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1既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 13:08:35 ID:qeHZx2rS.net [1/9回]
ごつもりカップ焼きそば毎日5個食べてるだけだけど痩せない
どうしたら痩せれるの?
2 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 13:11:55 ID:RCyYlivI.net [1/1回]
釣り針でかすぎるでしょ
3 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 13:13:18 ID:qeHZx2rS.net [2/9回]
一つ100円くらいなんで5つ食べても500円
安くてヘルシーじゃん?
4 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 13:19:07 ID:+Ogl8U1m.net [1/3回]
カップ焼きそば1個くうならその日はその1個だけにしないと痩せない
5 : 既にその名前は使われています[sage] 投稿日:2019/12/02(月) 13:27:48 ID:iJ7pSwt1.net [1/1回]
脂肪を手術で吸い出して余った皮は切除
6 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 13:42:56 ID:/ptX/2GS.net [1/1回]
脂肪吸引が一番手っ取り早い
7 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 13:43:51 ID:qeHZx2rS.net [3/9回]
カップ焼きそば1日ひとつとかおやつ程度じゃん
5個以上は食わないと主食とは言えない
8 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 13:44:58 ID:+Ogl8U1m.net [2/3回]
じゃあ諦めろ、あと年齢次第じゃ医者の世話になる可能性あるから気を付けとけよ
9 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 13:51:22 ID:qeHZx2rS.net [4/9回]
カップ焼きそばほどコスパよくて美味い食いもんは無いな
みんなもカップ焼きそばでダイエットしよう
10 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 14:11:40 ID:hIrO2FiB.net [1/1回]
🤔
11 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 14:29:50.51 ID:blFk387s.net [1/1回]
なんだよこのすれ…
12 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 14:43:48 ID:qeHZx2rS.net [5/9回]
デヴスレだろ
どうやったら痩せれるか教えろよ
13 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 14:54:19.57 ID:v8vf78ql.net [1/1回]
>>1
ブラマヨ小杉に聞けよ
14 : 既にその名前は使われています[sage] 投稿日:2019/12/02(月) 14:59:50 ID:UoMwkMNg.net [1/1回]
そんだけ脂肪あったら本気でやればあっさり落ちそうだな
うらやましい
標準体重の数キロ上程度だとなかなか落ちない
15 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 15:15:10 ID:qeHZx2rS.net [6/9回]
カップ焼きそば5つダイエット流行るかな?
今103kgなんだけど、これ以上太りたく無い
16 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 15:40:30 ID:qeHZx2rS.net [7/9回]
みんなもっとデヴに興味を持とう
17 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 15:41:09 ID:qeHZx2rS.net [8/9回]
デヴがもっとモテる世界へ
18 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 15:42:29 ID:USg0dkNV.net [1/1回]
毎日コーヒゼリー1個食べてたらやっぱデブる?
19 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 15:47:50 ID:qeHZx2rS.net [9/9回]
偽デヴ乙
カップ焼きそばこそ正義
20 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 15:50:43 ID:pJdBo+pW.net [1/1回]
デヴに人権無し
21 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 15:54:54 ID:6IpgNLPy.net [1/1回]
2t目で立て直せ
22 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 15:56:27.37 ID:UY89PEqr.net [1/1回]
私も毎日カップラーメンとか焼きそばとか更におやつも食べてるけどそんなに太らないよ!
(身長165 体重48キロ、読モ)
1ちゃんはそんなに太ってないし気にしすぎかも!?
23既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 16:26:16.27 ID:89//FpUh.net [1/1回]
痩せるのは簡単
17時にカップ焼そばを7個食え、むしろ限界まで食え
それでその日はそれ以上は食うな
これで痩せる
24 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 17:29:33 ID:j20M3Bci.net [1/1回]
基地外RPつまんね
25 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 17:33:30 ID:VU8bq8P0.net [1/1回]
>>23
なんで17時なんだ?
26 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 17:35:27 ID:yNiX9XF5.net [1/1回]
自分には異次元の領域なのでぜひ続けていただきたいww
27 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 18:22:40 ID:hPa8SmRD.net [1/1回]
普通に食ってたら100キロ超えるどころか増やすのなかなか難しいんだけど、デブはどうやってその体を維持してんのかねw
家帰ってから寝るまでずっとなんか食ってそう
28 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 18:29:58 ID:OEiOuBTL.net [1/1回]
中学高校で100超えてて数十年ほぼ増減してないからたぶん普通の人とそんな変わらん
29 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 18:34:37 ID:+Ogl8U1m.net [3/3回]
身長はどのくらいあるのか、体脂肪率はいくつか、100言われても千差万別
30 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 18:54:49 ID:IblmQzUJ.net [1/1回]
お昼ご飯はコンビニのおでん5品目にして
晩御飯はもやし料理
食後にショートケーキを食べるのが日課
31 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/02(月) 19:21:08 ID:TtSdeRc/.net [1/1回]
朝ごはんモリモリ(目標1000kcal以上+たんぱく質 油 野菜 炭水化物 電解質全部)
お昼はご飯少な目(油モンくってもいいけどトータル500kcal前後に)
夜はオカズだけ(油モンNG 空腹は汁物で大体解決される 具沢山トン汁とか最強)

これで痩せなきゃ体が異常起してるから病院いけ
大抵は肝臓の値直せば脂質代謝が改善されて油が落ちやすくなる
32 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/03(火) 00:10:09 ID:Ub9H+Cs/.net [1/1回]
豚みたいに食うのはやめてリングフィットアドベンチャーでもしとけ
33 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/03(火) 07:29:10 ID:IXaCi+wH.net [1/1回]
好きでデヴやってるんじゃ無いんだよ!
食いたいもん食って何が悪い!
34 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/03(火) 07:31:56 ID:MK3vLZ2Z.net [1/1回]
痩せたくないなら好きにしな
35 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/03(火) 13:35:50 ID:lvOAHkj6.net [1/1回]
外は寒いから、踏み台昇降やってるよ
スマホやスイッチやりながら風呂の前に20分
甘いもの食べてるから体重変わらんけど、効果はあると思う
36 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/03(火) 18:30:11 ID:9PS5qTBU.net [1/1回]
甘いものを食べてるからかわらないわけじゃないんだよなぁ・・・
糖分なんて脳がガンガン消費していくし
37 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/03(火) 18:37:21 ID:UNyTd4c7.net [1/1回]
3時間やりなさい
38 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/03(火) 19:05:42.84 ID:2qhk7uoW.net [1/1回]
脂肪は二十分目から燃え始める
39 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/04(水) 08:57:56 ID:dnMXsquv.net [1/1回]
5分を4回やるだけでも良い
カロリー消費量は一緒
40 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/04(水) 14:22:44.90 ID:ptbzXrIs.net [1/1回]
エンジンと一緒で立ち上がりは上手く燃焼できないんだぜ
なので二十分のアイドルが必要
41 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/04(水) 15:30:26 ID:u4bBPiEA.net [1/1回]
そこのアイドリングを短時間で済ます方法ないんかな?
42 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/04(水) 15:54:28 ID:BofF+RzX.net [1/1回]
100kg到達って一種の才能だから何か競技やったほうがいい
相撲なりプロレスなり柔道なり極真空手なり砲丸投げなり
43 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/04(水) 21:28:37.10 ID:YsFTFXMS.net [1/1回]
朝食:片手で握れるくらいの大きさのおにぎり1個
昼飯:弁当1個
夕飯:どんぶり1杯とおかず小皿に2品くらい
夜食;ヨーグルト1個
で100kgあるわ
44 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/04(水) 21:50:13 ID:svr9n3+z.net [1/1回]
動いてない?
45 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/04(水) 21:53:54 ID:vpRMwFDs.net [1/1回]
夕夜を朝に回せ
あと寝るくらいしかない時間に食ったらそのまま脂肪
46 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/05(木) 07:20:54.39 ID:2yaFU9U9.net [1/1回]
弁当1000kcal~、とかヨーグルト500g、飲み物はコーラ
とか実は隠してないだろうなw
47既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/05(Thu) 08:46:45 ID:WkNvZcDB.net [1/1回]
身長と体脂肪わからずに体重語る意味の無さをいいかげん学べよ
48 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/05(木) 12:28:57.90 ID:TwdoHy8U.net [1/1回]
ダイエットを考えるならグリコーゲンを意識するべき
コレが高い状態で寝ると脂肪が増える
そこから逆算して食後に運動をするか、夕食の時間を早めるか量を抑えれば痩せていくのは容易い
49 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/05(Thu) 20:53:10 ID:dFtvfqLF.net [1/1回]
極真やってたとき吐いても食えみたいな事やらされたけど83kgまでしかいかなかった
100kgいくのも才能なんやで
50 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/05(Thu) 21:43:31 ID:Bk+Sch2Y.net [1/1回]
ちびなんだろ
51 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/05(Thu) 21:46:17 ID:eDZevT3T.net [1/1回]
才能は伸ばすべきだと思う
52 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/05(Thu) 21:49:52 ID:M4piAFiq.net [1/1回]
食っても太らん体質なので180cm100kgキープのまんまだわ
53 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 00:10:45 ID:DcsjVaYR.net [1/2回]
それをキープと言うのか
54 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 00:50:21.81 ID:FgP0cDzA.net [1/2回]
>>47
それは標準体重前後の話であり
90だ100が「実は健康優良児」なんてありえねえんだよ
55 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 00:53:38 ID:FgP0cDzA.net [2/2回]
180とはいえ100は普通にデブだぞ
ゴリマッチョでもなけりゃ
身長マイナス100が理想的な体重および筋肉量だわ男は
56既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 01:31:44 ID:wFvAY4Jr.net [1/1回]
身長190なら90kgが理想的って事やん
3高のねみみんなら190くらいおるやろ
57 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 01:34:20 ID:bsmdBJR6.net [1/1回]
どうして2スレたてたんだ・・・?
58 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 04:19:19 ID:DcsjVaYR.net [2/2回]
226cm
78kg
59 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 05:50:50.98 ID:x07Aigcx.net [1/1回]
55kgからほぼ変わらないけどなんで?
60 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 07:21:08 ID:/NgNsVe9.net [1/2回]
体重計買おうと思うんだが
オススメの体重計ある?
61 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 07:25:06 ID:klxvC4ZJ.net [1/2回]
オムロンのスマホと連動出来る体組成計
1万くらいするが良いもの
62 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 15:44:09.69 ID:k3CW6M7X.net [1/1回]
2~3千円もだせばスマホと連携とれるやつあるからあとは見た目で選んだらええんじゃないかな
63 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 20:16:53.13 ID:/NgNsVe9.net [2/2回]
Amazonのぞいてきたけど
オムロンとタニタの二強みたいやな

体重計に電池がいる時代になってるとは
64 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/06(金) 20:21:08 ID:klxvC4ZJ.net [2/2回]
オムロンは体脂肪率が渋めに出る
タニタのが精神衛生上はいいかもな
3%は違う
65 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/08(日) 04:36:26 ID:bxnH2e96.net [1/2回]
昨日ドカ食いしたけど、100kg超のデブちゃんは毎日こんな感じなのかね
俺には毎日は無理
胃に負担がかかる
66既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/08(日) 08:48:23 ID:XZm7KECS.net [1/1回]
俺もいよいよ60キロ突破
70キロ台が見えてきた

35年くらい50~55キロ安定してたのに、老化すると代謝がすこぶる悪くなるんだな。
全然消費しないから貯め込む一方だわ
67既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/08(日) 16:59:20 ID:Pv3yYdkM.net [1/2回]
>>56
190で90なら普通やろ
俺が170の85で体重どおりのデブだけど、上に20センチも引っ張られたら
多分標準体型以下んなるわ
68 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/08(日) 17:03:04 ID:Pv3yYdkM.net [2/2回]
>>66
年取って病気とかになると自動でどんどんカロリー消費されていくから
多少ぽっちゃりなほうがええんやぞ
うちの親父もその父もそのまた父も飯食わない人間で65前に死んでる
そろいもそろって癌になったけど食が細いから抗がん剤治療に耐えられんかったぞ
ナトリウムやカリウム不足であっちゅうまに骨皮筋エモンになって血圧低下で死んだ

母方のじいちゃんもその上のじいちゃんもぽっちゃりだが85以上までいきてた
69 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/08(日) 17:30:40.17 ID:hIe0Io0Y.net [1/1回]
>>67
それ>>54で90kgに健康体はいないと言った直後の>>55で身長マイナス100が理想的という矛盾への突っ込みだろ
70 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/08(日) 17:32:12.19 ID:bxnH2e96.net [2/2回]
身長-100はデブだろw
せめて110
71 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 12:06:50 ID:t9Rj2CVs.net [1/1回]
その10が脂肪ならデブ筋肉なら理想
72 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 12:12:39 ID:4nkhvo7R.net [1/1回]
筋肉の量や質にもよるだろ
73 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 17:09:38.17 ID:hk/DRO3H.net [1/2回]
172cmで85kgだけど痩せすぎって言われる
筋肉は下半身と背中だけ極端に育ってる
74 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 17:10:38 ID:aIbxIyM6.net [1/3回]
俺と身長一緒で25kg太っててそれは無いわー
75 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 17:17:51 ID:hk/DRO3H.net [2/2回]
あるよ
見た目がすべて

水分量だけでも数十キロの個人差あるし要素が多すぎる
76 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 17:21:45 ID:RikkSf4m.net [1/1回]
172で60キロ?ほとんど棒みたいなショボい体格ぽいな
77 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 18:05:32 ID:aIbxIyM6.net [2/3回]
この程度
https://i.imgur.com/48ItCZC.jpg
78 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 19:59:03 ID:ww+Al2wt.net [1/1回]
汚い体だな
79 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/09(月) 20:08:32 ID:aIbxIyM6.net [3/3回]
乙w
80 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/10(火) 03:12:06 ID:Q3CmeBhq.net [1/2回]
なんかダイエットには食事9割運動1割って本が出てるよな
まさにその通りだと思うわ
デブは食事減らせ
81 : 既にその名前は使われています[sage] 投稿日:2019/12/10(火) 10:48:33 ID:baVDmkvy.net [1/1回]
毎日デスクワークで朝飯はマック昼は丼物とかラーメン夜はコンビニ弁当か焼き肉とビール
都会だとこういう食生活なのがいっぱいいるんじゃないか?ジムに通ってても太るなっていう方が難しい
82 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/10(火) 11:05:08.54 ID:Q3CmeBhq.net [2/2回]
工夫するしか無いな
毎日のサイクルがそれならやばい
2週にいっぺんくらいならいいだろうが
スーパーの総菜とかいいかもな
83 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/10(火) 11:30:49 ID:VMHVi9wg.net [1/1回]
夜はプロテイン飲むだけにしろ
どうしてもアルコール飲みたいなら日本酒にプロテイン溶かせ
84 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/10(火) 12:00:04 ID:qspC9xyL.net [1/1回]
カロリー計算すれば意外と食えるとわかる
食い過ぎたら次の日控えめにすりゃええねん
緩く食事制限+軽い運動で十分痩せられる
85 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/10(火) 12:21:55 ID:4+YxLCvU.net [1/1回]
食うな!酒飲むな!水飲んどけ
86 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/10(火) 13:18:02 ID:cPX25pZk.net [1/1回]
昼はおにぎり1コ、玉子1コ、納豆1P、サラダ、ナッツ、めかぶ1Pで大体400~500キロカロリー満腹 全てコンビニで揃う
めかぶが最近国内産じゃないのでめかぶだけ国内産探して買ってる
87 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/10(火) 13:18:12 ID:CC4IBoqP.net [1/1回]
先月下旬から昼飯をサラダチキン+カット野菜にして、
夕飯に根菜類中心の野菜スープ追加したら、
運動してないのに体重2Kg減ったよ
88 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/10(火) 17:26:34 ID:FP0UhOFr.net [1/1回]
代謝落としたら悪循環の始まりだから気つけな
89 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/11(水) 06:51:40.74 ID:Cr9RpJl2.net [1/1回]
筋トレして代謝アップも重要なんだよな
デブは筋肉付けやすいから有利っちゃ有利なんだが
90 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/12(木) 23:16:27.74 ID:Vl1xuEZj.net [1/1回]
デブは筋肉付けやすいけど筋トレの知識もないから無理なウォーキングとかして膝潰して再起不能になりそう
とりあえず食う量を半分にすれば一月で10キロぐらい落ちるからw自分でできなければ入院でもすればいいよw
もうすぐ糖尿病になるからいやでも痩せるよw
91 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/13(金) 01:28:55.90 ID:rwPRHYBn.net [1/1回]
デブは筋肉付きやすいとかいう間違った理論は力士やプロレスラーのような
でかくなったら強くなるってのを引きずってるからなのかな
いや確かにデブのほうが強いけどな
92 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/13(金) 03:05:49 ID:tarMD82n.net [1/1回]
肥満外来を受診するのが一番確実では…?

筋肉つきやすいというか痩せてる人より筋肉量自体はある
ただしそれを落とさずに減量するのがほぼほぼムリゲー
93 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/13(金) 10:59:37.04 ID:fpHVLuGd.net [1/1回]
当然だけどデブの筋肉って量は多いけど質が悪いよな
脂のサシが多いし水っぽい
94 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/13(金) 12:00:48.32 ID:N44BumDg.net [1/2回]
体重が重いんだから自重が負荷になって筋肉が増えやすいのは当然
んでデブがトレーニングによって筋肉付けやすいってのは無いだろ、むしろ関節とかの負荷が問題になって筋肉つけにくい
同じ様に1000歩いた時に体重が重いほうが負荷が多いと言うだけ、効果は高くなっても負荷が多い分辛さも増すからな
95 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/13(金) 14:28:10.45 ID:2HaqmvMh.net [1/1回]
筋肉付けやすいのは細胞が大きくなりやすいからだと思うんだが
細胞に脂肪溜め込むか筋肉溜め込むかの違いでしかないだろ
96 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/13(金) 14:38:56.96 ID:N44BumDg.net [2/2回]
それ聞いたことないわ、新説じゃね?
97 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/13(金) 17:25:52.92 ID:dvcI2Qjb.net [1/1回]
筋肉を貯める?意味がわからないから解説してくれ
98 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/13(金) 22:54:34.22 ID:xQI0P5Yo.net [1/1回]
デブは脂肪の下に筋肉があるものだと思ってるわ
99 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/14(土) 20:51:10.88 ID:jJBT0t4Q.net [1/1回]
脂肪の鍛え方も教えてたもれ
100 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/14(土) 20:52:12.84 ID:GJxsty+X.net [1/1回]
油モノかアイス食いまくれば鍛えられるぞ
俺は今日ネカフェでアイスたんまり食ってきたわ
101 : 既にその名前は使われています[] 投稿日:2019/12/15(日) 08:36:38 ID:TDwNujir.net [1/1回]
デブは鍛えればゴリマッチョになれる可能性があるからワンチャン
モテるぞ


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