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1 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:48:35 ID:NvU [1/13回]
キモかったんご
2名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:49:41 ID:Rhe [1/1回]
マッチョだった?
3名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:49:51 ID:Fei [1/1回]
筋肉の名前とか仔細に覚えてそう
4 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:50:04 ID:NvU [2/13回]
>>2
ガキみたいな感じで腹だけ出てた
5 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:51:01 ID:NvU [3/13回]
>>3
怖いしなんでぶよぶよなのか不思議
6名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:51:34 ID:RCY [1/2回]
ジムってそんな事あるんか
こわヨ
7 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:52:24 ID:NvU [4/13回]
>>6
背中鍛えてたらそんな重量じゃダメって絡まれたんご
8名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/30(金)19:52:32 ID:UDB [1/2回]

http://open2ch.net/p/livejupiter-1604054915-8-490x200.png
9名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:52:34 ID:1tX [1/5回]
そういうおっさん大体説得力ない体してるんよな
10 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:52:48 ID:0yS [1/1回]
>>8
とくさんか?
11名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:53:15 ID:eoE [1/3回]
ジムに住み着く妖精さんかもしれんやろ
12 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:53:16 ID:NvU [5/13回]
>>9
まじでそのとおりだった
13 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:53:34 ID:NvU [6/13回]
>>11
悪霊の間違えやろ
14 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:54:14 ID:NvU [7/13回]
マッチョだったら素直に聞けるのになぁ
ぶよぶよのはらじゃ無理無理
15名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:54:35 ID:1tX [2/5回]
よっぽど無理な重量でやってたんか?
16 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:54:42 ID:tZp [1/1回]
よかったやん
17名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)19:56:14 ID:RCY [2/2回]
イッチの事つぶさに観察して適正重量じゃないって思ったんやね
筋トレ知識でマウントとって悦にでも浸りたかったんやろか
18名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:02:45 ID:gVM [1/13回]
ジム怖いわ
家トレ一択
19 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:04:24 ID:C0Q [1/12回]
>>18
ざっこw
ジム通えないとか絶対ゴミみたいなヒョロヒョロもやしやろ
試しに貼ってみ?
20 : 名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/30(金)20:04:35 ID:UDB [2/2回]
イッチが身長2mとかのめぐたいでくssっそかるいふかでやってたかのうせい
21 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:05:35 ID:C0Q [2/12回]
>>18
逃げんなよ?
ジムディスったんだからせめて体貼れよな
22名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:05:54 ID:gVM [2/13回]
別にディスってないで
23 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:06:29 ID:C0Q [3/12回]
>>22
うるせえよ
さっさと貼れや雑魚
貼れねえなら出しゃばるな
24名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:06:55 ID:gVM [3/13回]
なんでこんなにイライラしてるんや
25 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:07:04 ID:VFV [1/1回]
めんどくさいのに絡まれてて草
26 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:07:14 ID:C0Q [4/12回]
イッチ>>24アク禁
27 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:08:01 ID:DQL [1/2回]
ラットプルダウンでもやってたんか?
28 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:08:03 ID:eoE [2/3回]
ダメ出しおじさん来てて草
29名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:08:05 ID:gVM [4/13回]
貼ればイライラしないか?
https://i.imgur.com/ufPwJnQ.jpg
30名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:08:32 ID:C0Q [5/12回]
>>29
イライラなんてしてません
素晴らしい二頭ですね
31 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:08:42 ID:eoE [3/3回]
ネッコ驚かせニキやんけ!
32 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:08:57 ID:e6z [1/1回]
生理やろ
33 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:09:42 ID:5pp [1/11回]
>>30
手のひらクルリンパで草
34名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:10:29 ID:gVM [5/13回]
イライラしてないなら良かった
35 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:11:50 ID:5pp [2/11回]
ステやってると情緒不安定になるらしい
36 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:12:33 ID:NvU [8/13回]
>>15
トレーナーに言われた重量やで
続けてやるのはけっこう辛いくらい
37 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:15:35 ID:5pp [3/11回]
家トレって金かかるからアンチ多いよな
ホームジムの話してたらキレ気味で小馬鹿にしてくる奴おるし
38名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:16:40 ID:C0Q [6/12回]
>>34
脱いだのもみたいです
39 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:17:26 ID:wE2 [1/3回]
筋トレスレってすんごいネチネチ絡まれることあるよな
マッチョじゃなくてネッチョやで
40 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:17:31 ID:NvU [9/13回]
>>17
それならなにがわるいか言えよって話やん?
言われなかったでそんなこと
41名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:17:44 ID:DQL [2/2回]
ここだけの話やけど明らかにステってる筋トレYouTuberのコメ欄に「ステやってるやん」系のコメントしてるわ
42名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:18:36 ID:gVM [6/13回]
>>38
脱いだのはこんなのしかない
ごめん
https://i.imgur.com/nNCx8ck.jpg
43名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:19:03 ID:C0Q [7/12回]
>>42
生意気な口利いてすみませんでした
44名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:21:30 ID:5pp [4/11回]
45 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:22:07 ID:C0Q [8/12回]
>>44
勝てない相手とは闘わない主義や
46 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:23:25 ID:5pp [5/11回]
>>41
もっとやれ
47 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:24:47 ID:RM5 [1/5回]
格好いい
スリムタイプのポロシャツが似合いそう
背広は似合わんから着るな
48名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:24:52 ID:gVM [7/13回]
>>43
そんな風に思ってないから気にしないで
49 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:25:10 ID:NvU [10/13回]
>>29
これ好き憧れる
50 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:25:44 ID:C0Q [9/12回]
>>48
仏様やんけ
51 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:26:07 ID:RM5 [2/5回]
おんJのシュワちゃんやね
機関銃を片手で撃て
52名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:27:27 ID:5pp [6/11回]
シュワちゃんなら
半裸で長剣もって素振りやろ
53名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:28:13 ID:wE2 [2/3回]
>>52
なんやっけあの映画
サラマンダーじゃないし
54 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:28:28 ID:RM5 [3/5回]
>>52
コナンは長髪で女々しいからメイトリクス大佐一択やろ
55名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:28:31 ID:C0Q [10/12回]
>>52
コーナン・ザ・グレートか
56 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:28:51 ID:5pp [7/11回]
>>55
それホムセンやで
57 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:29:24 ID:RM5 [4/5回]
>>53
コナン・ザ・グレートとコナン・ザ・バーバリアンや
58名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:29:48 ID:1tX [3/5回]
いつものアヒルマッチョ来てるね
59名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:30:03 ID:gVM [8/13回]
>>58
こんばんは
60 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:30:31 ID:wE2 [3/3回]
>>55
>>57
そんなんやったなサンガツ
61 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:30:39 ID:5pp [8/11回]
挨拶ができるマッチョ
62 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:30:39 ID:NvU [11/13回]
>>59
もっと自撮り貼って??
63名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/30(金)20:30:44 ID:7BZ [1/1回]
コアラも呼べ
64 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:31:04 ID:RM5 [5/5回]
チンポのデカさは!?
これ大事やぞ マッチョでもダビデみたいに粗チンやと失格や
65名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:31:38 ID:gVM [9/13回]
>>63
コアラさんも遊びにきたよ
https://i.imgur.com/AdlhHNh.jpg
66 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:31:48 ID:5pp [9/11回]
67 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:32:06 ID:fOO [1/1回]
>>65
肩からふとももが生えてる…
68 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:33:14 ID:NvU [12/13回]
69 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:33:20 ID:C0Q [11/12回]
>>65
伸展してるはずの三頭が主張してきてんのまじで怖い
70名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:37:59 ID:sGB [1/4回]
アヒルニキにアドバイスされたら言うこと聞いてまうわ
71 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:39:34 ID:1tX [4/5回]
コアラの表情筋が完全に死んでる
72名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:39:54 ID:gVM [10/13回]
>>70
他人の身体のことはよくわからないからアドバイスできないよ
一般論なんて通用するの最初だけだとおもうし
73 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:41:28 ID:5pp [10/11回]
>>72
これよ
ご教示おじさんは見習って
74名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:42:54 ID:7x2 [1/1回]
ベンチプレスは3ヶ月で1rm40kgから70キロに上がったんやがスクワットは嫌すぎて未だに6kg10セット3回とかで組んどるわ
どうすりゃいいか筋トレ駄目だしおじさんおしえてくれめんす
75 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:44:09 ID:NvU [13/13回]
>>72
かっけぇ
76 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:47:31 ID:sGB [2/4回]
>>72
ガチ勢ならではやな
さすがや
77 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:47:53 ID:1tX [5/5回]
>>74
上半身ばっかり鍛えるとクラッシュバンディグーみたいな不自然な体型になって自然と足鍛えたくなるぞ
78 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:49:17 ID:C0Q [12/12回]
>>72
ダメ出しおじさん全否定で草
79名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)20:54:58 ID:gVM [11/13回]
>>74
一般論しかいえないけど

スクワットって骨格によって合う合わないがあるから
誰かにフォームみてもらって骨盤が内転してるようなら無理にやらなくてもいいと思う
スクワットでも違うバリエーションにしてみたりスピンバイクにしてみたり脚を鍛える手段は他にもあるから
取り組みやすいものにしたらいいとおもう
80名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)21:00:19 ID:5pp [11/11回]
>>79
これきんにくんも言ってたな
81 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)21:01:07 ID:gVM [12/13回]
>>80
アドバイス求められても一般論しかいえなくて申し訳ない
82 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)21:04:03 ID:9Si [1/1回]
スクワットに関してはトムプラッツの動画を見ろ
83名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)21:07:43 ID:sGB [3/4回]
>>79
アドバイスするんかーいw
84名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)21:10:34 ID:gVM [13/13回]
>>83
何kgがいいかとか何repやればいいかとか
メニュー見繕ってくださいとかフォームみてくださいみたいなのとかは
ワイには無理なんや、人それぞれやし骨格とか速筋遅筋のバランスとか
だからアドバイスできない

一般論は聞かれたら答えられるで
85 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/30(金)21:29:19 ID:sGB [4/4回]
>>84
やさC


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