をマットレスの隙間に押し込んで固定してます
22時の1時間起こし→いつも授乳後すぐ寝てるなら大丈夫だと思う…けど、不安なら自分の体力に余裕ある日にしてみるとか
やり方はジーナ本のp131とp169-170に書いてあるよ
電気つけて授乳後23時までガッツリ遊ばせといて寝る前にまた授乳してベッドにおいてる
長くても10分くらいで寝てるよー
359 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/06(金) 19:20:51.04 ID:HwYoO6l9.net [5/5回]
>>357
そうですね、今ちょうどストロー、コップ飲めるようになってきたので、少しでもミルク飲ませて日中の哺乳量を稼いでみます
やっぱり重たいと動かないんですね
動く気配さえみられず、じれったいですねぇ
よく言えば、まったりどっしりしてるんでしょうけど
>>358
シーツ固定、早速今やってみました!
寝たので今からジーナ本も読み返して夜にのぞみます!
がっつり起こしはやっぱり怖いなー
月曜からかなー土日は上の相手で昼寝できないから
360 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/08(日) 13:20:45.56 ID:mq3sZhBs.net [1/1回]
2歳の誕生日を機にシングルベッドに移行した
夜泣かなかったし今のところ脱出なし!やったー
361 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/09(月) 19:09:14.50 ID:FKx7ZnNR.net [1/1回]
教えてー
離乳食について、ジーナは授乳後を推奨してたかと思います。
これを一般的なやり方、離乳食後授乳だと何か問題が出ますか?
それでもうまくいってるよーって方いますか?
362名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/12(木) 09:56:18.71 ID:CKUqOSrZ.net [1/1回]
スレ見てると二人育児の方いるみたいなのでアドバイスください・・
5年前に一人目3ヶ月頃~ジーナを始め、ここにとても助けられました。
今5歳ですが今も7時半~8時には一人で寝ます(朝は6時起き)
あの頃のスレの方々本当にありがとう!!
上の子は4m3wで急にスケジュールに乗り始め一人寝マスター、
5mから通し寝した記憶があります。

さて二人目生まれて1m2w。3w~なんとなくやってるものの
全くスケジュールに乗せられず。低月齢ジーナの経験ないため、
こんなもんだよね☆と思う気持ちもありつつ
今のうちから習慣づけを・・と焦る気持ちもあり苦しんでます。
連日早朝覚醒で朝7時に眠くなりスケジュール立て直せない日々、
幼稚園送迎との兼ね合いで朝寝夕寝はビョルンかリビングのバウンサー、
午前保育の日は昼寝すらベッド寝できずちっとも習慣づけできない。
朝も上の子が騒ぐから7時までねかせられない。。
これから夏休み始まるし、つらい。。二人目ジーナどうしてますか?!
363名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/12(木) 21:10:03.80 ID:a4I7zLgq.net [1/1回]
>>362
4歳1歳の2人育児中です
低月齢の頃の早朝覚醒悩ましいですよね
うちも初めはなかなかスケジュールにのらず苦悩しましたがその時期を過ぎれば大丈夫でした

上が6時半前には起きるので下もその声で起きちゃう事が多いです
お迎えの都合で昼寝は規定時間まで寝かせられないんですがここは諦めてます
夜も寝る直前まで騒々しいしリラックスタイムも皆無…でももう習慣になってるおかげか寝室に行けばすぐあくびで大人しく寝ます

送迎で朝寝夕寝がビョルン等になるのは問題無いと思いますよ
翻訳ブログ見ただけなんですけどトドラー編には上の子の送迎がある場合はその道中で寝かすと書かれてるようです
昼の送迎の場合は授乳時間を早めて送迎後にベッドに移す(送迎中に寝て起きちゃった場合はミルク足す)ともありました、難易度高そうですけど
あと就寝も下の子は6時半までに、と普通とは結構違う点がありました

午前保育の日はバタバタで疲れます
夏休みも憂鬱ですよね、何とか乗り切りましょうね
364 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/13(金) 09:18:10.75 ID:hkYiSPrW.net [1/1回]
10ヶ月なんだけど、後追いで夜寝なくなってしまった。
後追いひどい時皆さんどうやって寝せてましたか?
365361[sage] 投稿日:2018/07/13(金) 11:50:42.82 ID:5mrwn4Rg.net [1/1回]
>>363
レス感謝!状況ほぼ同じでもうまくいったとのお話、心強いです
あまりのグダグダ、たまにスケジュールに乗った下の子を起こす上の子にイライラ、
二人育児にもまだ慣れずストレスで胃腸炎になってしまい、
こんな事ならもうきっぱりやめてしまおうかと思ってたけど
やはりこの時期は体力つけば解決する部分が大きいんでしょうか
もう少し気長に頑張ってみようかと思えました。ありがとうございます。

0歳編では上の子いる場合、朝夕は仕方ないにしても昼だけはベッド寝死守!
とあったので、全然うまくいかないまま夏休み突入する事に絶望していました。
トドラー編だと昼も救済処置があるんですね(絶対送迎中寝てベッド置く→起きるだろうけど)
でも今日は6時半起床で今さっきユラユラ、ウトウト→ベッド置くで
2分泣いたけど入眠成功できたー!偶然でも嬉しい。

下の子は6時半就寝ですか?今は朝起きたら6時半に諦めて起床、
前倒しスケジュール(全然乗らないけど)にしているのでちょっと気になる。
昔読んでたトドラー翻訳ブログ探したのですがなかなか出てこなくて。
5年前は情報が少なく検索はしやすかったのだけど、数年でやってる人が増えたのかな

抱っこで眠り誘ったり授乳寝落ち、上の子の善意によるバウンサーユラユラ風呂前寝落ち・・
もはやどこがジーナ?ですが、一人寝は成長と共にいずれ習得すると信じて、
今は日中穏やかに過ごす為にスケジュールを覚えてもらうこと優先でいこうと思います。

一人目ジーナだと一人でさっさと寝てくれるので夜は下の子に専念できます
ほんとにやってて良かったと思いました。現状グダグダの私が言うのもなんですが
二人目以降考えてる方は頑張ってくださいね・・!!
366名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/13(金) 14:36:49.07 ID:is1MLYXO.net [1/1回]
>>365
慣れない2人育児お疲れ様です
うちもグダグダイライラでした…
初めは本当につらいですけどもうしばらくの辛抱だと思います

下の子は一応6時半就寝目指してましたが実際寝付くのは7時、7時半位になっちゃってました
飲み足りず飲み直したりゲップが出きってなくて寝ない等でグダグダで…参考にならずすいません
通常より早め就寝は低月齢のうちだけだろうと解釈して、今は7時20分位にベッドに入れてます
参考までに自分が見てた翻訳ブログのリンク貼ってみます
http://blog.livedoor.jp/one_k/archives/51599991.html

上の子による善意寝落ち、困るけど微笑ましいですね
上のお子さん優しいですね〜ほっこりしました

寝かし付けに時間と体力奪われずに済むのは本当にジーナ式のありがたい所ですね
リアルではなかなか言えないけど2人目こそジーナ式おすすめです
1人目で今つらい人もきっと楽になる時が来るから頑張って下さいね
367名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/13(金) 18:11:00.94 ID:0L9D10mV.net [1/1回]
1歳今日で3ヶ月、1歳超えてからなかなか安定しない毎日。
特にここ最近夜の就寝で泣いて20時過ぎまでかかったり、夜も泣いて起きることがあったりする。
就寝は寝室に行くのを19:25頃に伸ばしたり、室温を低くしたりして一旦よくなったものの、また泣くように。
午前中は児童館、午後は家で過ごして夕方犬の散歩。昼寝は12時から2時間のみ。
色々試してみたけどお手上げで途方にくれてる…時期的なもの?
368名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/13(金) 19:35:56.80 ID:Xg9ixB+X.net [1/1回]
単に就寝が早いのでは?
369 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/13(金) 19:40:14.67 ID:x6K2XDhV.net [1/1回]
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370名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/13(金) 22:53:26.72 ID:vkbzYBt1.net [1/1回]
まだお腹にいないけど、2人目ジーナ気になるから覗いてる
1人目は絵本→寝室移動の流れでずっとやってるけど、2人目になると下の子は絵本などの入眠儀式はなくなるの?それともそれぞれ順番で就寝ずらす感じになるのかな
371 : 361[] 投稿日:2018/07/14(土) 04:19:25.05 ID:w0gta4/r.net [1/1回]
>>363=365
ブログまさにこれでした!ありがとうございます!!
時間取れる時に改めて読み込んでみます。

生活パターンを上の子に合わせる分、どうしても就寝遅くなりがちですよね
うちもゲップ出なくてよく唸り泣き→覚醒になります・・

上の子に優しく接する余裕と時間を持ちたくて二人目ジーナ始めたのに、
逆にイライラで当たって本末転倒だなって思ってました
もっと遅く始めた上の子でもジーナ出来たんだからきっと今回も大丈夫だよね。。
上の子が軌道に乗った4~5ヶ月位を目標にゆるゆるやってみます~
372366[] 投稿日:2018/07/14(土) 06:14:58.66 ID:DZAZl54D.net [1/1回]
>>368
就寝19:30にしてるけどもっと遅くするということ?
19:30だとまだ眠くないから寝付けなくて泣くのかなぁ。
373 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/14(土) 07:41:34.30 ID:INbOK0UG.net [1/1回]
>>372
うちは13ヶ月くらいから就寝20:00ごろだよ
絵本2冊ですんなり寝てくれる
起床は0歳から変わらず6:30ごろ
睡眠時間はだんだん短くなるものだし、ためしに1度20:00ごろにずらしてみては?
374名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/14(土) 09:08:01.14 ID:Rhyr5AVx.net [1/3回]
>>367
逆に疲れすぎで泣いてる可能性も
心身共に発達が目覚ましくて、疲れやすくもある時期だと思います
暑いから余計に
うちは1歳半ですが366さんより活動量少ないです
午前中散歩30分位(暑いので短い)で夕方はお迎えで少し出るだけ、家の中では目まぐるしく動いてます(6時半起き7時20分就寝です)
夕方もお散歩してすごいですね
少し活動控え目を試してみてもいいかもです

眠くなくてトータル睡眠時間減らすなら昼寝を短くする方が先かも

あとうちの子は湿度が高いと夜起きちゃう事があります
375 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/14(土) 13:27:17.30 ID:tkw8Y9+d.net [1/1回]
>>367
うちも犬飼ってるから思わずカキコwもう暑いから散歩は朝だけだなーこっちがもたない
疲れすぎか、真っ暗が怖いか、後追いか。うちも1歳から1歳半まで退室すると泣いてたよ
376 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/14(土) 13:27:21.93 ID:Rhyr5AVx.net [2/3回]
>>370
下の子→上の子の順で寝かせてます
1人の時は絵本→寝室でしたが2人目産まれてから絵本無しになりました(下の子も無し)
お風呂に時間かかって読む時間が取れず…

下の子を寝かせた後に上の子とリラックスタイムの予定だったけど上の子がもう眠くて待てず、寝室直行スタイルになりました
何歳差かでも結構変わってくるんじゃないかと思います
377366[] 投稿日:2018/07/14(土) 15:05:27.67 ID:oEOdNm4f.net [1/1回]
皆さんありがとうございます。
昨日は午前中遊具で遊び、昼食とってからじゃぶじゃぶ噴水で遊ぶというハードスケジュールでしたが、そのせいか19:30にすんなり寝ました。
お昼寝は行き帰りの車の中で30分ずつ。
疲れ過ぎも考えたけど、運動足りてなかったのかな?
>>374さんのお子さんと比べて、体力有り余ってるのかもです。よく食べるし。
犬の散歩は本当は夜行きたいんだけど、子供置いて行くわけにもいかず苦肉の策で夕方ベビーカーで行ってます。
朝夕行かないと大型犬なのでストレス溜まるかと…
後追いも結構まだ酷いし、豆電球付けるのは試したけどダメでした。
もうちょっといろいろ試してみます。
とりあえず今日もこれから水遊びしてきます!
378 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/14(土) 23:02:08.89 ID:Rhyr5AVx.net [3/3回]
>>377
昨日はすんなり寝てくれて良かったですね!
大型犬だと運動量必要で大変ですよね
お子さんに合うペースが見つかって快眠生活送れますように
379361[sage] 投稿日:2018/07/15(日) 08:53:09.49 ID:5yqob4l5.net [1/1回]
>>366さん
度々すみません、朝寝・夕寝は休日はどこでさせてましたか?
休日は可能な限りベッドでさせるべきなのか、
それとも習慣として抱っこ紐等に統一した方が混乱しなくて良いのかと思いまして
抱っこ紐の方が、休みに子どもと出かけたりするのには都合がいいけれど。。

自分一人の昼は10分泣かせとくの出来るんだけど、
上の子いる時や夜は難しい。泣いてるよ!って言われるし
夜は起きるかもとかと思うと結局早めに抱っこしてしまって
だんだんベッドに下ろすのに抵抗するようになってきている気が。
これじゃ早く始めた意味ないよなぁ、、
380 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/15(日) 13:57:03.10 ID:6oiGcmaF.net [1/1回]
>>379
365です
極力ベッドで寝かしてました
夕方は泣く事が多かったですがうちの上の子は無関心で、夫にも可哀想とかは言わなかった(というか言わせなかった)ので大丈夫だったんです
気にしてくれるとやりづらいですね

徐々にでもなるべくベッド寝に出来るといいと思います
上のお子さんを上手く巻き込んで泣いても見守ってくれるようにするとやりやすいかも

ただうちはベッド寝を優先し過ぎて他(特にチャイルドシート)で上手く寝れなくなって苦労した時期がありました
どこででも寝れたら理想的ですが難しいですね
381名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/16(月) 09:32:49.84 ID:zjElTQRh.net [1/1回]
今2ヶ月ちょっと
スケジュールにもそってて夜通し寝ることもできるようになってます
ただ最近授乳中に飽きてしまうのか途中で離してそのまま拒否
無理やり口にいれたら吸ってくれる時もあれば舌でおしだすこともある状態
スケールではかってるんだけど、いつもなら200近く飲む朝一も最近はやっと160とか。とにかく口から離しちゃうからお腹いっぱいなのかと思ってはかると全然で…
ジーナだと授乳回数は少なく1回の量は多くってかんじでスケジュール組まれてるけど、少なくなった場合その後にも響いてきそうで満足したならいっかーて気分になれない
後乳までしっかり飲ませたいから無理やり飲ませてるけどどんどん体をのけぞらしてて時間もすごくかかるしお互い汗だくになる
特に最近は22時半の授乳が時間かかりすぎて昨日なんか0時近くまで授乳してた
子がはなしたらもうそれで満足したとみなして終わらせるべきなんだろうか。その場合そのあとにおなかすいてずぶずぶにならないか不安…
382361[sage] 投稿日:2018/07/16(月) 11:25:27.62 ID:3JnPqMtQ.net [1/2回]
ありがとうございます!やっぱりベッド優先ですよね。
夫は上の子見てジーナの効果を知っているのでむしろ協力的ですが
上の子にうまく話して頑張ってみますー!!

昨晩は抱っこを減らそうと耳元シューシュー試したらすごく効果あって
これなら抱っこ無しに移行出来るか!?と思ったけど、今朝は全然ダメだった。。

>>381
2ヶ月過ぎで夜通し寝とはすごい!羨ましい
確か3ヶ月頃には満腹中枢が出来あがるそうなので、
舌で押し出してくる=満腹だと思います。上の子もいつからか忘れましたがそうでした
遊び飲みが始まるのは視覚などの発達した高月齢の子で、
2ヶ月の子が授乳に飽きるという事はまだないと思いますよ
1時間半も汗だくでする授乳はお互いに負担だろうし、あなたの乳首も心配です
1度子に任せてみてはどうでしょう?
それで頻回になったり、起きてしまうようなら空腹と判断して
また振り分けるなり対策していったらいいのではないでしょうか
意外とあっけなく夜通し寝てくれるかもしれませんよ
383 : 361[sage] 投稿日:2018/07/16(月) 11:27:04.16 ID:3JnPqMtQ.net [2/2回]
>>382の上半分のコメントは>>380=365さんへのレスです
連投すみません
384 : 名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/17(火) 09:15:14.37 ID:ulf/f1lh.net [1/1回]
>>382
満腹中枢できあがるには早いかなと思ってたけどやっぱり満腹だからなんですかね…
さすがに1時間半まるまる授乳してたわけではなくオムツ替えたり気分転換させたりと実質くわえてる時間は40分くらいだったのですがそれでもかかりすぎてしんどかったです
ためしに今日1日は子に任せてみます
アドバイスありがとうございます

夜間に起きてしまうのも心配だけど体重とこの時期脱水が気がかりなのでほどほどに頻回も考えないとなー
385名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/19(木) 19:38:24.99 ID:b2/mb1DI.net [1/2回]
7ヶ月半の早朝覚醒について
ずり這い、四つん這い、体重8kg、完ミ
完全遮光、家が狭く同室別布団
5時半起床(6時半くらいまでは暗闇で放置)
7時ミルク200
8時50分-9時30分 昼寝
11時離乳食(7倍粥60g.野菜30g.蛋白10g+ミルク100-120)
12時-14時昼寝
14時半ミルク140-160
17時離乳食(昼と同量)
17時45分 風呂
18時15分 ミルク200-220
18時45分-19時 就寝
22時半 ミルク140-160

現状補足
母乳不足で6ヶ月から完ミになり2回食にした6ヶ月後半からやっと夜間授乳がなくなりました。夕寝は7ヶ月になりカット。日中も朝昼ともにすんなり寝ます。
夜間授乳がなくなったと同時に5時台の泣かずに元気に起きる早朝覚醒が定着してしまいました。
過去スレみて朝寝を短縮をトライして今は8時50分開始が限界。9時半より早く起こすと11時の離乳食はグダグダ。
22時半のミルクは無くすと1時に起きたので継続。長めに起こす作戦は余計に覚醒回数増えるのでやめました。
19時就寝は夕寝カットしてから18時15分にミルクでウトウトするときがあるのでそのときは19時前に寝かせます。

相談内容
既出案件で申し訳ないですが早朝覚醒の原因や改善案があれば教えてほしいです。過去スレみて試しても無理で悩んでます。
7時にミルク飲んでから11時には空腹でギャン泣き。10時半にミルク半分は、離乳食食べなくなるし。11時の空腹は3回食開始まで仕方ないですか?朝寝前にミルク50くらい足すのはあり?
386名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/19(木) 20:42:28.83 ID:d0PiaYGM.net [1/1回]
>>385
朝寝の規定時刻が9時45分までなのに、9時半に起こしてるから11時前にお腹空くのはしかたないんじゃないかなぁと思うから、早めの離乳食で良いと思う。朝のミルクを少し増やしてみるのはどうかな?うちは三回食前だったら朝は220くらい飲んでたな。
あと、夕寝最近なくなったのであれば19時前後の就寝は遅いと思うから昼寝伸ばしてみたらどうだろう?
夕寝は5ヶ月でうちはなくなって、さすがに起きてられないと思って14時半くらいまで寝かせてとりあえず起き続ける習慣つけて、そこから12時~14時15分まで昼寝の18時45分前後就寝にしてたかな。
なんか文まとまりないかも。ごめん。
387名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/19(木) 21:07:35.63 ID:b2/mb1DI.net [2/2回]
>>386
レスありがとうございます。
7時のミルク増やしたいんですが今も無理やり飲まして200なんです。22時半が多いのかな。22時半減らすと7時前にお腹すくのが怖くて減らせてないんですよね。一度チャレンジしてみます。
昼寝は確かに最近は起こすと眠そうにぐずるな。昼寝の上限気にして起こしてたけど14時すぎまで寝かしてみます。参考になります。
388名無しの心子知らず[sage] 投稿日:2018/07/20(金) 07:27:13.92 ID:SVQsDujD.net [1/1回]
>>387
そうなんですね。そしたら昼の離乳食早めにあげる感じに私ならするかな。
過去スレでも早くあげてる人いたような。
とりあえず夕寝してた時と同じトータル昼寝時間くらいになるように昼寝伸ばしてた。早朝覚醒は疲れすぎなのかなって印象受けたよ。早くなくなるといいね。
389 : 名無しの心子知らず[] 投稿日:2018/07/20(金) 12:42:55.00 ID:VlNhSshZ.net [1/1回]
>>388

>>385 です
今日はとりあえず22時半を120にしてみたら、朝7時は220飲みました。早朝覚醒は変わらずですが夜中起きなかったので安心しました。離乳食も11時10分くらいまでは我慢できたので20ccでも影響は大きいんですね。11時の空腹対処はこれでいけそうです。

昼寝伸ばして2.3日様子見てみます。また変化あれば報告します。
ありがとうございます。


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