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256 : ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日:2019/10/07(月) 18:24:14.84 ID:iOvIEW+R.net [1/1回]
>>255
ならまずはダイエット
デブいならある程度の筋力あるはずだから、維持しながら落とす感じでいいよ
ある程度落ちたら筋力アップ


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