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1名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/09(土) 07:20:25.67 ID:6PjbICBg.net [1/1回]
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15~18時間の断続的ファスティングのダイエット

原典:
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

<前スレ>
Part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498710889/
Part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488152371/
Part7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
初代スレ:バターコーヒー ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/
2 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/09(土) 09:00:18.29 ID:uvnWctPs.net [1/1回]
おつにげつ
3 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/09(土) 13:37:29.13 ID:RRxGXAaB.net [1/1回]
いちおつ、ありがとう
4 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/09(土) 21:17:06.20 ID:gcrCOy5J.net [1/2回]
>>1
いちょつ!

昨日運動量激しかったので
今日糖質の日にしようと思って
朝からBPC、フルーツ、寿司、根菜、チョコ
くらいしか食べてないんだけど何かガッツリ食べたい
白米炊くのはめんどくさいんでこの後人参でも蒸す予定だけど
丸一日タンパク質は避けたほうがいいんだよね?
夕食に肉とか魚とか食べたい気分だ
5 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/09(土) 21:28:24.72 ID:rPHJVnsL.net [1/1回]
断食と菜食でマジ僧侶気分だわ
6 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/09(土) 21:34:20.63 ID:gcrCOy5J.net [2/2回]
そこらの生臭坊主らはガンガン肉食酒飲み女遊び激しいだろ
7 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/10(日) 12:30:20.17 ID:P7sgX/pF.net [1/1回]
一乙です
近くのファミマはバターコーヒーにチカラ入れてるなあ
結構レジに持ってく人を見る
8 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/10(日) 14:54:24.02 ID:XiWMeRbR.net [1/1回]
早く買いたい
9 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/11(月) 13:48:22.18 ID:pzaGbMNO.net [1/1回]
ファミリーマートで買ったけど美味しかったし腹持ちもいい
10 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/11(月) 19:49:18.79 ID:DACkO+mT.net [1/1回]
いちおつー
11 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/11(月) 21:10:20.52 ID:EtEvF73q.net [1/1回]
たておつです

本出て数年ですが忠実に防弾続けてる人っているのかな
12 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/12(火) 12:10:21.98 ID:pWIV7Arv.net [1/1回]
あーそれ気になる
13名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/12(火) 20:59:59.84 ID:IChxKfP1.net [1/1回]
平常時はだいたい忠実にやってるかな
今月は忘年会等で厳しい
肉ならいいよって伝えて幹事が店決めてくれたんだけど、ググったら熟成肉の店だった
もうね・・・ってなったけど気を使って決めてくれたので文句言えないしな
楽しんでくるわ
14 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/13(水) 08:38:57.43 ID:Ql/KNv9C.net [1/2回]
ファミマのバターコーヒー飲んだ
結構普通の味
15 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/13(水) 08:39:39.14 ID:Ql/KNv9C.net [2/2回]
旅行とか出張時にいいかも
16名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/13(水) 09:53:18.44 ID:DBYKJRz6.net [1/2回]
ブレインオクタン買ってみたけど容器が残念すぎるな
別の容器に移し替えないと漏れまくる
17 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/13(水) 11:44:39.64 ID:Wk0Y3GB5.net [1/1回]
カフェインレスでも、問題ないよね?
18 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/13(水) 12:16:54.17 ID:LFevFFLu.net [1/1回]
>>16
同じ物と思うんだけど、あの容器ありえないw
使うたびにキッチンペーパーで拭いてる
19名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/13(水) 12:19:45.99 ID:9Jj27ji1.net [1/1回]
>>16
イワキのオイル差しに移し替えてる。
使い勝手はいいけど、キャップがプラスチックでヒビが入りやすいのが難点だけど。
20名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/13(水) 13:17:01.94 ID:9JWgxkKr.net [1/1回]
>>13
始めてどのくらいになりますか?
始める前と今との変化で印象的な事柄など
良ければ教えてください

季節の行事や会食、お呼ばれなどは仕方ないですね
会の前後で自衛しっかりという感じですか
21 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/13(水) 15:25:19.34 ID:DBYKJRz6.net [2/2回]
>>19
キャップを締めすぎなければ割れることはない
ただ遮光されてないからどうなの?と思う
ナルゲン容器にアルミホイル巻いた物を昼のドレッシング用に使ってるが不便…

>>18
キッチンペーパーで漏れるぶんが勿体無いから移し替えたほうがいい
22 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 04:07:31.94 ID:nBhI2ZMe.net [1/1回]
朝じゃなくて夜飲んでるって人いますか?
23 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 15:26:13.24 ID:8mulcl+E.net [1/1回]
コーヒーを夜飲んだら眠れなくなるでしょうに
24 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 15:59:13.77 ID:XAd3NLIm.net [1/1回]
カフェインレスなら
25名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 16:39:18.15 ID:dc6R70Fw.net [1/1回]
カフェインはどうでもいいんだけど15時間ぐらい時間開けるってのがなかなか難しくて
夜飲んで寝て朝食わずにいるとまあいけるかと思っててさ
26 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 17:25:01.02 ID:3054pRKD.net [1/1回]
>>25
どうでもいいって…眠れないと辛いような
27 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 17:43:13.07 ID:7Ww767kb.net [1/1回]
睡眠ハックのために、寝る8時間前にはカフェイン控えるんじゃなかったっけ?
28 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 18:29:37.46 ID:Hl1t4jcg.net [1/1回]
カフェイン耐性あって睡眠に影響なきゃいいのか
29 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/14(木) 19:09:38.00 ID:39tRokpT.net [1/1回]
小難しく考えずにそれこそハックとしてやってみるのが一番じゃないかな
夜に飲んでる人がいても多くなさそうだし
30 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 19:26:49.44 ID:ZdP+oQAt.net [1/1回]
インスタントのカフィンレスコーヒーとオイルとバター少々で夜に飲んでるよ
31 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/14(木) 19:59:06.76 ID:poh1fCtH.net [1/1回]
一応確認だけど夕食後~(朝のコーヒー)~昼過ぎの食事で16時間だよね?
やってみたらいいとは思うけど
32 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 09:43:53.21 ID:3yapYhkQ.net [1/1回]
1時に昼食とって、夕食はバターコーヒーで済ませて、翌朝7時に朝食を取れば18時間
33 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 11:31:40.08 ID:gcgLfV24.net [1/1回]
公式レシピで低カフェインの飲み物幾つかあるじゃないか
34 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 12:43:25.84 ID:Y36iztJt.net [1/1回]
コーヒーのんで目が冴えるってないわ
結構耐性あるのかな
35 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 12:52:06.26 ID:j2/w3KCd.net [1/3回]
本とか読んでいないけど1日にバターコーヒー4杯は飲んでるわ
1日ご飯3合も食べる人間だったからねしゃーない
36 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 12:52:21.05 ID:vtnSs88p.net [1/1回]
自分は夕飯時にコーヒー飲むと目が冴えて眠れないから寝れる人羨ましいな

結構集中力のいる仕事してるから寝不足が怖いし
MCTオイルで脳に糖分いってなくても頭の回転よくなりそうだから自分には朝コーヒーがちょうどいいけど
夜にコーヒー飲めて夕飯抜けるならその方が減量は出来そう
37 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 16:11:27.00 ID:j2/w3KCd.net [2/3回]
カフェインレスのコーヒーをのみなよ
38 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 16:40:59.31 ID:ioI/nI13.net [1/1回]
ノーコーヒーバニララテ
39 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 16:53:25.88 ID:IU+27VlX.net [1/1回]
もともと、コーヒー自体には、ダイエット的な意味はないんだよね?
それならカフェインレスで良さそうだけど。
40 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 16:55:17.42 ID:j2/w3KCd.net [3/3回]
一応カフェインには脂肪燃焼効果があるよ
41 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/15(金) 20:35:13.15 ID:YZ+90Qdj.net [1/1回]
朝BPC、夜に食事と炭水化物少し摂るのは良質な睡眠やパフォーマンスのためだから
アスプリー的には逆にするのは??かもしれないけど
断食は出来てるわけだし試しにやってみるのが一番だね

というかアップデート本出してほしいね
更新された箇所も多そうだし、サイトだと以前とどこが変わってるのか分かりにくい…
42 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/16(土) 07:46:45.81 ID:lZ8cfPcz.net [1/1回]
アス本人は多相睡眠とかいろいろハックしてるから
ケトーシスとカフェイン摂取のサイクルをどうしてるのか気になる
43 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/16(土) 12:12:05.89 ID:VjOAmhva.net [1/1回]
新作の翻訳本って出ないのかな
44 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/16(土) 17:53:40.31 ID:MnkQBgOJ.net [1/2回]
年末のお疲れモードでBCPはスキップ、朝昼で讃岐うどんを2杯食べた。
なんか謝りたい気分だけど、誰に謝ったらいいんだかw
45 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/16(土) 18:43:54.58 ID:wKAglMFy.net [1/1回]
年末はこれからだ!
46 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/16(土) 18:49:45.54 ID:9c7ThR/l.net [1/1回]
おれが信じるおまえでもない。 おまえが信じる俺でもない。 おまえが信じる、おまえ自信に謝れ!
47 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/16(土) 19:46:53.76 ID:MnkQBgOJ.net [2/2回]
ごめんな、自分。今年はまだ終わらない。明日から新しい一歩を踏み出すんだ!!
48 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/16(土) 20:46:26.63 ID:J5jRZKdD.net [1/1回]
【ブーメラン】漫画家(27)「放射脳は無知」→急死 (;゚Д゚) アニメーター(39)「政府は正しい」→急死
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512349462/l50
【清水社長】世界教師マイトLーヤ「放射能はダークマター、人々は無駄に死んでいる、嘘をやめなさい」
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1513406110/l50
49 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/16(土) 21:15:55.14 ID:8GbWf/Oc.net [1/1回]
最近仕事変えて食事面がキチンと出来なくなったにもかかわらずバターコーヒーは飲んでるからかめっちゃ太って来たわ
最初は気持ち悪かったけどなれるとクリーミーさが癖になる味なんだよなぁ
飲食業で強制無駄食いも多いから最強の食事はもう出来ないかも…
50 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/16(土) 21:22:26.87 ID:E5LJbX4n.net [1/1回]
バターコーヒーではなく無駄食いが太る原因なのでは?
51 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/16(土) 23:56:19.97 ID:rCXLp6gY.net [1/1回]
>>20
レス遅くなりすまん
始めてから一年以上にはなるかな
もともと糖質制限やってたんだけど
その時よりはいい感じなんだよね
なんどか以前のスレにも書き込んだけど
疲れにくくなった、原因不明のアレルギー反応が
ほとんど出なくなった、とかかな
今の季節だとドライアイや肌の乾燥が軽減されたのを実感してる
好調が続いてると認識し難くなるけど
変なもの食べたり、暴飲暴食やっちゃったときに体調落ちるんでわかる
この一年でストレス源の人間とも離れられたんで好調・安定してるのは
そこらへんもあるかもしれないが
なんにせよBPCは美味いし無農薬野菜も味が濃くて美味しい
52 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/17(日) 21:04:56.87 ID:IpKWuHtw.net [1/1回]
朝と昼でご飯3合食べちゃう人間だけどバターコーヒーを飲んだら3時間もお腹が空かなかった
凄いねコレ
53 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/17(日) 21:35:51.01 ID:e1Vy4B/Z.net [1/1回]
さらに太るかと・
54名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/18(月) 01:48:30.48 ID:9npXaQ5X.net [1/1回]
金曜チーズタッカルビだったんだけど今日調子悪かったわ
アレルギー検査では乳製品平気だったんだが
55名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/18(月) 02:16:03.49 ID:ZUYKXw/L.net [1/1回]
風邪気味なときにBPCってどうだろ?
特に悪い物ではないと思うんだが
56 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/18(月) 07:30:37.81 ID:gP3xSvlx.net [1/1回]
久しぶりにギーじゃなくてバターで作ったけど
バターのがクリーミーで美味しいな
ギーだと匂いがあるんだよね…

>>55
BPCじゃないなら何を食べたいって思う?
風邪にいいなら昼や夜に食べてもいいんじゃないかな
57名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/18(月) 10:09:25.41 ID:XvjuX0/e.net [1/1回]
澄ましバターにしてみたら?
勝手レシピの方で知って試してみたけどギー独特の香りがかなり抑えられる
使用感はギーと変わらないけど
アンカーバター使用
58 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/18(月) 10:12:02.14 ID:vYWaotRG.net [1/2回]
公式のブレインオクタンオイル使ってる人いる?
どこで買ってるのか教えて欲しい。
59名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/18(月) 11:10:43.80 ID:LqHUHfoe.net [1/1回]
公式で買ってるよ
この前のサイバーマンデーでいろいろ買った
60 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/18(月) 11:26:24.08 ID:vYWaotRG.net [2/2回]
>>59
公式でセールやってたのか。今度からチェックしてみる。ありがとう。

とりあえず楽天のiHerbで取り扱いしてたの見つけたので試しに買ってみた。急いでないなら尼より安い。
61 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/18(月) 11:40:29.43 ID:oEtld4vD.net [1/1回]
いつもBPCと一緒にレシチン飲んでるのに、
うっかり飲み忘れたらお腹に違和感。。。

MCTとギー10gずつくらいでもう何ヶ月も飲んでるけど、
レシチンと摂ってたら体は慣れてくれないのかな。
62 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/18(月) 11:56:05.10 ID:KJyR9v5O.net [1/1回]
>>54
乳製品平気だったけどプロセスチーズ食べるとダメだ・・・
そもそもプロセスチーズはチーズじゃないって言われそうだけど
63 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/18(月) 14:59:47.78 ID:vlhiOd6u.net [1/1回]
チーズのカビ毒は平気なのか
64名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/18(月) 22:35:00.36 ID:u3fNFRGc.net [1/1回]
>>57
アンカーバターって少し臭いよね
なんか獣臭する
65 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/19(火) 03:02:14.79 ID:bQiSWPzo.net [1/1回]
コーヒーいれずに試してるが効果はあるかね?
66 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/19(火) 11:49:26.94 ID:UhUJQuGF.net [1/1回]
ブルーチーズが好きでちょくちょくつまんでいるんだけど青カビはどうなのかね
67 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/19(火) 13:36:27.01 ID:ZzotBccJ.net [1/1回]
カビ毒実感したい
68 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/19(火) 17:50:26.21 ID:PhM4GCqH.net [1/1回]
>>54
甘~い調味液の影響もありそう
69 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/19(火) 20:34:31.43 ID:LuPtRFU+.net [1/1回]
>>57
ギーと澄ましバターって違うものだったのか
前にギー作った事あるんだがどうやら澄ましバターだったらしい
なんでギーだと匂いがきつくなるんだろ?
不味いとは思わないけど匂いは少ない方がいいからな
70 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/20(水) 03:10:02.81 ID:GRqa88Th.net [1/2回]
日本の飼料のカビ毒もあるけど、それだけじゃなく乳製品はやばいって知ってて
みんなドMなことしてるんだよね?ビクッビクッ
71 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/20(水) 03:11:06.62 ID:GRqa88Th.net [2/2回]
あ、チーズの話ね、ヒェッ・・・
72 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/20(水) 10:57:40.60 ID:jDtmIaSg.net [1/1回]
ギーだと火にかけるけど澄ましバターは湯煎だからかなぁ
73 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/20(水) 16:21:55.79 ID:ixJCFErn.net [1/1回]
メイラード反応のあるなし
74 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/20(水) 16:28:00.36 ID:NiiL+b3l.net [1/1回]
>>64
獣臭するね
でも慣れたw
国産大量生産の市販品では物足りなくなってしまった
高温になるほど、長く熱するほど獣臭が強くなるよね
澄ましバターを知ってから専らそればっか
アスプリーは澄ましバターでなくギー推しなのは何故なのか?
高温で熱するなんてBP的に良くなさそうなのにな
75名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/20(水) 23:34:29.53 ID:9vd4fSfz.net [1/1回]
5㎏一気に8時間ぐらいトロ火で殆ど焦がさずにギー化してるけど臭くないよ
76 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/21(木) 13:28:46.24 ID:nECYN5oH.net [1/2回]
バターを大さじ2杯、MCTオイルを大さじ2杯のバターコーヒーを1日5杯を嗜んでいたら
完全墓穴コーヒーになっていることに気が付いた
77 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/21(木) 15:58:25.86 ID:QgGnyPr4.net [1/1回]
バターとMCTオイル大さじ10杯!?
お腹大丈夫なん?
78 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/21(木) 17:51:01.60 ID:Cb4fCGsE.net [1/1回]
ずっと尻から油でてそう
79 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/21(木) 18:43:09.41 ID:nECYN5oH.net [2/2回]
ところが便秘気味なんですよ
わけわかめ
80名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/21(木) 19:14:09.92 ID:tDenGAQw.net [1/1回]
ちゃんとしてるMCT?
81 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/21(木) 20:29:58.36 ID:UOUahE0W.net [1/1回]
まぁ他に何も食ってないならカロリー面だけ見たなら大丈夫なカロリーではなある
でも所詮油だからねぇ
82 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/21(木) 21:51:23.42 ID:G2XXNSfn.net [1/1回]
本にも、
いい油を大量に摂っても、
太らないどころか痩せてった話なんか載ってたよね。
83 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/21(木) 23:38:08.40 ID:WugxejL6.net [1/1回]
いっきのみでもなきゃ平気なんか
続けたらどうなるか気になる、体重とか気分の変化とか
繊維質や細菌の餌とらなきゃ便秘なんだろうか、でもこれ便秘でも問題なさぽくないか
84 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/22(金) 06:13:54.78 ID:QcRF7dEk.net [1/1回]
便秘は気分的にもよくないから解消できればしたほうがいいよね
本には腸内細菌の重要さが語られてるがあれは便秘以外の事だったかな

1年以上BPC続けて昼は基本炭水化物無し、昼・夜は5~6時間あけて…等を守ってるんだが
最近運動を週6日するようになってしまった
1日20~30分だけだが効率はかなり悪くなるな
ただ1年変化なかった身体が痩せてきた
85 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/22(金) 12:24:11.01 ID:aNbS1FkM.net [1/1回]
>>80
ヤフーショッピングの糖質制限のお店で買いました
MECダイエットをしているときも何故か便秘気味でしたね
86 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 02:51:22.33 ID:AFa1o2o/.net [1/1回]
>>75
アンカーバターの話?
他のバターと比べてみるとわかるかも
雪印バターとカルピスバターで味や香りが違うように
アンカーは少し獣臭い
87名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 04:00:49.77 ID:vKc6tE+d.net [1/5回]
獣臭いって...何?
自分が牛や羊の肉を食べまくってるのを棚に上げて
自分は獣ではないとでも?
獣が獣を獣臭いって感じるの?
88名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 08:12:23.00 ID:jQ/mMF80.net [1/2回]
>>87
何の話がしたいの?
食べ物の風味の話してるのに
人と獣の違いを聞きたいのか?
そんなの哲学板でやれよ。
89 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 09:01:59.01 ID:Z3Vo3FXI.net [1/1回]
たまに高級バターが半値になったときにそっちもギー化してるけど
アンカーバターもバッチでばらつきがあるような気がする

原乳もこちらの加工環境も季節変動あるだろうから何が効いているのかはよくわからない
90 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 09:21:04.07 ID:SPtHIeaI.net [1/1回]
ギー大さじ1MCT大さじ2で飲んだらすごく胃が気持ち悪い
毎回ほぼこの分量なんだが少し減らさなきゃだめだな
胃腸とか大丈夫なのかたまに不安になるw
91名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 10:09:20.71 ID:vKc6tE+d.net [2/5回]
>>88
食べ物の「獣臭さ」の話をしたいんだよ
獣に聞いても意味が通じなかったか
92 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 10:17:40.51 ID:ey0RN56z.net [1/2回]
C10以下の中鎖短鎖の遊離脂肪酸が獣臭(カプリル酸カプロン酸はその名の通りの羊臭)
C12ラウリン酸の遊離脂肪酸は石鹸臭

獣臭いバターはC10以下の中鎖短鎖が多いということ
93 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 11:13:57.21 ID:vKc6tE+d.net [3/5回]
臭いのきつい肉を常食して
バターの「獣臭さ」を気にする滑稽さ
いやいや肉を喰らいまくってるお前も十分「獣臭」発してますから
完全無欠のデオドラント対策してる神経症患者か?
94 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 12:17:27.29 ID:HfHaL+YS.net [1/2回]
>>91
>> 食べ物の「獣臭さ」の話をしたいんだよ
だから食べ物が獣臭いって言ってるし
そう感じれるから言ってるの。

>>獣に聞いても意味が通じなかったか
上手いこと言ったつもりだろうけど、

お前らの体臭も獣臭いっつってんじゃん。
>>93
95 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 12:22:04.14 ID:HfHaL+YS.net [2/2回]
結局、体臭の話だろ。
ビーガンは自分の板に戻れよ。
96名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 12:25:32.38 ID:vKc6tE+d.net [4/5回]
誰がビーガンやねん
肉も普通に食べるわ
ただバターの「獣臭さ」まで気にするような神経質な人間ではない
97 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 12:26:05.99 ID:pMT2bSzA.net [1/1回]
アンカーバターは獣臭い
でなんでキレ気味な人がいるんだ笑
98 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 12:27:51.30 ID:vKc6tE+d.net [5/5回]
獣が獣臭いって言ってる滑稽さだな
99 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 12:53:27.35 ID:ey0RN56z.net [2/2回]
バターチーズ発酵食品の短鎖は美味しい臭いじゃんね
100 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 14:46:22.66 ID:jQ/mMF80.net [2/2回]
>>96
アンカーバターの風味は獣臭い。
あんたはそう思わないのか?
ラム肉も獣臭い。
でもどちらも美味いと思って喰ってるよ。
獣臭いって表現が気に食わないのか?
ならアンカーバターの風味を自分の言葉で表現しなよ。
この風味を感じられないなら、黙ってろと。

獣臭いとか神経質過ぎると言いながら
>>98
>>獣が獣臭いって言ってる滑稽さだな
なんて、皮肉を言うから何が言いたいのかわからなくなるんだよ。
こんなくだらない皮肉を言う方がよっぽど滑稽だと思うけど。
101 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 14:55:20.42 ID:NYRSiib7.net [1/2回]
必死なキモオタ臭いな
皮肉を看過できる余裕がない
贅肉は過剰にありそうなのに
羊肉を喰らいながらバターの獣臭を語るケダモノw
102 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 20:29:07.92 ID:1NisPJ5m.net [1/1回]
何イラついているの?
ストレスになるくらいならやめた方が良いと思うよ
103 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 21:26:41.11 ID:euZgFi0l.net [1/1回]
明日イブだから察してあげよ
104 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/23(土) 23:21:30.67 ID:NYRSiib7.net [2/2回]
クリスマスイヴ?
あぁ日本では男女が欲望剥き出しで獣になる日かw
105 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 03:49:26.74 ID:C0J4u7VQ.net [1/1回]
クリスマスは海外同様にお祝いするから
今日は昼からご馳走やデザートで禁忌破りまくりになる
無分別に食べることなんて滅多にないことだし別にいいんだけど
身体がだるくなったり夜中にやたらお腹が空いてきたりするのが困る
106 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 05:27:26.46 ID:Ez5ZZ3+a.net [1/2回]
毛唐の金儲け大好きなオッサンが決めた禁忌で自分を縛り付けてる

生きたいように生きてない
食べたいものを食べてない

それでも自分は自分で物事を決めて自由に生きているつもり
107 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/24(日) 07:25:47.56 ID:zDHEE4zH.net [1/2回]
うわー恋人どころか友達も出来なさそうな考え
108 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 07:43:09.30 ID:Ez5ZZ3+a.net [2/2回]
うわー恋人とか友人に裏切られたことがない薄っぺらい人の考え
109 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 08:08:01.17 ID:YZR5x7HQ.net [1/2回]
裏切られるような生き方してないしな。
110 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 08:20:51.23 ID:vKRO5S7i.net [1/2回]
裏切られるような生き方をしてないから裏切られない
とおもえるくらいの薄っぺらい人生経験
心から信じている人に裏切られたことがない浅い浅い人間の言葉
111 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 08:39:36.76 ID:zDHEE4zH.net [2/2回]
シリコンバレー式とまったく関係ないからどうでもいいよ
112 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 08:50:08.54 ID:vKRO5S7i.net [2/2回]
人を攻撃しといてどうでもいいと逃げる奴w
113 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 09:50:56.58 ID:g2xaOH8K.net [1/3回]
ダイエット板ってそれぞれのメソッド失敗した人が、狂った様に粘着して荒らすもんだけど、
防弾はバイオハック要素が多くて、試行錯誤が楽しいダイエットと思ってたから、
荒らしが少ないかと思ったら、やっぱりいるのなw
何だか、バターコーヒー飲めば激やせ的な喧伝に乗せられて、
「痩せないじゃん!」って発狂する人が増えたのかな?
114 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 10:30:33.83 ID:j7RD9/2q.net [1/1回]
冬休みで暇な学生が荒らしてるんでしょ
115 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 11:11:16.59 ID:YZR5x7HQ.net [2/2回]
クリスマスはクリスマスで楽しんでるなら別に縛り付けられてないと思うけどなあ
変に意識しているほうが縛られてような

それはそれとしてダイエット中でもクリスマスくらいしっかり食べても問題ないんじゃない
人との関係性に問題が生じるよりマシかと
116名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 15:47:25.08 ID:qMQdYN34.net [1/3回]
禁忌破りまくりってことは
破ってる忌避に縛られているということだろう
その罪悪感があるからそれを書き込んでるんだろ
普通の人間は気にもしないことを気にしてw
117 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 18:07:39.26 ID:g2xaOH8K.net [2/3回]
>>116
誰だって、「こうしよう」と思って目標立てたりするよね?
そしてその為に行動を制限したりする。
でも、生活形態によって制限ができない時だってある。それを罪悪感に感じるか否かは人によりけり。
そもそもこのダイエットはできる範囲で自分に合った食品や、摂取方法を探すものなんだから、
強制されるものでもないし、罪悪感を感じる必要も無いな。

ところであなたは、完全無欠ダイエット実行者が、禁忌()を破って罪悪感を感じてる人がいたとして、それが嬉しいの?
118名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 18:22:38.59 ID:qMQdYN34.net [2/3回]
禁忌 ()と()つけてカッコつけてるけど
禁忌と言い出したのは自分ではないけどな
あと人が罪悪感を感じようがそんなことに嬉しいという感情はわかない
自分で勝手に禁忌を設定してそれに縛られてる愚かな人間をおもしろがってるだけ
119 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 19:04:45.58 ID:g2xaOH8K.net [3/3回]
>>118
自身が完全無欠やってないなら、わざわざこのスレで嫌味言うのに、どれぐらいの楽しさがあるのかわからんけど、他人を不快にさせて面白がるって・・・まぁ了解w
いろんな事に縛られない人生って最高だね。
メリークリスマス!
120 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/24(日) 19:17:19.30 ID:qMQdYN34.net [3/3回]
不快になってるのは自分の頭が悪いから
現に自分は全く不快感を感じていない
ハックしてパフォーマンス上げてるはずなのにおかしいねぇw

縛られない人生って最高だよ
自縄自縛の人生よりは
121 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/29(金) 13:02:17.66 ID:1N8XaUk4.net [1/1回]
例え話するとキリスト教徒に仏教の素晴らしさを説いてまわるに等しいんだけど何がしたいのやら
122 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2017/12/29(金) 17:27:35.05 ID:WBpFSt6j.net [1/1回]
そっとしといてやれよ
123 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2017/12/29(金) 18:53:57.54 ID:LJqW2MeV.net [1/1回]
そうだよアスもやってんじゃん
>キリスト教徒に仏教

最近流行ってるし
124 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/04(木) 00:10:22.92 ID:q8Q99R1o.net [1/1回]
謹賀新年
125 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/04(木) 18:16:00.85 ID:kldQ6HQb.net [1/1回]
クリスマスから年明けは好きなようにって思ったけど
それまで好きだったケーキ食べてもあんまり感動が無く
お餅も対して食べられず、あっけなかった
126 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/04(木) 18:26:06.98 ID:6iXbwGV9.net [1/1回]
ケーキ食べても無感動なのはいい事じゃないか
代わりに他の体に良い甘味が好きになってるという事だから

今の時期かちかちのココナッツオイルを削っていくの大変…
固まる前にある程度小分けしとけば良かったんだろうか
とはいえ大さじ1ずつ小分けするのも大変そうだ
127 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/05(金) 12:30:48.93 ID:lArfG1kQ.net [1/1回]
製氷皿オススメ
一つ大さじ1くらいの分量のがあるぞ
流し込んで冷蔵庫又は冷凍庫で冷やし固めてジップロックなどに入れて保存
128 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/05(金) 23:59:25.17 ID:MnFfzHLH.net [1/1回]
アップルの創業者みたいに癌で早死にしそうだな。
129 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/06(土) 03:25:40.86 ID:+9cwIrtA.net [1/1回]
早死にって何?
4歳で3人の大人に虐待されて死ぬのが早死になの?
両親に監視カメラで監視されて両親よりも若くして
というか、両親に裸で殺されるのが早死になの?
130 : 名無しさん@お腹いっぱい。 [sagete] 投稿日:2018/01/06(土) 04:09:09.04 ID:660uAzBE.net [1/1回]
早死に恐怖症の定義するデッドラインはめっさ厳しいぞ
日野原翁レベルのADL維持で110超がデフォ、百寿未達は負け犬、平均寿命未達はゴミ
131名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/07(日) 14:05:51.88 ID:1bAOGj4C.net [1/1回]
おまいらあけおめ
今日は今年初の糖質デーだ
年末年始は酒以外まあまあBPで過ごせたよ
今年もできるだけBPで過ごせますように!
132名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/07(日) 14:32:11.15 ID:/oR62Qq3.net [1/1回]
>>131
おめでとう
昨年の効果はどうだった?
自分は糖質制限にIFとBPCをプラスしたなんちゃってだけど、1年で-10kg、-7%だった。
でもまだBMI26なんで今年はもう少しキッチリやって標準を目指したい。
133 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/08(月) 08:28:41.20 ID:I8FRGtev.net [1/1回]
最近甘酒や塩麹食べ始めたからヨーグルトメーカー買いたくなってきた
本にはヨーグルトは朝食べるべきではないとあるけど
サイト見るともっと厳しいこと書いてるな
134 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/08(月) 22:11:29.32 ID:tiD6k9rw.net [1/1回]
シレっと甘酒とか乳製品とかやめーや
135 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/09(火) 00:41:58.49 ID:ms05Okqs.net [1/1回]
apc美味すぎて今日ゴハイのんじゃった。でも落ちるってすごいね
136名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 01:36:34.73 ID:BKOEDC0O.net [1/1回]
日清のMCTオイルでも効果あるかな?
貧乏なんでバターもスーパーで売ってるやつしか手が出せない
とりあえず食材は揃えたので新年から始めてみます
137 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 07:21:32.26 ID:mBCt5L+Z.net [1/1回]
>>136
フォンテラのアンカーバター5kgならスーパーのバターより安いやろ
138 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/09(火) 07:31:48.70 ID:2N9P1QMp.net [1/2回]
>>136
最低限の縛りも守れないなら、この方法はやめとけ
あなたには向かないよ
139名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 08:04:05.70 ID:ZaRo3IHZ.net [1/1回]
>>136
こちらへどうぞ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/l50
140 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 08:55:45.52 ID:Kx2qBzhD.net [1/1回]
俺も裕福ではないけど貧乏人がやるダイエットではないと思う
コーヒーだけですら難しいならなおさら
141名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 09:39:12.80 ID:5PBoHIH1.net [1/3回]
今更ながらファミマのバターコーヒー買ってみた
味はまぁ悪くないが、原材料にカゼインNaなるものが。アスはカゼインダメって言ってなかったか?
142名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 11:31:51.71 ID:WopQdF07.net [1/1回]
カゼインNaはバターに含まれてる分じゃないかな?
143 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/09(火) 13:58:07.54 ID:Co5leTEa.net [1/2回]
>>142

なるほどな!
じゃああんまり悪いもんは入ってないな
144 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 14:07:45.56 ID:2rUYFzQI.net [1/2回]
>>136
食材揃ってねーし
本読んでないだろ

まず経典である本を買え
145名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 14:08:51.24 ID:2rUYFzQI.net [2/2回]
>>141
乳化剤安定剤ととして添加されている
146名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/09(火) 15:11:33.22 ID:5PBoHIH1.net [2/3回]
>>145

やっぱり添加されてるか...
BPCってそのままだとしばらくして分離するもんな

本にはカゼインのせいでカフェインの
147 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/09(火) 15:12:12.74 ID:5PBoHIH1.net [3/3回]
>>145

やっぱり添加されてるか...
BPCってそのままだとしばらくして分離するもんな

本にはカゼインのせいでクロロゲン酸の効果ががた落ちって書いてあるしな
148名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/09(火) 15:59:28.49 ID:2N9P1QMp.net [2/2回]
>>146
古いスレに実験結果あったと思うけど、そんなにすぐ分離するなら乳化足りてないし。ミキサーのパワー不足では?
149名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/09(火) 18:41:15.35 ID:Co5leTEa.net [2/2回]
>>148

そうなんかな
貝印のハンドミキサー使ってるが、混ぜる時間が短いんかな?ブレンダーは洗うのがおっくうすぎてやめてしまったんだよなぁ
150 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/09(火) 18:57:16.99 ID:hSS62Cif.net [1/1回]
個人的に材料より混ぜ方の方が重要だった
混ぜ足りないと気持ち悪くなって大変だったわ
151 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/10(水) 19:32:14.12 ID:hbfIXm/D.net [1/1回]
>>149
せっかくなんだから、そこは手を抜かないのがより良い結果に繋がるかと
152名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/11(木) 09:01:42.46 ID:HXGtwIb5.net [1/1回]
貝印のハンドミキサーってハンディブレンダーだよね?(クリーマーの類じゃなくて)
それなら150さんが書いてるように混ぜ方が問題だと思う
153 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/11(木) 09:33:50.73 ID:A8cb0fPS.net [1/1回]
クエン酸マグネシウム飲み始めたんだが、アスプリーはいつ飲むのがオススメって書いてあったっけ?
容器には毎食の食事中に飲めって書いてあるけどベストなタイミングじゃ無かったような
154 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/11(木) 09:59:31.28 ID:IdBjVOEW.net [1/1回]
>>152
俺はブラウンのマルチクイックで混ぜてるけどたまに気持ち悪くなる時がある。
混ぜ方が足りないのかな?と思って時間を30秒から60秒にしてみたら確かに気持ち悪く無いわ。
と言ってもたまたまかもしれないので、ちょっと条件を変えながら試してみるかな?
155名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/11(木) 14:43:00.71 ID:Fjkh/9+z.net [1/1回]
朝の塩水と一緒にマグネシウムとカリウムを摂る
アスプリーは朝のコーヒーと一緒に摂るようにしたって書いてた覚えがある
マグネシウムの種類も書いてたかも
156 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/11(木) 16:49:33.18 ID:Hm+bEIiu.net [1/1回]
>>155
どこの塩を使ってますか?
157 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/11(木) 17:45:41.92 ID:4ix/gJ05.net [1/1回]
コーヒーと一緒にミネラルを摂ったら、吸収が悪くなりそうだけどね。
158 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/12(金) 08:38:44.54 ID:V+cJHt+A.net [1/1回]
マグネシウは寝る前摂取
malateを朝、threonateを寝る前に飲んでるって
https://blog.bulletproof.com/optimize-your-supplements/
https://blog.bulletproof.com/hack-your-red-blood-cell-circadian-rhythm/
https://blog.bulletproof.com/best-magnesium-supplement/
159名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/12(金) 12:27:17.35 ID:ivbt4abD.net [1/1回]
サイレントミルサーで作ってるがここ見て試しに30秒以上混ぜたらいつも上に浮いてくる泡の層がなくなってる
混ぜ時間が足りないのに初めて気づいた&こっちのが断然飲みやすいね
160名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/12(金) 13:40:56.94 ID:ocH0nh0q.net [1/1回]
>>159
前は何秒くらいだったの?早朝飲むから近所迷惑にならないようミキサーの音気を使うのよね。
161名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/12(金) 15:26:48.57 ID:qQk2B/3S.net [1/1回]
>>160
体感20秒のつもりが10秒もなかったかもしれない
サイレントミルサーは結構静かなほうだと思うが他の用途にも使いたい場合は容量が少ない

音が気になるなら毛布かけてやるとか?
面倒だけど少しは消音にはなるのでは
162 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/12(金) 23:18:13.32 ID:uMMydG4a.net [1/1回]
最近起きてからBPC+糖質摂ってもその後眠くなることも、空腹感も特にないんだよな
一日一食に体が慣れたのか、オクタンのお陰か
163 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/13(土) 09:19:59.67 ID:9h7Yk0px.net [1/1回]
米麹食べてたらお腹の調子がすごい良い
発酵食品は要注意なのはわかってるがアスもハックしろと言ってるし
疲れとかネガティヴな作用が出なければこのまま続けるよ
164 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/13(土) 12:01:42.48 ID:ZHBqwBIq.net [1/1回]
>>161
ありがとう参考になる。一応抱き抱えるようにしてやってるが、人には見せられないw
165名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 04:40:25.14 ID:Svq6PSs6.net [1/1回]
換気扇とか窓から離れたらいいかも、と部屋の中心でミキサーしてる

これはじめて3回目の正月だったけど繊維多いのがいいのか調子いい
ハック()した結果、ごま、しょうゆ、なっとう、甘酒麹酒粕どっちも、チーズも選べば食べられる、食べた方が調子いいんで解禁した
ヨーグルトと牛乳、パン、ナッツはNG
海藻と根菜と一部発酵品たくさんていうのがいいみたい
野菜高くてザワークラウト買ってみたけどよかった
腸の炎症ていうのがわかりやすい、アスのいうおしゃれゾーン食べてると下腹すっきりする
166名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/14(日) 07:37:42.75 ID:bJ3jwnTi.net [1/1回]
>>165
海藻と根菜くわしくー
167 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 12:47:59.91 ID:bHUciWgJ.net [1/1回]
>>165
なんだかんだで自分に甘くなってくるのがよくわかる
まさにハック()←
自身で気がついているようだからそれはそれでいいと思う
だがここではなくインチキスレ向きでは
168 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 13:18:50.02 ID:HkEbnj8b.net [1/1回]
>>166
ごぼう、にんじん、蓮根、かぼちゃピーマンを細く切ってバター炒めていうのよくやります
筑前煮、鶏ごぼう、きんぴら、五目豆あたりが実家の常備菜でよく食べたのね
あとなますと昆布巻き、おでんなど、海藻と根菜を1日合計で丼1杯くらい食べていた
なますアレンジでツナやわかめ、海藻ミックス足したサラダも食べた
りんご酢もってってたけど母作だとただの酢使用だし鶏や加工肉はよくないよな、たらふくは食べないけど
>>167
まあアス信者でもなく健康と体型維持できたらいいんで……
169 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 14:18:12.88 ID:bxLLCHEa.net [1/1回]
たまにのチートか、常食するかでもかなり違うからな
老婆心ながらチーズとザワークラウトはやめたほうがいいぞ

>>139が誘導してくれているけどこちらへどうぞ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/l50
170 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 18:19:13.08 ID:kHlIRcM7.net [1/1回]
ザワークラウトがどうたらこうたら
ブログ読み返してこよう
171 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 19:44:33.09 ID:qojSDfkn.net [1/1回]
ザワークラウトはいわゆるイエローゾーンで体に合えば問題ない、と書かれてたと思うが
現サイトでは違うのかな
とりあえずアプデ本求む
172 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 21:11:50.17 ID:bkyGNhB4.net [1/1回]
おなかすいて仕方ないとき、炭水化物食べてしまう
173 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 21:42:52.34 ID:sBz1miK9.net [1/1回]
>>132
おかげ様で良い感じだったと思う
自分は糖質制限は卒業したんだ
糖質制限中はやっぱり粘膜弱ってたのか
喉から風邪ひいたりしてたので
特に減量はしていないんだけど、血管年齢がやたら若く出たよ
今年も続けようと思います
今日は週一の糖質デー
原種に近い有機栽培の芋食べてる
甘い芋を想像して食べると不味いけどな
174 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/15(月) 15:19:46.18 ID:EPnYHZEw.net [1/1回]
イモって火の通し方でも甘さ変るけど
やっぱりあんまり糖化させないほうがいいのかな?
175名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/16(火) 08:52:49.69 ID:DiZc2ivT.net [1/1回]
BP的に乾物ってどうなんだろう?出汁おいしいなぁ
176 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/16(火) 13:33:21.40 ID:EQ2Qs7ke.net [1/1回]
あーどうなんだろう
昆布やひじき干椎茸…きくらげも好きなんだよなあ
海藻と茸て教典に出てきたっけ
177名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/16(火) 13:45:35.41 ID:YIhv8Aj4.net [1/1回]
>>175
基本的にアウトだね
保存食的なものは概ねアウトだと覚えるとラク
>>176
経典に出てるよ
178 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/17(水) 08:04:45.20 ID:sXl/9J6q.net [1/1回]
>>177
ありがとう。覚えておきます。
179 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/17(水) 15:59:19.57 ID:/WWyqJFz.net [1/1回]
肉についてオージーがアメリカ並みに薬漬けだってのは知ってたけど
ニュージーランドでもちゃんとグラスフェッド謳ってる肉じゃないといろいろ使ってるんだな
180 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/18(木) 10:37:18.77 ID:ipMcyiD0.net [1/1回]
コーヒー豆切らしたからカフェイン断ちしてみる
ノーコーヒーバニララテ
181 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/18(木) 18:23:44.84 ID:eNVutEP6.net [1/1回]
たしか、女性はバターコーヒーにプロテイン入れても良いとなってたよね。
男性は入れちゃいけない何かあるの?
182 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/18(木) 18:38:11.56 ID:pqHo2n0v.net [1/1回]
男は糖質も女性より控えろよ
183 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/19(金) 21:45:46.14 ID:iC4dCgz0.net [1/1回]
吹き出物ができた時、ケロイドっぽくなる体質だった
今ほとんど吹き出物できない、できてもポロって取れるタイプになった
体質改善されたかな
184 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/20(土) 16:53:34.09 ID:oFxR1CMp.net [1/1回]
オーガニックのコーヒー豆きれた。コーヒーのみてぇぇえええ
185 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/20(土) 18:04:58.70 ID:sMbW4HWT.net [1/2回]
朝フレンチプレス洗う暇ないからBPCはマウントハーゲンのインスタントで済ませて会社でプレスで普通のコーヒー飲んでる
でもエアロプレスなら家でBPC用に淹れる→そのまま会社に持って行って洗いつつコーヒーも淹れられる!
と目論んでるんだが

みんなコーヒー豆はどうしてるの?
品質の高い珈琲豆買える所とか知らないから自家焙煎も考えたが
それでも豆から選定しなきゃいけないからな
186 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/20(土) 18:56:35.12 ID:Xqj1tyxx.net [1/1回]
インスタントなら飲まない方がマシレベルって書かれてたような
187名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/20(土) 19:38:50.59 ID:sMbW4HWT.net [2/2回]
それはわかっててやってる
エアロプレスなら携帯出来る作りだからなんとかなるかなと思った
あとは豆…BPC関係なく安くて美味しいコーヒー飲みたいなら自家焙煎が一番なのかな
焙煎機は3万円以下でAmazonで売られてる
188 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/20(土) 19:56:50.32 ID:6x70yQVG.net [1/1回]
焙煎はプロに任せた方がよくね?
189 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/20(土) 20:28:11.14 ID:kght8qkA.net [1/1回]
そこはBPの豆だろ
190名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/21(日) 00:51:14.35 ID:hSqOeHSr.net [1/1回]
>>187
ハブでBPのコーヒー取り扱ってるけどそれじゃだめなのか?
確かに生豆は安いから自分で焙煎できれば一番だろう
個人的には労力を考えるとなぁ、売ってるの買うわ
持ち運びは旅行用のプレスなんかもあるけどな
ドリップ式の持ち運びだとカフラーノとか
エアロプレスとカフラーノは持ってないからかさばり具合は分からない
191 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/21(日) 08:10:11.05 ID:rTKb1l2K.net [1/2回]
有機豆ハンドピックして自家焙煎してるよ
中華鍋なら半月分いっぺんにやれるから楽
バターとか入れるので少々雑でも大丈夫
192 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/21(日) 09:07:22.68 ID:YgVv06Nq.net [1/1回]
>>190
BP豆今度試してみるけど日中も沢山飲むからそこそこの量消費するんだよね
BP豆だとお金が…w
一番安いかつ安心できそうなのは有機豆の自家焙煎か
自分でやると労力だけど続けるなら焙煎機買えばいっか、と
元々珈琲好きならそんな苦にならない…と思う

エアロプレスは掃除も超簡単そうだからポチってみたよ
プレスだと外さなきゃならないからな
193名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/21(日) 12:41:15.51 ID:rTKb1l2K.net [2/2回]
焙煎はまとめて省力化ができるので自分は機材に投資しないが
問題はハンドピックだね

生豆の価格は産地と栽培条件(有機認証etc)と選別具合などで決まってくるが
BPにするにはどのみちピックしなおさないといけないので

本家の大袋をハブでも扱ってくれればいいのに
194 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/21(日) 13:16:28.12 ID:W2d1pVKi.net [1/1回]
>>193
ハブに要望出してみたら?
ハブは割と対応してくれる印象があります
195 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/21(日) 16:58:48.04 ID:8iXqoDJQ.net [1/1回]
最近の5chはあまり来ないので知らんが
前からコーヒー好きのスレでもみんな一度は焙煎やってみたくて
一通り飽きて結局はプロが焙煎した豆を買うようになるんだよな
つまりはそういうこと
196 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/21(日) 21:09:23.59 ID:mcLcVuTh.net [1/1回]
やっぱ嗜好品だから味を求めるとそうなるよねw
自分は節約のために焙煎考えてる程度だけどいきなり焙煎機はやめとくわ

今日早速エアロプレスで淹れてみたけどプレスよりずっと美味しく淹れられたw
金属フィルター入れると洗う手間はプレスよりちょっと楽な程度だけど
これ一つでドリップ式、プレス式と使い分けできエスプレッソ風にもアメリカンにも淹れられる
ただ持ち歩くにはでかい
197 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/22(月) 08:33:23.63 ID:TlUzrKDG.net [1/1回]
まあbpcは自家焙煎に利があるほうだと思うよ
厳しくピック+テキトー焙煎で半分はバターの味なので
少なくとも本家の豆より不味くなったことはない
198 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/22(月) 17:44:17.83 ID:720APFEP.net [1/1回]
自家焙煎やる手間隙考えたらプロ焙煎かな
暇ならいいけど
アス信者なら所得や意識は高いのでその分の時間有意義に使って金儲けに使うイメージ
199 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/23(火) 00:43:01.41 ID:Dk40kn4P.net [1/1回]
そういう自己啓発系のコラムも結構書いてるよね
最近の日本人には無料ドーナッツ一個に小一時間並ぶようなあほが増えているので
響く
200 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/23(火) 03:10:32.67 ID:Lw0qOlMP.net [1/1回]
本人がそうやってグッズを売っているなりよ
201 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/23(火) 14:58:47.21 ID:ar8X2DD1.net [1/1回]
アメリカは日本よりデブ≒底辺が周知されているから
ダイエットビジネスも過熱するんだよな
物価も高いシリコンバレーで成功してるんだから裏山
202 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/24(水) 16:51:53.42 ID:r4QqJ6XC.net [1/1回]
日中飲むことをおすすめされてるサプリに
添加物で糖質含まれていることに気がついた
ファスティング効果に影響あるよなコレ・・・
203 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/25(木) 21:05:16.41 ID:BTkWkx6U.net [1/1回]
ブレインオクタンオイルってにおい物質だったんだな・・
https://research-er.jp/articles/view/67284
204 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/26(金) 20:58:50.46 ID:if/SylWX.net [1/1回]
アスの公式オクタン使ってるけどほぼ臭いしないけどな
アイハブで買ったMCTで臭いやつあったけど
205 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/27(土) 21:41:27.80 ID:n5RxGfs/.net [1/1回]
生鮭だと思って買ったやつ、スモークサーモンだった
北海道産天然だしまあいいか
206 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/29(月) 01:02:07.03 ID:vwSZ78Sb.net [1/1回]
成城石井で270mlで1000円位のmctオイル見つけて買ってみたけど、試して効果変わらないっぽいから公式からこっちに切り替えてみようかな。ちなみにC8やC10の割合は不明。
207 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/29(月) 07:05:46.76 ID:sGHKZR0R.net [1/1回]
コーヒー豆で議論してる人に質問ですが、
オーガニックは選べるとして、カビ毒に対する選択はどうやってますか?
普通に日本で流通してるものは大丈夫と考えられますか?
208 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/29(月) 07:39:43.36 ID:AR5rcSyp.net [1/1回]
焙煎豆だとわかりにくいので
生豆で買ってピックしている
209 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/01/29(月) 23:40:25.05 ID:leAwYv+R.net [1/1回]
さっき健康番組でバターをコーヒーにぶち込んでたぞ
BPCじゃないけど
210 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/30(火) 07:45:57.46 ID:sFTbU4b7.net [1/1回]
グラスフェッドバターじゃないとダメって言われてた
211名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/30(火) 21:47:59.28 ID:3Gpkva3D.net [1/1回]
女性は朝少量ならたんぱく質OKって見て
朝に肉食べたらずっと胃が重かったわ
肉はハードすぎたかな
久しぶりの鶏肉(地鶏むね肉)だったからかも
212名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/30(火) 22:20:06.00 ID:IL7E6pxo.net [1/1回]
>>211
がっつり肉じゃなく、BPCにコラーゲンプロテインのアップグレード程度ってことじゃない?
213 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/31(水) 21:24:45.54 ID:7+Zd8u+N.net [1/1回]
>>212
そうだね
量的にはたいしたことなくても最近ずっと断食だったので
胃が慣れていなかったのかもしれない
普通の糖質たっぷりのプロテインしか持ってないので
今度公式で買うとき頼んでみる
214名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/01/31(水) 23:56:13.45 ID:4yLB1Yi/.net [1/1回]
汚い話だけど糖質摂らないようにしたら切れ痔がひどくなった。朝、便座に座っただけで血がポタポタと滴るのは勘弁w ご飯食べるようにしたら治ったけど。BPCは続けるけどね。
215 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/01(木) 11:51:12.36 ID:Vk0vdJ2E.net [1/1回]
炭水化物の中でもお米は水分が多いので便を柔らかくしやすいって言われてるね
216 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/01(木) 18:12:51.44 ID:He6m1AoO.net [1/1回]
>>214
自分もケトやってたときドライアイや痰、
喉からの風邪にやられてたので理解できる
あとMECに偏りすぎると便カチカチで体臭クッサーになった
幸い痔にはならなかったけど、排便時きつかった
217 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/01(木) 19:21:56.14 ID:sYFfPcow.net [1/1回]
水分足りてなくね?
218 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/02(金) 00:34:02.96 ID:d6m0Rryh.net [1/1回]
ケトン臭って自分で分るもの?
嫁に指摘されるまで気がつかなかった
女は鼻が利く
219 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/02(金) 03:35:22.30 ID:ufCw2VGU.net [1/1回]
自分でもわかるよ
鼻あんまよくないけど嗅ぎ分けはそこそこ風邪の人のにおい猫飼ってる人のにおいとかもわかる
ケトンも果物ぽい人と漬物みたい人がいる
220 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/02(金) 22:17:10.23 ID:ObURncdm.net [1/1回]
青魚おまえらちゃんと摂取してる?
缶詰は基本アウトだし
鰯や鯖安いけど臭くて苦手だ・・・
221 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/02(金) 23:28:57.38 ID:DfsRBVIw.net [1/1回]
青魚好きで寿司がしめさばが大好物なんだけど酢飯とかすしのこってアウトですよね
たまにサンマとかイワシ蒸したり焼いたりして食べてる
シラスとか煮干もよく食べてるわ
あとツナ、ツナマヨ、ツナサンド、ツナピコも好物だけどしばらく食べてないわあ
ツナは自分で瓶でつけたらセーフ?
222 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/03(土) 00:39:25.59 ID:a1LzkP+k.net [1/1回]
ツナは重金属問題でアメリカやEUだと
妊婦に対して摂取制限を設けてる
日本だとへーきへーき
どちらを取るかはお好きに
マヨは作ってみるとわかるけど「植物油脂」の量が半端ない
オイルの重要性を説いてるシリコンバレー式だと市販品は当然NG
こういうのはただちに影響がでるわけじゃないから
自分でハックせよって言っても難しいよね
223 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/03(土) 04:23:50.22 ID:5TPWXv7P.net [1/3回]
ギーマヨ ウマイヨー
224名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/03(土) 04:33:20.69 ID:5TPWXv7P.net [2/3回]
鰤アラとか新しければそのままゆでるだけで旨いよ
煮凝りの上の脂が最高
225 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/03(土) 21:17:37.16 ID:RLca64w/.net [1/1回]
家族が家の中でイワシ焼いたので部屋がくさくてしんどい

>>224
茹でるって塩茹でみたいな?
226 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/03(土) 21:30:40.73 ID:5TPWXv7P.net [3/3回]
新鮮なら水煮で塩味は皿によそってからでいいよ
醤油や味噌をちょっとだけ使うこともある
ショウガとか大根とかは気分次第で
酒やみりんも入れないから起き抜けのブロスもおk
227 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/04(日) 01:54:05.99 ID:Rc2ZYI9N.net [1/1回]
起き抜けに魚介のブロスって、その後のBPCとの相性考えると。。。う~ん。
228 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/04(日) 08:22:34.44 ID:MJF/kFUI.net [1/1回]
魚が新しければコラーゲン湯みたいなもん
229 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/04(日) 23:46:56.36 ID:x41uogWO.net [1/1回]
茹でるだけでうまいなんて新鮮な魚はなかなか手に入らんな
青魚は苦手なんで、今週は鱈ちりとか鰤しゃぶとか焼いた鮭とか
鍋にすると調理法としてもBPで最高だよね
230 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/07(水) 08:28:34.05 ID:h9AnnO7H.net [1/1回]
ボーンブロス作るのにシャトルシェフ使ってる人がいたけど調理家電や器具をあまり増やせないから
それとスロークッカーどっちを買うか悩む
シャトルシェフだと電気代もかからないけど8分めまで入れないと保温効果低くなるから少ない料理の時に使えない

現在はヘルシオのホットクックで2時間くらい煮て作ってる
231 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/07(水) 09:58:41.05 ID:fWURGYLv.net [1/1回]
シャトルシェフは温度漸減なので素材からの成分溶出は少ないだろうが油脂の酸化は抑えられるという印象
器具別のこういった分析が欲しいね
232 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/07(水) 13:28:27.82 ID:KG6mx4XZ.net [1/1回]
ボーンブロス作るなら大量に作って冷凍したいけど、そんな大きいスロウクッカーが売ってないんだよな。
高熱は良くないかなと思いつつ圧力鍋で作っちゃってる。
233 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/07(水) 23:40:06.63 ID:STd4SUd5.net [1/1回]
実家にシャトルシェフじゃなく鍋が入れ子になって魔法瓶みたいのがあったなあ、もってこようかな
スロウクッカーはなぜか土鍋の外側がカビてしょうがなくてバザーで買ったせいかわからんが売ってしまった
たまに炊飯器でやっちゃう
234 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/08(木) 00:45:39.61 ID:sRYELnbW.net [1/1回]
長時間加熱でホロホロになった肉とかは推奨されないのに
ブロスは長時間加熱していいのか
まあそうしないと出汁とれないもんな
235 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/08(木) 20:47:28.56 ID:8L4Jkfui.net [1/1回]
ホットクックの炊飯機能で数時間グツグツ→75度で12時間保温した後
本のレシピ見たらブロスは沸騰させないように弱火で8-16時間煮込むと買いてあったw
最初軽く煮てあとは保温だけでいいならシャトルシェフみたいなやつでいいのかも?
でもスロークッカーは少量での色んな煮込み料理ができるし
2種類買うか
236 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/09(金) 09:23:57.07 ID:ZsFLza0X.net [1/1回]
ブロスは多少煮るけど、スロークッカー系はダメじゃなかった?
237 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/09(金) 18:19:52.59 ID:dyS4Aedz.net [1/1回]
料理番組でBP食材だったから見てみたら
レンジで加熱して砂糖と牛乳をたんまり練りこんで
小麦粉まで使い始めてジャンクに仕上げてたのでがっかりした
238 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/09(金) 22:13:12.76 ID:CMq4TFRC.net [1/2回]
スロークッカーは要注意の料理法ってだけだったよ
長時間煮て加熱しすぎになりがちだから工夫して使えとかいてあるが
長時間弱火で煮込むのとどうちがうのかわからない
ブロスの時はスロークッカーでもいいってことか
239 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/09(金) 22:36:54.35 ID:IzDZafqZ.net [1/1回]
公式のブロスはスロークッカー使ってもよいとあるよ
公式のコラーゲンお買い上げ下さいなレシピだけど

ttps://blog.bulletproof.com/bone-broth-recipe/
240 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/09(金) 23:25:33.93 ID:CMq4TFRC.net [2/2回]
スロークッカーと保温モードは違うから
スロークッカー欲しくなるな…
炊飯モードで沸騰→保温で作ったポークブロスはぷるぷるに固まってるけど味が薄い
241 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/10(土) 01:14:39.29 ID:Gd22T1ZI.net [1/1回]
スロークッカーや低温調理はアウトじゃなくてイエローカードのところだね
うちもバーミキュラとか圧力鍋とか最近は使わないで仕舞いこんでる
シンプルで軽く火を通すのが一番って知って今は蒸篭が活躍中
調理法としてもラクチンで最強
野菜も蒸篭で蒸すのが適度に蒸気も逃げて高温にならずに甘みが出て美味しいんだよ
242名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/10(土) 10:27:12.22 ID:3RHRk97U.net [1/2回]
カルディにとうとうグラスフェッドバターが販売されてたんだな
ただし値段は250gで税込1280円
普段はギーで、急いで無塩バターが必要だから買ったけどネットで買わなきゃだめだな
243 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/10(土) 10:56:17.36 ID:N4PnUE3X.net [1/1回]
>>242
前から売ってたけど違うやつ?前のは胃もたれしてグランフェルマージュに戻したw
244 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/10(土) 12:24:41.79 ID:3RHRk97U.net [2/2回]
Ballantyne
オーストラリア産 グラスフェッド無塩バター

田舎のこちらでは去年の秋頃はまだ置いてなかったと思う
完全無欠カップケーキに使う予定だけどやっぱ5キロアンカーバターが一番だな
冷凍庫に入らないから今はギーで飲んでる
245 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 00:59:20.23 ID:nfQWoVO7.net [1/1回]
アンカーバター料理に使うのはいいけど
コーヒーや製菓に使うのは風味がなー
ケモ臭なんとからなんのか
誰かが季節で味が違うようなこと書いていたが
いつ頃買えば臭みが少ないんだろ?
246 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 03:46:17.20 ID:Z7bWBZOy.net [1/1回]
ケモ臭なんて感じたことないけど
ケモ臭を嗅ぎ分けられるほどの
獣みたいな嗅覚を持ってるんだなw
247 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 04:10:39.49 ID:S4L0PGtk.net [1/1回]
そりゃおっさんは自分自身が獣系悪臭の発生源だもんなw
248 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 04:36:09.86 ID:EvjrGwwG.net [1/1回]
自分だけは嫌な臭いを全く発していないと思いこんでる
自己認識能力の拙いアホかw
249 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 05:58:55.72 ID:O7H0pl4P.net [1/1回]
ま~た「獣が獣臭いなんて滑稽」のキチガイが来たかw
250 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 07:46:00.56 ID:ee0F2ODi.net [1/1回]
確かにそれっぽい臭いというか、生臭さ?はあった気がするが
ギーの獣臭のが余程きついから今なら気にならないかもw

同じギーでも今使ってるのは臭いが少ないからロットや季節の関係?
年に何回もアンカー買う猛者がいればわかるかもw

カルディのグラスフェッドやエシレバターなんかはそんな臭いはなかったから製菓用ならそっちかな
251 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 08:31:41.26 ID:MaBTxtGL.net [1/2回]
匂いがわからん馬鹿鼻だってのを喜々と書き込むいつもの人
ちょっと感覚がズレてんのよね
嗅覚鈍いから何食べても違い分らんってのがある意味自慢なんだろうか
うーん、やっぱりわからん
252 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 09:46:30.84 ID:qJHToORz.net [1/1回]
アンカーのギーもじっくりカラメル化するとお菓子みたいな味になるよ
たまたま臭いの強いロットにあたらなかったかもだけど

さすがにパンプリー発酵バターのギーにはかなわんが
253 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 10:39:37.32 ID:Inc4dyQo.net [1/1回]
ジミー大西なみに鼻がきく(つもり)のゴリラが
ハック気取ってるスレはここですか?w
254 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 12:36:32.55 ID:nPeRs09I.net [1/2回]
自分の身体をファックしろ
255名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 14:58:33.97 ID:MaBTxtGL.net [2/2回]
グランフェルマージュの発酵バターがめためた美味しかった
その香りだけでちゃんとした所のフィナンシェとかマドレーヌの味が脳内に広がる感じ
大事にちょっとずつ使ってたんだけど、2週間位したら香りが飛んできたので
バターも鮮度が重要だと気がついた
それに比べると国産のバターは香りが薄くて平坦だよね
ただの脂肪という感じがする
256 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 16:14:37.04 ID:wjj+MZ9o.net [1/1回]
お前がただの脂肪の塊だろww
257 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 18:52:14.51 ID:nPeRs09I.net [2/2回]
>>255
冷凍庫に入れんの?
258名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/20(火) 12:39:17.59 ID:dKH0kmL6.net [1/1回]
Amazonで安かったからココキュアのMCTブレインラウリンとかいうの買ってみた
いかにもBPC用ですって感じだから届くの楽しみ
259 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/20(火) 15:06:21.03 ID:E+YqkZdb.net [1/1回]
>>258
>>ラウリン酸を多く含むMCTです。

ダメじゃね?w
260名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/21(水) 06:29:15.46 ID:JAXKA+Oj.net [1/1回]
減量したい人と40代以上の女性はタンパク質を採っていいって言うが、どうしてなんだろうか。断食効果が切れそうで、プロテインを混ぜる勇気が湧かない
261 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/21(水) 16:56:31.78 ID:jgpPwkNK.net [1/1回]
>>260
消化プロセスを起動させるとエネルギーを使うから
262 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/21(水) 21:31:15.55 ID:C2gxZLHw.net [1/1回]
特異動的作用
たんぱく質とると体温上がりますね
263 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/22(木) 06:40:46.94 ID:fxvd2YPs.net [1/1回]
>>260
切れそうじゃなくて切れる
減量したい人は摂取しちゃだめだよ
264 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/02/22(木) 20:08:58.75 ID:B5KN5u/R.net [1/1回]
ファミマのバターコーヒー飲むと腹を下す
重くて飲み切るのに半日かかる
265 : 名無しさん@お腹いっぱい。[hage] 投稿日:2018/02/22(木) 20:26:07.19 ID:Yq9inEr0.net [1/1回]
■13歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約3万人

 FOXニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争(1960年代後半から1970年代初め)時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦(ごうかん)し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

 前述のFOXニュースによると、約40年前、現(韓国)大統領の父親で(当時の軍の)司令官、
朴正煕(パク・チョンヒ)は32万人以上の米同盟軍(つまり韓国兵のことですね)をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は13歳から14歳(の女性)を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

 そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには5000人から3万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
266 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 09:51:23.63 ID:yDVuFlV5.net [1/1回]
コーヒーと緑茶が良いのはわかったけど紅茶はどうなんだろ
ハーブティーは様子を見てって書いてあったけど
267 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 10:53:22.65 ID:LyxLht/h.net [1/1回]
たまに本を読み返さないといかんね。
268 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/02/26(月) 19:45:08.35 ID:aETOC/SB.net [1/1回]
英ケンタッキーの騒動見てどうしても鶏食べたくなって地鶏買って揚げずにローストした
めっっっちゃうめーーーー!!!
269 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/05(月) 09:23:25.88 ID:pwo1decg.net [1/1回]
朝サプリメントは摂って大丈夫かな?
270 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/08(木) 10:57:25.33 ID:T6gSTdL0.net [1/1回]
ギーを買うとき、いつもちょっと高い発酵バターにするか、
発酵と書いてないのにするか迷うけど
やっぱり発酵の方が、乳酸菌があってよい効果があるのかな?
271 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/10(土) 00:08:44.56 ID:MJvkz4OV.net [1/1回]
ファミマのコーヒー飲んでたら肥えてきた。
いや、それだけじゃないんだけど・・
272 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/10(土) 05:29:01.25 ID:v3M9WXZ6.net [1/1回]
おじいちゃんが大好きだったMCTオイルを
棺桶に入れてあげよう
273 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/11(日) 01:36:08.61 ID:3T+oH6Ev.net [1/1回]
たまたまスポット品で出てたバター買ったら発酵だし草だけど有塩だった
コーヒーどんな味になるかな
274 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/11(日) 20:54:41.27 ID:hWPcmx7f.net [1/1回]
昼にサプリ摂るのじゃだめなのか
275 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/11(日) 21:01:01.78 ID:F0+Qwuj4.net [1/2回]
https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00465167?twinews=20180309
内閣府、高カカオチョコの研究プロ中止
高カカオチョコレートを継続摂取すると、脳の若返り効果が期待できるという
明治との共同研究の成果だ。他の食品と比較した実験結果は示されたものの、
高カカオチョコレートを摂取していない群との比較がなく、裏付けが不十分

まーたまた日本のインチキ健康食品業界が世界にご迷惑をおかけする
捏造エビデンスを捏造していたわけだが、コーヒーは大丈夫だよな?
276 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/11(日) 21:04:40.08 ID:F0+Qwuj4.net [2/2回]
コーヒーオイル、ハイファット、飽和脂肪酸、赤肉
ここらへんもずーっと確定しないよなー
アメリカもサプリ業界相当黒いというし、まともかどうか素人目にはそう判断つかんし
ココナッツオイルは下火になったけどBPCは大丈夫bネんだろうか?
277 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/12(月) 07:50:32.51 ID:twyc/0kh.net [1/1回]
コーヒーオイルはヤバい危険と、東京薬科大学の先生が言ってて説得力あったな
278名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 09:01:39.13 ID:hemiCQ2W.net [1/1回]
それ気になってフレンチプレスからペーパーフィルターに戻した
279名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 16:11:51.17 ID:yALWwBnM.net [1/2回]
それ数年前?にも話題になったけどオイルは有効成分

なんかさーヘルシーリセッタとかヘルシアとか日本の健康食品はのちのち
発がん性まで疑われるようなクソ具合だから日本企業発トクホ目的のエビデンスは
今後一切信じないことにする
280名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/12(月) 16:42:51.33 ID:VEuioXyY.net [1/2回]
>>279
頭クリアにしてコーヒーオイルの害悪の情報を漁った方がいい
アスプリーの言う事をそのまま信じない方がいい。カビ毒とか、本国じゃフルボッコされてる様子だしな
281 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 16:59:23.62 ID:yALWwBnM.net [2/2回]
>>280
カビ毒フルボッコか?
有害であることに特に異論は見たことないけど
週末にでも調べてみるわ
なんかアメリカでもアスプリーみたいな健康情報発信サイトみたいなの多くて
言っている人によって情報も変るんで見ていると疲れるね
逆に日本は情報少なすぎてクソみたいなアフィまとめが検索上位に来るのでイラつくw
282名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/12(月) 17:41:34.25 ID:VEuioXyY.net [2/2回]
https://courrier.jp/news/archives/53738/3/

有料サイトだけど、それだけにもっとも批判記事の中で信憑性があるでしょうから貼っておく。
要するに「普通に市販されてるコーヒー豆にカビ毒なんてない」と言っている
283 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 17:45:14.68 ID:+QlsbVUc.net [1/2回]
コーヒーは最も化学的に処理された作物の1つであり、
コーヒー農場1エーカーあたり25ポンドの農薬を処理する
加工過程でさらにカビ毒に冒される

カフェイン → 神経毒性 心血管系へのダメージ
コーヒーオイル → コレステロールレベルを上昇
ココナッツオイル → コレステロールレベル上昇
バター → コレステロールレベルを上昇

不勉強な人向けに単純にまとめてやったぞ
284名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 18:00:42.46 ID:MuWk5Eh1.net [1/6回]
> コーヒーオイル → コレステロールレベルを上昇
> ココナッツオイル → コレステロールレベル上昇
> バター → コレステロールレベルを上昇

HDLが下がってTGとsdLDLがコンボで爆増することがわかったら起こして
大粒子LDLが選択的に上がるのはアンチエイジング的にはむしろご褒美
285 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 18:09:47.96 ID:+QlsbVUc.net [2/2回]
>>284
いや、総合的にはご褒美なんだけど
また危険論の人が来ている様なので

あ、別にアンチ出ていけとか言ってないぞ
むしろ話し合うの楽しい
最近5chでまともに機能しているところ少ないからな
286 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 18:22:40.93 ID:MuWk5Eh1.net [2/6回]
山田悟もLDL危険厨だが
LDL=悪玉ということにしておかないと糖質量に下限設けた大義名分がなくなるからな
FMDの評価も微妙よね、毎日重い荷物持つか懸垂でもやっとけって感じ

https://www.pasconet.co.jp/teitoushitsu/interview/index.html
>極端な糖質制限とゆるやかな糖質制限を比較した論文では減量効果に差はありません。一方で、LDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)には差があります。
>悪玉コレステロールは動脈硬化を発症する原因といわれているものですので、低いほうが良いのですが、極端な糖質制限の方が高くなりました。
>血管の機能検査でも、極端な糖質制限の場合は機能が落ち、ゆるやかな糖質制限だと回復するというデータが出ています。
287名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 18:47:36.52 ID:Qbe+OpNs.net [1/6回]
>>284
>大粒子LDLが選択的に上がるのはアンチエイジング的にはむしろご褒美

何でご褒美?
大粒子LDLは上がっても大したリスクにはならないだけじゃないのか
普通のLDLも血管にとっては低いに越したことはないという認識
FMDが微妙というのもよく分からない
絶対的ではないだろうが良いに越したことはないだろう
288 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 19:01:13.11 ID:Qbe+OpNs.net [2/6回]
あと脂質はAUCで見ればTGが増えるからsdLDL的にも微妙だろう
289名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/12(月) 20:42:14.81 ID:MuWk5Eh1.net [3/6回]
>>287
脂質曝露で血管が傷む体質なら気にしとけ
細胞膜自体が脂質でコレステロールも細胞膜の成分なのに大粒子LDLが細胞膜傷つける要素がそもそも無いが
LDLはストレスのサロゲートマーカーにはなるから、その観点から気をつけるのは有意義
額面上のLDL下げることばっかり腐心してたら慢性炎症病巣を放置することになる
290 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 20:56:08.64 ID:Qbe+OpNs.net [3/6回]
>>289
>脂質曝露で血管が傷む体質なら気にしとけ

人間はそういう体質だろ
高脂質で血管が傷まないなら脂質異常症を気にする必要ない
291 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/12(月) 20:58:46.86 ID:MuWk5Eh1.net [4/6回]
脂質で血管が傷むのは然るべき遺伝的素因があるひとだけだよ
人類の全てではない
主語の拡張禁止
292 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 21:06:56.91 ID:Qbe+OpNs.net [4/6回]
中性脂肪値が高値でsdLDLが高値でも血管に悪影響がないと?
293 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/12(月) 21:09:02.01 ID:MuWk5Eh1.net [5/6回]
中性脂肪値が高値でsdLDLが高値の脂質プロファイルになるのは神に選ばれた人が神の見えざる手の選んだ食事を摂ったときだけですねえ
294 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 21:16:49.19 ID:Qbe+OpNs.net [5/6回]
中性脂肪の高値と低値なら血管への影響は同じと?
295 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/12(月) 21:21:45.58 ID:MuWk5Eh1.net [6/6回]
同じ
lean-mass hyper-responderで炎症性背景のないTG高値なら病的意義はない
そういわれたところで気味が悪いから下げたくなる人が多いのだろうけどw
296 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/12(月) 21:30:17.80 ID:Qbe+OpNs.net [6/6回]
病的意義ならね
おそらく中性脂肪値が低いほうが血管への悪影響は小さい
297名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/13(火) 00:51:30.97 ID:eepClZ5s.net [1/1回]
>>278
フレンチプレスだった時どうやってコーヒー処分してた?
洗うのが結構大変
298 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/13(火) 01:37:32.70 ID:5kYae2R4.net [1/1回]
>>279
最近で言えば腸内フローラや発酵食品あたりの研究もな
まあこのスレにいる人は大丈夫だろうけど
299 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/13(火) 08:45:11.87 ID:i7D+vM2G.net [1/1回]
>>297
その人じゃないが、スプーンで掻き出して残りはすすいで捨てる以外はないだろうな
300 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/13(火) 17:29:28.77 ID:MwRXI9Qj.net [1/1回]
血液検査とかでも異常がないんで特に調べたことはないんだけど
コレステロール値や血圧をやたら下げさせる標準医療に疑問を持っているドクターは結構いるね
以前信奉してた某糖質制限の大御所の先生とかもそんな感じだったと思う
301 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/13(火) 19:25:50.67 ID:N4gij3DY.net [1/1回]
血圧は下げた方がいいんじゃないかな。
高かった知人縁者は全員、今は透析を受けているよ
302 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/14(水) 12:09:58.58 ID:mnnDlK6W.net [1/1回]
年齢による
高齢者が血管バッキバキに固くなってから血圧だけ下げたら
末梢に血が届かなくなって微小脳梗塞多発からの認知症まっしぐら
血圧下げるときは一気に目標値まで下げるのではなく、血管柔らかくしてからor柔らかくしながら徐々に下げる
303 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/14(水) 12:19:19.32 ID:uPgd24gl.net [1/1回]
>>282
ローガンによるアスプリー批判の元ネタはこれかな
https://www.youtube.com/watch?v=rwY4H3cNTH0

ローガンもコーヒー売ってるわけだしフルボッコというほどでもないかな
304 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 10:21:32.81 ID:xFsmR7R1.net [1/3回]
>>282
この記事って有料記事の内容では実際に市販のコーヒーを検査してるの?
日本では抜き打ちの検査ですらナッツやトウモロコシあたりは検疫でよく引っかかって処分されているんだが
カカオやコーヒーもちょいちょいアウトになってるの見かける
EUのバターも大腸菌とか結構見つかってるぞ
305名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/15(木) 10:32:08.95 ID:Ua6uHWy4.net [1/1回]
検査してるの?なんて質問にちゃんと答えるやつの方が信用置けないわ…
わかるわけねえんだからな、一般人にはさ
306 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 13:34:05.06 ID:xFsmR7R1.net [2/3回]
>>305
有料記事内で検査結果掲載してんのかしてないのか訊いただけで
一般の個人で検査したかなんて訊いてないぞ大丈夫か?
307 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/15(木) 14:05:38.82 ID:S2dcdtDx.net [1/1回]
有料記事の編集しか知らん事を答えられるわけがないだろ
308名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 14:35:02.95 ID:xFsmR7R1.net [3/3回]
>>282ではなにをもってして
>信憑性があるでしょうから貼っておく。
なんて書いたんだよw
309 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/15(木) 15:04:48.14 ID:pm/iY7Ld.net [1/1回]
>>308
そろそろやめよ?
お前以外はそんなのツッコミ所だと思ってないんだからさ…
310 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 15:11:26.84 ID:GUKNhrNC.net [1/1回]
ヒジキって砒素が多いんだよね
311 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/15(木) 15:15:27.11 ID:by6k4JN3.net [1/1回]
ひー、そうなんですかー
312 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/17(土) 04:10:22.87 ID:kd4QkTZc.net [1/1回]
なんでそれを書き込もうと思ったんだろう...
シリコンバレー式完全無欠()な人の知性はこの程度なのかな...
313 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/17(土) 13:45:08.68 ID:ADUgBLA+.net [1/1回]
鉄分がそんなに多くないってのが軽くショックだった、ヒジキ
314 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/20(火) 20:51:25.33 ID:eOrlEuR5.net [1/1回]
おすすめのリンゴ酢教えてケロ
315名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/21(水) 17:37:02.85 ID:YpudJfsi.net [1/1回]
ハブの調理栄養油カテで上位のやつ、おすすめっていうかこれしら知らないw
316 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 05:55:40.64 ID:LZQcODvd.net [1/1回]
2カ月で100万本を売った
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ィ」を本日20日(火)発売~糖類ゼロです
っきり、甘くない新しい味わい
https://www.google.co.jp/amp/s/netatopi.jp/article/1112/736/amp.index.html
https://i.imgur.com/tvgU2q8.jpg
317 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 11:46:15.28 ID:fg5wrvRs.net [1/1回]
試しに買ってみます!
318 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/22(木) 14:38:51.90 ID:wi56y2hc.net [1/1回]
>>315
ありがとう
青森産のいただいたからどうしようかと思ってた
319 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/23(金) 01:23:13.40 ID:jJGsk3Lr.net [1/1回]
オススメサプリのリストのアップデート版でセレンが消えた経緯をご存知の方います?
これ、旧版にはセレンが入ってたのだが
https://blog.bulletproof.com/optimize-your-supplements/


旧版の記載が引用されてる
http://www.goodwholefood.com/selenium-what-you-need-to-know/
Here’s a look at what Bulletproof has to say about selenium:

Selenium
Selenium is a heavy metal with numerous beneficial effects on the body. It boosts immune function, prevents cancer, neurodegenerative disease, and protects against thyroid dysfunction.
It is possible to get enough selenium from wild caught fish and animal products, but most people don’t. If you can’t find real meat, you should supplement with 200mcg per day.
Be careful, too much selenium can cause negative health consequences. Take 200 micrograms, not milligrams.
Dose: 200μg / day
Forms: Se-Methyl Selenocysteine or selenomethionine
Time Taken: Doesn’t matter.
Recommended Brand: Life Extension
320 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/23(金) 16:22:06.33 ID:3lXJUQNi.net [1/1回]
ここも情弱しかいなくなったか
321名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 08:30:01.00 ID:cEUAnU31.net [1/1回]
アスプリー本が売れたから書かれた本だって
エビデンスベースとの事で、興味を持てます アスプリー批判らしいけど、何がどこまで判ってるかを正直に載せてるなら読みたい
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 – 医療政策学×医療経済学 https://healthpolicyhealthecon.com/2018/03/22/the-best-diet/
322 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/24(土) 08:36:40.86 ID:nSSrWpr9.net [1/1回]
>>321
糖質制限系の医師を1人くらい入れてやりたいなぁ。
ま、人は前言撤回をなかなかできない生き物だから仕方ないか
323 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/24(土) 09:10:41.54 ID:JpXz3Pm8.net [1/2回]
KTR:W
324 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/24(土) 09:13:55.15 ID:JpXz3Pm8.net [2/2回]
http://動物.jp/wp-content/uploads/2016/07/anmonaito.png
325 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 12:53:24.74 ID:GD/Zz2aN.net [1/1回]
バターコーヒー X

わろたw
326 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 15:27:54.05 ID:Aj1/Nx2h.net [1/3回]
糖質制限ももう下火じゃん
糖質を減らそう程度ならいいけど
10年前のアメリカでもketoで体壊す人多かったのに
日本は本当に古い情報ばかり
未だに糖質さえとらなければガンでも治る!なんてやってるんだから
厚労省辺りが取り締まればいいのに
327 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 15:32:55.21 ID:Aj1/Nx2h.net [2/3回]
>>321
>食べるものの「量」よりも「質」が重要だと考えられるようになってきています。

シリコンバレー式ですね

>●●に関してもエビデンスが出てきています。これらに切り替えることのメリットがある人と無い人がいます。

なんにでも当てはまりますね
328名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/24(土) 15:35:39.97 ID:Qg5iCDyD.net [1/2回]
まあ100が99になる変化でも「エビデンスのある話です!」と息巻く本はあるからなぁ。
読者層は1つの施策で2割3割の効果があるものを求めているのに
329名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 15:46:32.09 ID:Aj1/Nx2h.net [3/3回]
>>328
最近あまり日本の糖質制限関連はチェックしてないんだが
この前の糖質制限は低脂肪と比べて顕著な効果なしエビデンスには
わりとまともな内容なのに「この結果はインチキ!って」
教組的医師が発狂してたのを見かけて草
ちな、そのおっさんは体調が改善されたってネタは
すべて糖質制限のおかけと結びつけている模様

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466592
330 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/24(土) 17:22:31.65 ID:Qg5iCDyD.net [2/2回]
>>329
エビデンスったって、実験台を数人、何日か囲って暮らさせて「こういう結果になりました」なんてのは怪しいから一概にその医師をディスる気にはなれない。
それこそ男女、人種、年齢などで結果は大きく変動すると思うし、人間最後には思い込みの力で突破するものだし…

BPCだって多くの人には効果がないのかも知れんが、自分にはとても合っていた
331 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 18:11:35.83 ID:kTdliUmn.net [1/1回]
思い込みの力ってw
そういうのを取っ払うのが信用できるエビデンスなんだが
変な宗教に嵌らないよう気をつけて
332名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/24(土) 19:06:36.97 ID:VNv55BPO.net [1/1回]
茶番www晒そう!
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg

NHKや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…4千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
 ↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/tgh/
 ↑ ↑ ↑
333 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 19:29:06.60 ID:puRfRfdP.net [1/1回]
>>332
グロ
334名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/24(土) 23:10:47.62 ID:05mgtauw.net [1/1回]
どのくらいたくさんのサンプル使ってどのくらいの時間をかけたら「エビデンス」と呼んでいいという基準がない以上、
いくらでも作り手側の意図が介入する余地がある。エビデンスのうちは信用しなくてもいいんだよ。膨大な時間が経てば
正しい事柄は「事実」として伝わるようになる。エビデンスなんて言ってるうちはオタクしか寄ってこない
335 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/24(土) 23:18:23.57 ID:wUaktznP.net [1/1回]
成城石井の大抵の店舗にグランフェルマージュのグラスフェッド見かけるようになったってのはBPC定着してきてんのかな。
336 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/25(日) 04:29:44.55 ID:mx3FsEpC.net [1/1回]
>>334ガイジ?
BPCじゃIQ上がんなかった?
337 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/03/25(日) 06:17:50.46 ID:yb6TrsO1.net [1/1回]
人をガイジ呼ばわりしたり交差点で中指立てる奴の方が、BPCが効かなかったっぽいけどな
338 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/25(日) 11:13:02.02 ID:JM7uEk6k.net [1/1回]
大学の教授よりお直しIT長者様を信じるアホ共だから
歪み合うのも無理はない
339 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/25(日) 15:14:21.42 ID:5pUheAjr.net [1/1回]
エビデンスの意味もわからないでガイジ呼ばわりされてキレるアス信者
BPCの効果が疑われる
340 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/26(月) 00:04:01.27 ID:qBodGQWz.net [1/1回]
人格攻撃してくる奴はもれなく実はBPC飲んでないんだろうな
341 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/27(火) 18:49:37.88 ID:FY/6UQQb.net [1/1回]
【驚愕】28年間砂糖を摂らない70歳
お婆ちゃんが美しすぎる!見た目年齢
20歳、生活スタイルは?
http://tocana.jp/i/2018/01/post_15760_entry.html
342 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/30(金) 16:11:33.34 ID:jgLZts+5.net [1/1回]
若く見積もっても50~60代の身体じゃねーか
ふざけんなBBA
343 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/03/30(金) 16:42:51.72 ID:xDNO/UlL.net [1/1回]
白人基準の20歳なんじゃね
日本人なら50ぐらいでも肥満じゃなきゃこんなかんじだろ
344 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/01(日) 08:55:13.38 ID:86XQq7gf.net [1/1回]
コーヒーの発がん性警告を LA裁判所、スタバなどに命令
http://www.sankei.com/economy/news/180331/ecn1803310024-n1.html
345 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/09(月) 17:29:57.83 ID:mGrlJnd6.net [1/1回]
新刊出るけどまた訳が…なんだろうか?頭良くなりたい
346名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/04/09(月) 18:00:56.39 ID:B/1ri8RO.net [1/2回]
アルツハイマー病-真実と終焉-認知症1150万人-時代の革命的治療プログラム- デール・ブレデセン/
https://www.amazon.co.jp/dp/4802611404/

これbulletproofやってる人はぜひとも読むべき、おすすめ
この本を読んで、よく知ってる話の繰り返しのように見えた人は、bulletproofの内容をよく理解していると言ってよい
Bredesenはアルツハイマー病の発症因子を「屋根にあいた36個の穴」に喩えているが
bulletproofが弾き飛ばそうとしているものの大部分が、36個の穴をあける侵入者と重なっていることがわかるだろう
http://alzhacker.com/hello/hello4-mend-program/

この本の監修には白澤先生がついているのも強みで、原著を先に読み込んでたReCORDプロトコル実践者からも訳の良さを絶賛されていた
やっぱケト絡みは、翻訳家自身がある程度やり込んでて、かつ専門用語の和英対応とその意味概念を熟知してる人が監修してやらないと訳本はゴミクズになると思うわ
347 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/04/09(月) 18:06:19.50 ID:B/1ri8RO.net [2/2回]
>>346訂正
× ReCORDプロトコル
○ ReCODE (Reversal of COgnitive DEcline) プロトコル
348 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/04/18(水) 07:44:48.08 ID:u4/IopEE.net [1/1回]
>>321の本釣られて買っちゃったけど、
内容スカスカでエビデンスとかでいうなら某パレオなサイトでも見てたほうがよっぽどいいよ。
ほんと今までの研究結果だとどうだってだけで食物、栄養の作用機序とかに関して言及はないし。

バターコーヒーに関しても、
バターは体に悪いことが多くの研究でわかっていると書きつつ、いざ注にとぶと
バターの摂取量と病気との関係のエビデンスはそれほど強くない
死亡率はごくわずか上昇(1%)
心筋梗塞、脳卒中との関係はなし
糖尿病のリスクはむしろ減る
総合的に考えると新しいエビデンスが出るまではバターは出来るだけ摂取しない方が良いと筆者は考えている。

なんて調子。

全粒粉、玄米なんかをメタアナリシスの結果的に勧めてて、結果しか書いてないし元の論文読んだわけじゃないからなんとも言えないけど、調査結果の選別みたいなものを考えてしまう。

前書きは良いこと書いてあったけど、この本こそ話題に乗じて俄に書かれてるんじゃないかと思った。まあこれ以下の医者も多いってことだろうけど。
349名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/18(水) 09:10:22.05 ID:QVsiDU0C.net [1/1回]
俺も買ったけど確かに値段の割りに内容スカスカだよな。日本人著者の本は二度と買うまいとこ決意をより強くしたわ。やっぱこの手の本ではアスプリー本は異例の熱意で書かれている
350 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/18(水) 12:23:03.62 ID:yaFaZrYa.net [1/1回]
~してはいけない系のホントってだいたいそうだからな
否定から入って代替策でアスプリーほどの案提示する事などまずない
351名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/04/18(水) 21:14:46.77 ID:3ogu0KF1.net [1/1回]
そういや新刊ってもう出たんだっけ?
352 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 07:50:03.42 ID:om9yFiGe.net [1/1回]
ファミマ・サンクスに入ったらいつものバターコーヒーの横に
ステビア入りのバターコーヒー・スウィートなんて新商品が置いてあったよ
353 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 09:06:02.09 ID:r8w5jMAa.net [1/1回]
>>351
今日発売ってなってたよ
354名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 11:33:47.89 ID:esVjTYeJ.net [1/1回]
ファミマのバターコーヒー、攪拌とかはどうなってんの?
355 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 12:53:00.03 ID:LQTTV2sd.net [1/2回]
新刊ってこれか
http://diamond.jp/articles/amp/167844?display=b

>>354
>ファミマのバターコーヒー、攪拌とかはどうなってんの?

乳化剤かなにかで、製造時にある程度は
混ざってると思われる。そして
よく降って混ぜてからストロー刺せと書いてある
356 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 16:15:49.76 ID:1sL6sCkl.net [1/1回]
新刊に今日気づいた
もうみんな読んだ?
感想教えて
357 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/19(木) 19:54:50.92 ID:LQTTV2sd.net [2/2回]
新刊。
とりあえずKindleお試し読み部分読んでる
http://a.co/dpfv0dn

2週間で実践できるプログラムが書いてあるらしい
358 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 07:28:39.17 ID:MmfiAYn1.net [1/1回]
>>349
>>350
ここの上の方でステマされてたやつ?
ツイッターで疑問を著者に訊いたら「ボクの本買って読んでくださいね~」だよ
なぜか正義面してるしまじクソ

アスプリーってよく考えたら情報全て無料公開で
よくこまめにアンチ臭いやつらの質問にまで答えてるよな
人間としての格の違いか
359 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 08:21:11.56 ID:lZZOQDbL.net [1/1回]
その本も、500円前後なら叩く気にはならなかったけど高すぎるしページスカスカなんだよな
360 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 08:49:23.21 ID:6xO9Ik1j.net [1/1回]
結構何回もバターは身体に悪いって書いてたし
この本(シリコン式)も批判されてたなw
アスプリーの新刊も面白そうだから読んでみよ
361 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 09:25:12.13 ID:2mbcVkkB.net [1/2回]
アスプリーの新刊Kindleで買ったけど
紙の本もこんなにフォント大きいのかな
まだ数ページしか読んでないけど難解…けど好き
362 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/04/20(金) 09:25:32.85 ID:2mbcVkkB.net [2/2回]
たまには上げてみる
363 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 09:28:10.28 ID:hS2DPLTk.net [1/2回]
またダイマで変な宣伝とかくるから上げるなよ
364名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 12:28:39.10 ID:Xa0aemp+.net [1/2回]
新刊、読んでるけど
ミトコンドリア、ミトコンドリアて何回もでてきて、どんだけ好きなんだよ

昔読んだミトコンドリアイブてホラー小説思い出す
365 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 12:33:19.61 ID:ZYSL76do.net [1/1回]
ミトコンドリア本当に多いね

本文中で(新たなニューロン作れば絶縁体増える)
これは無償のアップグレードだ!に草
やっぱアスプリーだ
366 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 12:47:23.68 ID:JTLFmil4.net [1/1回]
2週間で3kgやせた
こわいな
けっこう夜お菓子食べまくったりしてるのに
367 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 13:22:31.02 ID:U0cERZXU.net [1/1回]
余りに急激な体重減少かつ体調の異変があるなら医者の受診を薦める。
いやマジで。
368名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 14:07:00.34 ID:tGISyjAK.net [1/1回]
食事改革していて
2週間3キロ減量なら、急激とはいえないのでは

同じもの食べて同じ運動量なのに勝手に減量してたら医者に相談は同意
369 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 15:09:48.78 ID:hS2DPLTk.net [2/2回]
健康を気にしないで体重落としたいだけなら糖質制限でいいだろ
370 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 15:12:27.29 ID:xq4Q/DwN.net [1/1回]
>>368
肥満なら誤差
元が標準範囲内なら病院に行くレベルだと思う
371 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 17:08:01.84 ID:uMmoq1Z/.net [1/1回]
まじでデブなら誤差の範囲
寝て起きて計測
しょんべんして糞したら1kg痩せてるから
372名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 19:10:36.67 ID:CbEKviiI.net [1/1回]
>>364
パラサイト・イヴのことね
373 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/20(金) 19:31:01.32 ID:Xa0aemp+.net [2/2回]
>>372
突っ込みサンクス
やっば脳をアップグレードせねば
374 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/21(土) 20:52:16.58 ID:esh0mIL0.net [1/1回]
新刊届いた
寝る前に読みたかったのでブルーライト浴びる電子書籍はやめて紙の書籍にした
シリコンバレー式をダイエットよりは、集中力や仕事を成し遂げる力として使いたかった私には嬉しい本だ

今日の関心
「集中力が途切れてきたと感じ出したら、ミトコンドリアのパフォーマンスを改善する手段を実践すればいい」
そうなんだ! で、具体的には?
375名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/21(土) 21:13:20.64 ID:QlfgJupX.net [1/1回]
新刊
日本の経産相が絡むコーヒーエピ面白かったわ

まだ読み途中なんだけど
アーモンドおkになったみたいだけどいいのかな
376 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/22(日) 04:42:39.44 ID:CxmKifkW.net [1/1回]
いいか悪いかは自分が決める
自分の身体の声を聞いて決める
大金持ちの見解に依らず
377 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/22(日) 09:21:26.43 ID:WgrKq1rb.net [1/1回]
>>375
アーモンドってアメリカ原産が多いから
日本に来る頃にはカビてるの多そうだよな
とりあえずアメ横とかで小分けして売ってるのはやばそう
378 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/22(日) 12:22:37.38 ID:JDjKWmgY.net [1/1回]
カビは怖いな…

前著では生アーモンドならまあ…て感じだったのに
新刊では「脳のための最良の食品は牛肉、
アーモンド、卵、ラム肉、天然の鮭」
といきなり昇格してて戸惑い
でも本の中ではアーモンドに言及してないんだよな

上にあるように自分に合うか合わないかで決めるしかないか
379 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/22(日) 13:14:43.82 ID:7A/UpQvB.net [1/1回]
前著ってカビ毒汚染されてない殻付きのクルミ推奨じゃなかった?
日本じゃ手に入らんよと思った記憶
初期からMAPでは緑だし少量つまむ事はOKと以前から言っていたよ
380名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/22(日) 13:30:30.86 ID:kqmL6Kqg.net [1/1回]
おまえら、ミトコンドリア略すなよ。
絶対略すなよ。
381 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/22(日) 21:11:40.27 ID:GWD5Cyz6.net [1/1回]
MtDNA
382 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/23(月) 13:48:57.15 ID:Y+mdzBu5.net [1/1回]
俺は不安症傾向強かったり鬱状態になったりしやすいんだが新刊ってメンタル改善に役立ちそう?
383名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/23(月) 14:19:58.08 ID:13fp49pU.net [1/1回]
思考力や認知能力について書かれてるよ
ただ強迫観念的なものを併発していると
完全にシリコンバレー式を遂行しようとして辛くなるかも
日本人はだいたい不安症傾向気味だよね
384 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/23(月) 18:40:13.34 ID:YaONrJhn.net [1/1回]
>>380
ネタがわからん
385 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/24(火) 11:41:39.97 ID:0nEruXkZ.net [1/1回]
>>383
ありがとう
昨日読んでみたけどハイレベルすぎて実践するには難しそうだったw
386 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/24(火) 13:23:18.20 ID:AhYx9D7D.net [1/1回]
あー、飛ばし読みしちゃってる
387 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 13:13:23.41 ID:iBGKlOmB.net [1/2回]
世界一シンプルで~を読んだが、30ページからのバターコーヒー批判は清々しいほどだな。ここまで名指しで他書を批判する内容は賞賛に値する。忖度が全く感じられない。

実際、敬虔にBPCを続けててそろそろ体ブッ壊した人とか出てないの?
俺はコーヒーをドリップにしてMCTオイルはやめて自己流に変えてしまってるので、もはや敬虔な信者とは言えない
388名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 13:30:51.19 ID:FCuMXcTN.net [1/2回]
俺もカビ毒に関してはほぼ守ってないし敬虔な信者ではないが
ゆるーく守ってるだけでパフォーマンスも各種検査の数値も改善しまくったからなぁ

世界一シンプルは自著内でも矛盾した事堂々と書いてて草生えたわ
レビューも辛辣なの増えてきた
389 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 14:07:28.18 ID:iBGKlOmB.net [2/2回]
>>388
数値改善か、いいね。俺は去年から脂質異常症?とかって病気に認定されてしまったよ。だから内容もいじり始めた。

アスプリーはダイエット方法だけでなく「料理」としてBPCを提案してるから置き換えとして実践しやすいんだよね。
世界一シンプルはまだ完読してないが、オリーブオイル取れナッツ取れ茶色い炭水化物取れでは、昨今の読者はメンド臭がるのがわからなかったのだろうか…
390 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 14:39:16.28 ID:wloEyeeK.net [1/1回]
世界一シンプルでー
は著者の姿勢に腹が立つ
人様の論文にいちゃもん付けるだけで本人の矛盾に気がついていないというアホさ
まるきり意識だけ高い系のアホゆとり
391 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 17:14:08.78 ID:j/Wr4ijr.net [1/1回]
文庫本サイズにして500円くらいで売りゃこんなに叩かれないのに、あんなんじゃ読んだ人の満足感低いよなぁ
392 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 19:49:37.63 ID:U+9epIRb.net [1/2回]
NHKでミトコンドリアくん
393 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 20:47:57.35 ID:bze+sHu/.net [1/1回]
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事内容ペラッペラやね
よく書籍化しようと思ったな
滲み出る上から目線も感じ悪い
キンドルの無料本が相応しい
主観的が入るとしても身銭を切って体張ってるアスプリーとは熱量も説得力も違うわ
394 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 21:11:42.05 ID:MGNXwx8C.net [1/1回]
エビデンスがあるとはいえ、バターがワースト階層で準ワースト階層のマーガリンよりも劣るというのは本当なのかと著者に問いたいわ。どういう機関がサンプルなんちゃらで調査したのか、と
395名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 21:30:01.86 ID:SOr1pxp2.net [1/1回]
夜寝る前に生はちみつ舐めて寝てたけど
朝起きた時に口の中がネバついてない
不思議だな
最近気づいた
396名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 21:46:40.03 ID:tbQl0bLy.net [1/2回]
アスプリーの新刊と津川の本を両方ともほしいものリストに入れてしまってた関係で、間違って津川の方(kindle版)を購入してしまった。
キャンセルしたい…
397名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 21:54:52.24 ID:U+9epIRb.net [2/2回]
>>396
間違えたならサポートにメールかチャットなどで連絡。取り消してくれる
398 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 22:25:45.53 ID:tbQl0bLy.net [2/2回]
>>397
ありがとう、問い合わせてみます。
399 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 22:48:42.69 ID:l6Pq0WSV.net [1/1回]
バターが悪いって話だけど、あの本の中ではまともなエビデンスすら提示されてなかったよ。
話題性のためにバターコーヒー否定したかっただけでしょ。
400 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 23:01:10.53 ID:FCuMXcTN.net [2/2回]
グラスフェッドかグレインフェッドか
有塩か無塩か
発酵か無発酵か
ミセルにしてるかそのままか

ここら辺全部はっきり区別してるエビデンスが存在してたら教えてほしいわ
長期間まともに調査した結果なんてあるわけがないと断言できるわ
401 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/25(水) 23:01:32.65 ID:3dBQfSro.net [1/1回]
飽和脂肪酸は議論中だから仕方ない
402 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 07:28:53.86 ID:6xm/zwry.net [1/1回]
津川ってエゴサすげーのな
引く
403 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 08:54:47.07 ID:GfefFUdP.net [1/1回]
低炭水化物ダイエットは最初のうち結果が出るが12ヶ月もすると元に戻るって書いてあったが、これは他でも散々言われてるからその通りなんじゃないかと思う

あとバターコーヒー狙い撃ちのページ、上等じゃないか。下手にボカした書き方でネチネチ批判してくるオカマ野郎達よりもよほど好感が持てる
404 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 09:45:05.83 ID:Ikj6Fy7c.net [1/1回]
糖質制限は何年続けても戻らない
油断して少しならいいかと糖質を
ぼちぼち食ってると気づくと少し太ってる
で気づいたら糖質食うのやめる
するとまた簡単に体重減って元どおりで問題なし
405名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 10:53:33.29 ID:kAs2z3l/.net [1/1回]
>>395
生はちみつ舐めとくと口内炎治るの早い
マヌカハニーじゃなくても早いので驚いたよ
406 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 14:02:48.47 ID:4U1Wcvd8.net [1/1回]
>>405
やっぱりそうなのか
先日風邪の時この本と腸の力なんとか~て本で
生はちみつあげされてたので夜とったら
明らかに翌日軽減しててびっくりした

1月にも風邪ひいてかなり長患いしたので差が顕著だった
407名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 20:57:59.31 ID:5qFUkhd1.net [1/1回]
ツイッターの津川、なんかイキった新人政治家みたいなノリでワロタ
もしかして一般人が「エビデンス」を知らないから教えてやろうって思ってんのか?
GWにまとめ読みしようと思ってたがどこでも評価悪くて萎えたw
あちらこちらでステマしすぎた結果これかよ
408 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/26(木) 21:07:21.60 ID:24AxWCYW.net [1/1回]
色んなステマやってたんだろうが、このスレに貼ったやつが一番効果あったのかもなw
なにせ俺が買ったくらいだからさ
409名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/27(金) 00:56:36.98 ID:p5CB9YoL.net [1/2回]
そのぶんでいつもより良いコーヒーにアップグレードできたのにね(´・ω・`)
410名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/27(金) 06:51:04.37 ID:/L3+fVzz.net [1/1回]
>>409
まぁそうだけど津川本すらハックする、これこそBPの真骨頂だと思うよ。
411 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/27(金) 07:23:40.08 ID:r9oGCy4m.net [1/1回]
>>410
\キャーカッコイーv/

いや、マジで
412 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/27(金) 07:46:55.71 ID:p5CB9YoL.net [2/2回]
健康オタクは健康本読み漁りたくなるよね
わかりますわかります
413 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/28(土) 20:16:04.80 ID:tbmCnRKo.net [1/1回]
>>407
どんどん小物っぷり露呈させてるな
確実にツイッターやらせちゃあかん類の人間
414名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/28(土) 22:18:10.79 ID:YEUKHqCm.net [1/1回]
しかし津川本の売り上げに貢献するのも癪だなー
と思ってしまう私は小物
古本待ちかのう
415 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/28(土) 23:22:53.65 ID:GhT5gTjU.net [1/1回]
本読んだけど本文中ではバター良くないと書いてあるのに巻末の参考文献のところを読むととてまバターが健康に悪いとは思えないのがなんとも
416 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 06:43:24.58 ID:csda6wLZ.net [1/1回]
まあ普通のバター毎日はダメだよ
このスレでも雪印バター使ってる人いたけど
痩せて代謝上がっても
将来的に血中コレステロール増えるはず
グラスフェッドだからバランス取れるのであって
417 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 06:55:28.90 ID:Cg1HnRKc.net [1/2回]
その辺は、言ってるのがアスプリーだけだからなあ。複数のエビデンスが欲しいポイントではある
418 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 13:02:03.73 ID:LH/Xv4nv.net [1/1回]
アスプリーはエビデンスを示したの?
419 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 14:00:48.82 ID:7rTLAqsl.net [1/1回]
グラスフェッドと穀物食いの牛の違いは想像でしかないが
母乳育児のとき母親がへんなもの食べると搾乳した乳の色味や匂いが変わってしまってたな
穀物飼料は科学的な混ぜ物もなんかあるだろうしな

与えられた飼葉しか食べるものがない牛舎の牛と
放牧されてうまそうな草を探して歩く牛なら
放牧の方が質が良さそうではあるな
420 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 14:51:06.31 ID:eeAYJ205.net [1/1回]
普通に過去買ってた雪○バターあたりとは色味も風味も違う
これは肉にも言えるけど
餌や飼い方が違うと別物になってるってのは食べればわかる
シリコンバレー式では食べないほうがいいけど
鶏肉なんてブロイラーと地鶏じゃまるきり別物
421名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 15:18:05.48 ID:PIJ2gYc+.net [1/1回]
Amaz●nのレビューに雪●バターで
調子良かったのに悪玉コレ増えて
グラスフェッドにしたら治ったって追記した人いるね
422 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 15:44:11.04 ID:hgc0R4c3.net [1/1回]
>>414
あちらこちらに献本しまくってるようなのでそのうち古本は出回るだろう
だが書店に行き、パラパラして見るだけで十分だと思う
423 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 16:01:51.42 ID:coSGBHU3.net [1/1回]
バターはぶっちゃけ無罪だな巻末読むと別に悪くないし著者の意見が強すぎる
逆に白米は運動をしない人には糖尿病のリスクが高いので避けるべきってのは同意できるけど太らない炭水化物とかカロリー否定てのはどうかと思う
信頼の置ける論文を纏めて書くだけならいいのに自身の余計な見解を入れたからバターみたいに矛盾が生じている
424 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/29(日) 16:41:38.82 ID:Cg1HnRKc.net [2/2回]
津川本は読んだし好きではないが、カロリー否定はアスプリーも同様だろう…。
21世紀入ってからちょくちょく出てきた流派ではあるよな、カロリー否定派は。もうそれなりに歴史も長い
425 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/30(月) 15:33:02.85 ID:VneQCD4X.net [1/1回]
減点法で評価するとどっちもツッコミどころ多いが
加点法だとアスプリーはわかりやすい、手軽で体感しやすい手法提示したから
支持者集めたわけでな
426 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/04/30(月) 18:37:11.29 ID:klAKfGLj.net [1/1回]
津川ってだれやねんと思ったがなるほどね
表紙で思いきりシリコンバレー式にあてつけてんじゃんw
こりゃおまいらの反感買うわ
糞い商法
427名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/01(火) 09:43:09.61 ID:apF7To0N.net [1/2回]
>>421
シリコンバレー式の書評のとこ?
428名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/01(火) 10:02:37.42 ID:j9jnZlrQ.net [1/1回]
>>427
読んだ
そう。星5つのところにあるね

>>421
>>Amaz●nのレビューに雪●バターで
>>調子良かったのに悪玉コレ増えて
>>グラスフェッドにしたら治ったって追記した人いるね
429 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/01(火) 11:24:11.62 ID:wxPYoXMl.net [1/1回]
あくまで体感の話だがバターにしろオイルににしろ微妙に質どんどん下げてくと
途端に効果出なくなるラインあるからな
コーヒーはケチってもこの2つだけはケチるの止めた
430 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/01(火) 11:34:53.62 ID:gs4Rz51o.net [1/1回]
ああ、それわかる
431 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/01(火) 13:53:43.38 ID:apF7To0N.net [2/2回]
>>428
ありがとう!早速見てきた
参考になる~
432名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/02(水) 18:52:49.34 ID:WsGl1d3Z.net [1/1回]
ブレインオクタンオイル、ハブでの販売終了
他の商品も在庫なしのが多いしハブから撤退するのかな?
433 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/02(水) 19:42:23.46 ID:qIYIz7Ra.net [1/1回]
>>346
華麗にスルーされてたけどw
GWにReCODE法とやらの番組がやるらしいから
見てみるつもり
ウェブで見た感じだと確かに完全無欠っぽいねー

ツイッターのコピペ↓

5月5日(土)午後7時56分
日本テレ「世界一受けたい授業」で、リコード法が紹介されます。

「アルツハイマー病は初期なら9割は治る!?世界が驚いた治療法」

ご家族が認知症の方、将来、認知症になりたくない方、必見です!!

※けしてテレビ局のまわし者ではありません。
434 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/02(水) 21:07:24.24 ID:L9O6NHr0.net [1/1回]
>>432
C8100%っていう点で言えば代替はあるからそこまで今後が絶望的ってわけではないか。
ちょっと値段高いけど。
435 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/03(木) 05:37:45.88 ID:jKRFGxkP.net [1/1回]
完全無欠コーヒー最強!完全無欠コーヒー最強!完全無欠コーヒー最強!完全無欠コーヒー最強!
436 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/03(木) 06:23:21.03 ID:HAU/fAfJ.net [1/1回]
レッドミートは最強なの?
完全無欠なの?
437 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/03(木) 09:41:44.19 ID:Emc3TsDB.net [1/1回]
津川本なんか信用するな要は自分に対して効果があるかどうかだ
エビデンス云々言っても自分に対して効果が無けりゃなんの意味もない
438 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/03(木) 12:14:48.30 ID:+yjQGZrV.net [1/1回]
お金持ちの言うことを信用しろ
エビデンスはないけど
439 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/03(木) 20:41:13.99 ID:A1uv9Uje.net [1/1回]
エビデンスってそもそもバラバラのものを突き付けて
体系的な方策を否定するものじゃないよ
津川はエビ脳と呼ばせていただく
440 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 14:05:43.79 ID:XiWj/KU0.net [1/1回]
久しぶりに生ハチミツ舐めて寝たらよく眠れた
頭がスッキリしてるのはもちろん体がすごい楽だ
普段の睡眠時間じゃ体の方は休まってないのかも…
441名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 20:41:06.01 ID:xr2IWka+.net [1/1回]
スリープサイクル使ってみなよ
442 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 22:18:53.68 ID:0ZmveyM1.net [1/2回]
>>441
15分の入浴が睡眠の質を上げるらしいぞ
ソースはスタンフォード式睡眠のあーだこーだって本
443 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/05(土) 22:27:24.15 ID:0ZmveyM1.net [2/2回]
安価ミス
444 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 19:21:59.93 ID:OIPvagEk.net [1/2回]
最新の本はどんな感じ?
レビューとかあればききたい
445 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/07(月) 19:45:12.71 ID:8SA1+JAL.net [1/1回]
バターとオイル若干増量したら腹持ちが更に良くなった
446 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/07(月) 22:01:53.04 ID:LQzzEyEy.net [1/1回]
バターコーヒーって間食じゃなくて、完全に置き換えちゃうの??
朝はたんぱく質食べた方がええじゃないかなぁ
447名無しさん@お腹いっぱい。 [sagete] 投稿日:2018/05/07(月) 22:12:37.13 ID:t0979rXv.net [1/1回]
40歳overの女性かそれと同等以上の異化リスクある人は朝食時の蛋白質摂取推奨と理解できないのは
本を読まずに批判的レビューを書いちゃう黒山羊さん属性?
448 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/07(月) 23:07:46.87 ID:OIPvagEk.net [2/2回]
そんな煽らんでええでしょ
本読んでねでおわりやん
449名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/08(火) 19:18:09.27 ID:9sEGkcwG.net [1/1回]
>>447
ちょっと何言ってるかわかんないんて、理解していて説明できるなら教えてくださーい
450名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/08(火) 20:00:16.31 ID:ePGdfv/5.net [1/1回]
>>449
>>446>>449かい?
君はどういう考えで
「朝タンパク質を食べた方が良い」と思っているのか
まずそこのところを我々に説明してから
改めて質問してもらっても良いかな?
451 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/08(火) 21:24:12.06 ID:Pl4jg3iC.net [1/1回]
横からすまんけど、運動してる人は朝にタンパク質を摂った方が良いって書いてなかったっけ?
452 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/08(火) 22:54:56.25 ID:BcJJgJ86.net [1/1回]
運動して無い人おるの?
基本のBP式では運動必須だよね
453 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/08(火) 23:03:58.19 ID:7mMlj/Yc.net [1/1回]
バターコーヒー始めてからトータルで食費が減った
朝昼食べないから時間も出来た
454 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/08(火) 23:08:28.02 ID:+uV0aFrU.net [1/1回]
IPコロコロで上げまくってるやつなんなん
455 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/09(水) 13:45:14.51 ID:ufo2XNqc.net [1/2回]
>>450
朝は体の中から水分や栄養素などが枯渇してしまっている状態です。タンパク質も。
睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは、タンパク質を利用して体の修復を行う。だからタンパク質を朝補給しておくのは大切なんです。
456 : 名無しさん@お腹いっぱい。 [sagete] 投稿日:2018/05/09(水) 13:57:17.12 ID:S2xV4mz+.net [1/3回]
と、オートファジーも知らない昭和脳が時代錯誤な供述を繰り返しており
457名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/09(水) 14:04:08.56 ID:ufo2XNqc.net [2/2回]
ぁぁ、そういうレベルならもういいや
458 : 名無しさん@お腹いっぱい。 [sagete] 投稿日:2018/05/09(水) 14:15:46.27 ID:S2xV4mz+.net [2/3回]
マジレスすると、朝からアミノ酸枯渇してるのはカロリーカットしすぎ
bulletproofはそうならないように組まれているし、異化リスクの高い年齢性別体質の人には朝の蛋白質摂取も推奨している

ってことを分からず時代錯誤な供述を繰り返すのは、本を読まずに食べちゃった黒山羊さん属性
459 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 14:24:35.17 ID:f/Ke1Jvf.net [1/1回]
よくそんな児童向けの歌、知ってたな
460 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/09(水) 14:35:16.94 ID:S2xV4mz+.net [3/3回]
しろやぎさんから おてがみついた
くろやぎさんたら よまずにたべた

しーかたがないので おーてがみかーいた
さっきのてがみの ごようじなあに


以下しろやぎさんも手紙を読まずに食べてしまい、くろやぎさんに手紙で問い合わせる無限ループ

やぎさんゆうびん
https://www.youtube.com/watch?v=9CrZeEYK7zw
玉田侑子制作の粘土アニメが異次元すぎる
461 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 14:46:13.45 ID:VG3wuQ8x.net [1/1回]
今日はBPCしか飲んでないからタンパク質ファスティングデーにしよう
462 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/09(水) 14:46:38.03 ID:ICz5QdSh.net [1/1回]
https://ryota.site/blog/matome/
463 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 17:01:51.09 ID:vkRron4V.net [1/1回]
ageガイジに関わらないほうがよさそう
464 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 22:09:31.86 ID:in9Pz6Sc.net [1/1回]
明らかにもう一回質問し直してごらんよと言ってくれた相手からのレスでもないのに
そういうレベルならもういいやって
マウント取れないならもういいやにしか読めんな
煽り耐性もなさすぎるし2ch見たらあかん子
465 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/09(水) 23:56:49.32 ID:4Own36y0.net [1/1回]
いちいち煽り合うなよ
466名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 07:45:55.62 ID:t9C0JWGW.net [1/1回]
まあ全然優しい方じゃんw

みんな毎日どれくらい野菜食べてる?
デイヴがアメリカ摂取基準140g~/1日の
6~11人前って言ってるから
最低でも600g/1日で、
1食300gかと思って食べてるんだけど
467 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 08:09:19.07 ID:7hLN9K70.net [1/2回]
標準体重ですが、健康のための食事法として
シリコンバレー式やパレオダイエット、ゆるい糖質制限に興味を持っています。

ややスレチかもしれませんが、ググっていて下記の本を見つけました。
医学生理学に詳しい方も多い様なので
もし興味があれば読んで分析批評してみてください。

崎谷博征
「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう) 単行本(ソフトカバー) – 2013/3/15
肉・魚が食べ放題の 原始人食ダイエット (マキノ出版ムック) ムック – 2013/10/15
「プーファ」フリーであなたはよみがえる! 生命場を歪ませるアルデヒド (健康常識パラダイムシフトシリーズ) 単行本 – 2017/7/18
病は「リポリシス」から 生体内核爆発リポリシス (健康常識パラダイムシフトシリーズ) 単行本 – 2017/8/18
糖尿病は砂糖で治す! (健康常識パラダイムシフトシリーズ3) 新書 – 2017/9/21
ガンは安心させてあげなさい (健康常識パラダイムシフトシリーズ4) 単行本 – 2018/1/30
468名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 08:29:14.90 ID:As91AtX+.net [1/1回]
宣伝?
469 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 18:53:38.98 ID:7hLN9K70.net [2/2回]
>>468
違います。
バター珈琲は数日やって挫折しましたwが
頭にいいとか、ミトコンドリア云々にひかれて
新刊も買ったが高校レベルの理科も怪しいので難しいですね。
たまたまパレオやらぐぐっていたらこの著者の本を見つけて
シリコンバレー式はパレオと同じ部分も多いし
読んでいる人もこのスレならいるのではないかと思って。
買って読もうかとも思うが、読んでも分析できない気がするw
470 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 23:29:38.32 ID:Qagq2WP7.net [1/1回]
>>466
アメ公は基本豚だから
アメ公男平均体重87kg

てか一食300gなんて加熱して嵩を減らしても食べれんわ
471 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 08:15:07.10 ID:rNij1USL.net [1/1回]
平均体重87キロ!?
ほんとかそれ、信じがたいが…
472 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 09:26:50.72 ID:RMtf08eg.net [1/1回]
300gって普通サイズのキャベツ1/4ちゃう?
加熱したらタンパク質と合わせても
サイズ感丼物くらいでは

サラダバーから適当に盛ると150gらしい
生だけで摂るとふた皿か
野菜をたっぷり摂るって意味では普通の量だと思う

あ、でもめちゃ小柄なら入らんのかな
確かAspreyは190cmあるけどね
本人は何人前だったのか
痩せた今はどのくらい食べてるんだろうね
473名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 13:18:28.94 ID:/aph6BhJ.net [1/1回]
勝手レシピでも質問させて頂いたんですが
満足度が増すようにとバターコーヒーにエリスリトール入れるようになったら今まで抑えられていた食欲が復活してきた気がするのですが
エリスリトールを入れた事と何か因果関係あるでしょうか
エリスリトールは血糖値上がらないはずだよね?
474 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/11(金) 13:29:38.28 ID:KTNAqu56.net [1/1回]
>>473
自分もエリスリトール使ってるけど食欲はないよ
475名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 17:21:47.54 ID:XpMQZ7Sa.net [1/2回]
>>473
勝手レシピならお好きにドウゾだが
シリコンバレー式やりたいなら人口甘味料でも血糖値上がるからやめたほうかいい
ファスティング効果もその時点で無くなってるよ
476名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 20:52:35.05 ID:u6v3h/zN.net [1/1回]
>>475
エリスリトールは血糖値上がらないよね?
477 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/11(金) 23:21:03.33 ID:XpMQZ7Sa.net [2/2回]
>>476
味覚で「甘い」と感じた時点でインスリン上昇、血糖値に影響を与える
さらに実際には有効な糖質が供給されないのでよけい飢餓を覚える
トレハロース問題のように腸内で悪さをしている可能性
エリスリトールでは下痢の副作用が見られる
などなどいろいろ言われているんじゃよ
鈍感な人はバカスカ食ってもなにも感じないし
血糖値の乱高下だって一部の人にしか起きないけれど
そういった現象は事実あるんじゃ
アスプリー流に対して、カビ毒や農薬などに神経質すぎじゃね?
と思える鈍感健康体な人もいるけれど、満身創痍でハックしつつ
原因を突き止めていった結果なんじゃ

ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18556090
478 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/12(土) 05:36:18.18 ID:fLw/pMW3.net [1/1回]
付き合いで糖質摂取するときの罪悪感たるや
479 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/12(土) 05:43:17.90 ID:XGnKM7Sp.net [1/1回]
シリコンバレー式は糖質摂取の重要性説いてるじゃん
KETOやるやつはご自由にどうぞだけど
480 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/12(土) 08:43:38.67 ID:0TtcZiPu.net [1/1回]
必要以上には摂りたくない
481 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/12(土) 10:43:55.26 ID:QHFV6dAl.net [1/1回]
食べたくないものを食べる罪悪感
食べたいものを食べられない欲求不満
自業自得 自縄自縛
482 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/12(土) 11:14:21.38 ID:VPMGi4Vs.net [1/1回]
朝起きたら68.9が68.5になってたわw
483 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/12(土) 11:27:08.71 ID:u58U1Sw1.net [1/1回]
>>473
他のレス読んでないので重複してたらすまん

前提としてエリスリトールは人を選ぶ
人によっては腹痛を起こして下痢になる
また、摂り過ぎてもなり得る(吸収されるからなりにくいはずではある)

ラカントSだろうがエリスリトールだろうが濃度5.5を超えた「甘味」は胃腸が「糖反射」起こすくらいだから脳も甘い物を食べたと認識する可能性がある
脳が認識すれば糖分を受け入れたものと見なし、なんらかの代謝の食い違いから空腹を起こすかもしれない
(これは恐らく胃腸が長年の糖分摂取でどの程度糖化しているかにもよる。所謂体質と呼ばれるもの)

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/糖#糖反射
糖反射概要はウィキペディア等を見てくれ
・食事中は吸収が起こらない為に胃に入れていない気がして食べ過ぎる
・食後は急激に気持ちが悪くなる
等の原因になり得る

>>473自身の体調不良の原因はわからないが
ラカントSでも同様の事が起こるならば
糖の種類ではなく糖の濃度によるものと疑うと良い
空腹の原因は十中八九甘味そのものだろう
484 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/12(土) 12:02:47.40 ID:fZqDKKvw.net [1/1回]
空腹の原因?
腹が空だからだろw
先祖もその先祖もお腹が空いたら何かを食べてきた
脂コーヒー飲んでイキってなかったw
485 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/13(日) 22:45:00.99 ID:UnVg/5xy.net [1/1回]
このスレで質問するやつって有益なレス貰っても応答しなくなるよね
486 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/14(月) 02:29:40.14 ID:ox57nIVo.net [1/1回]
本読まない、ここで質問、論破され、来なくなる、など
487 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/14(月) 13:38:37.35 ID:w81mHsED.net [1/1回]
エリスリトール質問した者ですが暫く見てなくてお返事遅れてすみません
糖反射知りませんでした
1kgも買ってしまったけど使わないことにします
お返事ありがとうございました
488 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/14(月) 23:54:34.70 ID:xEL8Ld+i.net [1/1回]
キレッキレの嫌味なレスが多いからじゃね
おかげでだいぶ人減ったよ
489 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 00:54:37.02 ID:oocntY/F.net [1/1回]
このスレ程度で嫌味に感じるようなら5ch覗かない方がいいぞ
ダ板のほかのスレなんてデブに対する誹謗中傷とヤセに対する嫉妬だらけじゃん
490 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 06:30:52.91 ID:9ZymJu/P.net [1/1回]
アイロニズムやブラックジョークなんてある程度の知識層においては一番面白がられるところなのにw
まあそれはさておき5ch自体利用者減ってるし他のスレ見てみればいいけど機能してるところの方が少ないよ
491 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/15(火) 18:30:10.31 ID:wxx8sdFI.net [1/1回]
煽り耐性ないやつなんやろな
492 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/16(水) 04:49:54.61 ID:PIrIcfkT.net [1/1回]
たまに覗く事は覗くんですよ
ただ体調もいいけど特に変化もないので書き込むことが無いというか
暑くなってきたのでスチーム料理がめんどくさくなってきた
ラム肉が高くなってきたのでネットで冷凍肉買ったら不味かったので
やっぱり小売店で直接買うことにした
そんくらい
493 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/16(水) 11:38:23.41 ID:MuRuztcS.net [1/1回]
ラム肉ね~カルニチンがダイエットに良いんだっけ?
楽天のすみよしが安くて美味しかったかなぁ
ヤフーにないし、BP的な意味で適性あるかどうか試してないからもうしばらく買ってないけど
494 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/16(水) 23:08:55.56 ID:FJXLd9ur.net [1/1回]
コーヒー関係のグッズも一通り揃えてしまったし
確かに書き込むこと無い
今年はコールドブリュワーに挑戦してみようかな
油脂と相性どうなんだろ
495 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/17(木) 21:40:10.70 ID:lT8DrZBR.net [1/1回]
ギー派なんだが最近ギー無しでも腹持ち変らない気がしてる
496 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/05/17(木) 21:48:00.68 ID:2+/I1MYg.net [1/1回]
これからの暑い時期はコーヒー苦痛だわ
アイスだとバター固形化するし
497 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/17(木) 22:38:47.24 ID:JzdSZubW.net [1/1回]
コールドブリュワにギー入れたらいいんちゃう
498 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/17(木) 23:24:50.70 ID:SgbNVhtS.net [1/1回]
>>457
>>460
>>462
>>474
>>482
>>496
499 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/18(金) 21:26:35.01 ID:A+bSesLH.net [1/1回]
アスさんのおすすめトレばっかしてたら下半身だけガチムチ化したわ
500 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/20(日) 03:22:06.95 ID:5B/sjJ/a.net [1/1回]
500アスホール
501 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/20(日) 21:17:36.41 ID:yaJxGf36.net [1/1回]
KICK ASS
502 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/21(月) 16:54:27.78 ID:prP74Fj7.net [1/1回]
エリスリトールは人口甘味料ではありません。
エリスリトールは糖アルコールの一種で血糖値はごく微量に上昇します。
同じく糖アルコールのマルチトールなどに比べるとほとんど無視していいレベルですが上がることには上がります。
また舌が甘味を感じますので個人差はありますが糖質への欲求を掻き立てます。
503 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/22(火) 02:17:29.54 ID:266tMO0k.net [1/1回]
>糖質への欲求を掻き立てます

これ凄いわかる
糖質制限メインの頃、お菓子とかエリスリトールで作ってたんだけど
食べた後よけい甘いもの食べたくなる感覚があった
でも江部先生とかおすすめしてるし自分がおかしいんだと思ってた
504名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 00:40:22.49 ID:6h8m1Tv8.net [1/2回]
最新の本読んだら毎日射精するなってさ。
505 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 06:06:34.41 ID:gbhFfQzC.net [1/1回]
それ昔から言われてるじゃん
2chの頃オナ禁スレが流行っただろ
506名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 08:11:18.75 ID:wduDv243.net [1/1回]
>>504
理由は!?
507 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 09:32:48.89 ID:KyjWjAM9.net [1/1回]
オナ禁は裏にカルトがいるから
508 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 10:50:23.13 ID:p2TSNUe2.net [1/1回]
すっかり定着したサラダチキンも10年位前の2ちゃんがブームの発祥だよね
なんだかんだで世間は10年は遅れてる
509 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 20:38:48.37 ID:839TURuI.net [1/1回]
今日頭がぼーっとするし、なんか眠いと思ったら昨日の晩にファミレスでフレンチトーストにシロップたっぷりつけて食べてたわ。。
510 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/24(木) 23:16:05.53 ID:6h8m1Tv8.net [2/2回]
>>506
射精する -> ホルモン消費 -> ホルモン作成にエネルギーが必要 -> 脳に行くエネルギーが減る -> ヤメレ
511 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 02:09:34.76 ID:nfuK8cLC.net [1/1回]
オナニーは膣内射精障害の方が重篤な副作用だと思います(真剣)
512 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 02:37:18.87 ID:F+mWAHKz.net [1/1回]
相手がいないから問題ない(白目)
513 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 08:29:44.28 ID:jZbPuaZL.net [1/1回]
その内できるかもしれないし
514 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 16:22:44.89 ID:Ujsn7OcI.net [1/1回]
ちょっと思ったんだけどさあ
前日にフレンチトースト食っただけで次の日に頭がぼーっとして眠くなるような体って健康なのかな
完全無欠って言葉自体が完全無欠じゃない気がしてきた
515 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/25(金) 17:09:43.90 ID:2X5K4M+t.net [1/1回]
どこの完全無欠がフレンチトースト食えと
516 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/26(土) 03:45:03.67 ID:jJxTEqHl.net [1/1回]
野球はデッドボール、サッカーはヘディングが危険
と過保護に、大切に育てられたお坊っちゃまが
いきなり肉体労働させられたら身体がもたないだろ
517 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/26(土) 05:48:57.28 ID:SpzJfOb6.net [1/1回]
確かにオナニー後は頭がボーっとするし馬鹿になる実感はあるよな
セクロスみたいに充足感も無いしむなしい
518 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/26(土) 10:01:20.80 ID:+EkmOhaa.net [1/1回]
セックスして射精しないで終わらすのが完全無欠
519 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/05/26(土) 10:39:08.82 ID:qHQ/huDG.net [1/1回]
最高の快楽が伴わない性行為
生きてて良かった!最高に美味しい!
という快楽が伴わないBPCだけの食事みたいなもんか
520 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/04(月) 21:32:15.61 ID:RfAiJtzI.net [1/2回]
Brain Octane Oil ってMCT100%オイルってことだけど、
now のpure MCT オイルとだいぶちがうの?
後者はスプーン14ml中15G MCT らしいけど
521 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/04(月) 22:12:20.88 ID:ppliEn5R.net [1/1回]
MCTの中にもC8、C10、C12(C12は人によっては含まない)があって、
Brain Octane OilはC8のみで構成されている。
Nowのは公表されていないのでわからない。
522 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/04(月) 22:21:36.38 ID:RfAiJtzI.net [2/2回]
thx now に問い合わせてみるわ
それで8 10 12 8が一番効率いいってわけですか?
523 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/05(火) 00:32:06.64 ID:N5TDn/QV.net [1/1回]
C8 100%で調べてみると32ozで 日本で輸入するには安くても6000円ぐらいはかかりそうだね
524 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/05(火) 20:48:23.82 ID:2UGfOcis.net [1/1回]
最近ダイエットグッズ扱っているような雑貨屋にも
なぞのMCTオイルとか売っていてなんか恐い
一時期のコココナッツオイルブームのように質が悪いの出回っているんだろうな
525 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/06(水) 01:21:08.43 ID:DQo6625V.net [1/1回]
ふーん
526 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/06(水) 15:37:30.45 ID:whkQuGCs.net [1/1回]
ココナッツ由来ので
527 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/06(水) 19:25:35.08 ID:VmtnEbMA.net [1/1回]
ココナッツ苦手なんだよなわ
528 : 522[sage] 投稿日:2018/06/06(水) 19:55:24.28 ID:owz2gRoU.net [1/2回]
Nowの回答
Our MCT Oil contains approximately 60-65% C8 and approximately 35-40% C10. The combination makes up about 99%. This will have negligible other fatty acids.
コスト的に安いとはいえないんだな。
529名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/06(水) 20:41:11.73 ID:1+56TINF.net [1/1回]
C8-MAXってのがあって気になってるけど今見たら売り切れてた(○イハーブ)
530 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/06/06(水) 22:52:34.78 ID:IGm1MGIG.net [1/1回]
zenwiseのかな?
531名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/06(水) 23:52:55.05 ID:owz2gRoU.net [2/2回]
iherbもないし いろいろ探したけどC8高純度のやつは日本へ直接配送してるものがないね。
いい場所があったらだれか教えて
ebay も結構さがしたがamazon.comの転売が多い
532名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/07(木) 06:02:49.45 ID:OJLZOXAK.net [1/1回]
>>531
iherbでDr.Mercolaのがc8おおめ。
c8 mctとかで検索すると頭の方にでてくるはず。
533 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/07(木) 06:50:03.60 ID:IijCzbsz.net [1/1回]
zenwiseのC8-MAXは100%ココナッツ由来じゃないからなぁ。
534名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/07(木) 13:43:18.37 ID:NS+ze766.net [1/1回]
プレバイオティックス入りのMCTパウダーなんてあるんだなぁ
しばらく同じだったからまた色んなメーカーの試してみよう
535 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/07(木) 15:01:39.50 ID:Ex6e/dAt.net [1/2回]
>>532
thx 2本で5千円以内ですんだわ
536 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/07(木) 15:46:04.68 ID:R5vU4FLO.net [1/1回]
>>529
>>533
それ安いから買ったけど少し喉に刺激感じる
ブレインオクタンが買えるならそっちを買うこと勧めるわ
537名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/07(木) 18:46:07.73 ID:Ex6e/dAt.net [2/2回]
brain octane は公式から買えるよ
成分同じだから変わらんだろどうせ。
米アマなら選択肢多くて99%とかあるが
538 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/06/07(木) 22:17:35.87 ID:3Y5vRG77.net [1/1回]
>>537
キミいつもなんでそんな頭悪いの?
539 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/06/08(金) 15:10:23.60 ID:Z+cM8oeE.net [1/1回]
ついでに乗っかりました。
iherbすごいね、アプリあるしちゃんと日本語じゃん。
お気軽に買えるところ増えて嬉しいです
540 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/08(金) 15:20:18.69 ID:lGSNiFre.net [1/1回]
iherbは少し前までBulletproofブランドの取扱もあったのに残念
541名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/09(土) 21:52:21.59 ID:slaF8FAY.net [1/1回]
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」読んだ人いる?
542名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/09(土) 21:52:26.41 ID:+seB5L+e.net [1/1回]
MiCkey T Eight ってのが一番オイルではいいっぽいんだが輸入コスト高いのよね
543 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/09(土) 23:21:30.87 ID:0kgovOCV.net [1/1回]
ふーん
544 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/09(土) 23:43:47.03 ID:YgskKkDp.net [1/1回]
>>541
少し前にスレで話題になったよ
545 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 04:38:24.66 ID:d6NVCD+P.net [1/1回]
アイスコーヒー+自作ghee+MCT+みつば脱脂粉乳
ブレンド>ウマー
546 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/06/11(月) 11:13:32.08 ID:YaPBNcxi.net [1/1回]
脱脂粉乳ってレッドゾーンじゃなかったっけ?
そのブレンド美味しそうだけど
547 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/11(月) 15:02:49.71 ID:G42sAIpr.net [1/1回]
>>534
気になるそれ
前よりMCT関連やこの食事もやってる人減って情報得られなくて
長友が日清のMCTオイルのCMやってるの見た
548名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 00:57:31.20 ID:jnf3LPUR.net [1/1回]
MCT使うと腹痛になる
おまえら平気なの?
549 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 17:26:05.48 ID:59hs8/lf.net [1/1回]
>>548
少量から徐々に慣らすといい
550 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 17:46:10.10 ID:+ZImXay0.net [1/1回]
MCT、コーヒーなどに入れるのならしっかり攪拌するのもお忘れなく
551 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/13(水) 18:38:59.07 ID:BkxSkYuf.net [1/1回]
地鶏有精卵がいいかんじに半熟に出来て
おいしすぎて朝3つも食べてしまった
そのせいで未だにお腹が空かない
反省している
BPCと卵だけじゃまずいので晩御飯食べなきゃ
552 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 04:29:01.74 ID:zKVB1RmB.net [1/2回]
フォーマーで掘るように泡立てると分厚い泡の層ができるよね
朝から気分上がる
553名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 16:08:02.35 ID:gMaLoxot.net [1/1回]
会社で朝完全無欠コーヒー飲むと、全く腹が減らなくなるから、食事が夕食一食だけになってるんだが大丈夫かな?
554名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 17:19:27.44 ID:fHzZl3K6.net [1/1回]
大丈夫
なんなら週3食ぐらいまで減らしても平気
555 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 17:26:14.84 ID:zKVB1RmB.net [2/2回]
ガンガン体重減ってかない?
556名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/14(木) 19:55:39.87 ID:3b7hnkkp.net [1/1回]
>>554
流石にそれは筋肉が減りそうなんだけど
オイルとギー混ぜるのが面倒だったからココナツギーにしたら、不味すぎて辛かった
お腹もオイルとギーの時より空くし、全く良いことが無かったよ
557 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 00:26:32.72 ID:YnLQbnow.net [1/1回]
>>553
完全無欠はじめて半年くらいでそんな感じになった
MCTからブレインオクタンに切り替えたからか、身体が慣れたのか
558 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/15(金) 22:17:55.88 ID:rbKpIWKE.net [1/1回]
>>556
こんなのあるよ。
MCT&ギー・オイル 360g https://www.amazon.co.jp/dp/B077YM2FC9/ref=cm_sw_r_cp_apa_KX7iBbB89WN6F
559 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 18:00:12.40 ID:kz36Ak44.net [1/1回]
夏に向けて冷凍庫空けようと思って
アンカーバターをギーにした
ここで言われてたケモノ臭いって意味が分った
家族に家中がヤギ臭いって言われたんだけどさすがにウシだよね?
560 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/06/16(土) 18:40:59.34 ID:dUtyAfE+.net [1/2回]
ケモノ臭いイコールグラスフェッドって認識でok?
ウエストゴールドバター使ってるけどマリンフーズやカルピスバターとは明らかに匂い違うよね
561 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 19:15:49.05 ID:gZwepZnu.net [1/2回]
それは1キロバターだからだ
562 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 20:53:19.43 ID:pKOgK7IV.net [1/1回]
グランフェルマージュは獣臭くないな
563 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 21:39:17.89 ID:gZwepZnu.net [2/2回]
獣臭いかはともかく、
ウェストゴールドは味がいまいちと
個人的な感想
564 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/16(土) 22:51:05.52 ID:dUtyAfE+.net [2/2回]
グランフェルマージュが臭くないってのは意外だわ
イズニーの発酵バターとかもあの匂いないね
ラム肉の匂いこそグラスフェッドの証かと思ってた
565 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/17(日) 01:24:07.86 ID:V54JDOMP.net [1/1回]
緑の草のバッケージのBioなんちゃらってやつ
いつも使ってるけど嫌なにおいはしないよ
グラスフェッドラムでも脂身が多くて古いやつは臭いね
小間肉っぽくして売ってるのも臭いの多い
赤身で新鮮なのは臭くない
566 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/17(日) 10:20:30.30 ID:OpUJqJQy.net [1/1回]
>>542
100%カプリル酸なんだね
567名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/18(月) 19:31:49.37 ID:dTspcfnt.net [1/1回]
付き合いとかデートで糖質取った翌日に三食全て完全無欠コーヒーで代替するのってダメかな?
568 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 01:30:56.18 ID:itool+Qz.net [1/1回]
好きにしろよ
あんたの体だろ
569 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 08:13:25.48 ID:W8zbq1Cz.net [1/1回]
自分の体でハックするしかないじゃね?
570 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/19(火) 19:07:57.21 ID:aVAXaWQo.net [1/1回]
チェンジングルームって何?
571名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 07:01:24.63 ID:GiSwq4RF.net [1/1回]
>>567
やめた方がいい
栄養不足で脳が萎縮する
そういう思考停止に近い考え方する事自体IQ低いから今までもそういうことしてきたんだろうけどツケが来てる
日頃完全無欠出来てるならいつも通りが脳に優しい
572 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 10:46:11.87 ID:mSs1YapE.net [1/1回]
>>571
IQ高くて脳が萎縮してない人なら、そう言う表現の文章書かないと思うんだが。
まぁ俺の脳が萎縮しててそう思うのかもね。
573 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 11:51:12.21 ID:VnW10+E4.net [1/1回]
>>567
完全無欠なんだからダメじゃないでしょ
完全無欠()なんだから
574 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 12:18:45.63 ID:4suAH+Ci.net [1/2回]
このレシピ+無糖チョコ98%など加えてブレンドするとさらに食欲がなくなる
575 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 13:25:25.61 ID:e5rjKFM8.net [1/1回]
日本の「完全無欠」ってコラーゲンは入れないの?
576 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 14:33:09.70 ID:4suAH+Ci.net [2/2回]
完全無欠という和訳からして間違ってるがな
577 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 21:23:14.64 ID:3UkcOBSW.net [1/1回]
それ日本版出版当時から言われてるね
内容も薄くなってるし英語が苦手じゃなければ本国版買うべし
578 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 21:25:02.95 ID:f/pqV9O/.net [1/1回]
ただ防弾コーヒーといわれてもよくわからないのは確かだ。
579 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 21:28:27.97 ID:TDGxInew.net [1/1回]
BPC飲んでるとあんまりお腹空かなくて(食事作るのも面倒で)
BPCだけの日もよくあるから気をつけよう
もう萎縮してるかも…
580 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/20(水) 22:11:56.65 ID:YyJOgl8a.net [1/1回]
アメリカ版食べてはいけない!みたいなトンデモ臭が漂うようになってきた
581 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 02:19:40.58 ID:1gpLWFMt.net [1/1回]
一日食事抜いたくらいで脳が萎縮するなら
断食やってるやつら脳味噌なくなってるわ
582 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 14:23:06.04 ID:iiXq0Rzm.net [1/1回]
"付き合いやデート"を足し合わせて
「1日くらい」って言える頻度なら構わないのでは
583 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 21:44:00.83 ID:sxU+8e5A.net [1/1回]
1日失敗したらまた数日かけて戻せばいい
なにも次の日に無理な調整して戻そうとしなくていいじゃない
584 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 21:45:49.47 ID:z05BeI+h.net [1/2回]
週末断食(週一程度の断食)は別に無理な調整ではない
アスプリーもやってた
585 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 22:42:29.88 ID:C++JgJlO.net [1/1回]
断食自体無理が伴う行為でしょ
腹減ったらなんか食いたくなるでしょ
586 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/21(木) 22:49:52.59 ID:z05BeI+h.net [2/2回]
シリコンバレー式自体毎日プチ断食だし
基本腹減らないんだよ
587 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 12:20:58.23 ID:KhyPJdQ0.net [1/1回]
逆に炭水化物やら余計にとったりすると腹減るしな
自分で試してこれほど差が出るのかと愕然したのも懐かしい
588 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/06/22(金) 17:58:26.53 ID:Ex/Zv+lx.net [1/1回]
最近は多少の糖質食べても変化ない感じになった
意識してちゃんと食事はとるようにしてるけどね
一日程度のファスティングは苦痛でもない
589名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 18:21:28.80 ID:j5jlttP1.net [1/1回]
アスプリーがやってる断食はタンパク質ファスティングで
完全無欠コーヒーで1日済ますことじゃないぞ
590名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 20:24:50.32 ID:8HQR7Fhk.net [1/1回]
>>589
普通の断食やジュースクレンズも体験済みだよ彼は
591 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/22(金) 21:47:46.71 ID:w9054Sih.net [1/1回]
今日の金スマに出てた医者
アスプリーの事どう思ってるか知りたいな
592 : 名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2018/06/22(金) 23:03:12.28 ID:fzzuDXKD.net [1/1回]
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

WL1WN
593名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/23(土) 23:01:24.88 ID:7yq1wAwa.net [1/1回]
>>590
この場合アスプリーに肯定されてる断食でなければ>>584に繋がらない
594 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/24(日) 02:51:14.00 ID:iDvLo4oe.net [1/1回]
いつものアスペかー
595名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/24(日) 07:44:39.04 ID:Gc3xl3Mc.net [1/1回]
>>593
アスプリー自身が断食をおすすめしてるんだが?
4年前の本だけじゃなくて情報もアップグレードしような

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22889512
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC156352/
596 : 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2018/06/24(日) 14:08:20.05 ID:exaGbYfa.net [1/1回]
>>595
英語読めなーい


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