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1 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:03:37.192 ID:2d2gG4L10NIKU.net [1/6回]
カップラーメンばかり食べてて、そろそろ体に悪いのかなぁって思い初めました。

そこで、一人暮らしでも簡単に作れて体に良いものを探してるんですけど、なにかありませんか?


例:レトルトごはん
2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:03:59.260 ID:NvvOmjMldNIKU.net [1/1回]
ポトフ
3 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:03:59.907 ID:2d2gG4L10NIKU.net [2/6回]
あげあげ
4 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:04:01.747 ID:SZJEcPsXaNIKU.net [1/1回]
袋ラーメン
5 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:04:09.852 ID:WjnpGCoq0NIKU.net [1/1回]
お鍋を
高くつくけど
6 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:04:17.819 ID:2d2gG4L10NIKU.net [3/6回]
>>2
わかった、コンビニに売ってる冷凍食品のポテト買えばいいんだな?
かってきます
7 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:04:19.057 ID:fbe3O2Z+pNIKU.net [1/1回]
例が意味不明すぎてワロタ
8 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:04:34.539 ID:9pHNSWSdHNIKU.net [1/1回]
パン
9 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:04:56.901 ID:PlUDVSR10NIKU.net [1/1回]
もち
10 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:04:59.001 ID:cFIgGjG3dNIKU.net [1/1回]
こんちゃーーーーーす
11 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:05:03.332 ID:QzW7rK6+0NIKU.net [1/1回]
エアーお寿司
エアーステーキ
エアーうな重
12 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:05:08.185 ID:2d2gG4L10NIKU.net [4/6回]
だからカップメンばかり食べてると体に悪いから、体に良い食べ物探してるんだよ、手間かからずに

その例でレトルトごはんを上げた

他にない?なんか一人暮らしでもからだによい食べ物
13 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:05:37.557 ID:Q3rv6i4NdNIKU.net [1/1回]
ポテチとコーラ
14 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:05:54.667 ID:a6Y9KycDdNIKU.net [1/1回]
レトルトごはんも体に悪いぞ
15 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:05:55.403 ID:4O8vwS0o0NIKU.net [1/1回]
レトルト碁盤
16 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:06:07.024 ID:E4FHGOTTKNIKU.net [1/1回]
普通に米を炊けよ
17 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:06:14.216 ID:vI5BkPgD0NIKU.net [1/2回]
酢の物とか煮物は?
保存きくしまとめて作り置きできる
18 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] 投稿日:2015/12/29(火) 16:06:16.303 ID:ya0haPGF0NIKU.net [1/1回]
牛丼
19 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:06:18.330 ID:oYnDzxyL0NIKU.net [1/1回]
納豆コーラ
20 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] 投稿日:2015/12/29(火) 16:06:45.975 ID:I9sVZoWIdNIKU.net [1/1回]
生野菜食べる
料理する必要すらない
21 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:06:50.954 ID:3NpXARXMrNIKU.net [1/1回]
レトルトごはん
22 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:07:25.510 ID:2d2gG4L10NIKU.net [5/6回]
わかった、いま述べられたの全部食うわ
23 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] 投稿日:2015/12/29(火) 16:07:44.783 ID:+XBPHf5I0NIKU.net [1/1回]
カップ麺は体にいいよ
24 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:08:29.849 ID:qtaZZf64aNIKU.net [1/1回]
インスタントラーメンは?
25 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:09:20.697 ID:JLoKD9BJ0NIKU.net [1/1回]
野菜大量焼きそばオヌヌメ。
26 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:09:22.519 ID:7nfXLHMjxNIKU.net [1/1回]
普通のラーメンにしろ
具は野菜
27 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:09:56.027 ID:4/ElAJbS0NIKU.net [1/1回]

野菜とつゆ入れて煮込むだけやぞ
28 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:10:02.051 ID:lQoYsxdKdNIKU.net [1/1回]
生野菜洗って食えばいいだろ
栄養手軽さ全部当てはまる
29 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:10:40.913 ID:OxUShxsLdNIKU.net [1/1回]
サプリとかで補えば?
30 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:12:27.239 ID:49mWiwf6MNIKU.net [1/1回]
タマネギスープおすすめ
切って水入れてコンソメ入れれば出来上がり
31 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:13:27.055 ID:b0Ci0TCN0NIKU.net [1/1回]
カルパスと白米
32 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:14:25.490 ID:Gt5XpP4NaNIKU.net [1/1回]
自分で作るカレーがコスパ最強
33 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:15:11.506 ID:9QfGmjBD0NIKU.net [1/1回]
毎日カップラーメン食べて汁も全部飲んでたら低血圧が少し改善されたから健康食品だわ
34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:15:18.311 ID:sgJH4QoQaNIKU.net [1/1回]
水いらないお鍋買ってきて野菜ぶっこんで食う
35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:16:45.978 ID:2d2gG4L10NIKU.net [6/6回]
>>34
後処理が大変だろ

だから



健康に良くて
一人暮らしでも手軽で
あとかたずけ楽なもの
36 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:20:31.202 ID:UNRwIEm60NIKU.net [1/1回]
さとうのご飯暖めるとき水と醤油と溶いた卵いれてレンジで温める
なんちゃって雑炊完成
液体のだし入れたら普通にうまい
37 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:21:47.256 ID:Go/kNhbKdNIKU.net [1/1回]
コンビニの温めるだけのラーメンオススメ
38 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:22:20.305 ID:vI5BkPgD0NIKU.net [2/2回]
>>35
鍋洗うのすら大変とか言ってんならもう牛丼くってるしか無いんじゃないのガイジ
39 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:24:02.187 ID:k0As3IuGpNIKU.net [1/1回]
>>35
女?
40 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:25:17.932 ID:MG9ccaPS0NIKU.net [1/1回]
今の時期なら1個ずつ梱包された もち オススメ
袋開いてその上にもち置いてレンチンするだけ
41 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:36:29.424 ID:hiCDZ03yaNIKU.net [1/1回]
健康に良いって表現がバカ丸出し
42 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[] 投稿日:2015/12/29(火) 16:47:37.767 ID:F5VVcjppaNIKU.net [1/1回]
カロリーメイトなんか栄養満点で後片付け楽だぞ毎食カロリーメイト食え

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