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1 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [] 投稿日:2020/10/31(土) 06:06:43.99 ID:tczzDGXcdHLWN.net BE:256556981-2BP(1000) [1/1回]
https://img.5ch.net/ico/purin2.gif
予定よりも早く起きて後悔・・・早朝覚醒の原因と対策は?

せっかくだから朝までゆっくりと寝たい、そう思っても早い時間に起きてしまうこともあるのではないでしょうか?朝、早い時間に起きてしまうのは「早期覚醒」と言います。しっかりと眠気が取れていて、熟睡感があるならば問題ありませんが、そうでなければ対策の必要があります。早期覚醒の原因とその対策法にはどんなものがあるのでしょうか?
https://www.shopjapan.co.jp/good-sleep-labo/article/010/
2 : ログ速名無し[] 投稿日:2020/12/02 22:58:27
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