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1病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/10(日) 22:31:00.33 ID:m6Epxbr1d.net [1/1回]
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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。

※注意!
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ77
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1545661045/

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと
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2病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/10(日) 23:01:49.15 ID:LOx31A3g0.net [1/1回]
キャベツ食ったら便秘になるっていってたやつは
当然、今はキャベツやめて便秘なおったんだよなw
どうせ便秘のままじゃないのか?
もしそうなら便秘の原因とキャベツは関係ないってことだなw
たまたま一回くって翌日でなかったら、便秘=キャベツとか思い込んでるだけ
キャベツで腸内環境よくなるまで、毎日4分の1食べ続けろってことよ
たいした便秘でもないくせに、自分が重症だと思い込みたいミュンヒハウゼン症候群なだけ
あれこれ薬飲むから、腸がおかしくなってよけい便秘が治りにくくなる
3 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/10(日) 23:08:12.51 ID:760UX4Ne0.net [1/1回]
キャベツ毎日4分の1も食えんわ現実的な話してくれ
4 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 00:10:26.58 ID:bh/hBjABa.net [1/1回]
>>1
乙!ありがとう
5 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 09:54:14.70 ID:zCtKbU5qd.net [1/1回]
野沢菜オリーブ試してる人居ないの?
居たら効果教えてよ!
6 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 12:01:09.95 ID:dla4WuvQa.net [1/1回]
>>2
食ったのは連続2玉だよ
ぜんぶかじるつもりで塩か醤油オンリー
他は食ってない
なんでも自分が成功したからと言って、人を批判するなんてナンセンスたと思う
腸内細菌も人それぞれ
合う合わないはいろいろだよ
7 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 12:46:13.08 ID:7CGJgbnZ0.net [1/1回]
ちょい出た
8病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 13:18:50.08 ID:kznxT30Q0.net [1/1回]
昨夕は大変だった
朝起きて間も無くタップリの水分で便秘薬を飲んだんだが、それ忘れて夕刻ウォーキングに出たんだわ
そしたらガス抜けも半端ないし、あれ?どないしたん?と思っているうちに催しちゃって、最期はマジ小走りでコンビニに走りこんだ
だれか先客がいたらマヂやばかった

帰宅したら体重が1キロ落ちてたw
お陰で今日はスッキリした。
薬+ウォーキングが良かったんだな
おススメしとくが、経路などは用意周到にな
9 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/11(月) 14:26:17.40 ID:O/lIobLl0.net [1/1回]
昔からあるキャベジンを呑んでいる人はいる?
まだ売っているよね?
10 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 18:44:43.06 ID:1tJfmMy50.net [1/1回]
結局何をどうやってもいまいちで
最終的には酸化マグネシウムが一番効果があるんだけど
なんとなくこれに頼ると負けた気がしてどうしても常用はしたくない
11 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 21:31:11.61 ID:jIGf5oNNa.net [1/1回]
酸化マグネシウムって出るは出るけど質が悪くない?
ベタベタの泥状だわ
12 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/11(月) 21:55:42.49 ID:43Kn2Bs50.net [1/2回]
ただ物質的に出すだけ
腸内が改善してる訳じゃないからね
13 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/11(月) 21:56:28.14 ID:43Kn2Bs50.net [2/2回]
>>8
コンビニって大事だねw
14 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/11(月) 22:22:17.61 ID:OOiroTG+0.net [1/1回]
泥状だね。
腸がむくんだみたいになるし。
でも出ない恐怖よりはマシなんだよね。
15病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 22:29:22.59 ID:z72cm9OF0.net [1/1回]
自分が成功した方法を教えてくれるのはいいけど、ひたすらそれ推しで効かないやつはおかしいみたいな奴はすごくめんどくさいわ
16 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/11(月) 22:29:46.11 ID:FMUl0MaQ0.net [1/1回]
4日ぶりにようやく出せた
これでやっと安眠できる
17 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 00:52:56.00 ID:14OOcav+0.net [1/1回]
前スレで七転八倒した事を書いたのだけど、その日から腹筋をする
水分をたくさん飲む、家で食事する時は海藻を多く摂る
そして寝る前に油スプーン一杯直飲みってのをしてたら出るようになった
水分は今まであほほどコーヒーばっか飲んでたのだけど
カフェインは利尿作用あるから良くないみたいのを見たので水か麦茶にした
ただ結構ゆるくなったので、これはこれで良くないよね
中間がない
18 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/12(火) 02:57:48.19 ID:W/hUetSW0.net [1/2回]
効く効かないとうかベースでしょw
基礎w
まず基礎ができてて、その上での便秘問題。これ大事
基礎がぐらぐらなのに、どうしようこうしよう自分は重症者だとかで
マウント取るやつは嫌い
基礎が面倒だから楽して薬を飲みたいやつは好きにしたらって感じ
医者も楽したいやつがいるからアドバイスもせずに便秘薬出してるだけなんだから
19 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 03:40:19.45 ID:DuUVpGrW0.net [1/2回]
ウォーキング始めて1年が過ぎたが、便秘に至っては何の改善もないや
野菜もしっかり摂っているのにな、殆ど自立で出せなくなった気がする
悲しいのぅ
20 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/12(火) 03:53:19.47 ID:W/hUetSW0.net [2/2回]
ウォーキングじゃ相当早くあるかないと運動強度80%にはならんでしょ
とろとろ歩いてる用じゃ便秘には意味なし
21病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 05:04:05.68 ID:f2sVbla6a.net [1/2回]
腹筋ローラーでいい感じ
内臓が刺激されるのか動き出す
22 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/12(火) 08:20:52.21 ID:laaeZc/kr.net [1/1回]
>>15
そうそう、ついでにしつこくレシピ載せる奴も面倒くさい承認欲求強そうで苦手
23 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/12(火) 08:38:39.58 ID:qcOLAl5a0.net [1/1回]
チョコ食べるのやめたら出た
食べ始めてからいきなり出なくなったからな
マジでチョコはクソ
24 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 08:57:59.77 ID:TM3zQ8Z/0.net [1/2回]
出たけど腹のなかにまだ残ってる感じする
腹からっぽにするようなうんこを経験したい
25 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 09:26:04.85 ID:FspR4+gL0.net [1/1回]
出たよ
26 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 09:45:10.32 ID:5SM2VTWF0.net [1/1回]
消化のいい食べ物食べるのが一番いいよ
27 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 10:09:22.97 ID:ngJ9UFpC0.net [1/1回]
酸化マグどんどん効きが悪くなってきた
最初は下痢してたのに今では普通~出が悪くて残便感
もうヤダ
28 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 10:12:31.92 ID:0KI99+/60.net [1/2回]
カマグ、一ヶ月以上は効いてるよ
単純に腸内環境が悪くなったんじゃないの?
29 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 10:35:23.84 ID:TzpnKkQN0.net [1/1回]
寒いから水分飲んでないだけだろ
30 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 14:33:18.83 ID:mhmDUCCzd.net [1/1回]
>>21
まじですか?
31 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 15:15:18.20 ID:0yOswmTba.net [1/3回]
強ミヤリサン
新ビオフェルミンS錠
太田胃散整腸薬
わかもと整腸薬

とか飲んでる人いますか?
ヨーグルトやR-1や食べ物も気をつけていても固まりがちなんですけど、
こういうものでオススメとかありますか?
32 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 15:20:47.42 ID:sqtqDLnDa.net [1/1回]
ミヤリサンは知らないけど、他の3つは子供の頃から使ってる
特に効果はわからない
自分はサプリよりも玄米とライ麦パン食べたら、すごい効果あったわ
33 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 15:49:35.90 ID:FxmBbplt0.net [1/2回]
おれにとってはPAC3が下剤なみに出る
34 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 15:51:42.13 ID:FxmBbplt0.net [2/2回]
あーちゃうわPA3だわ
パトリオットじゃねーわ
35 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 16:21:29.99 ID:0yOswmTba.net [2/3回]
そうなんですね
私は大根なんですけどそう毎日食べることもできないので手軽なサプリ的なもので腸内環境もよくなるならと思ったんですけど
それぞれ試してみようかな
36 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 16:22:19.68 ID:0yOswmTba.net [3/3回]
ありがとうございます
37 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 16:23:47.47 ID:xgpeDtW20.net [1/1回]
前スレからゴリ押ししてるやつか
38 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 17:00:54.27 ID:udrxVROdK.net [1/1回]
滴便まで行くのは凄いな 俺はある病気で毎日便を出来るだけ全部出さないと行けないから
5回はするよ
マグただ飲んだだけでは出ないよね
そりゃ1回は出るかもだけど何もしなけりゃ全部は出せないよ
トイレで気張るのはあんま意味ないと思うよ
39 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 17:42:46.02 ID:bKcn5m0BH.net [1/1回]
この3日間、仕事の出張中、お腹が張って便意はあるのに力んでもちびちびとしか出なくて、昨日寝る前にピコラックス3錠飲んでもでる気配なく、便意と膨満感はずっとあるからさっきグリセリン浣腸注入したらとんでもない量がダバダバ出てきた。
やっとスッキリはしたけど自分にはもう普通に排便する力が無いのかと自信なくなってきた。
人並み以上には運動と筋トレはしてるから腹筋力が弱いとかはないはずなんだけど…
40 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 17:46:30.03 ID:FUSvFxkgr.net [1/1回]
浣腸に頼るようになったら完全に末期だよね。
41病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 17:58:38.29 ID:2bvSFwJK0.net [1/3回]
たいした問題じゃない
池江よりもみんな健康なんだからな
42病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 18:06:20.72 ID:EV2kxhBm0.net [1/2回]
湯浣腸おすすめ
43 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 18:15:56.10 ID:TM3zQ8Z/0.net [2/2回]
マックのセット食べたら出てきた
コーラの水分とポテトの食物繊維のおかげかな
44 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 19:22:02.11 ID:f2sVbla6a.net [2/2回]
質の良くない油で軽い腹下しなんだと思うよ
45 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 19:27:33.60 ID:EV2kxhBm0.net [2/2回]
想像が膨らむな
46病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/12(火) 19:30:56.25 ID:ekUJrYtdM.net [1/1回]
マック食べると出るひと結構いるらしいね。
47 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 19:52:45.11 ID:DuUVpGrW0.net [2/2回]
ねー手で便を出している人に、真面目に質問。
病院でする時にはゼリーを出してくれるようだけれど、家でする時にはどうしていますか?
市販されてたり、病院で出してもらう事も可能なのかしら?
48病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 20:54:17.01 ID:885bH4l/M.net [1/2回]
>>41
池江は残便感では悩んではいないだろ。
たぶん、ドバドバ出てるだろ
49病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 20:57:53.57 ID:2bvSFwJK0.net [2/3回]
>>48
そんなこと俺が知るわけがない
池江が便秘じゃないという証拠を、お前が出せたらそうなんだろうな
50 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 21:07:06.68 ID:16VqLBhZ0.net [1/1回]
薬は大好きなのに運動とキャベツは大嫌いなやつ多過ぎw
51 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 21:09:29.66 ID:BQqDvz7P0.net [1/1回]
>>49>>50
運動するやつに便秘はいない
52 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 21:14:35.85 ID:2bvSFwJK0.net [3/3回]
白血病よりも便秘はたいしたことないだろ
と書いただけなのに必死に絡んでくるな
53 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 21:43:04.53 ID:885bH4l/M.net [2/2回]
仮に明日、病院でアンジェラ芽衣似の
美人ナースかトラウデン直美似の美人ナースに敵弁か館長されても明後日は
また残便感出るんだろうなあ
でも、1日だけでもスッキリモードに
戻りたいわ。
54 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/12(火) 22:02:35.27 ID:9+oPmpN+0.net [1/2回]
>>42
もぅ洗腸と変わらないね
55 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 22:04:17.70 ID:ELrU+62+d.net [1/1回]
>>46
マクドのポテト食べたら覿面。
私だけかと思って周りに聞いたら結構いてびっくりしたことある
56病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 23:12:45.46 ID:0KI99+/60.net [2/2回]
ポテトはやべーショートニング使ってるんだっけ?
体を壊す前にオリーブオイルにしときな
57 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 23:22:10.82 ID:toBSCbnmM.net [1/1回]
>>46
あるある、必ずじゃないけどマック食べると腹痛おこす確率高い
58 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/12(火) 23:25:17.24 ID:YHxDOHV30.net [1/1回]
便秘が長引いて体調悪くなってきた
59 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/12(火) 23:49:13.28 ID:9+oPmpN+0.net [2/2回]
>>56
バラムツ油みたいに素通りしてくるのかな
60 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/13(水) 00:33:09.72 ID:8x9XVP3c0.net [1/1回]
ビオフェルミンを止めて一か月立つけど、ほぼ毎日は便は
出てる。やってる事はヨーグルトを食べたり自転車ではなく
徒歩にして施設や駅のエスカレーターを使わず階段を上り下り
してる
61 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 01:19:10.24 ID:NP1kKYbP0.net [1/2回]
ヨーグルトは毎朝食べてるし1時間は散歩してるけど出ない
62 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/13(水) 01:24:03.58 ID:PRLSjvfy0.net [1/2回]
ウォーキング×→運動強度80%を20分○
ヨーグルト×→キャベツ4分の1○
63 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 02:04:39.96 ID:7zeoDa2V0.net [1/1回]
何日出なかったら便秘なの?
3日に一回くらいから便秘か?
64 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 02:08:39.85 ID:z4ydmg3N0.net [1/1回]
キャベツ4分の1毎食食べてたら他のもの食べれなくて栄養偏りまくりなんだけど
キャベツで便秘解消してる人はキャベツたけ食べて生きてるの?食べられる量がおおいの?
65 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/13(水) 02:46:37.62 ID:PRLSjvfy0.net [2/2回]
ザワークラフトにしたら食べやすいし
米飯の変わりにキャベツ食ってもいいよ
お茶碗1杯が150g、キャベツ4分の1が250g
一日1.7杯分の米飯をキャベツにしただけでいい
たった250gのキャベツが喰えないっていうんだったら
お菓子とか米飯の食い過ぎだと思う
66 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 08:56:40.99 ID:ulVJqDX30.net [1/1回]
別に毎日出さなくても
一日おきでも
三日に一片でも
一週間に一回でも
スルッと出たら
それは便秘じゃないよ
67 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 10:20:19.22 ID:3VQkxXk00.net [1/1回]
キャベツはレンチンして水分絞ったら凄いカサ減るよ
ただ水分減るから効果なくなるかもしれないけど繊維は変わらんかと
68 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 10:27:51.18 ID:9+9Y8mkJ0.net [1/1回]
問題ないならまったく出なくても便秘じゃない。
69 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 13:18:12.86 ID:NP1kKYbP0.net [2/2回]
石垣のようなゴロゴロした固まりが出てくるよ
繊維質でない消化のいいものを食べてたせいかな
70 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 15:15:16.62 ID:1gTkJR9pd.net [1/1回]
大腸内視鏡してきたわ
くっそ辛くて2度としたくない
71 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 15:20:53.37 ID:Fd+qG4CBd.net [1/1回]
上手な先生だと何の苦痛もないよ
72病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 16:17:10.53 ID:BmCGNYt20.net [1/1回]
甘酒とリンゴでかなり調子いい
73病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 16:30:25.83 ID:9fxSltqMr.net [1/2回]
オリゴ糖とれば出るのかな?
74 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/13(水) 17:16:44.68 ID:ocz2cPn6M.net [1/1回]
>>72
詳しく機構じゃないか
75病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/13(水) 18:25:57.36 ID:INd6TA0uM.net [1/1回]
>>73
オリゴ糖は善玉菌を増やす効果があるみたい。
オリゴ糖単体で摂るのも良いし
もし家で使ってる砂糖が白砂糖とか三温糖なら
なるべく精製されてない黒砂糖とか
きび砂糖、甜菜(てんさい)糖とかにしてみるのも
いいかも。
76 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 19:40:39.87 ID:gK3MwLF80.net [1/1回]
オリゴとう
77 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/13(水) 20:11:48.16 ID:+qB6sYyva.net [1/1回]
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か?とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ-クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。飲み会中も幹事なのに自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いふらしたりホテル
で撮った写真を見せたりして噂が広まり、その女は他のサークルでもヤリマン女
扱いにされてる。どこも30代40代の女は
酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会
で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
浜ダにズバズバにヤラれた女、ヒロコ。
http://imepic.jp/20190212/561880
78 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/13(水) 21:06:33.61 ID:9fxSltqMr.net [2/2回]
>>75
なるほど。砂糖摂りすぎてるから控えるわ。
79病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/14(木) 01:59:41.14 ID:Z+5ps6fXx.net [1/1回]
ミルマグで便秘完全解消したけどウンコが出すぎてトイレが詰まるのが地獄だ
80 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 08:16:27.25 ID:0dn4w596rSt.V.net [1/1回]
やっぱり毎日出すのがいいね





2日出てないけど・・・
81 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/14(木) 10:28:27.86 ID:WWYMpTn9MSt.V.net [1/1回]
オリゴ糖か φ(.. )
82 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 12:13:47.10 ID:80CIz8dt0St.V.net [1/1回]
便意があったら肛門に油を塗ると出やすいかも
83 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 12:34:57.77 ID:mrEwm0vbKSt.V.net [1/1回]
ミルマグはめっちゃ出るよ 詰まるって1回で俺の5回分は出るんかな
羨ましい
84 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 12:55:26.11 ID:bpEtdnDq0St.V.net [1/1回]
二三日出ない、出たと思ったら数分後また出る
厄介
85 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 12:57:33.22 ID:c1OaHCGx0St.V.net [1/1回]
家で出そうになるスポットない?
86 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 14:46:35.37 ID:J3kcduDO0St.V.net [1/2回]
3日ぶりに馬糞のようなうんこあり
87病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/14(木) 14:51:17.23 ID:J3kcduDO0St.V.net [2/2回]
うんこの先端が固くなりすぎて毎回トイレが詰まりかけて冷や汗が出る。
88 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 15:17:17.72 ID:x5UP3fw20St.V.net [1/1回]
>>87
オリーブオイルをスプーン1杯飲むべし
89 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 17:20:06.25 ID:q3zK1Wlc0St.V.net [1/1回]
>>87
ほっとけば水吸って柔らかくなるよ
90 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 18:35:04.14 ID:jf5gxF4b0St.V.net [1/1回]
4日ぶりに出た
91 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/14(木) 21:04:23.71 ID:TciNs6Zw0St.V.net [1/1回]
オリゴ糖・・・効かないよね
92 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/14(木) 21:16:29.96 ID:sqdeh5MFMSt.V.net [1/1回]
ぜんぜん効かない
腸内環境が良くなるだけで
便秘には無効だよ
93 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 01:52:46.03 ID:l/fyroMu0.net [1/1回]
テレビで便秘に効く体操が紹介されてた。
Youtubeで検索してみたらいろいろな種類の便秘体操があった。
副作用ないから薬よりも安全そう。
94 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 08:35:41.71 ID:P2kjcxrk0.net [1/1回]
2日くらい貯めて出すのが一番気持ちいい
ありえんほど出る
貯めすぎると出ない
95病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/15(金) 10:02:10.00 ID:T6OAFq810.net [1/7回]
カチカチのうんこがケツの穴塞いでて出ないけど
こんなのどうやってひねりだすのん?
96 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 10:05:04.80 ID:4RiZ1sDP0.net [1/2回]
>>95
指は届く?
97病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 10:06:15.19 ID:T6OAFq810.net [2/7回]
ティッシュ越しに指で触るとカチカチのやつがあたる
無理矢理つまんで引っ張ったらケツ毛と一緒に粘土が取れたよ
98 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 10:10:09.14 ID:4RiZ1sDP0.net [2/2回]
>>97
成功してるじゃん
ティッシュがよくわからないけど
それを根気よく続けるんよ
2時間くらいで硬いのがとれたら
あとは排便するだけだ
排便までがぐったりするけどね
99 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 10:25:20.30 ID:T6OAFq810.net [3/7回]
ティッシュじゃなくてトイレットペーパーね
直は抵抗があるからペーパー越しにケツの穴のあたりを探ると堅めうんこらしきものがあるからつまんで引っ張っり出してるんだけど千切れるんだよね
100 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 10:43:07.89 ID:T6OAFq810.net [4/7回]
休憩して
さあもう一回引っ張り出そうとしたら引っ込んでて出せなくなってたw
101 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/15(金) 10:44:20.94 ID:nGLPeM5N0.net [1/2回]
さっさと摘便しろよw
便秘初心者ばっかりかよw
摘便なんか歯磨きと同じようなもんだぞw
102 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 11:31:26.80 ID:u4Rpvs6d0.net [1/1回]
掴むには指2本いるけど1本しか入らない肛門狭い人はどうすればいいいですか
103 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/15(金) 11:47:27.06 ID:nGLPeM5N0.net [2/2回]
ほじるんだよw
104 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 12:04:34.74 ID:SpX+Qd4WM.net [1/1回]
便を指で転がして向きを変えるだけでも出やすくなったりする
そこまで出かけたやつを休憩して尻に戻すの辛くない?
105 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/15(金) 12:05:12.15 ID:hAlBwdeX0.net [1/1回]
できない…コワイ。
106 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/15(金) 13:21:45.69 ID:AyCmIgvK0.net [1/2回]
だから洗腸した方がいいんじゃないの?
107 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 13:39:57.15 ID:Z6iniDIWK.net [1/1回]
便秘薬も直腸には効かないからな
どんな方法だろうがまず出すしかない
108病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 14:06:33.52 ID:mV+Ye63wr.net [1/1回]
ここにいる連中って多分、過敏性症候群が原因じゃないの?
109 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 14:22:53.13 ID:EtAbqr/ia.net [1/2回]
>>108
出たよネットドクターw
110病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 14:26:36.01 ID:T6OAFq810.net [5/7回]
結局座ってたら引っ込んで出てこなくなった
明日に持ち越しか
111病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 14:41:49.27 ID:EtAbqr/ia.net [2/2回]
>>110
キャラメルを揉んで形を整えて挿入
溶けると入り口のブツが柔らかくなるから出るかも
奥までガッチガチだったら出るかはわからん
112病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 15:34:39.38 ID:dkH81M//0.net [1/2回]
毎回、先頭がガッチガチで切れ痔がいつまでも治らない。
ボラギノールなんて効きやしねぇ。
痛すぎて途中でやめるから、また次でガチガチになって傷める。
便秘と切れ痔ループ…。
113病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 15:43:07.58 ID:ibG5EJBPM.net [1/1回]
ウォッシュレットであったかいお湯肛門から流し込んで柔らかくして出すってのはダメ?
114 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 15:50:35.86 ID:0f4qGb8B0.net [1/1回]
>>112
酸化マグネシウムと十分な水を飲め
115 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 15:56:38.15 ID:dkH81M//0.net [2/2回]
>>113
傷直撃して悶絶…ゆーっくりゆるい水流で当てるんだけど
これがもう何にもならないレベル…。

>>114
わかった、やってみる…。
116 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 17:28:51.90 ID:NrukN7qI0.net [1/1回]
>>111
それ昔の週刊誌に便秘の最終手段って
書いてたけど試す勇気なかったわ
やってみよ
117 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 19:16:08.74 ID:Ug0eI0hSa.net [1/1回]
腸は動いている。便も柔らかそうだって。
出口で封されているのか。
新たな薬を試してみる。
118 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 19:29:54.79 ID:MqU3FgRc0.net [1/1回]
95は病院行って摘便してもらった方がいいんじゃないか?

セルフ摘便って指一本入れてほじくるってことなの?俺は無理やり便に割り箸刺して引っこ抜いたわ
怖くて一度しかしてないけど
119 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 20:07:59.35 ID:T6OAFq810.net [6/7回]
水分とりまくったら引っ込んだのが戻ってきた
踏ん張ってみたがまたケツのキワキワで蓋状態で出ないや
ウォシュレットで崩す作戦か
手で砕く作戦かどうしたものか
120 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 20:14:18.16 ID:T6OAFq810.net [7/7回]
すっごw
なんとか出たけど、うんこが腸の形みたいにスクリュー状になってカチカチに固まってたっぽくてケツの穴をグリンっと回転しながらこじ開けられる感じで出たw
すごかったわ
人生初のすごいのだった
121 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/15(金) 20:39:40.76 ID:m+Q3DINV0.net [1/1回]
コーラックとかの刺激性便秘薬って直腸型便秘には効果なし?
122 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/15(金) 22:16:01.56 ID:AyCmIgvK0.net [2/2回]
玉ねぎ浴びるほど食ったら出そう
123 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/16(土) 03:31:46.20 ID:63nHW16w0.net [1/2回]
摘便すらロクにできない便秘素人が雁首そろえて何を玄人ぶってだかw
124 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 04:10:46.00 ID:LmZjCfBd0.net [1/2回]
出す時肛門切れなかったの?
とりあえずおつかれさん
125 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/16(土) 06:57:21.95 ID:kqqFdW6F0.net [1/1回]
うんこが出ないことですらマウント取ろうとするのがいる始末だもんな
そら過疎るわ
126 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/16(土) 07:29:41.48 ID:63nHW16w0.net [2/2回]
好き放題してうんこがでないってそりゃでるわけないでしょw
127 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 09:16:42.41 ID:c0UaU9Gk0.net [1/1回]
はぁ少しコロコロ出たけどもっとモリモリ出したいんだよなぁ
腹の中にまだ残ってる感じするのもイヤだ
128病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 09:19:59.89 ID:gZHSn5M00.net [1/4回]
昔から便秘気味の体質だけど出張の多い仕事のせいで出張中は必ずひどい便秘になる。生菌剤やオリゴ糖摂ると普段の便通は改善されるけど出張に出るとピタッと止まってしまって一度は下剤に頼る事になってしまう。
どうも出張に出ると胃腸全体の動きが鈍くなる感じだから今度からセンブリとかの苦味健胃薬みたいな生薬を試そうかと思ってるけどこういうので便通改善した人いる?もちろんセンナとかの下剤は除外で。
129病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 09:25:19.79 ID:b1u2nFJ2M.net [1/1回]
「四股を踏む」のが良いらしいぞ
相撲取りは、1日5、6回うんこするらしい
130 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 09:37:33.20 ID:Qa44vhvB0.net [1/1回]
ラキソベロン4錠でまだ出ないよ…
131 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 09:51:49.40 ID:wCvorpXQ0.net [1/1回]
>>129
スポーツするやつに便秘はいない
132 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 09:52:05.61 ID:gZHSn5M00.net [2/4回]
>>129
そら一般人の4,5倍食べる相撲取りは出る方も4,5倍だろうな
133病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 10:03:57.74 ID:9Wh+aEub0.net [1/3回]
>>128
マグミットじゃ効かないの?出張中なら尚更錠剤系のが楽じゃない?
134病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 10:27:11.05 ID:gZHSn5M00.net [3/4回]
>>133
3aマグネシウムや塩化マグネシウムは試したけどだめだった。
下腹部に溜まる感じはあるけど出る気配が無くて膨満感が増して余計に気持ち悪くなるだけ。
マグネシウム剤も普段は飲むと出しやすくなるけど酷い便秘の時は腸が動いてる気配がなくて全く効かなかった。
135病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 10:29:51.27 ID:9Wh+aEub0.net [2/3回]
>>134
そっかぁ
難消化性デキストリンとかは?
136 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/16(土) 10:34:22.78 ID:VwouqWET0.net [1/1回]
どうしても排泄が苦しいのなら、カロリーメイトの缶のドリンクで3食毎日過ごすのがおすすめ。
便が液体になるので肛門に負担をかけない。俺はこれで救われた。
但し液体になるので、外出先で漏らす可能性があるのでご注意ください。

と、痔のスレでも書き込んだんだが、便秘の最終手段としてありじゃないか?
俺は便秘じゃないけれどさすがに液体で便秘にはならないと思う。
ちな俺は野菜ジュースを毎日飲んで便秘から解放されました。
137病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 11:19:13.10 ID:gZHSn5M00.net [4/4回]
>>135
?デキとかイヌリンとかの水溶性食物繊維もオリゴ糖と一緒で普段の便通には効果あっても出張中は効果なし。
調子がいい日が続いてても出張に出たその日から便通がなくなるから、腸内環境の改善というよりは環境や習慣が変わる事のストレス性のものへの対抗策が必要なのかなと思うんだよね。
138 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 11:27:30.96 ID:9Wh+aEub0.net [3/3回]
>>137
そうかーそれだとなかなか難しいね
もう策無しだわすまん
139 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 13:09:30.12 ID:oQt1odwR0.net [1/2回]
昨日の病院の漢方薬が効いたのか、
中医学で体質に合わないヨーグルトを数年ぶりに食べて腸ビックリしたのか、
長いのが出た。

効能を読んでたら、冷え性とか高血圧症に良さそうなので飲み続けてみよう。
140 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 14:13:05.44 ID:CabvB+YOr.net [1/1回]
刺激性便秘薬だと2錠でも下痢が止まらなくなったわ。次からマグネシウムにする。
141 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 14:46:07.92 ID:MzjTPCnm0.net [1/1回]
一時期マグネシウム飲んでたけど便が粘土状でネットリして拭きすぎてしまうからやめた
142 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 16:56:56.69 ID:LmZjCfBd0.net [2/2回]
ヨーグルト、ヤクルト、納豆、バナナ、さつまいも、オリーブオイル、朝にアーモンドと炭酸水
これでやっとやわらか便になったわ
これから死ぬまでどんだけ食生活に気を遣わないといけないのか…ハゲそう
143 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 19:33:21.54 ID:oQt1odwR0.net [2/2回]
便秘もだけど、鉄分を取るにも食べるものがたっくさん。
比重が軽いのは遺伝やがな。
肉、魚、野菜・・・食材買うのに金が掛かり禿げそう。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1545495984/l50
144 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/16(土) 21:17:06.99 ID:nZVOGfx10.net [1/1回]
排便困難型便秘になって約7ヶ月
運動は筋トレ&ウォーキングをそこそこやっていたし食欲も40超えてもかなりある
自覚してからルイボスティーを日に700ml飲み始めた位しか生活変えてないが

最近どうも治ったみたい!便意を感じたらにょろんと出マッスル!!
2日に一度、脳溢血で氏ぬんじゃないかと覚悟していきみ格闘していた排便が普通に戻った

まだまだ油断はならんが、あの苦痛はもういやだ
この当たり前の体調を維持したいぞう
145 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 01:16:09.38 ID:hG5uHkR8r.net [1/1回]
バリ固のうん●が出て流しても流れていかない
家の便所の排水口がわりと大きい方だから、逆流はしてこないけどピーンと突っ伏した状態で流れず
4回目でやっと流れた

こんな固いのが出るのって不溶性の摂りすぎかな?
146 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 09:50:37.35 ID:IuVFRMY20.net [1/1回]
毎日少量のコロコロうんち出るまでトイレで粘ってるけど、ある程度貯めて出した方がストレスないのかな…
147病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 09:55:51.21 ID:+0oI5YBO0.net [1/1回]
弛緩性便秘は薬に頼らないと無理だろうな
148 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/17(日) 12:25:16.70 ID:mr3fps4S0.net [1/5回]
>>147
弛緩性便秘には運動だよw
149 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 12:37:39.55 ID:FiPxEEe/M.net [1/1回]
何か今日は異常に快腸すぎる。
朝一でしっかりしたバナナが2本出たし、別に軟便とか下ってるわけでもなく何か食べるとすぐ便意催してモリモリ出てる。
150病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 16:33:53.85 ID:tjH3T4Cip.net [1/2回]
糞便が詰まって死亡した女性の解剖とその解説
https://i.imgur.com/XyIn8I2.jpg


身長158cm、体重47.6kg 
腸内に詰まったうんこの量6.7kg 
肛門付近のうんこは水分は無くコンクリートのように硬化 
体臭は便臭 
妊婦のように腹が膨れてた(おならが溜まっていた) 
腸内一部壊死 
腸が破れなかったのは奇跡 
死体の指の爪にはうんこがついていた(掻きだそうとした跡) 
自宅トイレで死亡 


・便秘が続いても病院に行き医師の診察を受けないまま、市販の薬を飲み続けた 
・死亡2日前まで普通に仕事 
・死亡の前日・当日は仕事が休みだったので自宅で療養してた 
・死亡前日に風邪の症状と腹痛を家族に訴え、昼食夕食を食べなかった 
・死亡当日は朝食を食べず、その後トイレで死亡 
・学校から帰ってきた弟が、トイレの前で死亡している姉のを発見


原因は我慢や薬に頼り自然排便がどんどん困難になるパターン 
ちなみに便秘で亡くなった女性は47キロしかなくてもウンコが7キロ詰まってたらしいです 
便秘には食を変えて治すパターンと筋肉が原因の排便困難型のフタパターンあります 
食をいくら変えても治らないしても残便感があるのが筋肉が原因のパターン 
これはリハビリにより回復します 
座りっぱなしは気を付けましょう


死亡した21歳会社員女性のお母さんの話では、1週間前に本人とお風呂に入ったときには、
お腹の膨張はまったく気がつかなかったと言われています。
関係者の推測では、妊娠満期ほどのお腹の大きさは死亡全数日間に作られたものと考えられております。

この「妊娠満期と思われるほどのお腹の膨れ上がり」と言うのは、腸内にうんちが6.7kgも溜まっていたことも原因ですが、
実は、腸内に大量に発生したガス、つまり"おなら"が原因なのです。
おならが腸の中に恐ろしいほどの量が溜まり、腸の"くだ"を膨張させて妊娠満期ほどのお腹の大きさになってしまったのです。
151 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 16:34:10.11 ID:tjH3T4Cip.net [2/2回]
これ見るとゾッとしてきた
152 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/17(日) 16:57:40.59 ID:Lxnq1vrV0.net [1/1回]
かわいそうに。。怖かっただろうな…
153 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/17(日) 16:57:46.45 ID:mr3fps4S0.net [2/5回]
便というのは多くは水分だから、水分が無くなってカラカラになれば体積は小さくなる
そうすると便意が無くなって、どんどん溜まっていくw
バナナうんちの水分量は80%だから、うんち6、7kgの元のうんちの重さは24~28kg
要するに元々158cmの40キロの女性が24~28kg分のうんちを抱えこんでいたってわけ
大腸に直腸から1mほどのセメントを詰められてるような状態だから、そりゃ肛門から便を出すことは不可能

その上、便からガスが発生して、内臓を内側からふくらませる
このガスで内蔵が圧迫されたことが直接的な死因であろう
154 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 17:17:29.29 ID:LRci4KpHr.net [1/1回]
お前らも出せよ
155 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 17:49:07.76 ID:yd1gKyJ/M.net [1/1回]
屁が出なくなったら黄色信号
156病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 18:18:45.96 ID:GrJjMismr.net [1/2回]
両方の食物繊維、オリゴ糖とか摂取しても全くダメだから、筋肉が原因なのかな?ニートでほぼ1日座ってるけど、20代の時は便秘にならなかったんだよな。
157病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/17(日) 18:30:07.42 ID:mr3fps4S0.net [3/5回]
>>156
運動しろw
30代からは座りっぱなしで自然と便がでることなんかない
手でうんち掻きだすか、運動するかどっちかだよw
158 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 18:40:48.48 ID:54hfvDpid.net [1/1回]
自分はやっぱり蒸かしたサツマイモ。
それも量少ないとダメで、ある程度の量を毎日食べないとダメだし。
ちゃんと食べるとスルッと無理せず出る。
159 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 19:14:00.71 ID:wmksFzX00.net [1/2回]
>>156
運動すれば2ヶ月位で簡単に治る
でも運動しないんだろうな
160 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 19:26:14.10 ID:XlmyphA4r.net [1/1回]
自分も30代なのに座りっぱだ 運動しよう
161病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 20:19:26.59 ID:1wfXcFYy0.net [1/1回]
食べ物や運動をして便秘解消するくらいならこのスレになんて来てない
って人がほとんどじゃねーの?
自分は巷で言われてる便秘解消法を試してもほとんど効果なし
162 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/17(日) 20:47:01.52 ID:mr3fps4S0.net [4/5回]
ほらでたw
いつもの自分だけは重症くんw
そうやって地道に運動してる人を軽症とかいってマウントとってくるw
一生マグだの浣腸だとかいっとけばいいよw
163 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 20:53:59.01 ID:XciRfDSm0.net [1/2回]
>>161
だから慢性便秘なんだよな

俺は運動とか自律訓練法とか
地道に5年くらい続けて効果を実感できてきたとこだわ
164病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 20:57:59.08 ID:uJQIAkVs0.net [1/2回]
運動できない場合はどうしたら?
食べ物でなんとかしたいけど、何やっても効いてる気がしないし
165 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 21:01:03.12 ID:9usFkWzya.net [1/1回]
10分くらい時間作れるでしょ
何もやらないより10分でも15分でも踏み台昇降した方がマシだよ
166病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/17(日) 21:23:10.96 ID:Dc3NAaJJ0.net [1/1回]
座りっぱなしだけどバナナ便で出せるように成ってよ
運動じゃない事が分かる
167 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 21:25:15.84 ID:GrJjMismr.net [2/2回]
>>157
>>159
1日最低でも30分有酸素運動すれば良いらしいけど、冬だと寒いし億劫なんだよな。でもやるしかないよな。自業自得だし
168病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/17(日) 21:33:08.68 ID:XeMSTdOga.net [1/1回]
朝一番にぬるめのお湯800mlを10分位で飲む
お腹温まっていい感じ そこから1時間程でこんにちはーになった
薬は赤1T
169 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 21:33:52.41 ID:XciRfDSm0.net [2/2回]
>>164 >>167
どういう生活してるのかとか知らないけど
最初は↓のヨガやるくらいで十分なんだよ

https://www.seirogan.co.jp/bf/yoga/
170 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/17(日) 22:18:46.83 ID:mr3fps4S0.net [5/5回]
>>166
そりゃあんたが軽症だっただけw
171病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 22:21:11.57 ID:uJQIAkVs0.net [2/2回]
時間がないんじゃなくて、足が悪いんだわ
でもこんくらいのヨガでいいなら出来そう
172 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 22:30:49.47 ID:wmksFzX00.net [2/2回]
>>161
どんな運動を何ヶ月続けたか書いてみろ
173 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/17(日) 23:40:02.35 ID:ov9G+mILr.net [1/1回]
>>161
巷で言われてる便秘解消法で治るならまだ軽傷だよ
俺はあまりにも酷かったから金払ってセミナー行って勉強した

運動とか食物(食物繊維)を馬鹿にするつもりはない
それで治る人もいるんだから
でも、それを続けて改善しないなら変えた方がいい
前スレでキャベツに運動をあげてる奴がいたが、キャベツなんて腸内環境が悪化してる時には一番気を付けないといけない食材だよ
174病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 00:51:53.91 ID:Ty5kWVFLd.net [1/1回]
長年便秘で超苦しんでる知人がいるんだけど、この前久しぶりに会ったら押し麦が効いたとかで、1日複数回出ることもあるらしい。
あと、別の知人でアロエジュースが効いたって人もいた(前述した知人と自分は全く効かなかったけど)。
あんなに苦しんで通院もしてたのに。
その人それぞれで何が効くか分からんわ。
175 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 00:54:02.10 ID:5EfyVWsJp.net [1/1回]
嫁が便秘なんだがオナラが尋常じゃないぐらい匂う
176 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/18(月) 01:06:15.15 ID:Bx3t3dS90.net [1/1回]
>>174
だよね 便秘状態も3~4パターンに分けられてるから
一つの方法で 全てが解決する様な言い方はしない方がいいよね
177 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 01:31:52.46 ID:f2tPAjuT0.net [1/1回]
最近のりんご酢を炭酸水で割って飲むようにしたら少しでやすくなった気がする。完全に治ったわけじゃないけど、続けやすいのが利点
178 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/18(月) 02:21:32.11 ID:iK7VJv1P0.net [1/1回]
>>168
自分も今日朝イチで白湯を30分ぐらいかけて500ccぐらい飲んでたらもよおして、白湯ってスゲーかも知れない!と思ってたところ。朝そんな時間取るの難しいけどね。。
179病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 06:17:29.78 ID:C1nsUYQj0.net [1/1回]
キャベツと運動ってのは二種類の効果を同時にお行うんだからく
車の両輪に等しい
それを中途半端にに片方だけやって効きませんでしたとかで重症マウント取ろうとする人がいる
自分は重症だから楽して薬を飲むしかないと考えてる
キャベツ食ったら便秘になる人はキャベツやめたら便秘治ったのかな?
治ってるならこのスレに来なくていいよね?
180 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 06:40:44.00 ID:IslOwzaU0.net [1/1回]
品切れだったおからパウダー、ようやくスーパーで買えるようになった。
これで下痢にならないで便秘が治せるはず。
181 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 06:50:51.36 ID:rAaGHu740.net [1/2回]
ここたまに見てたんだけど
便秘3日目になりそうだ。薬3錠でも出ない。外の世界で何かされたのかもしれない
どうするべきなんだ
182 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 07:49:10.58 ID:Iv2sGoxn0.net [1/1回]
ふぅ
どっさり出したらハラヘタ
183 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 11:44:50.31 ID:nSh4trrJa.net [1/3回]
>>150
風邪と腹痛を訴えていたってことだから、風邪薬飲んでたかもね
風邪薬飲むとすごい便秘酷くなるよね
184 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 12:21:31.05 ID:nSh4trrJa.net [2/3回]
>>156
筋肉もだけど、運動しないと血行も悪いし腸を動かさないから出ないんだよ

>>161
子どもの頃から便秘症で3、4日出ないのは当たり前、コロコロの固まりを数個ずつ押し出すのみ、限界まで来ると長時間の腹痛の末下るか休日に浣腸して出すような20~30代だった私
子宮筋腫も加わり筋腫と硬い便が押し合い常に腹痛に悩まされて、食事するのも怖かった
当然あれこれ便秘に良いものを試してみた
オリゴ糖、プルーン、酸マグ、難デキ、センナ、コーラック、楽天で売ってる便秘に良いとされるお茶各種、大量の白湯、ヨーグルト、食物繊維の入ってる飲み物食べ物各種、寝起きの冷たい水、もう忘れた
どれも最初は良くてもすぐに慣れてしまうかひどい腹痛がした
常に排便が悩みで旅行も憂鬱、病院も行った、ツボは押しすぎてアザになってた
毎日トイレに2、3時間もかけていたから時間の無駄だし遅刻は多いし痔になるし本当に悩みのタネで、周りは私の便秘がひどいことをみんな知っていた

でも40代の今、1年前から便秘知らずになった
なんでだと思う?40歳から体を使う仕事についたからだよ
これがあちこち筋肉痛になるくらい良い運動になってる
疲労解消のため入浴とストレッチも欠かせない
そうしたら嘘のように便秘しなくなったよ
研修中から毎日出るようになって、やがてトイレに座ったらすぐ出るようになって、今は毎日すんなりバナナ便が出る
忙しくて水分大量に取る暇ないし腹痛起こすと困るから上記の物はほぼ取らなくなったのに
あんなに長年悩んでいたのが嘘のように快便で我ながら驚いて気持ちが晴れ晴れしてるよ
体を動かす、立っている時間を増やす、風呂に入って温める、この3つは便秘生活と快便生活の大きな違いだよ
185 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 12:24:10.87 ID:nSh4trrJa.net [3/3回]
>>171
お風呂上がりにツボ押しとストレッチで良いから、体が温まって血行良くなるような運動してみて
血行って本当に大事だよ
186 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 14:23:56.32 ID:CytdArAj0.net [1/2回]
動いて捻じれ腸が改善されたとか?

俺は療養中で一切運動していないけど快便だよ
やはり人よりけりだろうね
187 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/18(月) 15:53:05.91 ID:71uH+4lq0.net [1/1回]
ドローイン(お腹を引っ込めるトレーニング)が便秘改善にいいって見たけど
やって効果出たって人いる?
188 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 16:06:37.36 ID:vtMR8DDSr.net [1/2回]
キャベツ&運動なんて便秘になったらまず試す入門編みたいなもんだ
それで便秘解消してどや顔でそれを勧めるなんて愚の骨頂
それにキャベツ食べて便秘になったなんて一言も言ってない
よく文章読んだ方がいいよ、馬鹿なのばれるから

俺は長い間便秘に苦しんだし、このスレでアドバイスくれる親切な人もいたから恩返ししたいと思ってるだけ
便秘には種類があって解消法もそれぞれ違う。カウンセリングしないとハッキリした原因も分からないから文面を見て悪化しない無難なアドバイスそっとさせてもらってるだけだ
189 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 16:10:09.97 ID:vtMR8DDSr.net [2/2回]
>>179
キャベツ&運動で便秘解消したんだろ?
それなら、お前もこのスレ来なくていいじゃんww
馬鹿だなお前は

便秘ってざっくり何種類あるか知ってる?
知ってる訳ねーかw
190 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 16:22:14.21 ID:1KcZOQOFa.net [1/1回]
もう人それぞれなんだからキャベツの話はお腹いっぱいだよ
191 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 16:54:05.04 ID:pVeDtbKt0.net [1/5回]
またバカが湧いてんな
192 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 17:08:59.67 ID:TDmxYmuS0.net [1/1回]
煽るのやめーや
193病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 17:25:40.34 ID:R4B/V3nya.net [1/1回]
キャベツが体質に合わないらしく胃ですら受け付けてくれずにもたれる
やっと腸に降りてきても出す時激痛で苦しむからキャベツは食べれないな
今試しているのは運動と少しのキノコ類とレタスと難デキ
キャベツだけはどんなに細かくしても柔らかくしても駄目
ちなみにキャベジン飲むといの不快感が悪化する
194病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 17:41:31.35 ID:pVeDtbKt0.net [2/5回]
>>193
キャベツに限らず食物繊維系は
便秘でない人の便秘予防にはものすごく効果があるけど(つまり便秘にならない)
逆に便秘の人には悪化させる(便が固くなる)ことが多い
と言われている
195 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/18(月) 17:44:50.32 ID:/rtn8YaZ0.net [1/3回]
>>193
それは便秘じゃなくて胃がおかしい
196 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/18(月) 17:46:48.92 ID:/rtn8YaZ0.net [2/3回]
>>194
キャベツを食物繊維だと思ってるかもしれんが全然違うぞw
キャベツは乳酸菌を持ってるし、食べると腸内の乳酸菌の餌になる
葉物だから大して食物繊維はない
ゴボウとかと勘違いしてね?
197 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 18:21:21.22 ID:pVeDtbKt0.net [3/5回]
言いたいのは
便秘予防に効くものと便秘改善に効くものは全く違うということ
便秘予防に効くものが便秘患者にはかえって悪化させることがあると言われているということ

キャベツとか繊維とかホントはどうでもいいんだよ
198病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/18(月) 18:50:22.65 ID:nkToR2vM0.net [1/1回]
まぁまぁ、各々ここ見て色々な解決方法を試したらいいじゃん。いろんなデーターは有難いよね。
199 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 19:21:40.26 ID:9Q8ng0yG0.net [1/1回]
原因がうんこのカサがないなら食物繊維とかキャベツ
水分足りないならミルマグとか硬水系ミネラルウォーター
腸の運動不足なら散歩とかお腹を押しながら”の”の字をかく
まずどのタイプの便秘か判断な
200 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 19:36:10.20 ID:rAaGHu740.net [2/2回]
ぬるめのお湯800mlは効かなかったな
今回の便秘3日目はきつくて腸閉塞になるかと思った
やっぱり疲れ過ぎると出なくなるみたい。固い物体が尻の穴に詰まってる感じだった
201病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/18(月) 19:44:42.40 ID:/rtn8YaZ0.net [3/3回]
だからキャベツと運動は両輪なんだよな
それが分からない人が多すぎw
座りっぱなしの運動不足、筋力不足、腸への刺激もなく自律神経もだらけちゃってるってるから便秘になるんでしょw
そういう人がキャベツだけ喰ってダメだったって当たり前じゃんw
運動で筋力をつけ、腸へ刺激を与え、血液を循環させ、自律神経も鍛える
この両輪が必要なのに、片方だけを中途半端にやって、自分のタイプと違うとかw
そういう楽して元通りになりたいって人がうだうだ言ってんでしょw
便のかさがあって運動してたら、確実に便意を催す
運動っていっても筋トレじゃないぞw心拍数が上がり体に振動がおこるような運動を20分やってみw
運動したら喉も乾くから水も飲む必要があるし

走りながらうんち我慢できる人なんがいないんだよw
マラソン選手でも試合中にうんちしたくなったらトイレに駆け込むぞw
202 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/18(月) 20:46:59.60 ID:HlSgTmvqM.net [1/1回]
>>201
マラソンでうんちって谷川だっけ?
ついに今日、ダイコクで950円の
オイルデルを買いますた。
効きますように!
203病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 20:51:17.52 ID:epPaP/Lr0.net [1/1回]
>>198
金の無駄、時間の無駄、労力の無駄も考えないといけない
204 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 20:54:25.30 ID:6twCJ/F/0.net [1/1回]
やっぱり睡眠だよ
205病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 21:07:42.28 ID:JI8Kg8QRr.net [1/1回]
ストレス性の便秘ならキャベツも運動も殆ど関係ないけどな。どのタイプの便秘か分からないから困ってるんだよです
206 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 21:12:12.65 ID:pVeDtbKt0.net [4/5回]
>>203
お前苦しんでないだろ
207病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 21:32:42.71 ID:CytdArAj0.net [2/2回]
いい加減テンプレ整えた方がええんちゃう?
だいたい話がループして終わってる
208病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 21:50:15.42 ID:uWX2VXpUr.net [1/1回]
>>205
自分も多分これ けっこう酷い便秘だけど解決策がない
209 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 21:53:47.45 ID:JiPFYPr/0.net [1/1回]
言い出しっぺの法則
210病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 21:54:47.62 ID:pVeDtbKt0.net [5/5回]
>>208
試した解決策を言ってみて
211 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/18(月) 23:21:12.90 ID:B4BpJI9c0.net [1/1回]
>>168
温かい紅茶やコーヒーでは効果が落ちるのでしょうか?
212 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/18(月) 23:44:31.37 ID:E+6nF4fj0.net [1/1回]
便秘対策で1日最低1時間歩く、清涼飲料ではなくウーロン茶
緑茶、コーヒー、紅茶は無糖。これらはホットで飲むだけで
も体が温まる、1日三食しっかり食べて間食しない。これだけ
でも便秘解消は出来るかと
213 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 00:17:13.52 ID:8fTrybnsr.net [1/1回]
>>210
マッサージと菌類、蒟蒻、オイルデル 
解決策がないのは日中の食事と量食べると気持ち悪くなって食べられないからカサが増さないのも問題 
野菜やフルーツ、ナッツ類も食べると腹痛おこす
214 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/19(火) 00:44:36.43 ID:EezUOPbw0.net [1/1回]
最近気づいたがウンコがちゃんと出せるときは、直腸が痛くなる
215 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/19(火) 01:31:23.50 ID:tZbiUuhY0.net [1/2回]
>>207
じゃあどうぞ♪
216 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 03:25:29.00 ID:uOvBmieFa.net [1/1回]
仰向けになって腸をほぐすように揉んでると時おりギュゥゥーンと鳴って少し動く
217 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 05:34:47.69 ID:zRJkERk20.net [1/1回]
IBSの俺がまさかここに来るとはな!

働いてた頃は、毎日3回とか(95%下痢or軟便)うんこマンだったけど、ニートなって3ヶ月くらいなってついに3日、4日便意が来ないようになってしまった。

一番の原因は不規則な生活と、動かないからだろなw
かといって電車とか乗ったら一発で腹痛くなるのは辛い所。
218 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 07:31:58.24 ID:/SR8j1K80.net [1/1回]
どうせだらだらと楽して薬で治ればいいとか
薬で治らないから自分は重症だと考えているんだろうな
薬で治るのは軽症の便秘の初期だけ
本気で便秘に向き合うなら生活をまるっきり変える必要がある
全てを腸と便秘を最優先に生活する
そういう覚悟が大事
219 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/19(火) 07:47:54.88 ID:ufbPFzPMa.net [1/1回]
3週間分は出し切ったはず。
クスリをやめてみる。
220病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 10:49:04.10 ID:18jVuATd0.net [1/1回]
便を柔らかくする食べ物って何?
飲み物はトイレ近くなるだけで効いてる感じしない
出しても硬めだからスムーズに出ないわ量は少ないわで毎日蓄積されていってる
221病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 11:04:35.39 ID:+BRx25AY0.net [1/1回]
バニラアイス2L食ったらマシュマロうんこは出るけど
マルチョウも食いすぎたら下痢になるから
高脂肪なもん食えばいいんんでないかい
222 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 11:10:40.59 ID:wa2rx4eg0.net [1/1回]
>>220
酸化マグネシウムのサプリ、は食べ物には入らんか、、、
223 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 11:34:51.30 ID:TquzfdSBM.net [1/1回]
昨日食べたタケノコが良かったのか結構出た
でも出した後腹が痛い…根本的に腹の出来が良くないんだろうなぁ
224病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 17:20:33.91 ID:quSGE7+ar.net [1/1回]
>>201
お前キャベツ業者?ww
言ってる事がめちゃくちゃだな
それ以上キャベツキャベツ言ってると頭悪いだけじゃなくて、頭おかしいのがバレるぞww
もうバレてるか!

>キャベツを食物繊維だと思ってるかもしれんが全然違うぞw
キャベツは乳酸菌を持ってるし、食べると腸内の乳酸菌の餌になる
葉物だから大して食物繊維はない
↑↑
乳酸菌のエサって食物繊維なんだけど
明日病院行ってこい
消化器内科じゃなくて精神科か脳外科な
225病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/19(火) 17:27:46.29 ID:JK9+2jxM0.net [1/1回]
>>224
おまえみたいな野菜喰わないやつは
キャベツごときの食物繊維が多いとかおもってるのかwww
226 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/19(火) 19:08:41.83 ID:tZbiUuhY0.net [2/2回]
>>221
俺もこのパターン有るみたい
シュークリーム3個くらいの量の生クリーム食うと
水に浮くプリプリ便が出る
227 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 19:13:57.61 ID:63TloPLNa.net [1/1回]
>>225
キャベツで便秘解消したなら
このスレにいる意味なくねえか
興味ねえよ
228 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 21:06:25.02 ID:Ir0+Q4+ir.net [1/1回]
毎日、納豆とアーモンド食べたてるけど、便秘状態だから逆効果なのか?
229 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 21:21:51.46 ID:iDIHeNqFK.net [1/1回]
ヤクルトみたいな見た目のクロレラ乳酸菌飲料を飲んでるよ
まぁ普通に毎日出るけどたまに間隔が空くと臭いがキツいね
まぁ専用トイレだから最低限の消臭で済んでるけど目眩する
230 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/19(火) 23:15:36.53 ID:xecqP3l+0.net [1/1回]
胃腸の動きが悪いストレス性便秘で悩んでるけど食後にセンブリ錠を飲み込まずに舌で味を感じながら溶かすようにしたら、胃腸がゴロゴロ動くのがわかって便秘も少し改善した気がする。
とりあえず、しばらく続けてみよう。
231 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 00:56:21.90 ID:KDxe3HFBr.net [1/1回]
>>225
文章を理解出来てないんだな
頭おかしいわお前
腸内環境の事何も分かってないんだな
住所教えてくれれば精神科探しといてやるぞ
それかもう2度とここ来るな
232 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 06:07:22.64 ID:/VUGJWaG0.net [1/1回]
毎日出るけど、トイレ行く度に凝縮されたゴツゴツの小さいのが1~2個出て、まとめては出てくれない
バナナ状のを一度でスルリと出すようにしたい
233 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 07:58:28.80 ID:zBMAoFAf0.net [1/1回]
https://www.asahi.com/articles/ASM2M5F98M2MPLPB00H.html

ひえっ…
234 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 10:57:32.80 ID:64SHxGfl0.net [1/1回]
取りあえず毎日小鉢一杯以上のワカメを食べると何とかなる感じ
ワカメ恐るべし。ワカメは口の中でドロドロになるまで噛んでね
235病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 13:08:05.62 ID:lJztk5HIM.net [1/1回]
バナナうんこなんだけどケツふくとねっちょりしたうんこついてるのと
もっと固めだけど紙に全然うんこつかないのではどっち健康?
紙にうんこつかないほうが個人的には好きなんだが
236 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 13:13:36.78 ID:1N7K+wSha.net [1/3回]
今日で1週間毎日排便があった
こんなことは10年ぶりか20年ぶり
朝の水分と快食とヨーグルトです私は
病気療養中で家にいて便意次第でトイレに行ける環境ですが
特に一本グソ二本グソが増えた
そしてトレぺ使用が少なくなった
だがそろそろバイトになるが仕事を再開する
時間の拘束あっても快便したいです
237 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 13:31:07.80 ID:1N7K+wSha.net [2/3回]
>>235
紙にまったくつかないことが増えました
肛門外回りの皮膚については 痔などを考えれば つかないほうが 健康なのかな
肛門内部や括約筋などは わからない難しいです
野菜も乾燥ワカメもよく食べるようにしました
238 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 13:33:21.24 ID:xMhXrCGar.net [1/1回]
>>235
野生の動物はウンコ垂らしたままじゃない
ということはあまり紙に付かないのがいいウンコ
239 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 13:51:25.86 ID:1N7K+wSha.net [3/3回]
紙にまったくつかないうんこは
なんとなくだが腸壁にもあまりつかないような気がする
240 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 14:06:04.86 ID:ecilT6A1r.net [1/1回]
>>235
紙につかない方が良いよ
紙につくのは、たんぱく質の摂りすぎ、水溶性食物繊維の摂りすぎ、腸内細菌が少ないのどれかだと考えられるから

ただ、固いなら水分摂取をもうちょっと多めで、ちょこちょこ少しずつ摂った方がいいです
241病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 14:11:45.13 ID:h/W1QcZ4p.net [1/1回]
毎日毎日キャベツ千切り、りんご、海藻もりもり食べてコーヒー適度にガブのみしてるけど。。4日なし。。薬飲むしかないか~。
242 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 14:14:19.02 ID:Tw1n7Wyx0.net [1/1回]
コーヒーが良くないんじゃないか?
利尿作用で水分が失われてるのかも
243 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 16:13:21.86 ID:FCjITSR6r.net [1/1回]
コーヒーは寧ろ腸の蠕動刺激するから良いよ。まあコーヒーじゃなくてもカフェインなら良いんだけどね。
244 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/20(水) 16:28:15.02 ID:6VjaxEDQ0.net [1/3回]
>>241
運動しろやw
245 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 17:47:50.89 ID:36EfscOK0.net [1/1回]
水溶性食物繊維が無難といえば無難だけど、適度な量を心がけていれば
不溶性食物繊維も良い感じに効く。便通がよくなると過敏性腸症候群で
息を吐くように出まくるガスの悩みもなくなった。

不溶性は水溶性と違って過剰に撮り過ぎたらかえって詰まる原因になるけど
それは「過ぎたるは及ばざるがごとし」の法則だと思う。
246病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/20(水) 18:07:49.52 ID:6VjaxEDQ0.net [2/3回]
繊維質トルだけじゃだめなんだよ
腸から早く繊維が下るように運動しないとだめ
ほとんどの初心者がここででつまづいている
247病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 18:18:32.96 ID:4GG6aRNq0.net [1/2回]
>>246
初心者てなに?
おまえはなにになるの?
248 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 18:45:55.56 ID:xA/Bfdm6r.net [1/1回]
コロコロな上出きらないムカつく
249 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/20(水) 20:28:27.52 ID:dND0ThDu0.net [1/1回]
今日は朝、昼、夜と3回も出た。最近は、ほぼ毎日出てくるから
お腹スッキリ
250病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 21:15:38.04 ID:wvW8C6sYa.net [1/2回]
人の腸内や体質なんて千差万別なのに何だか決めつけ厨がいるね
その人にあったやり方でその人が現状満足してればそれでいいと個人的には思うな
251病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 22:19:37.17 ID:4GG6aRNq0.net [2/2回]
>>250
満足してるやつがいるかよwww
252 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/20(水) 22:26:10.55 ID:wvW8C6sYa.net [2/2回]
>>251
どこまでも決めつけ厨なんだね
253 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/20(水) 22:43:09.48 ID:yPRyf+0i0.net [1/1回]
威張りたくて仕方が無い奴らだなぁw
254 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/20(水) 23:38:51.78 ID:6VjaxEDQ0.net [3/3回]
でた自分だけは特別くんw
また重症マウントかな?
255 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/21(木) 00:47:51.41 ID:mMPjoGlU0.net [1/2回]
まぁな 特別だから
256 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 01:13:54.47 ID:zQrcLan/0.net [1/2回]
屁は大量に出るんだけど実が出ない
どうすりゃいいんだ
257病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 07:51:59.18 ID:9LX3cyK10.net [1/1回]
屁が出始めたら便近い気がするけどな
炭酸水飲んでお腹刺激するとか、ちょっと体操してみるとかどう?
258 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/21(木) 08:41:20.02 ID:q4q5FE+6d.net [1/1回]
腸揉みだろ
ケガしたことにして整骨院で保険で揉んでもらう
259病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 09:26:51.24 ID:zQrcLan/0.net [2/2回]
>>257
運動はしてる
炭酸水はためしてなかった やってみるか
260 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 09:31:02.76 ID:g8HTpSUZM.net [1/1回]
ガス腹の人の便秘状態で炭酸とか死ぬ程苦しくなるぞ
白湯飲んでりんごだけ食べた方がいい
261 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 17:05:11.29 ID:t/Kl14yrr.net [1/1回]
>>247
そいつキャベツ業者。農家だっけかな?
やたらキャベツを勧めてくる粘着質な人だよ
無視した方が無難
262 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/21(木) 19:49:41.85 ID:mMPjoGlU0.net [2/2回]
>>259
炭酸水はトンデモですw
263病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 19:50:01.39 ID:tBY7IVv7M.net [1/1回]
酒飲むと下痢になること多かったから酒に頼っても出ないわ
四日出てない、踏ん張りまくったら小石くらいのカチカチうんこ一個だけ
264病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 20:03:45.60 ID:kqEXPWYf0.net [1/1回]
ラーメン食ったら量が多かったみたいで腹がパンパンになって痛くなってうんこが出た
そのうんこがバナナうんこで、いつも出してるコロコロと違うから、腸はバナナを製造してるけど、
押し出す力がなくて滞在して水分が失われてコロコロ便秘になってるのかと思った
265 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 20:35:55.05 ID:9bZK0a8TM.net [1/1回]
>>264
多分そうなんじゃない?
前に病院でウサフンしかでてないっていったら、水分なくなって小さくなってるからだよっていわれた
266 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/21(木) 21:22:13.05 ID:8T3eZ3T40.net [1/1回]
一昨日は朝も調子悪かったが、夜が全く出なかった
昨日は1日全く出なかった
俺は普段朝夜2回で量は少ない場合でも出るので、久しぶりに調子悪いターンだなと
今朝は少しだけ、コロコロした感じのやつ
で、さっき夕食後に猛烈な便意でものすごく出た
正直めちゃめちゃ気持ち良かった。真面目な話、排泄は大事だなと改めて思った
昨日の夜の梅干しとヨーグルトと水が良かったのかもしれない
267 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 23:27:09.46 ID:nwlWX2S00.net [1/1回]
マジでまさかうんこ詰まりですらマウント取ろうとしてるのが存在するとは思わなかったw
268病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 23:45:49.53 ID:+CGvp+8C0.net [1/1回]
マグ剤が効かない人いる?
毎日、容量より多めで(体がでかいから多少大丈夫だろうと考えで)飲んでるけど一向に緩くなる気配とかなくて、いつまで出しづらいまま。
毎回かなり気張らないと出ないんだけど、今以上に摂取量増やすのも怖いし、マグが効かない場合は何が原因の便秘なんだろか。
269 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/21(木) 23:47:10.29 ID:BXdKOzKc0.net [1/1回]
>>268
2g(6錠)とったの?
270 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 00:17:07.92 ID:9GFUyeKDM.net [1/3回]
>>268
水分きちんと取ってる?
あとお腹いっぱい食べ過ぎてない?
自分の場合は満腹だと効果なくて、一度ぺこぺこにお腹がすくまで食べずにマグ飲んだら出る
271病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 00:51:13.50 ID:UidJt4Xsa.net [1/3回]
>>263
飲むならウイスキーの水割りを
日本酒やワインは出ない
272 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 00:54:27.95 ID:UidJt4Xsa.net [2/3回]
>>264
食事中や食後にたくさん水を飲んで胃に荷重をかけると腸が押されて便意が起きやすいよ
273 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 00:57:42.61 ID:/MMIFMv80.net [1/1回]
牛乳でお腹痛くなったことないけど、豆乳で痛くなった
調べたら豆乳は発酵してないから消化が悪いらしい
便秘の時はいいかも
274 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 01:30:32.98 ID:vGrhANTB0.net [1/2回]
>>271
赤ワインは便が硬くなるんでよくないって聞くね
俺は基本的に酒飲まないけど、1年か2年に1回ぐらいの割合でワインだけは飲む事もある
で白ワインは有機酸が腸内環境を整えるとかいうけど、確かに白を飲んだあとは通じが良くなった
275 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 01:44:24.12 ID:Ny+zUfv40.net [1/3回]
>>268
真向法第四体操
http://kaihuku.jugem.jp/?eid=13
276 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 03:48:42.52 ID:JzVURA6vx.net [1/2回]
ミルマグを飲んでからは便秘知らず
出すぎるくらい出るので、便秘よりもトイレが詰まる恐怖と毎回戦っている
277病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 06:09:58.54 ID:2aODGuPNr.net [1/1回]
四日出ずにミルマグ液状飲んだら翌朝一本糞出て安心したが、その後で下痢から水下痢まで何度も何度もトイレ行く羽目に
278病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 06:42:22.46 ID:pJsxjKh00.net [1/1回]
>>277
あるある。
そのうちミルマグも効かなくなる。
お腹はグルグルポコポコと水が溜まっている感じでも、
出ない。
279病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 06:50:39.65 ID:9GFUyeKDM.net [2/3回]
出なければ出るまで食べなければいい
これ当たり前だけどあまり解ってない人が多い
280 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 12:07:08.18 ID:fyXhZzbLM.net [1/1回]
普段節食ぎみだから、満腹まで食べた時の翌朝にかなり出たりするわ
281病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 13:54:20.15 ID:K1CBn7iFr.net [1/3回]
マグネシウムって非刺激性だから下痢にはならないんじゃないの?スルーラックやめて、マグネシウムに切り替えようと思ってる。
282病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 14:10:50.13 ID:UidJt4Xsa.net [3/3回]
>>279
あなたは無職なの?
食べないで仕事できるの
283 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 14:19:17.31 ID:9GFUyeKDM.net [3/3回]
>>282
空腹過ぎて仕事が捗らないか、
苦しくて命の危険を感じる程の便秘が解消されるかならば食べなくても仕事できるわ
284 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 14:22:31.43 ID:L0hxkFPb0.net [1/1回]
切れ痔と便秘のループに陥ってましたが、
酸化マグネシウム+水で柔らかくなって
切れ痔が治まってきました。
教えてくれた人、ありがとう。

糖尿病の投薬治療してから便秘気味になって
ホントにどうしようか困ってたんだよねぇ。
これまで快便だったから下剤なんか使ったことなくて
知識ゼロでした。
285 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 14:28:23.61 ID:b3/xlpWN0.net [1/1回]
時々便秘ぎみ(2~3日出ないとか)になるってぐらいなんだけど、びっくりする事があったので書き込ませて下さい
バランスチェアに座って仕事するようになったら、1日5回ぐらい出るようになった!
重症の人にも効くかは分からないけど、姿勢ってもしかすると大事なのかもなと思って
286 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 14:47:42.73 ID:6LCTu/R90.net [1/1回]
姿勢はいろいろと大事だと思う

自分も便秘気味で切れ痔が酷くなってきたからまずは便秘をどうにかしようとして乳酸菌を摂りまくって20日くらいでやっとほぼ毎日でるようになって来た

でも大腸内視鏡検査で空にしたついでに良い菌を増やそうとしてみたけど量が足りなかったのかすぐにゴリゴリ便になって出口付近に溜まって大きな塊になってる感じ
腹筋が弱いから?
287病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 15:08:15.98 ID:GrBUsUi4a.net [1/1回]
ガスと便秘でウエストサイズが安定しないからゴムのスカートしか履けない
288病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 15:32:42.75 ID:qxCUhMfP0.net [1/1回]
>>281
マグネシウムは腸に水分を集める効果があるから
腸にたまってたのが水分を吸収しすぎて下痢になるんじゃない?

そもそも薬剤師にはマグネシウムはクセになりにくいだけで
根本的な便秘の解消にはならないって言われた
289 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/22(金) 17:02:03.58 ID:Oe0Wm0je0.net [1/2回]
>>287
ガスはアーユルヴェーダを参考にしてみたら
290 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 17:21:59.50 ID:Ny+zUfv40.net [2/3回]
>>288
その薬剤師に「根本的な便秘の解消にはどうすればいいですか?」
って、聞かないとな
291病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 17:23:26.38 ID:6P9+jLyn0.net [1/3回]
根本解決は、キャベツ喰って運動しろ!以上
292病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 18:04:13.02 ID:wP6Ynnyz0.net [1/1回]
運動量の多い部署に異動になってから便秘も低体温も節々の痛みも腰痛もほぼなくなった。
ぎっくり腰予防の筋トレは必須だけど筋肉を使うからか血流と便通が良くなって体は軽くなった。
風邪もひきにくくなった。

上司のハラスメント訴えたら左遷されたと思ってたんだけど快適な職場環境になって良かった。
肉体労働イコール底辺じゃなかったんだなー。
293 : 病弱名無しさん [SAGE] 投稿日:2019/02/22(金) 18:18:09.45 ID:Oe0Wm0je0.net [2/2回]
>>292
いいな~
294病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 18:29:48.74 ID:6P9+jLyn0.net [2/3回]
仕事で体動かせるのってのは本当にいいよ
今の底辺は、パソコンにかじりついて単純労働だから
肩こり、腰痛、腱鞘炎、便秘、肥満、筋力低下、不眠、目の疲れ
さまざまな悪影響があるぞw
295 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 18:35:33.22 ID:K1CBn7iFr.net [2/3回]
>>288
なるほどね。ありがとう。てか、胃腸の弱い人が腹一杯食べると便秘になりやすいみたいだね。盲点だったわ。
296 : 病弱名無しさん[sage] 投稿日:2019/02/22(金) 19:37:10.27 ID:bztRythEy [1/1回]
1日2回も出た。風邪ひいて風邪薬飲んでるけどまさかとは思うがそのせいか?
(食べなれないもの・飲みなれないもので腸が活性化することある)
でも風邪のせいで食欲なかったのに、おなかすっきりしたら食欲が沸いてきた
でも食べ過ぎたらいかんだろうなー。咳止まってないし熱ぶり返したら大変
297 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 19:55:49.66 ID:vGrhANTB0.net [2/2回]
>>294
なるほど
298病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 20:04:37.29 ID:S0rYZaxNr.net [1/2回]
>>288
マグネシウムはたまってるのを出しやすくするだけだからね
テレビゲームで滅茶苦茶難しくて訳わからなくなってリセットボタン押すようなもん
腸内環境を整えないと根本的解消にはならない
>>290
薬剤師「運動とかで腸を刺激する事ですかね」ニコッ(^^)
って言われると予想
もしくは、水。水と運動だね。
薬剤師が根本的な解消法なんて知ってる訳ない
299 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 20:08:12.77 ID:CPCrWnwrK.net [1/1回]
腸内ではなく筋肉が原因の便秘が3割くらいいるってマジ?
300病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 20:13:09.44 ID:S0rYZaxNr.net [2/2回]
>>291
それで解決しますか?
301 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 20:17:37.36 ID:1zg3KZu20.net [1/1回]
>>300
それはわからんだろうなあ
言えるのは実行せずに反論するよりは実行して解決しないほうがいい
302 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 20:29:01.25 ID:6P9+jLyn0.net [3/3回]
よく根本解決の意味を間違っている人がいるんだけど
根本解決とは人間本来もっている人間らしい生活することであって
薬を飲んで対症療法することでないんだよね
303 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 20:34:03.05 ID:Ny+zUfv40.net [3/3回]
>>298
お前は予想で横から入るのか
304 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 21:00:47.35 ID:lAIiTlpAM.net [1/2回]
直腸便秘かもしれんぞ?
それなら訓練もしくは新薬か手術療法が
必要だ!
305 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 21:02:04.31 ID:lAIiTlpAM.net [2/2回]
オイルデルを1箱飲みきったけど
特に改善はされてない気がする
306 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 21:04:33.07 ID:K1CBn7iFr.net [3/3回]
老人除くと、砂糖と脂物の摂りすぎが一番の原因らしいよ。
307 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 21:09:14.99 ID:a0708DVJM.net [1/1回]
自分に合うもの見つけるまでトライアンドエラーでやってくしかないと思うんだけど
それなりに長い期間やらないと効果でないだろうし、そうするとトライ中に便秘が苦しくて薬飲んじゃう
で、やってたことが正しかったのか薬のおかげなのかわからなくなる
みんなは薬飲まずに試してる?
308 : 病弱名無しさん [] 投稿日:2019/02/22(金) 21:09:46.48 ID:JzVURA6vx.net [2/2回]
>>278
ミルマグの錠剤を6ヶ月飲んでるけど快調だよ
1ヶ月250円でコスパも最強だし
イヌリンは4ヶ月で効かなくなったけど食物繊維とマグネシウムの違いかな
309 : 病弱名無しさん [sage] 投稿日:2019/02/22(金) 21:26:55.20 ID:DmbJrzzsM.net [1/1回]
>>79
>>276
>>308


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