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1 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)09:59:31 ID:tXg [1/51回]
ラーメンしか食べとらん
2名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:00:11 ID:A9v [1/1回]
キャベツ生で食えばええんや
キャベツ結構甘みあるから洗っただけのやつにかぶりついても美味い
3 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:00:15 ID:tXg [2/51回]
プロ一人暮らしJ民おらんか?
4名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:00:35 ID:nBa [1/1回]
セブンの冷凍肉入りカット野菜オススメやぞ 100円や
5 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:00:36 ID:tXg [3/51回]
>>2
確かに楽やな
6 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:00:49 ID:tXg [4/51回]
>>4
はえーそんなんあるんか
安い
7 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:01:17 ID:Bk9 [1/2回]
白菜と豚肉をいっしょに煮てポン酢につけるの最高やぞ
8 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:01:41 ID:Le3 [1/7回]
もやしとニラとしめじで誤魔化す
9名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:01:55 ID:tXg [5/51回]
米炊くのがだるいんだよなあ
10 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:02:06 ID:tXg [6/51回]
外食になってしまう
11名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:02:40 ID:dff [1/1回]
もうラーメンにサラダつっこめや
12 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:02:55 ID:wHK [1/1回]
毎日ステーキガストのサラダバーにいく
13名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:03:15 ID:Le3 [2/7回]
ラーメン用の乾燥野菜もあるし多少それ入れればマシになる
14名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:03:21 ID:tXg [7/51回]
>>11
二郎系ってそんな感じだよな(洗脳)
15名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:03:39 ID:tXg [8/51回]
>>13
外食のラーメンやぞ
16名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:03:59 ID:Le3 [3/7回]
>>15
わかめトッピングや!
17 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:04:29 ID:tXg [9/51回]
>>16
あんまりわかめトッピングってないやろ…
食堂くらいやん
18 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:04:56 ID:tXg [10/51回]
朝飯何食おう
19 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:05:03 ID:VQv [1/1回]
>>14
ほぼモヤシ(サラダ)
20名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:05:09 ID:DH6 [1/2回]
マルちゃんの無限〇〇のもと買っとけ
21 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:05:25 ID:tXg [11/51回]
>>20
あれうまそうよな
22 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:05:35 ID:tpa [1/1回]
冷凍キノコ便利やで
23 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:00 ID:6Dw [1/2回]
ちゃんと野菜を食べてて偉い
24名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:01 ID:tXg [12/51回]
たまに自炊するときは
アボカドと納豆とサラダにオリーブオイルかけたもの食べてます
25 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:29 ID:Lf4 [1/5回]
ワイも冷凍カット野菜オススメ
ラーメンにも飯にもぴったし
26 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:31 ID:tXg [13/51回]
>>24
2週間に1回とかやけど
27 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:37 ID:Le3 [4/7回]
外食だと何食おうが野菜摂るの難しいよな
基本自炊しない在日外国人はみんな苦労してるらしいし
28 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:50 ID:tXg [14/51回]
家では絶対ラーメン食わんで
29 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:07:03 ID:tXg [15/51回]
カット野菜ええな
30 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:07:38 ID:6Dw [2/2回]
この時期は鍋にすればいくらでも食えるやろ
31名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:07:46 ID:DH6 [2/2回]
時期的にも鍋用のカット野菜で終いやな
栄養バランスええし
32名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:07:57 ID:tfU [1/1回]
カット野菜をラーメンに入れるとちょっと豪勢な感じになるで
33名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:08:24 ID:Bk9 [2/2回]
栄養的には果物でもええんちゃうか
高いけど
34 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:08:25 ID:tXg [16/51回]
>>32
だから家では絶対にラーメン食わんねん…
35 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:08:54 ID:3mV [1/7回]
プランターでプチトマト育てるんやで
36 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:08:58 ID:tXg [17/51回]
>>33
確かにな
冷凍ブルーベリーは買ってずっと保存してあるわ
37 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:09:44 ID:tXg [18/51回]
>>31
米炊くのめんどくさがらなければ
それが一番かもな
38名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/25(日)10:10:44 ID:ORh [1/4回]
>>9
ちんするご飯があるやろ
39 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:10:45 ID:tXg [19/51回]
一人用の鍋買うか
40名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:10:50 ID:Le3 [5/7回]
鍋用のつゆえげつない種類あるし鍋ええな
一人暮らしだとついつい食いすぎるけど栄養不足よりは健康よね
41 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:11:05 ID:sJC [1/1回]
レタス毎日ちぎってドレッシングかけて食っとる
42名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:11:07 ID:tXg [20/51回]
>>38
まずいやん
量少ないし
43名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:11:23 ID:tXg [21/51回]
>>40
プチッと鍋有能だわね
44名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:11:33 ID:ORh [2/4回]
>>42
まずくないやろ、、
炊くご飯よりうまいで
45 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:11:39 ID:SAr [1/5回]
キャベツと鶏がらスープの素買って無限キャベツだとかナムルの作り方覚えたら良い
後寛容で居る事やな これじゃ栄養摂れないと厳しすぎてもサプリでええやろと雑過ぎてもアカン
46名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:12:01 ID:tXg [22/51回]
>>44
ワイいつも新潟の実家から米送ってもらってるからかもしれん
47 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:12:09 ID:Le3 [6/7回]
>>43
ぷちっと鍋と鍋キューブ合わせて20種類くらいありそう
48 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:12:27 ID:ORh [3/4回]
>>46
?
49 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:12:37 ID:tXg [23/51回]
チンごはんはカレー用になってる
50名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:12:43 ID:7DS [1/13回]
キウイ二個食べればどうにかなる
しかしキウイの季節はもう終わる…
51 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:13:13 ID:1WY [1/1回]
ペットの餌分けてもらってる
52 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:13:44 ID:3mV [2/7回]
>>44
前に食べたときクソ不味かったわ
プラスティックの米かと思ったで
53名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:13:50 ID:Le3 [7/7回]
>>50
みかんとリンゴの季節やな
54名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:14:05 ID:tXg [24/51回]
>>50
キウイうまいよな
食べにくいのが欠点やが
55 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:14:08 ID:eqP [1/2回]
冷凍ブロッコリー常備
56名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:14:18 ID:6r2 [1/1回]
面倒くさかったら鍋汁買ってきて豚肉と一緒に千切りキャベツとかきのこでもぶち込めばええんやで
57 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:14:33 ID:ORh [4/4回]
冬はこたつでネコがいてみかんが最高?
58 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:14:35 ID:tXg [25/51回]
プロスピのリアタイしながらレスしてたら4点取られたわ
59 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:15:08 ID:tXg [26/51回]
>>56
米炊けばそれがベストやな
60名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:15:21 ID:tXg [27/51回]
冷凍ご飯炊いておくか
61名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:15:33 ID:7DS [2/13回]
>>54
ワイは半分に割って皮ごといく?
農薬は知らん????
62名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:15:43 ID:Lf4 [2/5回]
>>60
冷凍なのに炊くのか
63 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:15:49 ID:GIt [1/2回]
スーパーの総菜で野菜の煮物とか1品足すだけでもだいぶ違う
コンビニのサラダも意外と侮れん。できればマヨサラダじゃなしドレッシングかけるやつで
トマトが入っているとベスト
64名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:16:05 ID:fI1 [1/1回]
まるごと買って来いよ
65 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:16:07 ID:cRS [1/1回]
困ったらカップ豚汁
66 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:16:15 ID:7DS [3/13回]
>>53
みかんとりんごのビタミンCたよりないもん…?
67名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:16:29 ID:tXg [28/51回]
>>61
皮ごと…?
68 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:16:48 ID:tXg [29/51回]
>>62
大量に炊いて冷凍するんやぞ
69 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:17:01 ID:tXg [30/51回]
>>64
なんやそれ
70 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:17:18 ID:KJb [1/1回]
やさいくいて
71 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:17:35 ID:7DS [4/13回]
>>67
ゴールドキウイなら陰毛生えてないし皮ごとのほうが栄養豊富だぞ?
農薬は知らん?????????
72名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:18:03 ID:tXg [31/51回]
というか自炊するなら野菜取るのは簡単やねん
外食もしくはおやつ感覚で野菜取れないんか…?
73 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:18:35 ID:tXg [32/51回]
おやつ感覚で納豆食ってるんやがその感じで
74 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:18:41 ID:Ngs [1/1回]
ごきげんな山盛りのキャベツ千切りやろ
75名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:18:42 ID:7DS [5/13回]
あとトマトジュースもよいぞ?
76名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:18:47 ID:GIt [2/2回]
>>72
スナック菓子食うぐらいならミニトマト食え
調理いらん
77 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:19:16 ID:tXg [33/51回]
>>76
スナック菓子は嫌いやねん
納豆以外で間食はせんで
78 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:19:28 ID:tXg [34/51回]
>>75
これありやなあ
79名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:19:38 ID:SAr [2/5回]
>>72
米ディズニーは色々危惧してニンジンを商品化したやらニュースになってたような
80名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:20:00 ID:tXg [35/51回]
>>79
どういうことや
81 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:20:15 ID:3mV [3/7回]
>>80
米はデブだらけやからやろ
82 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:20:17 ID:vmw [1/1回]
レタスちぎって食え
83 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:20:31 ID:7DS [6/13回]
イッチ納豆臭そうそう?
84 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:20:34 ID:WZI [1/1回]

夏は豚汁作る
85 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:21:16 ID:tXg [36/51回]
自炊するときは多分お前らより野菜は食べてるねん…
もう普段から自炊しろってことなんか?
86名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:21:36 ID:7DS [7/13回]
>>80
にんじんをキャラクターにして野菜をもっと身近なものにしたいみたいな感じやないか??
87名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:21:47 ID:tXg [37/51回]
週4ラーメンじゃいかんのか?
88 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:22:03 ID:tXg [38/51回]
>>86
あーそういうことか
89 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:23:49 ID:tXg [39/51回]
自炊したくない…
90名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:24:39 ID:2Wl [1/2回]
サイゼリヤ、大戸屋、モスバーガー辺りのローテーションやぞ
91 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:25:11 ID:tXg [40/51回]
>>90
大戸屋近くにあったら通ってるやろな
92 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:25:27 ID:2Wl [2/2回]
あとすき家の豚汁
93 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:25:40 ID:3mV [4/7回]
>>87
ヤサイマシマシで
94名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:25:56 ID:Lf4 [3/5回]
回転寿司結構気に入った
野菜??
95名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:26:31 ID:tXg [41/51回]
>>94
魚は頭良くなるからセーフ
96名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:26:44 ID:7DS [8/13回]
逆に野菜取らんと不安になる?????
97名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:27:26 ID:tXg [42/51回]
>>96
自炊で取ってるんか?
98 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:28:00 ID:tXg [43/51回]
仕事終わって色々するのがめんどくさいわ
99 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:28:39 ID:7DS [9/13回]
>>97
素材の味が好きだから生か茹でるかで野菜食べてる?
100名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:28:53 ID:Lf4 [4/5回]
>>95
1+1=2?
101 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:30:51 ID:3mV [5/7回]
>>100
かしこい
102 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:31:05 ID:tXg [44/51回]
外食の後家帰ってからシリコンスチーマーで野菜取るのもいいかもな
103名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:32:39 ID:SAr [3/5回]
スロークッカーでも買ってポトフでも準備してればええんやないの?
104名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:33:32 ID:bty [1/1回]
野菜ジュース完備?
105名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:33:37 ID:tXg [45/51回]
>>103
朝作ってから出社ってことか?
106 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:33:44 ID:tXg [46/51回]
>>104
これは必須やな
107名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:33:51 ID:7DS [10/13回]
ミルフィーユ鍋作って一緒につついてくれる嫁さんかもん?
108 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:34:13 ID:tXg [47/51回]
>>107
最高やんな
109名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:34:33 ID:SAr [4/5回]
>>105
具材ぶちこんで帰る頃には出来てる筈
110 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:34:52 ID:tXg [48/51回]
>>109
はえーカット野菜と組み合わせたらええかもな
111 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:36:40 ID:JG0 [1/1回]
野菜ジュースや?
112 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:36:42 ID:tXg [49/51回]
とりあえず
飯食いに行ってくるわ
113 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:36:52 ID:VTD [1/4回]
カット野菜食え
114 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:36:58 ID:tXg [50/51回]
松乃屋のキャベツで野菜取ればええやろ
115 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:37:26 ID:SAr [5/5回]
近頃キャベツも安くなったしええ時期か
116名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:37:36 ID:tXg [51/51回]
ずぼら料理とかってあるけどあれ全部米炊いてること前提だよな
117 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:37:59 ID:7DS [11/13回]
>>116
米くらいはたけや??
118 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:38:23 ID:IjQ [1/2回]
https://i.imgur.com/NyXDHAA.png
119名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:39:51 ID:VTD [2/4回]
https://i.imgur.com/xnfXvct.jpg
ほいよアチアチ、完全食ね
これ1日分食うだけで空腹感も無いしタンパク質もビタミンもほぼ摂取できて血糖値の上昇も緩やかになるからね
120 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:40:22 ID:NBh [1/1回]
>>119
三角コーナーやん
121名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:40:41 ID:c5g [1/2回]
言うほど米要るか?
焼きそば焼うどんではあかんのか
122名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:42:50 ID:IjQ [2/2回]
>>121
飯なら最初のひと手間だけで電気釜が炊いてくれる
123 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:43:07 ID:7DS [12/13回]
>>121
gi値が高い?
124 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:43:40 ID:7DS [13/13回]
玄米をすこれ?????????????????
125 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:43:56 ID:VTD [3/4回]
雑穀もすこれ????
126 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:44:09 ID:3mV [6/7回]
>>119
きたない
127 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:45:01 ID:Bv0 [1/1回]
野菜は美味しいから食うの!
128 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:45:04 ID:c5g [2/2回]
>>122
どの道おかず要るやん?

>>123
週4でラーメン喰ってる奴やろ?gi値が高いも何も
129 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:46:20 ID:Lf4 [5/5回]
>>119
10合あんのか…
130 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:47:06 ID:4C0 [1/1回]
>>119
一昨日吐いたゲロがこんな感じやった
131 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:48:40 ID:Hkj [1/1回]
カット野菜を食べるか野菜ジュースを飲むかぐらいやな
132 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:50:01 ID:gFw [1/1回]
レンジで出来る生野菜入りの鍋が美味しくて手軽
高いけど
133 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:50:41 ID:RWh [1/1回]
野菜いる?
たまーに食べたくなったら食えばええんや
134 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:51:34 ID:eqP [2/2回]
ワイはスピルリナも飲んどる
135 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:53:10 ID:agJ [1/1回]
キレートレモン飲んだきゃへーきや
136 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:53:27 ID:5G1 [1/2回]
ワイ、毎朝野菜ジュース飲んでたら血糖値が上がる
137 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:54:52 ID:VTD [4/4回]
野菜ジュースは罠やで
青汁飲め
138 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:59:37 ID:3mV [7/7回]
野菜ジュースよりはトマトジュースのほうがええ
139 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)11:05:31 ID:5G1 [2/2回]
緑黄色野菜ならブロッコリーやほうれん草やカボチャの冷凍食品があるで
ブロッコリーはマヨネーズ掛けて食えるしほうれん草は即席味噌汁に投入できるやろ
業務スーパーのめっちゃ安いやつやと中国産やけど
140 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)11:09:55 ID:kU3 [1/1回]
ジューシャーやって飲んじゃおう
141 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)11:23:10 ID:bxy [1/2回]
自炊せぇ
142 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)11:25:11 ID:bxy [2/2回]
スーパーで売ってるカット野菜を茹でてポン酢かける
これと鶏むね肉だけでヘルシーな晩飯になるで
鶏むね肉は安いから結構量食えるしな
143 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)11:28:18 ID:Oui [1/1回]
ワイはしっかりもやし食ってるからバッチリや
144 : 名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/25(日)11:30:15 ID:I2C [1/2回]
野菜スープ作っとけ
何日かもつやろ
145 : 名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/25(日)11:31:23 ID:I2C [2/2回]
秋冬は鍋しとけばえーねん
種類豊富やし鍋キューブで余裕や


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