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1可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 07:58:02.20 ID:P6OaA5e70.net [1/8回]
更年期障害について語るスレです
次スレは>>980の方お願いします

※前スレ

更年期障害に悩む奥様97
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1570843588/
2 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 08:01:01.69 ID:5vwj80wH0.net [1/1回]
保守
3 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 08:01:42.29 ID:faLnsDTe0.net [1/1回]
乙彼
4 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 08:16:46.30 ID:5rHNW0CQ0.net [1/1回]
>>1乙です
5 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:25:06 ID:DSq3uvNF0.net [1/1回]
>>1
保守
6 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:30:57 ID:NvcAwdSx0.net [1/1回]
>>1
乙です
7 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:40:00 ID:9gdyOugB0.net [1/1回]
>>1
乙です
8 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:49:59 ID:YtkFCiR10.net [1/2回]
おつ
9 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:50:05 ID:YtkFCiR10.net [2/2回]
保守
10 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:54:10 ID:P6OaA5e70.net [2/8回]
漢方薬あうのみつかるといいね
11 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:54:28 ID:P6OaA5e70.net [3/8回]
軽い運動も必要
12 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:54:37 ID:P6OaA5e70.net [4/8回]
お日様にも当たりましょう
13 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:55:04 ID:P6OaA5e70.net [5/8回]
息抜きも必要
14 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:55:21 ID:P6OaA5e70.net [6/8回]
寒いけどまだ室内だと半袖
15 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:55:36 ID:P6OaA5e70.net [7/8回]
靴下は2枚はいてます
16 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 08:56:08 ID:P6OaA5e70.net [8/8回]
温かいものをのんでほっこりしましょう、冷えは禁物
17 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 09:32:26 ID:CR+HY4lZ0.net [1/1回]
おはようございます
18可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 09:41:44 ID:Uy9E2Oap0.net [1/1回]
更年期になって半年で四キロ増えた
あれから一年経つが減る気配がない
職場まで一駅歩いているが、運動しなければならないのか…
体重増加に対してどのように対策されているかお聞きしたいです
19 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 10:24:53.48 ID:/61yAzzc0.net [1/1回]
1さん、ありがとう
20 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 10:31:08.03 ID:a36+pwXy0.net [1/1回]
>>1
おつです。
21 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 10:31:34.45 ID:BZeaZrqz0.net [1/1回]
>>18
基本は食事制限で筋肉つけて基礎代謝量を上げることではないですかね
22 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/07(木) 10:37:00.98 ID:slKiFyP50.net [1/3回]
>>18
軽い糖質制限はしてる
お茶碗小さくしたり少なめに入れたり
夕飯ビール飲んだらご飯食べないとか
ストレッチ派だったけど、軽い筋トレも足した
ブヨブヨはさすがに自分が嫌
23可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 11:04:15.64 ID:w2lrO26l0.net [1/3回]
季節の変わり目にひと月くらい寝込む
身体が冷えてしんどくて
うどん、蒸しパンなど炭水化物ばかり食べてニキロくらい増えて
体調よくなったら戻すのを借り換えしてるんだけど
この繰り返しがつらくて悲しい
あたためても何しても
すぐ冷めてたべずにいられないんだよね
ガンになるってこういうときなのかな?と思う
24 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 11:05:17 ID:w2lrO26l0.net [2/3回]
借り換えじゃないわ
繰り返すです
すみません
25 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 11:07:53 ID:6QnBcdP/0.net [1/1回]
昔誰かが言ってたよ
学生時代に相思相愛で付き合って初SEXを経験しないと一生負け組だと・・・
試行錯誤しながらのSEXは麻薬なみの快感だと・・・
大人になってどれだけ金使って若い子とSEXしても味わえない快感なんだと・・・
脳汁がドバドバ出て腰がガクガクになるらしいぞ・・・
26 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/07(Thu) 11:22:42 ID:N9frsrsV0.net [1/1回]
>>23
身体が冷えるから温めようと食欲が出るのかな。
季節の変わり目だから気温の変化に弱いのかもね。
辛いかも知れないけど悪いほうに考え過ぎないように。。
ガンになるのはそういう時じゃないよ。
27 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/07(Thu) 11:41:12 ID:slKiFyP50.net [2/3回]
>>23
靴下の底が厚地のとか履くといいよ、足元大事
お布団早めにあったかめのを出すとかしてあったかくして寝た方が消耗が少ない気がする
自分が思ってるより服装もあったかめにすると少し楽かもしれない
私も以前は季節の変わり目に寝込んだりしてたけどこの頃少しマシかな
身体が寒さに順応しようとしてる感じだよね
28 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 12:15:54 ID:d0cTR84w0.net [1/1回]
>>23
肉魚などのたんぱく質が不足してませんか?
29 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 13:06:19 ID:xIqDADxU0.net [1/2回]
>>23
何歳なのか知らないけれど、そのままだとガン体質まっしぐらだから
早急に考えを切り替えて、冷えを回避する漢方を飲むとか
お茶より生姜湯を積極的に飲むとかした方がいい
30可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 15:53:53 ID:sc8d3Vv70.net [1/1回]
前スレ埋めろよくそBBA
31 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 17:31:59 ID:xIqDADxU0.net [2/2回]
>>30
死ね
お前に呪いをかけて生き埋めにしてやったわ
32 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 17:33:40 ID:PSbcb0OA0.net [1/1回]
しねとか引くわ
33可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 18:07:30 ID:cA43++dD0.net [1/1回]
前スレ埋め方怖いよw

https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1570843588/991>>
副作用
命の母だと腹痛や下痢なんかかな
34 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 18:10:15 ID:gG4Sd50o0.net [1/1回]
私はお腹緩くなって飲めなかったわ
35 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/07(Thu) 18:14:13 ID:slKiFyP50.net [3/3回]
>>33
規定量飲んだら、だるいとは違う方にふれて動けなかった
強い鎮痛剤を飲んだ感じ?効きすぎな感じ?
36 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/07(Thu) 18:22:56 ID:C7E+FfjH0.net [1/1回]
私の場合、若目の頃は命の母に救われてたけど閉経気味の今では全然効かなくなった。海外のサプリでエストロゲンとプロゲステロン交互に摂ってたら、生理は来ないけど乳房の痛みが出たからなんらか作用あるのかなと。だからって体力気力モリモリにはなってない
37 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 19:39:01 ID:Qe2ZgOzD0.net [1/1回]
前スレ991です

なるほど お腹にきたりするんだね
私も加味逍遙散でお腹ゆるくなってやめちゃったけど量を減らしてみればよかったのかな
38可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 20:11:47 ID:w2lrO26l0.net [3/3回]
>>23です
工夫はしてるんですが
どうにもならなくて
安物の魔法瓶みたいで温めてもすぐ冷めます
優しくしていただいて
ありがとうございました
39可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 21:41:31 ID:swmLtTXt0.net [1/1回]
婦人科でも内科でも胃腸科でも異常なしなのに
お腹がカエルのように膨らんでしまう。
前は生理前だけだったのに、
生理がバラバラになってるここ2年ほどは
月の半分位妊娠したようなお腹でいる。
体重はお腹が出てる時だけ2キロほど増えて
通常になったら戻るという感じ。
とにかく苦しい。ただ、肉がお腹についただけ?
同じような奥様いませんか?
40可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(Thu) 22:01:09 ID:ytleyAy50.net [1/1回]
>>39
大腸検査やったら、その後数年間は腹部膨満感で苦しんだ
病院行っても異常なしだった(ちなみに検査も何もなかった)

私の場合は、大腸検査のせいで腸内環境がすべて洗い流されたのが原因だったと思う
腸内環境を建て直すのに数年、その間は医者も生活改善も何も意味なかった
唯一効果あったのがガスピタン
同じ薬が病院処方でもあるらしいけど、医者は出してくれなかった
ネットなかったら死んでたかも、毎日頭が朦朧として動くゾンビだったもの

老化の不調に医者って役に立たないよね
素人判断はーというけど、老化不調で役に立ったのって医者よりネットの実体験だわ
41可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 22:53:55.26 ID:WC8d5I/p0.net [1/1回]
ネパール人がつくるネパールカレーを食べた。
その日の夜は下痢したけど、次の日から快腸に。
ずっとコロコロ便だったけど、カレーで腸内環境が変わったわ。
ネパール人、何か仕込んだのかしら
42 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/07(木) 22:58:56.40 ID:Hl4Z3xbg0.net [1/1回]
>>40
うわっそこですか?思い当たります。
今年に入って初めて大腸検査しました。
ガスピタン買ってみます。
レスありがとうございます。
43 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 00:19:19 ID:FQ7MHZ+i0.net [1/1回]
>>38
腰と首の付け根にカイロ貼って、自宅では足元はレッグウォーマーで保護してみては?
44 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 03:18:00 ID:i+CVyP0J0.net [1/2回]
目が覚めて眠れなくなった
きっと明け方眠ってすぐ起床時間になり明日はふらふらなパターンだなぁ
どうしようもない不安や心配ばかり次々と浮かんでタヒにたくなる
昨日が生理予定日で腹痛もありさっさと来たらいいのに
更年期症状があるのにPMSもあるなんて辛過ぎる
45可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 03:32:45.59 ID:i+CVyP0J0.net [2/2回]
>>39
同じだわ
私もガスピタン試してみようかしら

この前あさイチで筋トレ特集をしていた
インナーマッスルの衰えが原因みたい
46 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 06:13:40.90 .net
>>41
いいなあ食べてみたいわ
47 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 06:51:08 ID:u1mi9X+r0.net [1/1回]
>>45
同じ奥様!
私は周りに誰もいなくて、なんの病気?更年期?何これ?といつも不安でした。
体幹の筋トレもやらなくちゃ、ですが、何しろ気力が。早くトンネル抜けて欲しい。
48可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 11:23:35 ID:1M8M9Ij50.net [1/2回]
元々運動部にいたとか、スポーツが好きなほうではないから
ロコモ予防の筋トレとかしていてもすごくつらい
苦行だわ
49可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/08(金) 11:33:00 ID:LvCSMFMp0.net [1/2回]
>>48
苦行になる程、回数してたらしなくなるよ
つらい時期は緩くていいと思ってる
ストレッチ系なら3回~5回、筋トレ系なら20回~30回位を1セットにしてる
気が向いたら又やればいいし、やれない日は寝る前に1セットやれればok位に緩くやってる
毎日動かすことの方が大切と感じる
50 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 11:38:57 ID:WwvrQoKo0.net [1/1回]
うんうん
私スクワット5回からはじめたわ
51 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 11:42:54 ID:NNIKmIKe0.net [1/1回]
スクワットできてうらやましい
膝から嫌な音がする…w
そして今朝から手首に違和感が
関節にもくるねえ
52 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 11:56:26 ID:9wDFYOIr0.net [1/1回]
ラジオ体操もいいよ
53 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 12:03:16.49 ID:MwrgMW7d0.net [1/1回]
膝裏伸ばしストレッチというのを
を最近始めた。猫背が治ってきた
気がする。
54 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 12:25:44 ID:QKCs3krU0.net [1/1回]
椅子に座ったまま出来る小さい
フィットネスバイクはテレビを
見ながらちょっとした空き時間に
出来るから便利ですよ。
55 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 12:33:26 ID:1M8M9Ij50.net [2/2回]
>>49
ありがとう
ダメダメになって投げ出しそうだったけど
励まされたわ
56可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 12:37:56 ID:nRTUiS7w0.net [1/2回]
膝が段々伸ばせなくなるのは私だけ?
加齢を感じる
57 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/08(金) 13:16:05 ID:GnD8rQAO0.net [1/3回]
>>56
私もよ。
夜中目が覚めてトイレに行く時階段降りるのが膝が痛い。
58可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/08(金) 13:38:25 ID:LvCSMFMp0.net [2/2回]
>>56>>57
膝伸びてないよね~ストレッチしてても伸びてない
お風呂に入って湯船の中で伸ばして軽く上から押してる
あんまり変わらない気もするけどしないよりマシかなと思って
一応、体操してる人もする膝伸ばしなのよね
若い時は段差に足乗っけて押してたけど、今は怖いから湯船の中で軽くね
59 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 14:08:42 ID:bP8xj0CK0.net [1/1回]
産婦人科・神経内科・耳鼻科・心療内科と
あちこち行ってるのを1つの医療ビルとその近辺でまとめたい
最初の医院選択でもっと調べておけばなあ
心療内科ってどこも初診の空きがないんだね
紹介状書くけどどこにしましょうと言われ
5件電話してやっと今月末の予約が取れた
60 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/08(金) 14:13:44 ID:GnD8rQAO0.net [2/3回]
>>58
無理ない程度って大事よね。
あまり頑張り過ぎると続かない上に痛めたりするから。
49、58さんの感じが気負いなくていいわ。
長く続けることが目標だわ。
61 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/08(金) 14:16:30 ID:XMeOhFVj0.net [1/1回]
京都アニメ放火事件、聞いたことある?犯人の男が罪のない人、殺したんや!!俺は、青葉に同情せん!!死刑になって死ね、コラ!!死刑にならんかったら、殺すけんな!!!!
62 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 14:45:17 ID:Wt7nwRux0.net [1/1回]
私も精神科受診したいんだよねー
マイスリー合わなくなったのか老化なのかなんなのか
内科で処方してもらってるけど欲しい薬が出てきたわ
ロングスリーパーだから23時に寝て2時に起きちゃうとか辛いわ
63 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 15:15:41 ID:KSHy+mef0.net [1/1回]
手足の痺れその他で受診した神経内科から
最速で予約できる精神科心療内科クリニックを紹介してもらっただけど(それでも3週間先)
認知症のお年寄りも多くてどこもいっぱいだって
64 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 15:25:17 ID:A5Q/JjC90.net [1/1回]
確かにいま心療内科は混んでるね
パニック持ちなので定期的に通ってるけど今週行ったら受付の人が電話応対で初診は早くて2月って言ってた
切羽詰まって電話してくる人もいると思うのに大変だよね
心療内科に行くハードルが低くなったのはいいことだけど
うちのクリニックはゲーム依存の小中学生が多いみたい
65 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 15:32:33 ID:KsKgIDCO0.net [1/1回]
もう今は精神科行っても生保に影響ないのかしら?
66可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 15:35:29 ID:r6TZA65z0.net [1/1回]
不調にすぐ対応できるのは抗不安薬(安定剤)だけどベンゾ系は依存が発生して断薬が大変になるから手元に頓服であるけどなかなか飲めないでいる
抗うつ薬のSSRIに進もうにも初期の吐き気などの副作用がなあ
調べすぎ怖がりすぎとは言われるしそういう性格も病の元なんだろうけとね
67 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 16:19:33 ID:HL05f6wS0.net [1/1回]
何かあったら「精神科受診歴があり」となっちゃうんだよね
不眠や摂食障害や更年期障害等で通院する人も多いのに
68 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 16:57:54 ID:ghAtmYlB0.net [1/2回]
もう通い出して5年になる
薬は抗うつ薬と抗不安薬貰ってて、よく抗不安薬は依存性あって止められなくなるって言われてるけど私の場合は抗うつ薬はきちんと飲むけどベンゾ系は飲まなくてもいられる
多分抗うつ薬に不安に効く効果もあるんだと思う

投薬も大事なんだけどそのクリニックではカウンセリングが保険適用になるから2週間に1度受けてる
費用も安いしなんと言っても悩み愚痴話せるのが気持ちの安定に繋がってます
69 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 17:01:03 ID:1RVW4S7a0.net [1/1回]
症状のどこまでが更年期由来か
更年期関係なく発症なのかわからないのがもどかしい
ヒステリー球があるけど軽い逆流性食道炎もあるし
70 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 17:02:55 ID:v64nksiN0.net [1/1回]
精神科に通院歴ありってどんなに前のことでもそうなるのかしらね
71可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 17:26:31 ID:nRTUiS7w0.net [2/2回]
通院していた内容にもよるのかもしれないよ
でも最近あまりそう言う記事見ないね
72 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 18:19:22 ID:n+72xz/t0.net [1/1回]
>>66
ベンゾの抗不安薬処方されて不安で医師に言ったら、頓服でそもそも量も少ないから依存を心配することはない
薬で症状を押さえることを優先すべきと言われ頓服しています
頓服して2年経ちますが依存は全くない
飲みたくないと言えば処方されないから無駄にならないと思う
73可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 18:22:22 ID:PiTMP//20.net [1/1回]
>>45
Eテレ20時の人生レシピが「正しい筋トレ」だわ
再放送みたいだけど録画してみようかな…
74 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 18:24:04 ID:ghAtmYlB0.net [2/2回]
精神科通院歴が残るのが嫌なら内科で薬処方してもらえば良いのでは
内科でも何種類かは扱ってますよね

症状が更年期からなのか、他から来てるのかは正直医師でも分かりません
ホルモン治療で治るなら更年期からという単純なものでもないし
自律神経なんて他の病気でも乱れたりするしで、私も心療内科での病名は不安神経症で婦人科では更年期障害、自律神経の乱れは更年期からかな?それとも持病からかな?なんて感じではっきりしてなくて
何だかスッキリしないけどしかたないかなぁ
75可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 18:38:40.57 ID:x2LZdDZZ0.net [1/1回]
同級生が「最近心臓がドキドキするんだよ
やっぱり更年期は色々出てくるねアハハ」
と言ってた時から程なくして
45歳で心筋梗塞で亡くなってしまったから
この年代の体調不良は厄介だよね…
76 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/08(金) 19:51:10 ID:GnD8rQAO0.net [3/3回]
>>73
ありがとう!私もいま予約した。
あとでゆっくり見よう。
77可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 21:56:47 ID:NPyMAzYE0.net [1/1回]
出てくる症状が次々変わるので
通院時に告げた症状とタイムラグがあって困るなあ
1つ出ると1つ引っ込む
78 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 22:30:24 ID:ispGsWWY0.net [1/1回]
>>77
わかります。昨日は腰痛、今朝は吐き気、夕方からは肩凝り・ブラ線痛。
毎日、腹部膨張感・頭痛・だるい。
79可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 22:44:11.93 ID:juuxUKRY0.net [1/1回]
PMSの症状ひとつとってもそうだわ
今月は頭痛、先月は激重い腰痛、かと思うと大して症状出ない月もあったりまちまちで結局もうすぐ生理ってことなのに、自分の身体が読めないのよ

そしてPMS症状あるのに結局生理来なかったりするようにもなってきたし…
80可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/08(金) 22:53:17 ID:ECPeLLUm0.net [1/1回]
>>79
PMS症状あるのに生理こないの私もあります
おいくつですか?
私は49歳
81 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 00:14:48 ID:7zmkBs5o0.net [1/1回]
更年期に入ったら親知らずが痛くなってきたよ
体力もメンタルも弱ってるのに大がかりな抜歯で怖いよぉ…
若い頃に抜いておけば良かったよ
82 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 01:22:24.47 ID:G5d2babH0.net [1/1回]
>>80
51です
1年前くらいから生理の周期が崩れてきました
通常23日周期なのですが、40日くらい開くことがたまにあります

そういえば知人のPMS症状は歯痛だと言ってた
ほんと人それぞれだなあ
83 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 03:19:29.27 ID:fO8OiIli0.net [1/1回]
>>71
京都アニメーションのとき見たじゃない
84可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 04:41:22.36 ID:Cb0r07ze0.net [1/1回]
51でまだ月経あるんだけど、友人に勧められて数年ぶりに子宮頸がん検診
行った。検査ってういうかエコー痛い!結果なにもなかったんだけど、その後から
なんだかよく下腹いたくなるし、変なオリモノとかでたりする。無理してまで行かなきゃ
よかったかなぁ。
85 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 05:25:25.80 ID:YRghmxYN0.net [1/1回]
手足の発汗で箸は持てない・靴下はすぐ穴があくようになったけど
それでも他に発現して救急車沙汰にもなったキツイ症状に比べればいくらでもどうぞと思えるようになった
HRTも漢方も自分にはなかなか届かないね
86 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 06:37:06.77 ID:Ov87ExO/0.net [1/1回]
>>75
ですよね、他人事ではないな
最近動悸息切れが酷くてかかりつけ内科で心電図やったけど特に異常なく、やっぱり更年期かな?と言われて漢方飲むことに
少し楽になっては来たけれど血圧も
薬が合わないのか高くて頭痛もするし…何でも更年期で片付けて良いのかと不安
セカンドオピニオン必要かなって思ってます
87可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 10:18:39 ID:5ffqhmU40.net [1/1回]
ホットフラッシュの方は、カーッとなると気持ち悪くなったりしますか?

昨日、急にカーッときて、胃のあたりがムカムカしました。はじめてのホットフラッシュで動揺してしまいました。
汗がかきやすくなったのはあるけど、これははじめて。
どう対処したらいいんだろう。
予測できないから困る
88 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 11:30:22.08 ID:wYygC76E0.net [1/1回]
怠い
仕事したくない
89 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 12:41:28 ID:Vk+ehW6I0.net [1/1回]
>>84
いや無理しても行った方がいいよ
不正出血があってどうせ更年期で生理終了間近なんだろうとのらりくらりしてたら癌だったわ
>>75さんも書いてるけど、更年期ではない病気が潜んでるからなんでもかんでも更年期だからで片付けたらダメだなと
その頃、帯状疱疹や酷い歯茎の腫れなんかも続いて免疫力落ちてて、あー大きい病気が隠れてたんだなと思ったわ
90可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 14:23:39.36 ID:U2QtYkfQ0.net [1/2回]
3日4日前から喉がイガイガするわ
そして先程はくしゃみを30回くらいしたわ
アレルギー性鼻炎なのか花粉なのかストレスなのか
ストレスっぽいわ
91可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 14:47:45 ID:U2QtYkfQ0.net [2/2回]
どうもヒステリー球になったみたい
常に喉が詰まってる感じだし喉がカラカラなの飲みたいとは思わないけど
声もガラガラになったりする
抗不安薬はソラナックスが処方されているんだけどそんなに飲んでもいいものなんだろうか
92 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 14:53:39 ID:5W6zvPjq0.net [1/1回]
今ホトフラ来た
暑いし胸のあたりがザワザワして不快
家にいる時で良かった
93可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 15:14:00.71 ID:ansZzmVJO.net [1/2回]
こんなに良いお天気なのに
洗濯やら諸々やるには貴重な1日なのに
エンジンがかからない自分が嫌になります
94可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/09(土) 16:21:03 ID:V+GnJMmI0.net [1/1回]
>>93
私もやってない。
お天気いい時って罪悪感感じるよね。。
仲間がいてホッとした。
自分の中の天気は曇りだわ。
95可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 16:26:58.43 ID:0J9jI5H90.net [1/1回]
>>94
私も晴れた日はなんか後ろめたさを
感じるわ。ザ・コインロッカーズって
いうバンドの「憂鬱な空が好きなんだ」
っていう曲があるんだけど
歌詞が私の気持ちにピッタリくる。
96 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 16:48:11 ID:96CpPZjK0.net [1/2回]
他の疾患を否定してから初めて更年期の症状としないと怖いよね。
私は更年期の頭痛と思っていたら、脳腫瘍瘤が見つかったし、友達は胃の不調を更年期だと放置していたら、胆嚢癌だった。
どちらも、確率としては低い疾患だから、殆どの人は大丈夫だと思うけど、念の為の除外診療はしておいた方が安心ですよね。
97 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 16:48:59 ID:96CpPZjK0.net [2/2回]
脳腫瘍瘤じゃなく、脳動脈瘤の間違いです。
98可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 17:26:26 ID:FMFU5vS00.net [1/1回]
帯状疱疹、外耳炎、頭に吹き出物、歯茎の腫れ、虫刺されがアレルギー化
この1~2年で初めてかかった症状
ささいとはいえ免疫力が落ちているのを痛感する
99 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 17:43:39 ID:ansZzmVJO.net [2/2回]
お仲間がいて何か救われた気分です、ありがとう
後ろめたさ、罪悪感、ありますよね
「また一日無駄にしてしまった…」と思う毎日で

病気のことも難しいね
何でも「更年期のせい」で片付けて良いのか?って
で、病院で調べて、異常なし
同級生も同じ状況で「早くスッキリしたいね」
と時々電話で愚痴り合います
会う気力はないので、電話かメールでw
100 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/09(土) 18:44:38 ID:hlFRBKy40.net [1/1回]
>>95
仲間がいた!
タイトルからして好きな感じだと思いながら動画を見たわ。
あまりこういう事を口にしたことがないから、晴れた日の後ろめたさ仲間がいて嬉しかったわ。
身近にいたら仲良くなれそうなのにーって心の中で楽しんだ。ありがとう。
101可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 18:56:31 ID:xRpVzu720.net [1/1回]
>>91
半夏厚朴湯とワイパックス出たけど漢方は自分にはどうも効かないようだった
抗不安薬は飲んだ時には楽になるけど後々の依存形成を考えて頑張って週2くらいに留めて
更に半減期の長いジアゼパムに変えてもらった
食事が取りにくくて酷い状態になったから抗うつ薬を開始したよ
102 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 20:42:52 ID:bhvACA9C0.net [1/1回]
>>90
私も2日前位から同じ症状よ
風邪かと思って葛根湯飲んだけどアレルギーっぽいわ
103 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 21:21:49 ID:BmjtnxxP0.net [1/1回]
>>95
秋元康作詞やーん
104 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 21:38:57 ID:31QqlewV0.net [1/1回]
>>87
めまいの始まりかも
105可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/09(土) 22:38:54 ID:hUjOG2mq0.net [1/1回]
>>98奥様
よくわかります。私も頭皮に炎症出来て、ぐじゅぐじゅとただれたり、結膜炎を交互に両目、歯茎の腫れ、膝に膿がたまる等々…
人に言ってもこのような炎症はマイナー?なのか、理解してもらえず、モヤモヤしてます。
106可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 08:46:02 ID:IpDqdotd0.net [1/1回]
昨夜は旦那が留守でなんだか不安で動悸がして眠れなかった
前まで旦那がいないくらいで夜中に目が冴えたりしなかったのにな
メンタル弱くなったわ
エストラーナテープ貼り替えてなかったのも関係あるのかな?
犬の散歩と朝の家事終わったから布団に入ってくる
107可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 09:19:43.79 ID:z35M1vOC0.net [1/3回]
>>105
>>98

私も頭皮に湿疹できて半年。処方のステロイド塗っても全然治らない。ずっと痒いし。
こういう皮膚トラブルって周りの同世代ではあんまり聞かないので私だけかと思ってました。実はありがちな症状なのかな?
108可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 09:32:40.41 ID:LkO8tcL20.net [1/2回]
>>107>>108>>98
シャンプー変えてる?又は皮膚科は評判がいいとこ?
もうとっくにしてたらごめんだけど、シャンプー類合わないとずーっと治らないし、今まで平気だったのが自分もよく合わなくなって変えてるの
皮膚科も医師でかなり違うから、結局治らないと患者が多いけど評判がいいとこがいいのよね
皮膚科難しい
109 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 12:08:02 ID:pbQ+YmUU0.net [1/1回]
>>106
あら…私は反対だわw
居ると怒らす事するからイライラしまくり
110 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 12:52:54.67 ID:UDRJ0Xoy0.net [1/1回]
>>108
シャンプー突然あわなくなるよね

私も今まで使ってて何ともなかったのに突然フケがすごく出て
流し方が足らないのかと頑張ったけどダメでシャンプー変えたら即治った
111 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 13:05:23 ID:uTwgaV+a0.net [1/1回]
>>107
私もちょっとしたかぶれ?湿疹?だけどすごくかゆい
ステロイドもらったけどなかなか治らず、もう一度診察行ったら見るだけで あ~乾燥ですねってロコイドもらった
でも治ってない
112 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 13:33:25 ID:TjNx3+b10.net [1/1回]
頭皮の湿疹ってもんのすごくシツコイ
もう半ば諦めてる
113可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 14:34:32.59 ID:c3rEEpo60.net [1/2回]
>>101
ありがとうなのよ
毎日飲むわけじゃなくてソラナックスは酷い時だけ飲んでます
お守りとして持ってるという感覚です

ゆるい糖質制限をずっとしているんだけどここのところ食欲もあまりなくて
油もの取らなかったからなのか痔になったかもしれない
軟膏だけで治りますよね
肛門科なんか行くくらいだったらいっそ消えたいわ
114 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 16:22:08 ID:xqW4vtzK0.net [1/2回]
今年から更年期に入ったと思う。夏でも身体中カサカサで痒くて掻き毟ってた。こうやって潤いがなくっていくんだね。脚は粉吹いてるよ
115 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 16:32:56.90 ID:buU5NtmI0.net [1/1回]
去年あたりからこの時期の肌のカサカサ率上がったわあ
免疫力落ちたのか幼少期に出てた異常なカユカユはアトピー性皮膚炎だったのかなーなんて思ってたらそれも去年からまた出始めた…
皮膚科医に聞いたら「その当時の症状見ないとわからないけど今出てるのはアトピーです」言われたから結局不明ではあるが
116可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 16:53:57.84 ID:cnm+SX0e0.net [1/1回]
最近朝起きたら身体中傷だらけなんだよね
寝ている間に掻いてるみたい
乾燥からくるかゆみかなぁ
見えないところだけど傷だらけで悲しくなるわ
117可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 17:07:15.61 ID:EAYrzcoi0.net [1/1回]
>>113
私は内診苦手だから婦人科に比べたら肛門科は余裕よ
今は女医さんや女性専用診療時間があるところもあるし
自己診断で市販薬使ってたらいぼ痔だと思ってたものが肛門ポリープだったりしたから専門家に診てもらった方が安心
軟膏でも治らなかったら考えてみてね
118 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 17:35:59 ID:LkO8tcL20.net [2/2回]
>>116>>114>>115
身体に塗るものが手放せなくなるよね夏でも
夏はジェルで冬はミルク
その内冬はクリームになりそう
以前は下手に塗るとベタベタで嫌だったのに
119 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 17:44:00 ID:HKEdilSX0.net [1/1回]
乾燥激しくなるよね
10月半ばから4月半ばまで風呂上りにボディミルクたっぷりは必須
そのうちに夏も要るようになるのではと恐れている
120可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 17:52:57 ID:BZxzxKh00.net [1/1回]
眠い…眠いわ…前髪も剥げてきたし…(メーテルみたい)
121 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 18:00:57 ID:2kbGiLCQ0.net [1/1回]
膝が痛い、手の小指曲げると関節が痛い
あちこちに少しずつ出てきてるけどついに関節に来たか
122 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 18:46:12 ID:DXNQrrJu0.net [1/2回]
>>120
機械の体がほしいわ
本体の想定寿命が来たらカウントダウン始まって機能停止するの

体かゆいね
幼い頃アトピーだったけどその頃からなにか塗るの嫌いで嫌いで…
なのに今は保湿ローションだけど塗ってるわ
123 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 19:12:22.42 ID:dO8xbBAb0.net [1/1回]
何か突然「やる気」みたいなのが湧いてきて
前から気になっていたノルディックウォーキング用のポールを買ってしまった
届いた頃には気持ちは萎み
開封して傘立てに突っ込んだまま…
この季節、身体を動かしたら気持ちいいんだろうと思いつつ
ソファーと一体化してる…
124可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 19:23:33 ID:CvRo7MOl0.net [1/1回]
みんな痒いのか
私は痛いんだよ足全体の皮膚が
とにかく触れる物全てが痛い
帯状疱疹では無かった
けど…神経の問題なのかなぁ保湿も衣類の素材にも気づかいしてるのに
125 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 19:46:14 ID:xqW4vtzK0.net [2/2回]
>>124
夏でもカサカサと書いた者です。私も皮膚のピリピリ、関節の痛みや色んな箇所が痛むわカサカサだわで目も乾燥してシパシパ目薬手放せない。
しょっ中手を洗うから
ハンドクリームしても意味ないみたいな感じです
126 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 20:47:29.59 ID:DXNQrrJu0.net [2/2回]
言われてみれば目も乾いてシバシバするし放置すると痛いわ
目薬もなかなか使い切ることがなかったのに
気付けばいろいろ使ってるわね
127 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 20:55:38 ID:hu5SwmqH0.net [1/1回]
ただの愚痴大会か
128可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 21:09:36.86 ID:E9IY1QH30.net [1/1回]
私もこの数日肩から腕にかけて赤く小さな発疹が出て痒い。ググったら更年期になると汗腺・皮脂腺が衰えて皮脂欠乏性発疹という症状があるみたい。いよいよ老人になってゆくのか
129可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 21:46:05 ID:Gu2xqVGe0.net [1/1回]
ホットフラッシュが少なくなった52歳
異常に寒いわ
手足や体表はそうでもないけど
腹腔部が冷えて
うどんやラーメンでも怖いくらいあたたまらない
130 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 21:47:33 ID:zP0FC9pT0.net [1/1回]
ここみて一昨日からお風呂で膝裏伸ばし始めたんだけど、昨日街歩いてたら凄く歩きやすかったわ。歩幅がいつもより大きく出せてる感じ
後、信号待ちで思い出したら骨盤締めるのを意識して立つようにしていたのが、締めなくても踵ふくらはぎ内腿が楽につくように
話題にして下さった奥様方どうも有り難う
131可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 22:01:21 ID:LcCvFnye0.net [1/1回]
PMSの吐き気や目眩にトラベルミンが効くと聞いたから飲んでみたら、今度は眠気で一日中ボワーンとして喉もカラカラで逆に辛い。
もう何をやってもダメ…
いつまでこれに耐えなきゃならないのかと思うと辛い…
しかも今排卵日直前で、数日後に用事があるのに、これじゃ吐き気で行けないかも
132 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 22:10:53 ID:wn+SEA4E0.net [1/1回]
ギリギリ頭を締め付けられてるみたい
呼吸が浅くしか吸えない感覚が続く
気圧が下がってる時めっちゃつらい
133 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 22:15:15 ID:xnK9NaGV0.net [1/1回]
>>129
知人にカイロを身体中に貼ってた人がいたわ
134可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 22:38:43 ID:h6EffWLf0.net [1/1回]
寂しいのに人と会いたくない。凄く疲れる。
更年期鬱かな?と思いきや食欲睡眠欲はあるから違うんだよね。
社交的だったのに急にこうなったわ。
135 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 22:50:01 ID:L+th1xYy0.net [1/1回]
>>134
わかります、その感覚。
1人になりたい、ってすぐ思ってしまう。
職場で普通に愛想良く周りの人と接して、1日終わると心身ともにどっと疲れてしまう。
1人に、早く1人にさせてくれ…と家に着くとほっとします。
友人のたまの誘いも、嘘をついて断ってしまうこともあります。
でも突然さみしくなったりもして、ほんとにその時々で違うんですよね。
136可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 23:23:56 ID:z35M1vOC0.net [2/3回]
>>107です
シャンプーはいくつか試したけど状況変わらず。お医者さん曰く、シャンプーが合わない場合は頭皮のいろんな場所にできたりする、と。私は一定の狭い範囲だけなんですよね。
寝ている間に掻いてるから治らないと言われましたが無意識だからどうしようもない。誰かこの痒みを止めてー。
137 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 23:27:19 ID:c3rEEpo60.net [2/2回]
>>117
介護中の母に出ている座薬を入れました
処方箋のだから効くといいなー
今日は意識してサラダを作ってオリーブオイルをいつもより多めに入れました
今日の座薬が効かなかったら肛門科デビューします
138 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 23:29:37.41 ID:40OGOB6C0.net [1/1回]
>>131
半分の量に減らしてみては?
乗り物酔いで酔い止め飲むけど、記載の容量飲むと眠くて眠くて
半分にしてますよ
139 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/10(日) 23:30:21 ID:z35M1vOC0.net [3/3回]
>>128
私も去年の冬なりました。私の場合は裏フリースや裏ボアの衣服、ヒート○ックみたいな化繊の肌着が刺激になって悪化したみたいです。それで肌に触れるものは綿に総取り換えしました。今年はまだ出てないけどどうなることやら。
140 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/10(日) 23:42:46.12 ID:r/pgUD7I0.net [1/1回]
>>136
だったらトコジラミ(南京虫)でもいるんじゃないの?
141可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 00:55:24 ID:A8d8KMjh0.net [1/1回]
>>113
糖質制限してる時こそ脂分は摂った方が良いんじゃなかった?
違ってたらごめん
142 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 01:28:28 ID:PSx4h4+j0.net [1/1回]
>>131
目眩にきくのは普通のトラベルミンじゃなくて
トラベルミンRだけどそこは大丈夫?
143 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 01:43:32 ID:pLe+9Umw0.net [1/1回]
>>131
アネロンニスキャップの方がいいってどこかでみたから
そちらを試してみたら?
成分みたらトラベルミンRと似てるし
144可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 04:03:23 ID:DCTa3HKV0.net [1/2回]
眠れない
145 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 04:11:25 ID:GBXo4VfX0.net [1/1回]
>>144
いつも寝酒がわりに養命酒を飲むようになったらよく眠れるようになった
これから寝るわ、おやすみなさい
146 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 07:03:02.66 ID:bKyqAWnC0.net [1/2回]
変な赤みと湿疹ができて何週間も治らず
痛みも痒みも無かったけど抗生剤を飲んだら治り始めたみたい
何が原因ででき始めたのかわからないけど老なのかしら
147可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 07:27:28 ID:Pygscmob0.net [1/1回]
起きると、手が浮腫んでいて親指の関節が痛かったのに
ここのところは、首から肩甲骨が寝違いの様に痛む…
膝もバキバキ音をたてるし

これから色んな関節が痛むのか?
こんな更年期奥様は多いのですか?
148可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 08:39:22 ID:z4gvhRDC0.net [1/1回]
ここの方たちはホルモン補充療法をされている人は少ないのかな?
149 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 08:43:48 ID:FYtO0fcN0.net [1/1回]
>>148
いますよ
150 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 09:05:56.66 ID:Od42awuS0.net [1/1回]
>>131
pmsの目眩にはビタミンb12がいいらしい
すぐには効かないかもだけど、普段からサプリでとってたら、ふわふわ感はなくなったわ
151可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/11(月) 10:04:04 ID:tIyf6H0K0.net [1/2回]
閉経前だけど、HRTのエストロゲンと黄体ホルモンが入ったコンピパッチを継続的にずっと貼ってるんだけど、休止期間とかもうけなくていいのかしら?
お医者さんはそれでいいって言ってるけど、パッチを貼ってる方、どのような使い方してますか?
エストロゲンのみとかのもあるみたいだけど、コンビパッチの方います?
152 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 11:09:04.66 ID:DCTa3HKV0.net [2/2回]
>>148
心電図で若干の心筋梗塞があったのでホルモン療法は出来ないと言われました
今は婦人科から漢方の加味逍遥散と抑肝散
皮膚科からオロパタジン
心療内科からセルトラリンとブロチゾラムでなんとかしのいでます

でも一番どうにかして貰いたいのは異常な発汗なんですよね
こんな寒くなってきたのに頭からダラダラ滝のような汗が止まらなくて恥ずかしい
153可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/11(月) 11:22:31.65 ID:RQf6GSv50.net [1/3回]
>>147
ストレッチしてます?
だんだん関節硬くなるから、毎日ストレッチで伸ばした方がいいですよ
お風呂上がりがオススメ
ラジオ体操がまだ身体に負担なくできるならラジオ体操いいけど、あまり負担になるならすすめられない
154可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 12:13:22.26 ID:negiQ+S70.net [1/1回]
>>151
私はエストロゲンだけ3週間飲んで一週間休みで処方されています。
47で閉経したので骨粗鬆症などの予防のために女性ホルモンが必要と言われました
子宮あるから黄体ホルモンもいるのでは?と何回か聞きましたが、エストロゲンだけでいいと…不安なので他の婦人科に行く予定
155 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/11(月) 12:35:42 ID:tIyf6H0K0.net [2/2回]
>>154
回答ありがとうございます
生理周期が不安定だったのですが、これをはってからルナルナの予想通り出血が安定してるので(出血量は増えた)、黄体ホルモン入りの方が私はあっているようです
エストロゲンだけだと乳がん?リスクも多少あがるのでしたっけ、、、
コンビパッチの正しい使い方がなんとも
156 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 12:55:02 ID:IJ920uJY0.net [1/1回]
胃腸の不調もあるし、腹部の膨満感やおりものが増えたり…
カーッとなったり、寒さに弱くなったり

昨日今日と調子が悪い
157 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 13:03:53 ID:hUCI4Wmb0.net [1/1回]
めまい辛いよね
158 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 13:23:22 ID:bKyqAWnC0.net [2/2回]
朝からやる気も元気もなくて今日は何もできていない
さっきお守りに持っていた安定剤を久しぶりに飲んだ
少し効いてきたような気がするのでこれから動きます
家事くらいはしなきゃ!
できる気がしてきた!やるぞ!
159可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 14:18:04 ID:wvRcOtkE0.net [1/1回]
血圧も更年期と関係あるのかな。
ここ何年か続けて健康診断で引っ掛かってる。
あとコレステロール値が急に上がりだした。
160 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 14:24:31 ID:HhXo1rY10.net [1/1回]
>>159
あるある
エストロゲン減少によって今までバランス取ってくれてたのが乱れるそうな
私も低血圧だったのに正常高値になったよ
161可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/11(月) 15:16:42 ID:XZOeUy0g0.net [1/2回]
>>159
私の友人は低血圧気味だったのに、閉経してから急に血圧が上がったらしい。先日激しい頭痛で病院行ったら、血圧が200を超えてたって聞いて驚愕してる。まだ閉経してないけど私もジワジワ上がり中。コレステロールも血圧もどうしたら抑えられるのかしら。
162可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/11(月) 15:50:05 ID:RQf6GSv50.net [2/3回]
>>161
体質と更年期以降の変化じゃない?
昔から更年期以降は血圧もコレステロール値も上がるって分かってるから、あんまり気に病んでも仕方ない気がする
血圧もコレステロール値も低すぎると認知症になりやすいから、身体が守ろうとしてる気がするのよね
低血圧すぎての認知症は身内にいたし
163 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 16:20:38.35 ID:mL4/2ecT0.net [1/1回]
う…ヤバい
超絶低血圧
でもコレステロールは高めw
164 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 18:18:40 ID:/zX0+RZ10.net [1/1回]
ヒステリー球など諸々の症状で食事取りにくくなり4ヶ月で6キロ減っちゃった
元がかなり太ましかったけど健康的な痩せ方じゃないから
早く尋常な状態に戻さないとヤバいと思ってる
165 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 18:45:42.16 ID:70MeVO/b0.net [1/1回]
少し体動かすと滝汗で 週末カフェで脱いでノースリーブに
「この季節に?」という視線を感じたわ
今日は寒いけど 電話で毒母の暴言を聞いてどっと疲れたわ
家事頑張ります
166 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 19:18:26 ID:zN6w4WmO0.net [1/2回]
半袖の上にパーカーとかジャケットだわ。
いつでも薄着になれるようにしておかないと汗だく怖い。
167可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 19:34:28 ID:zN6w4WmO0.net [2/2回]
汗がすごいから今年の夏はノースリーブを着ることが多かったんだけど、腕にシミがいっぱい出てきて後悔してる。
薄着するならUV対策しなきゃね。
168 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/11(月) 19:55:36 ID:RQf6GSv50.net [3/3回]
>>167
夏は水着みたいな生地の手袋使ってたわ、長いやつ
スポーツメーカーの
スポーツメーカーの上着も持ってるけど、普通の外出なら手袋の方が付けはずしが楽
1日外だったら上着がいいけど
169 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/11(月) 21:34:20.41 ID:gQ6O5Ir+0.net [1/1回]
>>141
普段からあまり油ものって食べなかったということに気付いたんです
昨日ちゃんと油もの食べたので今日は大丈夫でした

今日はインフルエンザの予防接種受けてきた
プラセンタ受けてるクリニックでもしてるから行ったついでだったけど
はー疲れた
170 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/11(月) 23:21:48.37 ID:XZOeUy0g0.net [2/2回]
>>162
そうね、色んなこと気にする性格がまず良くないのよね。私も、身体を守ろうとしてる自然の変化だと考えるようにします、ありがとう。
171 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 00:45:09 ID:txGLOmbj0.net [1/1回]
>>161
エストロゲンには血管を柔軟にする作用があるから、エストロゲンが出なくなってくると血管が硬くなって血圧があがるよね
女性は閉経とともに生活習慣病になる人が一気に増えるから、心血管イベントを予防する効果も認められてるホルモン補充療法をするといいんじゃないかな
172 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/12(火) 04:25:23.69 ID:2m7mumzo0.net [1/1回]
今年が暑いのか私がおかしいのかわからなかった
11月上旬まで会社では七分袖にしてたの
5年くらい前までは私が長袖出すのが一番早かったのに。
173可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 06:57:20 ID:WG5R2/Vg0.net [1/1回]
家では今も半袖
家族が橋本病なので部屋が別でよかった
エアコンの冷暖房が違うの
174 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 07:00:01 ID:1Hs5LCs10.net [1/1回]
寒くてモコモコパジャマにモコモコ靴下よ
175 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 07:56:44 ID:wv3yR2q90.net [1/2回]
汗っかきで周りより1枚薄い服装
意識し始めると少し恥ずかしくなる
でもニット一枚でも汗ばむのにさらに上着なんか羽織れないよ……
176可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 08:41:51 ID:WaRhumCl0.net [1/2回]
>>173
わたし橋本病で更年期
暑がりの症状が強くて、血液検査するまで橋本病って分からなかった
ほんと厄介
177可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 09:10:28.10 ID:1mO4AE090.net [1/1回]
暑い人はずっと暑いの?
私は暑いのと悪寒が交互にきて大変よ
寝る時は薄手の長袖のパジャマで冬用の布団で寝てる
時々暑い!!って起きて何も掛けずに寝て
寒くなったら布団入っての繰り返しでよく眠れないし

仕事に行く時の服装が問題
薄手だと寒くて震え、厚手だと気が狂いそうに熱くなる
どうしたもんかな
178 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 09:14:23 ID:wv3yR2q90.net [2/2回]
橋本病は冷えるんじゃなかったっけ?
179可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 10:46:18 ID:tVxHJSmd0.net [1/2回]
>>153
してないです
しかも、夫の希望でシャワー入浴のみ
ラジオ体操とりあえず始めてみます

優しいレスをありがとうございました!
180 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 10:53:05 ID:fLIbb0Bk0.net [1/3回]
この前このスレで教えてもらった人生レシピの正しい筋トレ回、録画したけどよかった
筋トレ前に身体のバランスを整えるストレッチがあって少し身体が楽な気が
いきなり筋トレは難しい場合も少しずつやれるといいね
181 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 11:33:20.86 ID:Tv6ozR8g0.net [1/1回]
>>177
わかる
仕事にはコットン素材のシャツかブラウスに綿カーディガンスタイル
座ってる時は脱いでるし立って薄着が目立つ時は羽織ってる
前を開けていれば暑すぎまでならない
182可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/12(火) 11:44:13 ID:oSmov8qb0.net [1/1回]
>>179
ラジオ体操できるなら全身動かせるから、最初は思ったよりも動かせなくても関節は動くようになってくるよ
ラジオ体操やって、ひどい痛みが出たり手が上がらない症状が出たら、もうラジオ体操無理だから、もっと身体に負担なくできるストレッチを探さないといけないけど
183 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/12(火) 11:51:26.88 ID:4/H7Bgox0.net [1/1回]
>>177
同じです。暑い暑い…だけど寝るときにインフルエンザ級の悪寒がするときあります。で、着込むと暑い暑い。しんどくてしっかり寝たいのにしっかり眠れなくての日々です。
184可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 13:14:00 ID:o6xLZQBm0.net [1/1回]
>>176
何言ってるんや?
新陳代謝が低くなって寒さに弱くなるんやで!
嘘を書くな
185 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 14:21:24 ID:1/abNs/60.net [1/1回]
ホトフラ
186 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 17:50:54 ID:byq6eTtc0.net [1/1回]
今日暑かった
187 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 18:13:06.92 ID:d0sQ5VKx0.net [1/1回]
今日暑かったね。
上着脱いで半袖になったけどそんな人他にいなかった。
何故?
188 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 18:39:09.09 ID:tVxHJSmd0.net [2/2回]
>>182
ラジオ体操さっそく録画してみました
お風呂上がりからチャレンジしてみます
ありがとうございます。
189 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 18:40:24.41 ID:MAhNq/Gy0.net [1/2回]
日記
190可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 18:42:24.58 ID:MAhNq/Gy0.net [2/2回]
途中になったすまん
日記書くと自律神経が安定するらしいね
更年期障害におすすめとか
最近つけ始めたら気持ち浮上してきた
指の腫れは治らないけど、気持ちだけはね
191 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 18:58:55 ID:OVpF2SbF0.net [1/1回]
>>190
わかるわ
とりとめのないことでも気持ちを吐き出すことをするのがいいと思うのよ
私も日記時々書いてるの
ウェブ上で非公開なんだけど
192 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 20:32:42.05 ID:6PBaSrOZ0.net [1/1回]
わかる
日記つけ始めたわ
吐き(書き)出すと頭も整理されて落ち着く気がするし
あとスマホアプリが進化してて
気分と体調の記録もとれて統計見れたりもして便利
193 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 20:53:54.91 ID:UvzA2Dhl0.net [1/1回]
鬱の治療にも日記は有効だっていうよね
私は5年日記つけてる
前の年の同じ頃何をしてたかとかわかって面白い
書くこと少なくなって年々字が汚くなっているのもわかるけど

今日は久々にフワフワめまいがきた
寒くなってきたから血行が悪くなったのかな
滝汗出るけど実際の体は冷えてるんだろうね
194可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 22:27:46 ID:WaRhumCl0.net [2/2回]
>>184
嘘じゃないって
だから婦人科から内科からまわって最後に甲状腺専門に回されたんだよ
急激に太ったし、だるいし声枯れすごくて でも、寒がらないから
検査結果でるまで医者も半信半疑だったわよ
実際にこんな患者もいるってことで
195 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 23:00:04.78 ID:fLIbb0Bk0.net [2/3回]
>>194
イレギュラーな例ってあるもんね
乙だわ
196 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 23:12:34.95 ID:TPcL+E+X0.net [1/1回]
>>194
医者にも依るけど症状の出方が型にはまってないと診断確定までに時間掛かりがちよね。
お大事にね!
197可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 23:16:11.01 ID:G0ef38pa0.net [1/1回]
ここのスレの方で仕事してる人どの位いますか?
私はフルでしてますが疲れ果てて死にたい
198 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 23:32:29.04 ID:fLIbb0Bk0.net [3/3回]
>>197
私は時短だけどそこそこ体力のいる仕事
疲れ果ててもう無理かなと思う時も多々…
199 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 23:36:37.81 ID:k2P6IfJ60.net [1/1回]
>>197
給料は悪いのに時間は盛大とられる添削を…
介護もしているので、ふらふらです
同じくしにたくなります
200 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/12(火) 23:42:41.99 ID:MIKlf3m10.net [1/1回]
週3くらいで時短パートしてるけど
家に帰ったら疲れて寝てしまい下校した子に起こされた
201 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 01:09:41 ID:EUHbi/uv0.net [1/1回]
ふらっと入ったまいばすけっとが微弱な暖房付いてて、気分悪くなったわ
これからの時期暖房ガンガンの店内車内増えると思うと憂鬱すぎる、こちとら網戸全開Tシャツ裸足でなんとか過ごしてるもの
202 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 04:36:49 ID:PO64S3IS0.net [1/1回]
昨日は病院で3科回って帰って来て午前中潰れ、午後から業者来て昼寝出来ず。久しぶりに五時間眠れたわ。これから米研いで炊かなきゃ
203 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 06:31:01 ID:LIk6r7I30.net [1/1回]
私もフルタイムです ホトフラとめまいが起きた時はもう辞めちゃおうかなと思います お悩み中
204 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 06:34:32 ID:v9ugtOj70.net [1/1回]
>>197
昨年、主人の扶養から外れて週4ペースで働きましたがしにそうでした。疲れすぎて記憶があまりありません。
今年からまた扶養内にもどしたのですが、楽にはなりましたが収入が減ったので違ったストレスが出てきました。あと家にいる時に孤独感が...。
でも、体を大事にするのが1番だと思います。
205 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 06:35:46 ID:yxVgV/P+0.net [1/1回]
>>179
旦那さんはシャワーでもあなたは湯船に浸かったほうがいいですよ
206 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 06:48:33.17 ID:BTgNSHKv0.net [1/1回]
臭いからちゃんと湯船に浸かる習慣にした方が良いかと
207 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 10:14:32 ID:0J3UaP8O0.net [1/1回]
軟便続きでお尻拭きすぎてかぶれてしまった。
軟膏塗った方がいいのかな。
208 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 11:03:03.22 ID:tDMRt9dW0.net [1/1回]
私は軟便じゃなくてもすぐかぶれる
抗炎症剤入りの軟膏塗ってるよ
ひどい時はステロイド入り
209 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 12:02:17 ID:3GqruR5e0.net [1/1回]
最近はウォッシュレットの使いすぎで皮膚が薄くなってお尻の肌荒れしてる人が多いみたい
本当は使わないのがいいらしいけどどうしても使いたいなら数秒にして使用後はワセリンとかで保湿するべきらしい
肛門科の医師のブログに載ってた
210 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 12:10:38 ID:3NfVyfc+0.net [1/3回]
ウォシュレットって良くないの?
紙派だったんだけど、ウォシュレットにした方がいい言われてわざわざ付けたw
211 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 13:06:48 ID:CJ6IIeO00.net [1/1回]
痔主は昔の方が多かったのだからウォッシュレットは効果あったと思ってる
私は痔主だったけどウォシュレットで治った方だわ
昔医師にも勧められたウォシュレットを
212 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 13:15:34 ID:IdWgRLCz0.net [1/1回]
首が痛い
213可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 15:43:21 ID:EezsvZJm0.net [1/3回]
ウォシュレット&サニーナ使ってる
流せるお尻拭きとかはどうなのかな

1年以上首後ろが痛い
それに連動して頭痛肩こり、左手のだるさや痛みですっきりした日が1日もない
上半身が常に大きく脈打ってだるい
寝ている時も地震かと思うくらい鼓動を感じる
更年期というより何かの病気かと思っていろいろ病院を回り始めた
でも体調辛くて病院に行くのも一苦労
214可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 15:49:27 ID:Xx7m/xHb0.net [1/1回]
私もかぶれる事が多くて流せるお尻拭き便利なんだけど
大概はデカ文字で「おしりふき!」と書いてあって少しデザインを何とかしてほしいわ
215可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 15:52:19 ID:3NfVyfc+0.net [2/3回]
>>213
なんとタイムリー
私も1週間ずっと左腕だるい
あと左足もなんか変
片方だけに偏ってると脳だっけ?
216 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 15:53:24 ID:c7tK9oFX0.net [1/1回]
>>214
わかるw
217可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 16:16:15 ID:2klHQ+B/0.net [1/2回]
>>213
整形外科行った?
218可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 16:19:42 ID:EezsvZJm0.net [2/3回]
>>215
左足もだるかったり痛かったりしたから下肢静脈瘤かもと専門の病院で診てもらったけど何でもないと
頭痛も激しいから脳のMRIを撮っても異常なし
左腕、左肩、背中の左側が痛い上に左の脇と乳房の外側まで痛くなってきたから気味が悪くて乳腺外科にまで行ってみた
ちょっとした症状をあちこちの病院で診てもらうのは時間もお金もかかって疲れる
どの先生も自分の分野以外はあまり熱心に話も聞かないし
219可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 16:21:50 ID:EezsvZJm0.net [3/3回]
>>217
脊椎しびれ外来には行ってみた
首の骨が少し前にずれていると言われたけどレントゲンだけの診断なので首もMRIを撮った方がいいですかね
220 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 16:22:31 ID:hP6Y80h10.net [1/1回]
赤ちゃん用の流せるお尻拭き使ってる
アマゾンかカインズで買うのが安い
221 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 16:35:41 ID:3NfVyfc+0.net [3/3回]
>>218
左側に偏ってるから心配になるよね
原因わかんないとどんどん不安になる
222可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 16:36:32 ID:u35npbc30.net [1/3回]
楽しい事がない。
日々の楽しみありますか?
223可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 16:59:36.45 ID:SISgXxvs0.net [1/1回]
>>222
仕方なく行ってる病院の先生が
超イケメン
病院行かなくてよかったら
その方がいいんだけど
224 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 17:15:21 ID:u35npbc30.net [2/3回]
>>223
奥様面白い方ね!
クスッとさせてもらったわ。
ちょっとほっこり。ありがとう。
225可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 17:49:34.81 ID:Huj9f5j50.net [1/1回]
更年期の症状、私は体調面に出ているんだけど、知人2人は精神面に出てる
2人とも更年期だと頑として認めないけど、お互いの悪口を私に言ってきて、
その内容がどっちも被害妄想乙な感じ
体調が悪くなるのも辛いけど、精神面に出ると、ネガティブになって辛いね
226 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 18:24:07 ID:2klHQ+B/0.net [2/2回]
>>219
もう総合病院の方がいいかもしれない感じですね
首~肩って色んな神経が通ってるから、首の神経通ってるところが怪しそうだけど、はっきりしないと辛いですね
自分は胸郭出口症候群で肩の神経が通ってる隙間が狭いらしく負担をかけると痛みと痺れが出ます
昔ひどい時は背中ぜんぶ痛かったし歩いても響いた
今は長年の身体の歪みで又症状が出てて、身体のバランスをなおしてるところです
227 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 18:35:37 ID:cdvfB87I0.net [1/1回]
>>218
帯状疱疹の前兆かな
228 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 18:53:01 ID:JXzl5oo00.net [1/1回]
>>225
板挟みで困るわね
229 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 19:07:44 ID:Qj+Tc0RW0.net [1/2回]
>>225
その二人はもともと合わないんじゃないの
3人が知り合いという関係で悪口を聞かされるのって嫌だわね
230可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 19:27:11 ID:UdJhGFt50.net [1/2回]
>>222
藤井聡太の将棋の対局をネット中継で観る事!
わくわくするわ!
231可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 20:03:35.83 ID:z0PiJSYm0.net [1/1回]
>>222
アニメを見ることとDVDだけどバレエ鑑賞
ドラマは共感できないことが苦痛になってきて1時間が長い
アニメは30分でしかも録画で見るから20分くらいで気楽
気に入ってるのはジャンプ系(恋愛要素がないもの

バレエはもともと鑑賞が趣味だけど出掛けるのがおっくうになった
同じDVDを何回も見る何回見てもいいしストレッチしながら見ることも
途中で昼寝になるのはお約束むしろ見ながらでないと寝れないw
232可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 20:04:36.13 ID:+nQ+6np20.net [1/1回]
生理がとまって120日になりました。これはもう閉経って事でナプキン持ち歩いたり安売りで買い置きしなくてもいいって事かしら。なんならいっそトイレの汚物入れも捨ててしまい。邪魔だし
233 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 20:13:10 ID:wgtdVf4Y0.net [1/1回]
>>222
「おっさんずラブ」を観る。
ラグビーにはまったから、チケットを取って、観戦を楽しみにしている。
宮迫のいないアメトークが、面白い。
234 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 20:14:12 ID:LPckKaEN0.net [1/1回]
>>197
フルタイム残業少なめ時々休日出勤あり。
週末は義理実家へ。
2年前にふらっと死にたくなって
友人に相談したら直ぐに病院に行きなさいって言われた。
どうやら更年期ウツだったようで今は落ち着いて来ました。
235 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 20:46:55.43 ID:8LSeiuSD0.net [1/2回]
義姉が「更年期の先輩からアドバイスよ」と、しょっちゅう連絡が来るのが邪魔くさいので、携帯が壊れたことにしたわ
医者でもないのに、似たような苦しみや症状だけで、あれしろこれしろと言われるとストレスでしかない
友人らみたいに「今日病院行ったらこんな話があった」みたいに軽い話だけなら助かるのにな
正月はどこかに逃げたい
236可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 20:49:48.12 ID:8LSeiuSD0.net [2/2回]
正しい呼吸ができなくなってきた
意識しないと歯を食いしばり、のぼせて滝汗
困ったわ
長文失礼しました
237 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 21:31:36.73 ID:GO9Xv7BC0.net [1/1回]
>>231
バレエは同じものでも何回観ても飽きないよね 不思議だわ
これからの季節毎年胡桃割り楽しみなんだけど出かけるのがしんどいわ
238 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 21:37:15 ID:HCIfodE30.net [1/1回]
三週間くらい動悸がするけど休みの日はしない
でも年齢的にストレスと片付けてしまうのも…
生理は10日遅れてる。
239可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 21:40:23.98 ID:J43A4oke0.net [1/1回]
>>230
私もだわ
あと解説と聞き手の棋士さんたちの話のテンポがゆったりしていて聞いてて落ち着く
240 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 21:41:29.17 ID:Qj+Tc0RW0.net [2/2回]
>>236
気づくとものすごく噛み締めていることがあります
噛み締めないと顎あたりが落ち着かない時もある
口を緩めるとやたら生あくびしてしまう
肩こり頭痛が出るし、エラの筋肉発達してしまったわ
241 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 22:42:43.84 ID:9jkQTlUg0.net [1/1回]
>>222
SwitchかVITAで乙女ゲーム。更年期なのに乙女w
癒やされる
242 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 22:55:49 ID:UdJhGFt50.net [2/2回]
>>239
共感嬉しいわ!
たまに話し方が
すごくのんびり癒し系の人がいて
解説をBGMみたいに流してる時があるわ
見始めた頃は急かされるようで落ち着かなかった
秒読みも今ではゆったりした気分になるから不思議
243 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/13(水) 23:14:25 ID:u35npbc30.net [3/3回]
222です。
皆さま日々を楽しんでいて読んでいて私も楽しくなりました。自分なりの見方や楽しみ方があって目に浮かんでこちらまでワクワク。
私も楽しみを見つけよう!と感化されました。
宮迫の居ないアメトーク。私もこっちのほうが好きかも!
ありがとうございました。
244 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/13(水) 23:30:54 ID:LsFZkeeH0.net [1/1回]
3ヶ月以上生理がこなくて、いよいよ上がったか?と思っていた最近。
PMSに似たメンタルの不調だけ続いてて、低空飛行でしんどい。
今日たまたま若い職場仲間さんの出産祝いに行って、可愛らしい赤ちゃんを抱っこさせてもらって、
ひゃーひゃー喜んでたら生理来てビビったわ。
なんかホルモン刺激されたのかしら?
まあいずれにせよ早晩上がると思うけど、またメンタル落ち込み期が長引くのかと思うとブルー。
ここで知ったエクオール飲んだりしてマシに感じる時もあるんだけど。
245可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 00:59:30 ID:jdFICVjS0.net [1/1回]
>>230
私も見てますよーカレンダーに対局日を書き込んで楽しみにしてます
246 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 03:40:35 ID:thYIBu9J0.net [1/1回]
眠れない
247可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/14(木) 05:39:02.57 ID:ZXuESsqO0.net [1/1回]
>>245
お仲間がいて嬉しいわ!
今日の王将戦ドキドキしますね
私は観る将にどっぶりハマる事でネガティブになりがちな気持ちを支えてる感じかな?
タイトル挑戦者になれれば更に応援に力が入り
私のメンタルもあがりそう!
248可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 08:08:12 ID:wNjeNLGT0.net [1/2回]
不安になったり落ち込んだらDVD見てる
集中出来るようになっただけ良くなったのかな、少し気持ち楽になった
今はウォーキング・デッドとグレイズ・アナトミー見てる
更年期障害にこんなの良いのか分からないけども
249可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 08:13:03 ID:r6IbwfkL0.net [1/1回]
>>248
ウォーキング・デッドくらいいっちゃうと非現実的に観れるわよね
私も洋ドラ、映画鑑賞してる
ほんとは読書もしたいけど集中して読めないのよ
250 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 08:48:34 ID:muvFYZwp0.net [1/1回]
一時期、足首が目が覚めたときにカチカチになってる状態が数ヶ月
続いたの
老化かと思ったからそのままにしておいたら
突然治ったの もしかしてこれも更年期障害だったのかしら@51
251 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 08:52:33 ID:nfRmmeI20.net [1/1回]
読書は話題の十二国記読んでるわ
60過ぎの友達と会ったけど今年の台風の時期にメニエールになったと言ってて私もその頃回転性めまいにかかってたから同じ!と盛り上がったわ
私は49でフルタイムで働いてて休まず市販薬で乗り越えて病院には行かなかったけど友達は行って、台風のせいでめまい患者がたくさん押し寄せてたって言ってた
252 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(木) 09:54:13.88 ID:aKOPQ6KP0.net [1/1回]
活字が頭に入ってこないからYouTubeで洋楽聞いたり
MV映像みたり
車の運転中もクラシックやら聞き流せるものに
頭が働かないわ夕飯の献立も毎回思い浮かばない
253 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/14(木) 10:16:03.00 ID:98nD7mHO0.net [1/1回]
仕事が繁忙期で忙しかったら肘が痛くなって、病院ついでに聞いてみたら、テニス肘らしい
噂に聞いてたテニスした事ないのにテニス肘
パソコン作業の多い人がなるとか
悲しくなった

私は映像物と長い読物・縫物に集中力が続かないから、音楽ばっかり
重作業用にクラシック、軽作業用に若いJポップ
you tube様々で色々聞けていい
気に入ったらCD買ってみたり子供と盛り上がったりLiveやコンサートに行ってみたり
クラシックの聴き比べとかもあるから、今更ながらにクラシックの人のファンになってみたりもしている
254 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 10:22:38 ID:KM8O0AC/0.net [1/1回]
>>247
掃除と洗濯を済ませて見るので多少家が片付きますw
将棋めしもいつも楽しみです
あとは結果はどうあれ見守るのみですねー
255 : 可愛い奥様[] 投稿日:2019/11/14(Thu) 10:32:44 ID:eKw+Ejq+0.net [1/1回]
>>248
良いと思う!
何かに集中したり楽しめるのって精神的にリラックス出来て更年期にも良いはず。
ウォーキング・デッド観てみようかな。
私は何回も観て楽しいのは千と千尋の神隠しかな。
私、怖いのや変なドキドキが苦手なのでこれくらいがちょうどいい。
256 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 10:49:09 ID:Fve8l3JP0.net [1/1回]
私もテニス肘なったよ
いつの間にか治ったり また痛くなったりしてる

頑張って冬布団だしたわー早く夜になって寝たい
257 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 14:55:56 ID:LaX6jBst0.net [1/1回]
自分の体臭が気になる。しかも下半身なんだけど…
トイレみたいな臭さが鼻に残る。なにこれ
あとメンタル辛い。
お風呂でしっかり洗わなきゃ…
258 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(木) 16:11:04.56 ID:2mxiI9Ir0.net [1/1回]
匂い改善になるか分からないけど。
ウォシュレットは家族でも共用が苦手なので
流せるタイプの大人用お尻拭きを
トイレ毎に使ってるけどサッパリするよ
259 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(木) 16:19:01.69 ID:AsG/9mID0.net [1/1回]
お店のトイレのウォシュレットのシャワーヘッド?みたいなとこが、う◯ちまみれになってるの見てトラウマ
260 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 16:37:54 ID:FsrXCNBf0.net [1/1回]
コラージュフルフルおすすめ
体臭に効くよー加齢臭にも効く
むわっとした臭いが消える
刺激強いし乾燥するから風呂上がりの保湿は必須だけど
261 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 16:48:36 ID:IZIyR3ok0.net [1/1回]
私もコラージュの泡ボディソープ使ってる
デリケート部分OKなのでスッキリするよ
乾燥する人はもっと保湿効果の高いデリケート用石鹸もいいかもね、香り付きもあるし
262 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 17:16:27 ID:goj3QIMd0.net [1/1回]
公共のウォッシュレットは病気がうつることもあるから使わない方がいいよ

コラージュフルフルここで教えてもらった
デリケートゾーン専用石鹸もあるのね
263 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 18:18:36 ID:ZqSl4ONg0.net [1/1回]
>>232
半年後にきたよ
それで終わったけど
264 : 可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/11/14(Thu) 18:23:51 ID:wNjeNLGT0.net [2/2回]
>>249
確かに非現実的過ぎると色々悩みを投影したりしないから楽なのかも
DVD見始めるまで引きこもりだったので外出するきっかけにレンタルで見てます
私も本当は読書がしたいのだけどまだ無理です
>>255
見てる間は集中してるので良い気分転換になりますね
自分に会ったものでいいんですよね
私も初めの頃は借りても見ないで返すの繰り返ししてて、いつからか楽しみになるようになりました
映画は2時間で集中キツイのでドラマにしてから何とか途切れ途切れでも続けられるようになりました
楽しめるもの見つかると良いですね


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