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1名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/23(金) 03:38:36.99 0.net
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/
2 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/23(金) 03:39:58.44 0.net
こんな時間だけど、家庭板なら平気よね
3 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/23(金) 14:19:11.54 0.net
からあげ
わかめの味噌汁
4 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/24(土) 21:15:07.89 0.net
照り焼き
トマトときゅうりのサラダ
あげとわかめの味噌汁

やっと野菜安くなってきたー
5名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/24(土) 21:30:56.56 0.net
>>1
公園で疲れたからスーパーの半額弁当
明日から節約頑張る
6 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/24(土) 21:35:30.57 0.net
>>5
うちもスーパーの半額弁当だったwたまには楽しよう私も明日から頑張る
7 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/24(土) 21:58:03.50 0.net
前スレ992さんって、まさか!ザーサイ先輩???
いつもちょっと変わって美味しい献立って感じ!!羨ましい!
何かおススメで簡単なやつ期待!お願い!!

うちはごはんだけ炊いて半額惣菜のギョーザ
パックのサラダと卯の花。
8 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/24(土) 22:08:40.13 O.net
旦那明日の夕方まで留守
納豆ごはんウマー!
9 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/25(日) 10:15:03.47 0.net
★ 必読


https://argusakita.wordpress.com/2016/01/21/%E6%9C%9D%E9%AE%AE%E4%BA%BA%E3%81%AE%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90%E3%81%AF%E5%BF%8C%E9%81%BF%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84/

http://quasimoto2.exblog.jp/22760944/

http://iamjapaneas4649.hateblo.jp/entry/2016/07/13/164350
10 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/25(日) 23:06:51.96 0.net
白米
味噌汁
漬物
11 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 00:02:03.27 0.net
お察しの通り前スレ992=ザーサイです
近所のスーパーは下処理カット済みのハツが1パック¥200以下で売ってて
焼くだけでちょっとした焼肉気分!

今日は
焼きそば
さつま揚げとホウレン草の煮物
12 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 00:03:02.19 0.net
文字化けした
1パック200円以下です
13 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 00:21:18.75 ID:aauSCSaky [1/2回]
海老ドリア
ブロッコリーとミニトマトとアボカドのサラダ
野菜スープ
14 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/26(月) 10:19:45.11 0.net
エビマヨチリ嵩ましに卵入れた
豚肉チーズ焼きを千切りキャベツと
ブロッコリーマヨ
えのきと豆腐と挽き肉のスープ
15 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 11:45:53.43 ID:QFaNY7SpB [1/1回]
鶏マヨ+ブロッコリー
春雨サラダ
オニスラのせたぬき奴
じゃがいもとわかめとえのきの味噌汁
16 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 17:38:24.42 0.net
豚しゃぶ
白菜、人参、リサイクル豆苗、蕪の薄切り(これは蕪しゃぶとして食べる)
茹でブロッコリー(芯はザーサイ風にしてみた、楽しみ)
きゅうりのナムルもどき
茎わかめ生姜醤油

明日明後日用におでんも仕込んでるーーーー
キャベツの大外葉で作ったロールキャベツも入れるぞ
17 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 19:02:43.17 0.net
中華丼
にら玉
人参サラダ
中華わかめスープ
18 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 19:27:44.73 O.net
鮭とキノコのホイル焼き
めかぶとしらたきの中華味
サラダ
小松菜と揚げの味噌汁
味玉とチーズはんぺんの燻製

ブロッコリーの茎はうちのうさぎの大好物だからザーサイ風が作れない
19 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 20:05:52.37 0.net
天津飯
春雨サラダ(春雨きゅうりきゃべつ魚肉ソーセージ)
かき玉汁
卵消費デーでした
20 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 20:58:21.70 ID:aauSCSaky [2/2回]
青椒肉絲
湯豆腐(白菜、ねぎ、えのき)
大根とわかめの味噌汁
豆もやしのナムル
21 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/27(火) 17:39:38.70 0.net
チーズタッカルビ風
人参サラダ
中華スープ
22 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/27(火) 18:23:28.81 0.net
いなり寿司
おでん(練り物1種大根ニンジン)
具沢山豚汁(ニンジン大根ごぼうしいたけ玉ねぎ豚肉)
23名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/27(火) 20:33:51.92 0.net
おでん
残り物のきんぴら、蕪の千枚漬け風、ブロッコリーサラダ

おでん、3日は食うぞー
残り汁は茶碗蒸しと炊き込みご飯にするぞーーーー
24 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/27(火) 20:40:01.27 0.net
>>23
炊き込みご飯!>>22だけど残り汁はいつもうどんにしてたから今日の残りでやってみるわ ありがとう
25 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/27(火) 22:46:25.58 0.net
鶏手羽元と人参と大根の煮物
じゃがいものチーズオムレツ
レタスと豆腐のサラダ
えのきと白菜の味噌汁
めかぶご飯
26 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/28(水) 00:17:03.28 0.net
鶏むねと豆腐のナゲット
舞茸と豆腐の味噌煮込み
ツナキャベツサラダ
もやしとオクラのナムル

おでんいいですね!春になるとちくわぶ販売終わっちゃうから
うちもそろそろ駆け込みおでんしよう
27 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/28(水) 08:58:41.18 0.net
白米
味噌汁
梅干し
28 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/28(水) 09:18:03.46 0.net
白米
味噌汁
梅干し
29 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/28(水) 10:50:52.84 0.net
白身魚のムニエル
ウインナーとほうれん草としめじのソテー
温野菜(アスパラ人参ゆで卵)
わかめと麩の味噌汁
30 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/28(水) 12:25:44.76 ID:mlhG5VFKn [1/1回]
鮭のきのこ蒸し
ほうれん草とツナのマヨゴマ和え
豚バラと白菜の煮込み
31 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/28(水) 14:35:26.82 0.net
豚薄切りのチーズ巻フライ
大根サラダ
ほうれん草たっぷりグラタン
32 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/02/28(水) 16:16:37.59 0.net
今日はカレーとサラダ
33 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/02/28(水) 21:34:55.29 0.net
皿うどん(豚小間、玉ねぎ、人参、白菜、しめじ、冷凍コーン、枝豆、ちくわ、シーフードミックス、木耳)
生春巻き(にんじん、だいこん、きゅうり、ゆで豚)
34 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/01(木) 01:52:48.11 0.net
からあげ
豆腐のみそしる
納豆

やる気なし。
35 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/01(木) 08:54:01.13 0.net
同じくやる気なし
ちくわの磯辺揚げ
むね肉の棒カツ
キャベ千
次の日用にかき揚げも作ったから今日も手抜き
36 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/01(木) 10:43:37.47 0.net
玄米
味噌
37名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/01(木) 10:57:02.40 0.net
手羽元の甘辛煮
カット野菜
さつまいもと豆腐の味噌汁
きゅうり漬け

冷蔵庫に賞味期限が22日のパックのハンバーグが一個だけあった
どうしてくれようか
38 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/01(木) 11:50:32.81 ID:DwlyKs+yg [1/1回]
ふつーに食べれる食べれる
家族が何人かにもよるけど、卵とか野菜とか、何種類かサンドイッチにして朝ごはんは?

うちも今日は手抜き
冷蔵庫の余り野菜入れたタンメン
餃子
39 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/01(木) 18:02:29.99 0.net
そぼろ丼(挽き肉と卵)
ラーメン
板わさ

色々作るのが面倒でこんな献立になってしまった・・
40 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/01(木) 18:50:55.13 0.net
あるあるw

かき揚げ丼
キノコソテー(しめじえのきベーコン)
もずく酢
キャベ千とトマトのサラダ
汁物は断念
41 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/02(金) 01:59:51.53 0.net
ほうれん草とトマトとえのきとベーコンのよく分からないソテー
ハッシュドポテト
ソーセージ

トマト普通にサラダにすればよかった
42 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/02(金) 08:29:47.56 ID:lvqC980ur [1/1回]
カレイのソテー
豚バラと白菜の重ね煮
ポテトサラダ
大根の味噌汁
43 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/02(金) 16:13:07.52 0.net
手巻き寿司
まぐろ、サーモン、ぶり、ねぎとろ、かにかま、えび、豚肉、きゅうり

一足お先にひな祭り
米代もいれたら3000円いくかいかないかくらいだったけど結構かかったなぁ
44 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/02(金) 17:11:35.23 0.net
クラムチャウダー
胡瓜の塩昆布漬け
高野豆腐煮物
スナップエンドウ
メンマ
45 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/02(金) 17:12:48.07 0.net
>>37
崩してひき肉かわりにしちゃえばーーー
オムレツの具にするとか
46 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/02(金) 23:46:33.64 0.net
焼き鮭
きのこのバタポン炒め
だし巻き玉子
豆腐わかめ味噌汁
47 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/03(土) 00:06:21.03 0.net
味噌煮込みうどん(ねぎ白菜厚揚げ豚肉うどん)
明日はチラシにするか手巻きにするか迷う 3歳だと巻いてあげなきゃいけないから面倒かな 手まり寿司もいいな
48 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/03(土) 01:48:20.60 0.net
ギョーザ
中華卵スープ
サバのみぞれ和えもやし
49 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/03(土) 17:42:53.85 ID:aRTYJFAya [1/1回]
五目寿司
ケンタッキーのチキン(母からのお土産)
ポテトフライ
サラダ
50 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/03(土) 21:24:26.17 0.net
寿司ケーキ(しいたけ鶏挽き肉きゅうりニンジン卵)
大人だけ刺し身 酒
結局色々面倒になってケーキと寿司を一緒に賄った
51 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/04(日) 17:57:31.21 0.net
白菜、えのき入り湯豆腐
ササミのスティックフライ
トマトとブロッコリ
長芋の短冊切り
52 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/04(日) 19:00:32.67 0.net
昨日はあさり鍋
女の子いれば奮発してはまぐり買ったけど妥協w

今日は
けんちん汁
ホウレン草エリンギ炒め卵焼き乗せ
塩だれキャベツ
53 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/04(日) 19:53:28.03 0.net
タコ飯
茶碗蒸し
豆腐サラダ
里芋の煮物

昨日は、ちらし寿司、茶碗蒸し、アサリの赤出汁
苺の代わりに冷凍ラズベリーで雛ケーキ
54 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/04(日) 20:21:58.16 0.net
うどん(ねぎにんじん玉ねぎ)
手羽先唐揚げ
最近手抜きで炭水化物ばっか
55 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/04(日) 20:30:15.80 ID:YYC3h38bL [1/1回]
マグロのづけとアボカド丼
豆腐のガーリックステーキ
白菜の味噌汁
キャベツとにんじんとかぶの浅漬け
56名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/05(月) 02:18:38.69 0.net
キャロットラペ風にんじんサラダ
鶏モモとまいたけソテー
中華スープ

ザーサイ先輩!もやしで何かレシピないですか??
57 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/05(月) 06:33:00.27 0.net
御飯
搾菜
卵焼き
58 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/05(月) 06:39:06.39 0.net
毎日夫婦で菓子パンを食べてるから3万じゃ絶対に足りない
朝は菓子パンとコーヒーと決まってる
59 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/05(月) 07:51:03.48 0.net
菓子パンは体に良くないし安いわけでもない
ご飯炊いて質素でも良い食事をしたら?
60 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/05(月) 09:32:23.68 0.net
>>56
ザーサイ先輩じゃないしありふれてるけど

もやしレンチン→出た水分を捨てる→白だしをキャップ一杯くらい入れて混ぜる
→お好みで七味、ラー油、ゴマ油、すりゴマなどをその日の気分で加える

ってのがあります(。・ω・)ノ '`ィ
ポイントは、あんまりカツオ香るとかの匂いのきつくない白だしを選ぶとラー油やごま油の匂いとケンカしない
ってとこと、塩とガラスープのナムルよりしっかり味が付くので失敗しないってとこかな
61 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/05(月) 09:56:56.56 ID:WG+uupNST [1/1回]
正直
ザーサイ先輩マンセーそろそろウザイ
62名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/05(月) 14:07:34.03 0.net
もやしのレシピってわけじゃないけど最近もやしで気に入ってるのは
焼きそばに入れるときに他の野菜と一緒に炒めると水がでてびしゃびしゃになるのが気になってたので
レンチンして最後に混ぜるとシャキシャキで美味しかったです
63 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/05(月) 14:30:03.75 0.net
http://bbs.mottoki.com/index?bbs=aijinaijinkanritokyo
64 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/05(月) 16:07:25.53 0.net
コロッケ
カット野菜
チーズオムレツ
大根コンソメスープ
65 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/06(火) 04:39:13.41 0.net
ご飯
味噌汁
海苔
漬物
66 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/06(火) 14:29:03.44 0.net
肉豆腐
(豚肉豆腐しらたき長ネギ)
ほうれん草のおひたし
納豆と麩の味噌汁
67 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/06(火) 17:30:03.05 0.net
炊き込みご飯
春巻き
インゲンのゴマ和え
味噌汁
68 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/06(火) 19:57:51.00 0.net
カレー(玉ねぎ豚肉)
ツナサラダ(ツナレタスキュウリトマト)
69 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/06(火) 20:07:35.47 0.net
やっぱり食費抑えるってなったらカレーだよね
70 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/06(火) 21:15:42.35 ID:inwJTFRof [1/1回]
わかめごはんのおにぎり
煮込みうどん(大人のみかきあげ付き)
卵焼き
71 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/07(水) 01:22:34.46 0.net
鶏むねとチンゲン菜のナンプラー炒め
大根サラダ
厚揚げとエリンギのタイ風スープ
72 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 00:44:49.03 0.net
しょうゆラーメン
もやしともみ海苔のナムル
塩だれ叩ききゅうりとトマト
73 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 01:10:15.31 0.net
ナポリタンスパゲティ
サラダ レタスキャベツトマト
牛ステーキ 国産牛半額2枚をカットステーキにした
ステーキは国産なのに硬かった 半額になってただけあるわ 子どもは嫌がったから大人だけで完食 奮発したのに子どもは食べないって悲しいわ 出先の慣れないスーパーで慣れないものは買うもんじゃない
グチグチ長くてゴメン
74 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/08(木) 04:28:37.44 0.net
もやしありがとー
とりあえず、白だしと塩とゴマ油入れたらナムルっぽくなった!

ししゃも(半額
ブロッコリーザーサイ
春菊ポン酢
豆腐と切干し大根の味噌汁
75 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 04:30:06.72 0.net
>>62
ありがとう!まねしてみる
76 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/08(木) 07:41:31.82 0.net
http://goodlg.seesaa.net/article/456643101.html
77 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 07:52:35.57 0.net
天津飯
蒸し鶏ときゅうりの和え物
わかめスープ
78 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 08:13:25.09 0.net
鶏胸からあげ(水菜のざく切りにスイートチリソース+マヨネーズ)
ほうれん草のからし和え
豆腐味噌汁
残り物のブロッコリーと鴨パストラミの切れっ端の炒め物

㌘39円の鶏胸は大振りに切るとパサつかない唐揚げになるとおもう
79 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 19:46:25.71 0.net
鮭の味噌漬け
胡瓜と若芽の醤油マヨ和え
豆腐味噌汁
キャベ卵
厚揚げと豆苗の煮物
芋ご飯
80 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 20:35:30.88 ID:XY10Fo2Kd [1/1回]
おでん
アジフライ
小松菜と白菜の味噌汁
81 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 20:56:41.33 0.net
昨日
シーフードグラタン
コンソメスープ(ソーセージ玉ねぎキャベツ)

今日
胸肉の甘辛チキンスティック
こんにゃくステーキ
ちくきゅーミニトマト
82 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/09(金) 18:14:30.84 0.net
トマト鍋
鶏もも肉、ウインナー、玉ねぎ、ブロッコリー、
83 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/09(金) 18:16:36.58 0.net
途中で送信してしまった

トマト鍋
鶏もも肉、ウインナー、玉ねぎ、ブロッコリー、人参、えのき
しめはチーズリゾット

トマト缶が業務スーパーで59円で激安だった
84 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/10(土) 02:19:44.41 0.net
みんな頑張ってるねー苦行とおもうより、楽しんだ方が楽なのは知ってるが
モチベーションを保つのに苦労してる

すきやき風丼 豚小間・ねぎ・もやし・厚揚げ に生卵
85 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/10(土) 08:48:35.14 ID:R7FklpfLc [1/1回]
チキンとブロッコリーのグラタン
キャロットラペ
アボカドとカニカマときゅうりのサラダ
スティックトースト(パンの耳のとこ切って焼いただけw)
86 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/10(土) 10:48:37.80 0.net
青梗菜とカニカマのクリーム煮
じゃが芋玉ねぎソーセージのオープンオムレツ
残り物の厚揚げと豆苗煮物
大根サラダ

青梗菜とか小松菜がやっと百円くらいになってくれたーーーーー
87 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/11(日) 13:52:07.62 0.net
神奈川県ですが、三浦産のキャベツが
150円で売ってた。
もうすぐ、他の地域でも安くなるかも
88 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/11(日) 16:19:19.32 0.net
昨日
チーズ入りとん平焼き
春雨とひき肉のと人参炒めたの
ほうれん草と麩の味噌汁

今日
鶏もも肉のトマトリゾット
人参サラダ

冷蔵庫の中スッカラカンだーw
数日前ほうれん草も小松菜も100円で売ってた
あと大根も早く安くなってくれないかなぁ
89 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/11(日) 19:50:46.39 0.net
昨日
味噌煮込みうどん
ニラ玉
オクラサラダ

今日
ドライカレー
きゅうりサラダ

うちもニラが98円だったから2束買って冷凍しました後は大根ですねー
90 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/11(日) 20:36:18.05 0.net
豚しゃぶ、蕪しゃぶ

ほうれん草の辛子和え

大根まだまだだーーー249円 でも仕方ないから買っといた
91 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/11(日) 21:54:06.90 0.net
豚丼
味噌汁(玉ねぎニンジン)
ほうれん草お浸し

ほうれん草が1束88円だった 少し萎れてたけど茹でて冷凍しておく でもまだまだ高いなー
92 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 23:04:08.20 0.net
豚ニラもやし(もやし9円×4、ニラ97円、豚こま㌘87円×150)
豆腐と油げの味噌汁
ゆでブロッコリー
里芋の煮物
93名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/13(火) 00:33:23.85 0.net
とりつくね
春キャベツとツナのマヨ和え
味噌汁(ニンジン玉ねぎ油揚げ)
子どもだけ冷凍してあったカレー

全然関係ないけどママ友から焼肉きんぐの話を聞いて行ってみたくなった でも今月はもう予算組めない…一番上が年長だから今月中に行きたかったな(きんぐが全国チェーンじゃなかったらごめん)
94名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/13(火) 01:58:53.66 0.net
塩肉豆腐
きのこのグリルおろしポン酢
お芋ご飯

>>93
きんぐ前は好きでたまの外食で行ってたけど、先月行こうと思ってHP見たら
ミノの取り扱い辞めちゃったみたいで別の所にしました
ホルモンスキーとしては残念な気持ち
95 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/13(火) 23:45:43.71 0.net
鶏レバニラ炒め
(レバーから外したハツは串焼き)
舞茸のしょうが煮
ホウレン草のおひたし
96 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/14(水) 00:50:42.91 0.net
豚丼(豚丼ともやしとニラ)
冷や奴
トマトスライス
えのきと麩の味噌汁
97 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/14(水) 02:07:03.61 0.net
鶏むねの揚げ焼き
レタス外葉ときのこソテー
レタスとトマトのサラダ
具沢山味噌汁

レタスやっと安くなってきた!好天で野菜豊作だってよー!
98名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/14(水) 05:57:24.89 0.net
豚しゃぶ(豚肉白菜ねぎ)
ごはん
デザートにアイス

>>94
ありがとうございます
そうなんですね ちなみに肉は硬いですか?夫が食べ放題の肉なんて…って難色示してます
99 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/14(水) 19:26:57.57 0.net
ちゃんぽん(チャルメラの袋麺)
冷凍春巻き
高菜明太子混ぜご飯
100 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/14(水) 21:11:23.97 0.net
鶏胸肉のチーズカツレツ
厚揚げステーキ
トマトスライス
ほうれん草とえのきの味噌汁
101 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 13:50:53.01 0.net
昨日
むね肉のチキン南蛮
キャベ千
味噌汁(白菜しいたけうどん)

今日
餃子
春雨サラダ(春雨塩揉みキャベツ蒲鉾)
かき玉スープ(卵玉ねぎニンジン)
102 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 21:10:35.78 0.net
鳥手羽元(㌘37円)のカレー
コールスローサラダ
103 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 21:12:32.28 0.net
ぶっかけそば(納豆おくら温泉卵)
あさりご飯
104 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 22:27:01.47 ID:M1mQ5JZ+O [1/1回]
昨日
シュウマイ
もやしとキュウリの中華サラダ
わかめと卵とニラの中華スープ

今日
カジキのチーズフライトマトソース
鶏手羽と大根の煮物
ほうれん草としらすのみぞれ和え
豆腐とワカメとねぎの味噌汁
105名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/16(金) 04:24:22.39 0.net
>>98
横だけど、店による。千葉のキングははずれだったけど
名古屋のキングは当たりだったとか、色々よ。

ラザニア(もらいもの
トマトとレタスのサラダ
貰いもの楽すぎてうれしいー
106 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/16(金) 17:37:24.04 0.net
>>105
横に更に横
キングはもともとは名古屋の会社だから地元のがいいのかもねー
ラーメンの丸源も同じ系列だったよな

ほっけ
ほうれん草のおひたし
味噌汁
高野豆腐の煮物
107 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/16(金) 18:53:07.14 0.net
塩焼きそば
棒々鶏
水餃子スープ(と言っても水餃子は一人一つw)
108 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/16(金) 20:10:58.41 0.net
>>105>>106
ありがとうございます
あまり期待しないでなんとか今月中に行ってみたいと思います

さばみりん干し
キャベツむね肉マヨ和えトマト添え
落とし卵の味噌汁
109 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/16(金) 20:48:32.02 ID:agQH+MMRi [1/1回]
鶏手羽と大根と卵の煮物
焼きカレー
マカロニサラダ
ポテトフライ
110名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/17(土) 14:55:58.00 0.net
残りカレーでカレードリア
キャベツとベーコンのスープ
茄子のマリネ
111 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/17(土) 15:17:40.68 0.net
厚揚げとチンゲン菜炒め
余り野菜のレンジ蒸し
納豆とオクラの和え物
焼きウインナー
112 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/17(土) 18:16:49.27 0.net
玉ねぎ豚バラ味ぽん炒め
小松菜と油揚げの煮浸し
カニかまと万能ネギの茶碗蒸し
113 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/17(土) 19:22:41.32 ID:nbCi611x+ [1/1回]
野菜ラーメン(蒸し野菜、自家製チャーシュー、味玉、のり、ねぎ)
わかめおにぎり
ぶどう
114 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/17(土) 23:13:30.93 0.net
むね肉 味噌味焼肉
玉ねぎとニラのチヂミ
ワカメスープ(ねぎワカメごま)
115名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/18(日) 02:39:35.31 0.net
>>110
ザーサイ先輩かな?なすのマリネレシピ教えてください!!

ギョーザ
人参とねぎの味噌汁
サラダ
プリン(貰いもの
116 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/18(日) 06:50:26.62 0.net
鶏むねとチンゲン菜のナンプラー炒め
炒り卵のきのこあんかけ
サラダ
117名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/18(日) 22:49:34.06 0.net
>>115
すいません ザーサイの方とは違うんですけど、本当茄子マリネっていうほどおしゃれじゃなくて、

もともとは油淋鶏やレンチンもやしの時の作る葱ダレがあまってたのに
レンチンした茄子突っ込んだだけなのですが

黒酢、醤油、砂糖、酒、ガラスープ、豆板醤、ごま油、葱、にんにく、生姜のみじん切り 合わせてレンチン
あつあつのレンチン茄子を保存容器に入れた上からタレをぶっかけただけです。

味がたりなかったらオイスターソースを味見しながら足してもいいです。
118 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/18(日) 23:21:06.14 0.net
鶏ひき肉でチキン南蛮丼
ブロッコリー湯がいただけのやつ
ほうれん草とえのきのお吸い物
119 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/19(月) 05:53:36.75 0.net
ハヤシライス
サラダ(レタスキャベツミニトマトブロッコリー)
チキチキボーン(半額)

ねぎソース美味しいよね 揚げ鶏やもやしや豆腐にかけたり私もよく作る
120 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/19(月) 09:20:48.58 0.net
>>117
ありがとう!なすもレンチンでいいのかな?聞いてるだけで美味しそう!!!
今日なすあるのでやってみますー

むね肉の薄切りで肉巻き
具沢山味噌汁
高菜漬物
121 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/19(月) 10:26:29.48 0.net
蓮根挟み焼き
春雨と豚ひき肉のスープ
サラダ

花粉症酷くてやる気でない
122 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/19(月) 13:42:55.48 0.net
ほっけ+大根おろし
ほうれん草のおひたし
切り干し大根の煮物
豆腐の味噌汁
123 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/19(月) 18:40:30.83 0.net
カレーライス
オクラわかめ豆腐のサラダ
124 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/19(月) 21:57:51.56 ID:tlIQo93ie [1/1回]
ひみつの柔らかチキン
ポテトサラダ
コーン
ひじき煮
125 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/20(火) 10:31:49.79 0.net
水炊き(鶏肉ニンジンねぎ白菜春雨)
豆腐を入れ忘れた
白菜が春物になって柔らかいし安くなったけど今年最後のお鍋だろうなぁ
126 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/20(火) 17:57:21.35 0.net
鴨鍋(いただきものの鴨鍋セットの半分だけ使用)
残り物のポテサラとキュウリとトマトで生春巻(スイートチリソース+ポン酢)
ゆでスナップエンドウ
127 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/21(水) 16:09:26.38 0.net
昨日
オムライス
わかめスープ
カリカリベーコンサラダ

今日
味噌煮込みうどん(ねぎ白菜豚肉うどん)
キャベツ浅漬け
おはぎ(実家から)
128 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/21(水) 19:08:40.25 ID:YZmZG25JV [1/1回]
今日
ラーメン鍋
鮭おにぎり
フライドポテト
キムチ

昨日
豚ヒレのゴマ味噌焼き
もやしとキュウリとわかめとカニかまの中華サラダ
ポテトサラダ
大根と小松菜と豆腐とえのきの味噌汁
129 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 02:41:35.11 0.net
海鮮ドン
みそしる
130 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 20:51:52.82 0.net
親子丼(鶏と厚揚げ半々くらい)
焼きししゃも
小松菜ナムル
トマト
豆腐とわかめのみそ汁
131 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 21:03:43.88 0.net
ポークトマトシチュー
コロッケ
132 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 21:08:54.25 0.net
ピザ(照り焼きチキン半額)
前日の残りの焼きそばでドックパン
コーンスープ
サラダ(レタスミニトマト)
炭水化物ばっかだった
133 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 21:30:14.25 0.net
カレーパン
大根のポトフ
134 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 21:41:21.67 ID:YZQ4bb3SE [1/1回]
カレイの唐揚げ
もやしとカニカマの玉子炒め
ブロッコリーとコーンのツナマヨゴマ和え
白菜とねぎのお味噌汁

明日何にしよ
まだ買い物行きたくないけど献立思い付かない
135 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 21:44:14.74 0.net
さんま炊き込みご飯
豚汁
つぼみ菜おひたし
漬物
136 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/23(金) 11:59:14.97 0.net
焼き厚揚げに生姜醤油
青梗菜とカニカマのクリーム煮
切り干し大根と糸こんにゃくの煮物
きゅうりの漬物
137 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 03:45:50.40 0.net
のこり野菜のやきそば
わかめスープ

新物わかめうまー肉厚でしゃきしゃきやー
138 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 06:10:24.77 0.net
麻婆豆腐
中華サラダ(きゅうりとキャベツと春雨)
ワカメスープ

ワカメは乾物です
139 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 15:45:51.69 0.net
厚揚げと小松菜の煮物
鯖の南蛮漬け
ゆでスナップエンドウ
豆腐の味噌汁
茶碗蒸し
140 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/25(日) 00:08:30.62 0.net
手作りピザ(ツナ、コーン、冷凍シーフード残り、冷凍枝豆残り)
春キャベツのコンソメスープ

フライパンで作るピザが簡単すぎる上に夫子どもが喜ぶ
余り物でできるし、生地こねるのも子どもが喜んでするので楽しい
141 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/26(月) 18:57:07.26 0.net
豚ニラキャベツ鍋
市販品のしめ鯖
ほうれん草のおひたし
142 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/26(月) 19:16:49.31 0.net
カレーライス
サラダ(キャベツきゅうりブロッコリー)
ちくわのツナボート
143 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/26(月) 19:25:24.01 ID:GH+hV2kb8 [1/1回]
明日カレーなんだ、副菜にちくわのツナボート、いただき~

野菜ラーメン
餃子
キャベツときゅうりとかぶの浅漬け

バラで売ってるラーメンスープって結構美味しいのね
144 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/26(月) 19:23:31.76 0.net
鶏ミンチと豆腐のハンバーグ
じゃがいもとベーコンのガレット
ミニトマト
大根と大根葉の味噌汁
145名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/27(火) 10:58:07.51 0.net
アカマンボウとニンニクの芽ピリ辛炒め
けんちん汁
サラダ
146 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/27(火) 22:49:38.54 0.net
鰯の丸干し
落とし卵の味噌汁
マカロニサラダ
ほうれん草のおひたし
147 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/27(火) 23:03:36.50 0.net
鶏もも肉のチャーシューとゆで卵
ベーコンと椎茸のバター醤油炒め
豆腐とえのきの味噌汁
148名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/27(火) 23:26:33.03 O.net
>>145
なにげにアカマンボウとか売ってるのって凄いと思うんだけど何県なのかなあ?
北海道、東京、千葉、埼玉と住んできたけど見たことない。
149 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/28(水) 09:48:17.99 0.net
チキンカレー
ベーコンと野菜のコンソメスープ
150 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/03/28(水) 19:23:44.05 0.net
これみんなちゃんと作ってるの?
惣菜とかでなくて?
151 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/28(水) 21:16:44.35 0.net
トントロ焼きにレタスとプチトマト
小松菜のおひたし、残り物のマカロニサラダ
味噌汁
たけのこご飯(産直で、5センチ弱くらいのちっさいたけのこが10個くらいで300円だった)
152 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/28(水) 21:32:18.27 0.net
鱈の野菜甘酢あん
揚げ出し豆腐
マカロニサラダ
カボチャの煮物
153 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/28(水) 23:29:43.79 ID:Wgk7eAbc6 [1/1回]
青椒肉絲
もやしとキュウリとカニカマの中華サラダ
春巻(揚げるだけのやつ、夫と子)
豆腐となめことねぎの味噌汁
154 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/29(木) 11:57:41.38 0.net
>>148
最近出てきたよ。@名古屋
前々では違う名前で出てたのかも?

大根おろしうどん
厚揚げとかにかまのあんかけ
わかめの味噌汁
155 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/29(木) 16:51:18.26 0.net
麻婆豆腐
ほうれん草ともやしのおひたし
マカロニサラダ(昨日の残り)
かまぼこ(貰い物)
156 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/29(木) 18:18:56.85 0.net
チキンカレーに目玉焼きのせ
春雨サラダ
157名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/29(木) 20:15:28.98 0.net
安食材にひと手間で食費は倹約できる。
挽肉、鰯、豆腐、油揚げで美味しい料理が300種類

旬物とか高級食材は買わないこと、、、、、、、買っても美味しく料理できないでしょう(笑)
158 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/29(木) 20:28:33.21 0.net
今晩の内のメニューは焼売鍋
材料は全て業務スーパーだよ
白菜4分の1株200円
白滝2袋    100円
焼売30個   160円
ラーメンスーフ    100円
ごはん2合   300円
合計        860円 1人215円
159 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/29(木) 22:30:08.29 0.net
煮豚(ゆで卵、蒟蒻、小松菜)
大根の水玉サラダ
ひじき煮物
柚子白菜
味噌汁
160名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/29(木) 22:35:16.36 0.net
かけうどん
カリカリベーコンサラダ
お花見で歩き疲れたから手抜き
水玉サラダググったらカワイー!明日にでも作ってみる
161 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/29(木) 23:03:44.27 0.net
>>160
ご、ごめん、139だけど、
うちのやつ 真っ白な大根と玉ねぎのスライスの上にまるごとのプチトマトちらしただけなんだ…
でも紅白の水玉でかわいいからゆるしてクレクレ
162 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/30(金) 00:11:39.95 ID:yPXJN3RSR [1/1回]
カレイの唐揚げ
油淋鶏サラダ(レタス、きゅうり、水菜)
キムチ
白菜とねぎとわかめの味噌汁

冬の間お世話になってた水菜がとう立ちしてきちゃったー
そろそろ育てる夏野菜吟味しよ
163名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/30(金) 08:04:35.47 0.net
>>157
残念ね、あなたは普通の人だわ。イワシはまだ高いの。
それと、旬のものは安いのよ。供給過多だから
高級食材は貰い物意外ないから大丈夫。ご心配ありがとう!

白鮭焼き
納豆
ミニトマト
にらの味噌汁(ショウガたっぷり

風邪ひいたー年度末の追い込みなのにー
164 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/30(金) 09:19:13.00 0.net
>>163
ニラ味噌汁にしょうがたっぷりっておいしそう
今日は小寒いしチラシではニラが特売だから試してみようかなあ

筍ごはん
チキングリルとキャベツ
ひじき、白菜の漬物
165 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/30(金) 13:32:29.00 0.net
焼き鮭
筑前煮
ほうれん草のおひたし
じゃがいもと豆腐の味噌汁
値引きになってたメロン
166 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/30(金) 21:57:13.39 0.net
カレーうどん
大根もち
167 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/30(金) 23:12:35.19 0.net
鍋つゆが投げ売りだったのでスガキヤのとんこつしょうゆ鍋
キャベツ 豚こま 鶏団子 ニンジン 玉ねぎ インスタントラーメン(麺のみ)
168 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/31(土) 00:06:56.68 ID:JxHZpHNAi [1/1回]
餃子
もやしとニラのおひたし
大根と豆腐の味噌汁
甘い卵焼き
169名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/31(土) 00:25:47.23 0.net
昼間に河川敷散歩して菜の花を摘んだ
レジ袋いっぱい採って、茹でて辛子和えにした
コスト0円で2日分の副菜
170 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/03/31(土) 01:52:08.66 0.net
>>169
こっちはもう咲ききってて美味しくないーシクシク@名古屋

坦々ごまなべ
ミニトマト
たたき売りの鍋つゆありがたし
171 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/01(日) 19:01:51.04 0.net
魚そうめん
白菜漬け
ゆでブロッコリー

イトヨリ一匹100円!! まあ、自力で下ごしらえしたけどねーーー
すごく(゚д゚)ウマーでした
172 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/01(日) 22:50:24.21 0.net
娘と夫がノロで食べられるものが限定
かけうどん
上と私
五目ご飯
キュウリ浅漬け
スポドリや飲むゼリー買ったり予定外の出費痛い
173 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/02(月) 07:23:11.53 0.net
魚河岸あげ大根小松菜の煮物
ブロッコリーとベーコン炒め
174 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/02(月) 08:31:23.85 ID:YY9qdCyua [1/1回]
うちも下のちびが胃腸炎
グズグズで私が全然動けなくて、旦那と上の外食費やらが嵩んでる
今月は三万円無理そうだわ

回鍋肉
じゃがいもとわかめの味噌汁
175 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/02(月) 18:57:38.57 0.net
ブロッコリーの茎と春雨と卵でかさまししたエビチリ
筍と小松菜の煮物
チンジャオロース
味噌汁
176 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/03(火) 02:14:18.91 0.net
あじの南蛮漬け
にら玉野菜
大根の葉炒め
おしんこ
わかめの味噌汁
177 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/04(水) 15:14:05.02 0.net
焼き厚揚げ
新玉葱サラダ
もやしナムル
ミートボールとブロッコリー
178 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/04(水) 17:05:53.63 0.net
ビーフシチュー(薄切り肉)
レタスとハムのサラダ
スパニッシュオムレツ
179 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/05(木) 02:01:15.23 0.net
カレー
さらだ
180 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/05(木) 22:45:55.70 ID:mC4Ft433t [1/1回]
鶏じゃが
春巻
なすときのこと白菜と豆腐のそうめん汁
181 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/04/06(金) 18:05:40.22 0.net
昨日 ステーキ足りない分豚肉のチーズ焼き
付け合わせにじゃがいもともやしとしめじにバター炒め
ワカメトマトサラダ
コーンポタージュ

今日

赤魚の焼いたの 惣菜の海老天
麻婆茄子
冷奴
ミネストローネ

訳の分からないメニュー各自好きなもの
182 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/06(金) 21:38:32.17 0.net
厚揚げと小松菜煮物
塩サバ(1枚58円!!)
柚子白菜
鍋の残りでひっつみ汁
183 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/06(金) 23:08:04.97 0.net
ミートドリア
春雨わかめ豆腐きゅうりのサラダ
184 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/06(金) 23:08:30.46 0.net
今月はノロに呪われ大変だ
ちくわ磯辺揚げ
なす香味和え
レタス 千切っただけ
味噌汁 玉ねぎニンジンえのき油あげ
特売のじゃがいもでポテチ作ったから明日おやつに食べる
185 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/07(土) 15:11:12.12 0.net
辛子明太子スパ
白菜とベーコンのスープ
胡瓜とワカメのサラダ
186 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/09(月) 20:51:44.40 ID:Fx2zVAWrj [1/1回]
豚肉で青椒肉絲
カニカマともやしときゅうりの春雨サラダ
あおさの味噌汁
187 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/04/14(土) 12:30:16.37 0.net
カレーツナピラフ
惣菜のコロッケと豚肉のチーズ焼き
サラダ
アサリとえのきの味噌汁
188 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/14(土) 19:41:26.01 ID:1xqlz+dTx [1/1回]
助六寿司(もらいもの)
フライドポテト
ブロッコリーのフリッター
お好み焼き

珍しく飲みながらの夕飯
189 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/23(月) 19:39:25.31 0.net
豚こまとなすの味噌炒め
豆腐のきのこあんかけ
ミニトマト
豆腐と麩の味噌汁
190 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/23(月) 20:40:57.79 ID:aseUXQ7fP [1/1回]
カレー
セロリときゅうりとレタスのツナサラダ
ゆで卵
191 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/24(火) 02:14:42.64 0.net
残ったにらとたまねぎでマーバー豆腐
冷凍されていた半額いわしの煮つけ
わかめとねぎの味噌汁
プチトマト
192 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 16:03:36.05 0.net
煮込みハンバーグ
茹でたブロッコリー
バターコーン
粉ふきいも
大根お味噌汁
ごはん
193 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 21:01:30.16 0.net
ミートローフ
白菜と椎茸の味噌汁
温めるだけの茶碗蒸し
194 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 04:46:24.26 0.net
サバ西京焼き
サラダ
にらとしめじの味噌汁
ドテ煮(惣菜半額
195 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 10:15:13.11 0.net
鰯の丸干し
竹の子と小松菜の煮物
トマトと新玉葱のサラダ
豆腐の味噌汁
いただきものの辛子明太子
196 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/04/27(金) 13:53:01.61 0.net
昨日
カルビ丼
トマトとキャベツのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
キムチ

今日

カレイの煮付け
なすと人参と挽き肉の味噌炒め
きゅうりの甘酢漬け
卵スープ
197名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/28(土) 17:25:04.65 0.net
みんな豪華なメニューで、本当に一月食費3万?業務スーパーって、そんなに安いの?
198名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 09:00:55.46 0.net
>>197
人によっては野菜なんか貰い物もあるし一概には言えないよ。嫌味いう暇あったら安いスーパーまでダッシュよ!

塩じゃけ(子
豚生姜焼き(大人
豆腐の味噌汁
レタスきゅうり人参のサラダ
199 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 10:03:11.38 0.net
>>197
うち、比較的安いスーパーが多い地域だし米は田舎からもらってる

ちなみに、もやしは9円、鶏胸肉は㌘39円だよ。

チキンカツにキャベツ
味噌汁
トマトと玉ねぎサラダ
きんぴらごぼう
200 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 12:11:01.13 O.net
野菜は近所の農家の直売か安売り八百屋。
201 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 17:17:16.54 0.net
>>198
嫌味ではないと思うけど
そういう考え方やめなよ
202 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 20:52:47.36 0.net
え、さらっと返してる感じでいいと思うけど?人それぞれだね
203名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 21:34:13.54 0.net
冷蔵庫の残り野菜でコンソメスープ
ローストビーフ丼 100g128円の牛薄切り肉(イオンで購入)
薄切り肉をくるくる巻いてタコ糸でしばって焼いただけ。

特売品+タイムセール狙いもお勧め。
204名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 22:05:32.60 0.net
>>203

お、これ美味そうだなあ

全体量で何グラムくらいをくるくるしたか教えていただけますか?
コツとかも、よろしくお願いします。

餃子とワカメスープ
ピリ辛きゅうり
高野豆腐煮物
205 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/04/30(月) 12:55:55.45 0.net
最初から塊じゃないやつは中まで火を通した方がいいのかな
206 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/30(月) 17:47:40.60 0.net
かつ丼
大根ツナサラダ
そうめんの味噌汁
207 : 176[sage] 投稿日:2018/04/30(月) 21:25:15.79 0.net
>>204-205
初めて作りました。
参考にしたのはオレンジページnetのレシピから。

ttps://www.orangepage.net/daily/332
先頭にhを付けてください。
このページの下の方にレシピが載っていますよ。

この方法だとただの薄切り肉だから、4切を芯にしてその周りをクルクル巻いて焼きました。
200g×2本作製。
中が生だと、切った時にボロボロになりやすかったです。
私はミディアムレアにしたけれど、次回作るとしたらしっかり火を通そうと思います。
今のところ誰もお腹は壊していません。
208 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/04/30(月) 21:56:31.54 0.net
ローストビーフって見た目は赤くても火はしっかり通ってるって料理教室で聞いたことある
209 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 19:13:42.16 0.net
チキンソテーのねぎレモン醤油
温野菜(と言ってもじゃがいもとブロッコリー)
卵焼き
白菜ときのこの味噌汁
210 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 21:16:13.29 ID:EAlkgbMCO [1/1回]
鮭と新じゃがのバター醤油炒め
カニかまでかに玉
玉ねぎとわかめと豆腐の味噌汁
211 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/08(火) 02:09:22.01 0.net
うちもチキンソテー
アスパラとズッキーニ(両方50円だった!!)
大根とねぎの味噌汁
レタスとトマト
212名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/08(火) 10:14:52.01 0.net
チキンソテーはもも?胸?
うちはももなんだが柔らかくふっくら焼きたいのに
肉汁が出てパサパサになってしまう
小麦粉か片栗粉まぶすと肉の凹み部分がカリっとせず
グチャア…ってなるしどうしたら良いのやら
213 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/08(火) 14:31:01.54 0.net
>>212
疲労回復にむね肉がいいと聞いてむね肉よ!g38円(国産)だからってだけじゃないんだから!!
一口大に切ってから砂糖と塩でもんでおくといいよ。それから片栗粉で油多めで炒めるべし
214 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/08(火) 21:20:10.13 ID:3PIoCjiHM [1/1回]
グラタン
スティックトースト
ツナサラダ
ポテトフライ
215 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 23:24:53.00 0.net
フォークでザクザク穴を開けておいて、ブライン液に漬けると柔らかくなるよ~
216 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/05/17(木) 14:57:33.83 0.net
カレーにサラダ。
たまたまカレールーがバーモントカレーだった。
ヒデキ、感激!ご冥福をお祈りします。
217 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/17(木) 21:17:59.33 ID:Awp+aByqA [1/1回]
うちもカレーで、バーモントだったわ
大人にはジャワ混ぜてあるけどw
うちもヒデキのご冥福を祈っておくわ

あとコブサラダ
218 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/18(金) 01:53:13.56 0.net
うちもカレー
大人ジャワ中辛 子ゴールデン甘
レタスとトマト
219 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/18(金) 20:54:36.85 O.net
旦那が一週間出張
納豆ごはん、納豆ワカメうどん、サバ缶そうめん、チーズ正油ごはん、えび満月、きな粉もち ウマー!
220 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/21(月) 15:30:05.29 0.net
牛タンカレー
ブロッコリーとゆで卵とミニトマト

牛タンが安かったので炊飯器で煮込んだら柔らかくなった
食べるの楽しみ
221 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/05/22(火) 02:35:48.90 0.net
夫の誕生日で近所の焼き鳥や
普段揚げ物しないから揚げ物食べたら胃もたれが・・・・。
明日からまた節約ごはんがんばります
222名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/02(土) 22:54:30.82 0.net
4月は入学祝いだので5月はお祭りや連休で出費が多かった 今月は頑張るぞ
唐揚げ
キャベ千
冷やしトマト
もやしナムル
ブロッコリー茎のザーサイ風
以前教えてもらったブロッコリーザーサイをやっと作ったら美味しくて夫も誉めてくれた 教えてくれた方ありがとう
223名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/03(日) 23:26:12.91 0.net
>>222
ブロッコリーザーサイ気になる
どうやって作るの?
224 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/04(月) 00:29:20.43 0.net
いなり寿司
おすまし(わかめ卵)
ほうれん草お浸し
切り干し大根の煮物

>>223
輪切りにしたブロッコリーの茎を2分レンチンして熱いうちに鶏ガラだしと胡麻油とラー油を小さじ1位ずつと塩コショウで味を整える シャキシャキして美味しかったよ
225 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/04(月) 22:35:59.53 0.net
鶏胸肉の棒々鶏
ゆで汁で卵スープ
じゃがいもの煮しめ
ひたし豆
226 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/05(火) 17:28:21.04 0.net
素麺
蒸し鶏
227 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/05(火) 18:00:10.19 0.net
さば干物
厚揚げえのきの餡掛け
キャベツお浸し
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ)
228 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/06(水) 03:37:21.32 0.net
残ってる野菜の炒め物(味濃すぎた
大根と人参とキュウリのサラダ(味薄すぎた
なめこと豆腐の味噌汁

味覚ずれてきたなー
229 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/06(水) 17:17:28.61 0.net
ミートソーススパゲティ(ミートソース作りおき)
ピザ(市販品半額)
キャベ千トマトのサラダ
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ)
230 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/07(木) 04:45:19.26 0.net
半額赤魚で煮つけ
焼きナス
大根と人参ときゅうりのサラダ(二日目
なすの味噌汁
231 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/08(金) 22:25:27.05 0.net
そうめん
鯖缶
大根と玉ねぎのサラダ
232 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/08(金) 23:04:33.80 0.net
むね肉焼肉
キャベ千
冷やしトマト
チヂミ(ニラ玉ねぎ)
ワカメスープ(玉ねぎわかめたまご)

むね肉を明日のお弁当用によけておくの忘れた もうー
233 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/08(金) 23:24:37.92 0.net
ブリ照り焼き
トマト、胡瓜
モヤシと塩昆布のナムル風
オクラ白和え
スープ(キャベツ人参ウィンナー)
234名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/10(日) 23:08:28.66 0.net
ナポリタンご飯
野菜スープ
紅白サラダ
235 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 01:04:10.90 0.net
メンチカツ他揚げ物(惣菜)
きんぴら
キャベ千
ワカメスープ(ワカメ玉ねぎたまご)
週末体調崩してお惣菜だった 明日から節約頑張るぞ
236 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 01:48:33.10 0.net
アジフライ
千切りキャベツ
トマト、きゅうり
味噌汁(人参ほうれん草えのき油揚げ)
ヨーグルト
237名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 02:52:55.89 0.net
>>234
ナポリタンごはん気になる・・・

鶏むねニンニク炒め
サラダ
なめこ味噌汁
238 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 07:43:27.78 O.net
>>234
ナポリタン味のご飯なのか、ナポリタンが添えられたご飯なのか、そば飯みたいにナポリタンがミックスされたご飯なのか…?
239 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 08:21:29.10 0.net
レトルトのナポリタンソースでご飯炒めたら美味しそうだけどそれではないよね…
240名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 21:32:45.38 0.net
>>237、208

ナポリタン味のご飯ですー
ソーセージ、玉ねぎ、人参、ピーマン等を適当に炒めてコンソメとケチャップとソース(お好みソースがおススメ)で
味つけたところに、レンチンした冷凍ご飯を入れてまぜまぜするだけです

大人向けだとチリペッパーとかクミンシード入れるとジャンバラヤっぽくなります

冷凍ご飯がたまりすぎた時の消費飯っす
241 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 22:05:36.87 0.net
>>240
美味しそう うちも冷やご飯たまって明日オムライスするつもりだったけどこれにしてみる ありがとう

厚揚げステーキ
棒々鶏
子どもだけチルドのミートボール
ワカメスープ(やっとなくなった)
242 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 22:14:33.68 0.net
豚バラステーキ
刺し身こんにゃく
豆腐となめこの味噌汁

もう一品作りたかったけど力尽きた
243 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/12(火) 03:09:33.36 0.net
>>240
美味しそうーうちも冷凍ご飯溜まってきたから作ってみるね!ありがとう

天ぷら半額惣菜
サラダ
なめことネギの味噌汁
244 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/12(火) 22:15:03.16 0.net
麻婆茄子
わかめスープ(インスタントが1袋しかなかったので、白だしで白菜煮たやつでかさ増し)
高野豆腐の煮物
胡瓜とクラゲの和え物
245 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/12(火) 22:48:49.77 0.net
豚コマ玉葱人参で生姜焼き
青海苔粉ふきいも
トマト
きゅうりのゆかり和え
味噌汁(豆腐わかめ)
246 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/12(火) 22:50:40.52 0.net
ほっけの干物
ハムカツ
なめこと豆腐の味噌汁
247 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 07:52:14.37 0.net
ピザ(義母差し入れ)
リゾット(コーン玉ねぎ)
シーザーサラダ
スープ(ハムニンジン玉ねぎコーン)

ナポリタンごはん今日するぞ
248 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 20:02:05.77 0.net
冷やし中華
いなり寿司
249 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 20:19:41.31 0.net
焼きなす
棒々鶏
卵スープ
残り物のひじき煮物と高野豆腐煮物
250 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 21:03:55.92 0.net
ビーフシチュー
トマトきゅうり春雨ゆで卵のサラダ

牛タン下というのが安くて売ってたので炊飯器で調理したら1歳児でも食べれるくらいすごく柔らかくなった!
また買おう
251 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 23:18:07.63 0.net
ししゃもフライ
キャベツの千切り
オクラ胡麻和え
トマト
味噌汁(人参えのき油揚げ)
252 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 06:25:36.91 0.net
赤魚煮付け
キャベツと魚肉ソーセージのマヨ和え
夫だけ豚こま焼肉のたれ炒め
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ油揚げ)

父の日何しよう…
253 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 20:41:33.76 0.net
ここを参考にしてメニューを考えたら、今月の食費は1万~1万5000円くらい減らせそう。
今日は、カジキマグロとトマトのパスタ
254名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 21:34:29.74 0.net
豚キムチ(大人)
卵焼き(こども)
キャベ千
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ油揚げ)
今日は手抜き
255 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/17(日) 03:25:50.68 0.net
>>254
えー??ちゃんと作ってるよーお疲れ様

半額袋めんで味噌ラーメン
トマト
きんぴらゴボウ
256 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/17(日) 21:28:25.77 0.net
野菜たっぷりトマト煮込みハンバーグ
サラダ
ポトフ
ご飯
257 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/18(月) 14:08:10.30 0.net
麻婆豆腐
コロッケ
トマト
卵とワカメの中華スープ
258 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/18(月) 14:29:10.60 0.net
昨日
キチンカツカレー
シーザーサラダ
プリン
父の日頑張った(こどもが)

今日
揚げ出し豆腐
きゅうりともやしの和え物
蟹玉飯(かにかま)
ワカメスープ(玉ねぎわかめごま)
259 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/18(月) 19:32:22.01 0.net
野菜たっぷり鮭の南蛮漬け
ポトフ
ご飯
260 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/18(月) 21:34:03.60 0.net
鯖味醂干し
人参の胡麻マヨ和え
トマト
ブロッコリー
味噌汁(キャベツえのき油揚げ)
261 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 13:16:57.04 0.net
焼きそば(キャベツもやしでかさまし)
ちくわにきゅうり刺したもの
ニラチヂミ
味噌汁(大根ニンジン厚揚げ)
262 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 16:02:45.13 0.net
鰯の梅煮
サラダ
お味噌汁
263 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 20:57:40.93 0.net
ピーマンの肉詰め
卵とアスパラと海老の炒めもの
茄子の煮物
胡瓜と青紫蘇の塩こんぶ漬け
味噌汁と納豆

今日は、(我が家的には)ごちそうでした
264 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 21:14:58.09 0.net
水餃子
トマトきゅうりレタス
豚汁
ヨーグルト
265 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 06:32:34.58 0.net
カレー
なすときゅうりの塩揉み
ブロッコリー茎のザーサイ風
266 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 16:19:52.49 0.net
ゴーヤチャンプルー
お味噌汁
267 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 18:13:05.68 0.net
塩鮭
厚揚げステーキ
キャベ千
なすときゅうり塩揉み
なめこ味噌汁
268 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 21:26:54.10 0.net
ブリ照焼き
トマト、ブロッコリー
味噌汁(人参えのき油揚げ)
ヨーグルト
269名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/06/22(金) 16:15:47.19 0.net
とんかつ揚げたのが一枚残ってるからカツ丼
昨日の麻婆豆腐が残ってるから麻婆丼
冷凍してある豚肉と余り野菜と焼肉のタレで豚丼
家庭菜園のきゅうりとわかめで酢味噌和え
味噌汁(豆腐えのきねぎ)

冷蔵庫処分祭りで丼大会!
ドラフト会議で丼を選ぶ。
270 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 16:29:48.36 0.net
>>269
カツ丼と豚丼でケンカが起きそう

今日は義実家招待で焼肉(あみやき亭が半額だから) 嬉しいけど嬉しくない
271 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 18:31:36.18 0.net
豚バラと野菜の山賊焼き味
まるごと玉ねぎ
お味噌汁(なめこ、ナス)
272 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 22:52:09.78 0.net
鮭ホイル焼き(玉葱しめじ)
レタスと卵のオイスター炒め
トマト
しらすご飯
味噌汁(人参えのき油揚げ)
273 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/23(土) 01:27:03.06 0.net
残ってた焼きサバ
レタスと野菜室にあった野菜たちの蒸し鶏
セロリときゅうりのサラダ
ブロッコリー
インスタント味噌汁(夫だけ
274 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/24(日) 21:47:45.45 0.net
塩鯖焼
ほうれん草とハムのソテー
トマト
かきたま汁(人参玉葱)
さくらんぼ(実家から来た救援物資)
275 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/24(日) 21:50:59.68 0.net
土曜
冷しゃぶ(ニンジンもやし豚バラ)
冷奴
なめこ味噌汁
日曜
冷やし中華(ハムかにかまきゅうりたまご)

暑くてやっとれん
276 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/25(月) 02:16:41.14 0.net
カレーコロッケ
サラダ
味噌汁
277名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/25(月) 18:51:14.80 0.net
豚汁
クックドゥ肉味噌キャベツ
サラダ

肉味噌キャベツにニンニクみじん切りをいれようかな
278 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/25(月) 21:18:52.80 0.net
うずらフライ
串カツ
唐揚げ
キャベ千

>>277
ニンニク入れると香りがいいよね 生姜も入れるといいかも
279 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/25(月) 22:54:35.07 0.net
冷し中華
オクラおかか
ヨーグルト
280 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/26(火) 21:35:38.03 0.net
いなり寿司
なめこ味噌汁
たたききゅうりキムチのせ
浅漬けキャベツ

給料日前で炭水化物メインが多くなってきた 明日も丼予定
281 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/26(火) 22:39:32.56 0.net
冷し中華
アジフライ(惣菜)
ヨーグルト
282 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/27(水) 11:49:18.33 0.net
ミードドリア
キュウリミニトマト春雨ハムのサラダ
283 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/28(木) 00:16:39.25 0.net
餃子(焼くだけの)
レタスとトマト
しらすごはん
味噌汁(人参オクラ油揚げ)
キウイ
284 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/28(木) 00:38:18.39 0.net
そばめし(ニンジン玉ねぎ豚こまやきそば冷やご飯たくさん)
レタス千切っただけ
なめこ味噌汁(昨日残り)
丼作るの面倒でそばめし初めて作ったけど意外と好評だった またしよう
285 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/28(木) 21:49:55.97 0.net
生姜焼き(豚肉たまねぎ人参)
粉ふきいも(青海苔)
トマト
味噌汁(豆腐わかめ)
286 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/28(木) 22:03:55.04 0.net
うどん(いなり寿司の油揚げを煮た煮汁再利用 ニンジン玉ねぎ)
十六ささげごま和え
夫だけウインナーと御飯
287 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/29(金) 22:32:08.11 0.net
そうめん(さんま水煮缶,焼き海苔,生姜,ごま)
レタスとトマト
ヨーグルト
アンパンマンポテト(幼児のみ)
288 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/29(金) 23:09:35.27 0.net
ほっけ干物(小さい)
とんぺい焼き(夫だけ豚肉入り)
十六ささげごま和え
汁物は省略
289 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/30(土) 00:24:05.06 0.net
鶏胸肉のマヨポン炒め
ごぼうサラダ+レタストマト
味噌汁(人参、油揚げ、キノコ、大根)
煮物(大根、厚揚げ、人参、いんげん)
290 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/30(土) 22:07:48.04 0.net
冷蔵庫の整理カレー ひき肉・ミックスシーフード・ズッキーニ・たまねぎ・にんじん
セロリときゅうりとレタスのサラダ

うまーサラダうまー
291 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/30(土) 22:58:13.54 0.net
天津飯
棒々鶏
ちくわにきゅうりさしたの
十六ささげごま和え(やっとなくなった)
味噌汁(しいたけ大根ニンジン玉ねぎ豆腐)
292 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/06/30(土) 23:28:11.20 0.net
カレー(レトルト)
サラダ(レタストマトズッキーニ)

力尽きた、我ながらひどい
293 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/02(月) 22:26:36.64 0.net
鯵フライ
トマト、塩昆布きゅうり
味噌汁(人参キャベツ油揚げ)
梅ちりめんご飯
ヨーグルト
294 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/03(火) 01:58:13.58 0.net
モロヘイヤおひたし
なめこと豆腐とネギの味噌汁
いか天・トリレバ(惣菜
サラダ

暑くてとけた
295 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/03(火) 07:46:35.42 0.net
日曜
ちくわ磯辺揚げ
なす素揚げ
キャベ千
味噌汁(大根しいたけニンジン玉ねぎ豆腐)

月曜
かき揚げ丼(昨日揚げたかき揚げ)
味噌汁(大根しいたけニンジン玉ねぎ豆腐)
きゅうり(めいめい好きなものつけて食べた)

揚げ物続いたから今日はさっぱりしたものにしよう
296 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/03(火) 09:09:35.22 0.net
マカロニグラタン
白菜と柚の浅漬け
油揚げと水菜の和風サラダ
スナップエンドウ
297 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/04(水) 20:55:32.73 0.net
ピザ(餃子の皮使用)
茄子とウインナーのケチャップ炒め
野菜スティック(ニンジンきゅうり)
コーンスープ
298 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/07(土) 09:33:31.48 0.net
木曜金曜とカレー(じゃがいもなし)
あとちくわにきゅうりさしたの
野菜スティック(きゅうり)
ミニトマト
冷奴
299 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/07(土) 22:32:13.02 0.net
おいなりさん
おからナゲット
サラダ(きゅうり・セロリ・トマト・レタス
味噌汁(大根の葉・大根
300 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/07(土) 22:46:49.74 0.net
鶏もも香味ソースかけ
トマト きゅうりスティック
中華スープ(しいたけにら玉ねぎ卵)

大雨が心配で何も手につかない まだ降ってる
301 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/08(日) 18:51:09.94 0.net
鶏肉と野菜のトマト煮込み
お味噌汁(しめじ豆腐じゃがいも)
302 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/09(月) 03:27:49.28 0.net
鶏むねカレーソテー
レタスとトマトときゅうりのサラダ
モロヘイヤ
大根とネギの味噌汁
303 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/10(火) 01:17:11.32 0.net

白菜浅漬け
トマト
きゅうりのゆかり和え
ツナ人参
味噌汁(人参キャベツ豆腐)
304 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/10(火) 02:49:31.99 0.net
うちもサバ
ミニ焼きマン
モズク酢
なめこと豆腐の味噌汁
305 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/10(火) 07:17:30.15 0.net
日曜
塩ラーメン
ニラチヂミ

月曜
餃子
肉まん
なすの肉味噌チーズ焼き
にらたまスープ
306 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/11(水) 00:30:56.34 0.net
鰤カマ焼き
トマト
塩昆布きゅうり
レタスと卵炒め
味噌汁(人参えのき油揚げ)
307名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/11(水) 00:59:10.61 0.net
青椒肉絲
サラダ
納豆
なめこと豆腐の味噌汁

なめこ安くて助かるー子供が一番好きな具なのよね
308 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/11(水) 01:09:09.71 0.net
冷やし中華(きゅうりトマトかにかま錦糸卵)
冷奴
アスパラとベーコン炒め

>>307
うちの子も好きだ 食感がいいのかな 夫はそれに酢を入れて飲む
309 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/11(水) 01:23:01.03 0.net
酢入れたことなかった。今度いれてみよう
310 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/11(水) 18:03:15.00 0.net
かき揚げ丼
フライドポテト
なめこ味噌汁
ほうれん草お浸し
話題にあったからなめこ味噌汁にしたw
311 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/07/12(木) 13:31:10.59 0.net
鰹はらすの生姜漬け焼き
ベビーホタテとシメジと人参の炊き込みご飯
冷奴
小松菜のお浸し
豚汁
312 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/12(木) 20:59:19.63 0.net
冷しゃぶ(半額豚バラ蒸し茄子)
野菜スティック(きゅうりニンジン)
とまたまスープ(トマト玉ねぎ卵)
313 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/07/13(金) 10:56:28.35 0.net
シチューオンライス
豆腐の和風サラダ
バナナ

シチューオンライスのルーが98円だった。
牛肉なくて豚肉だからあまりただのシチューと変わらないね。
314 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/07/13(金) 19:55:42.19 0.net
確実にどんな人でも可能な稼ぐことができるホームページ
少しでも多くの方の役に立ちたいです
検索してみよう『立木のボボトイテテレ』

A8R
315 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/07/14(土) 14:32:49.60 0.net
ツナカレーピラフ
モロヘイヤのおひたし
トマト
卵と豆腐のスープ

物足りないきゃ豚肉の唐揚げでもピラフに乗せる
316 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/14(土) 19:53:01.27 0.net
昨日
とりむね焼き肉
キャベツとカニカマのマヨ和え
とまたまスープ

今日
スーパーの半額弁当
猛暑の中 屋外でのレジャーは何かとお金がかかる(汗)
317 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/14(土) 21:41:20.46 0.net
ささみカツ+メンチカツ(豚ひき肉がグラム65円だったー)
塩こんぶトマト、ささげの胡麻味噌和え
豆腐の味噌汁
318 : 名無しさん@HOME[] 投稿日:2018/07/19(木) 05:26:07.88 0.net
あげ
319 : 名無しさん@HOME[sage] 投稿日:2018/07/22(日) 22:33:52.73 0.net
流水麺
かにかま


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